Wadatacce
- Tattaunawa akan girman ku
- Ka yarda da ajizancin su
- Ƙayyade sararin samaniya
- Ka tuna dalilin da yasa kake son su
- Koyi muhimmancin gafartawa
- Yi hankali ku sarrafa rikice -rikicen ku
- Zama ƙungiya
- Gwada tuntubar gwani
Lokacin da kuke cikin dangantaka, kuna tsammanin girmamawa, ƙauna, tallafi, da cikakken dogaro daga abokin tarayya. Koyaya, waɗannan tsammanin bazai yi aiki ba lokacin da kuke zaune tare da wani tare da ADHD.
Mutumin da ke da ADHD (Raunin Rashin Haɓaka Hankali), wanda kuma aka sani da ADD (Rashin Hankali Mai Rarraba Hankali), yana da halaye daban -daban waɗanda ƙila za su yi wahalar ɗauka lokacin da suke cikin dangantaka.
Tasirin ADHD akan aure yana da ban tsoro kuma baya juyawa idan dayan ya ƙi fahimtar abubuwa a daidai lokacin.
Bari mu fahimci menene tasirin ADHD akan aure da yadda zaku tsira daga yin aure ga wanda ke da ADHD.
Har ila yau duba:
Tattaunawa akan girman ku
Lokacin da kuke zaune tare da mata tare da ADHD, dole ne ku yi zaɓi tsakanin ku da yin farin ciki da aure ko kuna daidai.
Dukanmu mun san cewa mutanen da ke tare da ADHD sun fi son zama masu gaskiya da iko. Ba za su iya yarda da shan kashi cikin sauƙi ba. A gare su yin daidai yana da mahimmanci.
Koyaya, lokacin da kuka fara tabbatar da su ba daidai ba, kun shiga cikin ta'aziyar su, kuma wannan na iya haifar da matsala ga dangantakar ku.
Don haka, dole ne ku zaɓi ko dai daidai ne ko kasancewa tare da abokin tarayya.
Ka yarda da ajizancin su
Dukanmu za mu iya yarda cewa kowannenmu yana da wasu kurakurai. Babu wanda yake cikakke; lokacin da kuka fara amincewa da wannan, abubuwa za su fara yin kyau.
A matsayin ku na ma'aurata, kuna iya samun wasu tsammanin juna, amma waɗannan tsammanin na iya zama masu nauyi.
Tasirin ADHD akan aure shi ne ka sami kanka a makale a wurin da babu fita.
Da zarar ka mai da hankali ga ADHD na abokin tarayyarka, mafi yawan abin takaici da damuwa rayuwarka ta fara duba.
Don haka, don tabbatar da cewa dangantakar ku na iya ci gaba, yakamata yi kokarin yin zaman lafiya tare da wasu daga cikin Hanyoyin ADHD na abokin tarayya. Aiwatar da wannan canjin a cikin ku zai yi babban tasiri ga gamsuwa na aure.
Ƙayyade sararin samaniya
ADHD da alaƙa ba koyaushe suke haɗuwa da kyau ba. Yayin da kuke cikin dangantaka, zaku yi tsammanin matarka ta yaba muku kuma ta kalli bayan kanta, za su yi daidai akasin haka.
Don haka tasirin ADHD akan aure yana da tsananin ƙarfi. Dole ne ku nemo hanyoyin daidaita abubuwa daidai. Hanya mafi kyau don yin hakan ita ce samun sararin ku.
Dole ne ku sami sararin kanku a cikin alaƙar inda za ku iya jin 'yanci kuma ba ku damu da abubuwan ADHD na matar ku ba.
Da zarar kun kasance a cikin wannan sararin, za ku iya aiwatar da tunanin ku cikin yardar kaina da ingantaccen aiki. Wannan sarari zai ba ku lokaci don sake farfadowa da sake dawowa tare da kyakkyawan hali.
Ka tuna dalilin da yasa kake son su
Ta yaya ADHD ke shafar dangantaka? Yana iya canza abokin tarayya har zuwa lokacin da zaku so ku kawo ƙarshen dangantakar ku sannan kuma a can.
Sukar da ake yi akai -akai da kuma neman kulawa zai sanya ku cikin kujerar baya inda zai yi wahala ku zauna da irin wannan mutumin.
Duk da haka, dole ne ku yi dogon tunani kafin ma ku yi tunanin fita daga dangantakar. Ka yi tunanin dalilin da ya sa kake cikin aure tare da su.
Nemo abin da ke da kyau a cikin abokin tarayya. Duba idan har yanzu suna da halayen da suka sa kuka ƙaunace su. Idan sun canza, to ku nemi kanku idan za ku iya yin sulhu da ake buƙata don aurenku ya yi aiki.
Dole ne manufar ta kasance ba ta yin kasa a gwiwa game da dangantakar ku kafin ku gama duk wasu hanyoyin da za ku bi don ceton dangantakar ku.
Koyi muhimmancin gafartawa
Ba abu ne mai sauƙin gafartawa wani ba, amma lokacin da kuke soyayya sosai, dole ne ku koya afuwa a cikin aure.
Ofaya daga cikin tasirin ADHD akan aure shi ne cewa galibi yana tura ku har zuwa inda abubuwa ke fita daga hannu da sarrafawa.
Komai mawuyacin halin da ake ciki, dole ne ku koyi yafewa mijin ku da ADHD.
ADHD wani ɓangare ne na halayen su wanda kawai ba za ku iya watsi da su ba. Lokacin da kuke zaune tare da wanda ya sami ADHD, dole ne ku koyi yafe musu halayen su. Da zarar kun koyi wannan, rayuwar ku za ta yi kyau.
Yi hankali ku sarrafa rikice -rikicen ku
Kowane fada bai cancanci kulawar ku ba. Dole ne ku fahimci wannan. Za a sami rikice -rikice da gwagwarmaya waɗanda ba su da ƙima, sannan akwai rikice -rikice waɗanda suka cancanci cikakkiyar kulawa.
Dole ne ku koyi fifita fadanku da rigingimu sannan ku sanya mafi kyawun ƙafarku gaba.
Zama ƙungiya
Tasirin ADHD akan aure shine sau da yawa yana sanya ma'aurata gaba da juna.
Lokacin da kuke yaƙi da abokin tarayya tare da ADHD, da wuya akwai damar da za ku ci nasara akan gardama.
Maimakon haka, abin da ya kamata ku gane shi ne, bai kamata a bar rikici a cikin dangantaka ya sanya ku biyu a maimakon juna ba, dole ne ku hada kai don yakar batun ba juna ba.
Don haka, ta hanyar yin wayo, koyaushe kuna iya zama ƙungiya. Lokacin da kuka tsaya kusa da su a cikin jayayya ko bambance -bambancen, abokin tarayya ba zai sami abokin hamayya don yin faɗa ba, sannan rashin jituwa zai narke da sauri kamar yadda ya fara.
Ba zai zama aiki mai sauƙi ba; don haka, duk lokacin da kuka sami kanku akan abokin tarayya, kuyi tunanin sake tarawa da zama ƙungiya. Wannan zai taimaka muku da yawa.
Gwada tuntubar gwani
Idan kuna tunanin hanyoyin kamar yadda aka ambata a sama ba sa aiki kuma yana da wahala ku daidaita rayuwa tare da matar ADHD, gwada tuntubar gwani.
Kwararren zai ji duk lamuran ku kuma zai taimaka muku samun ingantacciyar hanyar fita daga lamuran. Gwada shawarwarin ma'aurata har ma don ingantacciyar dangantaka mai ƙarfi.