Wadatacce
- Mataki na 1: Kasance mai karɓa
- Mataki na 2: Dakatar da sanya fuskar karya
- Mataki na 3: Kasance koyaushe
- Mataki na 4: Sadarwa tare da tabbataccen bayanin "NI ..."
- MATAKI NA 5: Ayi Hakuri
"Ba na soyayya kuma." Na ji shi sau da yawa yayin da nake zama tare da abokan ciniki. Heck, Ni ma na faɗi da kaina. Wancan ba kasancewa cikin “Cikin Soyayya” ba, Menene? Menene soyayya? A cikin dangantaka, kasancewa cikin soyayya yana nufin abubuwa daban -daban ga mutane daban -daban. Na san shi yana yi. Fadowa daga soyayya yana nufin cewa babu haɗin haɗin gwiwa, babu kusanci. Gidan ba zai iya tsayawa akan tushe mara kyau ba.
Gottman's, manyan ma'aurata a fagen shawarwarin ma'aurata, sun ƙirƙiri sabon abu don ingantaccen tushe don alaƙar aiki. Ana kiranta kyakkyawar dangantaka. Da kyau, bangarorin gidan alama ce ta sadaukarwa da aminci. Waɗannan su ne bangon da ke haɗa gidan tare. Kuma idan waɗannan ɓangarorin biyu ba su da ƙarfi, za mu iya dubawa a tsakiya, wanda ke ɗauke da bangarori daban -daban na alaƙar tare. Na farko shine Taswirar Soyayya. A taƙaice, wannan yanki ne na soyayya, kuma wannan shine yankin da yakamata a kula dashi sosai.
Tambaya: Shin kuna tuna yadda kuka yi soyayya da abokin tarayya? Menene labarin soyayyar ku? Kafin yara, kafin jinginar gida da tashin hankali na kawai yin rayuwa ta yau da kullun; MENENE LABARIN SOYAYYA? Me kuka yi tare? Ina kuka je? Me kuka tattauna? Nawa kuka ciyar tare?
Sake kunna labarin soyayya yana da mahimmanci don haɓaka dangantaka. Dakatar da sanya shi ji kamar aiki, kuma sake fara jin daɗin zaman junan ku. Rasa wannan faɗuwar soyayya ba yana nufin dole ne dangantaka ta ƙare ba. Yana nufin kawai yana buƙatar sake kunna shi. Redefine abin da kuke so da buƙata. Yana nufin lokaci ya yi da za a farkar da sadarwar motsin rai. To, menene wannan? Kuna iya tambaya. Wannan yana sake kunnawa ko a zahiri koyon yadda ake magana, tattaunawa da rabawa tare kamar abokin tarayya aboki ne na kud da kud wanda zaku iya fadawa komai, kuma da gaske kuna iya yin nishaɗi tare da su. Wannan mutumin, wanda ba ya yin hukunci, duk da haka yana sauraro yana neman fahimta, kuma ba kawai ya amsa abin da ake faɗa ba. Lokacin da wasu mutane ke jin motsin rai, sai su yi ƙugi da hakora. Akwai idanu na iya kumbura. Dariya kawai nake.
Bari mu sauƙaƙe. A matsayin mu na mutane, Dukkan mu muna da motsin rai. Jin haushi shine motsin rai. Jin kasala shine motsin rai.
Motsa jiki abu ne na gama gari wanda ke ɗaure mu ba tare da la'akari da banbancin mu ba. Bari mu rushe kalmar, Emotion- E-Motion. Prefix E yana nufin fita kuma Motion shine aikin motsi. Don haka, motsin zuciyar ku ya fito ne daga tsari mai motsi, kuma cikin kiyaye lafiya, ƙauna, aiki, alaƙar farin ciki. Yunkurin dangantakar shine ci gaba da karkacewa daga motsi mai sauƙi.
Anan akwai ƙalubalen matakin kunnawa 5 don la'akari:
Mataki na 1: Kasance mai karɓa
Yana buƙatar kasancewa a buɗe don aiwatar da karɓar sabon gogewa wanda wataƙila ba zai zama al'ada a gare ku ba. Karɓi sabon ƙwarewa ta hanyar yin wani abu daban tare ko wani abin da ba ku yi cikin ɗan lokaci ba. Ko da da farko, kuna shakku saboda
Ji a cikin soyayya ”baya nan. Kamar taken kamfanin takalmin Nike, "Kawai Yi." Wannan shine mahimmancin kunna motsi na dangantakar don canzawa. Dole ne ya kasance ɓangaren aikin. Wannan shine motsi na E-motsi.
Mataki na 2: Dakatar da sanya fuskar karya
Wannan yana nufin fara koyan yin gaskiya tare da yadda kuke ji, kuma abokin tarayya ya kasance mai gaskiya a gare ku. Kullum ina tambayar abokan cinikina yaya kuke kuma yaya kuke ji? Jihohi biyu daban -daban na kasancewa; Yadda kuke yi yana wuce gona da iri, yayin ɗaukar lokaci don dubawa tare da kanku kuma abokin aikin ku yana sa ku cire abin rufe fuska. Kyau ba ji bane. Lafiya ba ji bane. Fara farawa tare da abubuwan jin daɗi, motsi a cikin jikin ku. Jin ya gaji, farin ciki, baƙin ciki, farin ciki, damuwa, da dai sauransu Ku sake jin daɗin wannan tunanin, kuma ku fara bincika motsin zuciyar da kuke da shi a cikin ku don fara fahimtar kanku da farko, don haka zaku iya sadarwa da wannan ga abokin tarayya; kuma abokin tarayya ya kamata ya saurara ta ƙoƙarin fahimtar. Ba amsa, ba amsa, ba karewa, duk da haka kasance a can.
Mataki na 3: Kasance koyaushe
Na san abin da yake so ku kasance da yawa a zuciyar ku cewa gaba ɗaya ba ku tare da abokin tarayya. Kuna tunanin shirya yaran zuwa makaranta. Ta yaya za ku kammala wannan aikin a wurin aiki? Wadanne takardu har yanzu akwai bukatar a biya su ??? TSAYA KAWAI!
Dakata, Slow Down, Numfashi! Lokacin kunna sadarwar motsin rai tare da abokin tarayya. Kasance cikin lokacin. Wannan shine lokacin yin sadaukarwa. Ajiye ajandar ku a gefe kuma ɗauki lokaci don fahimtar duniyar abokin aikin ku ba tare da ba da shawara ko yanke hukunci ba sai abokin aikin ku ya nemi shawara. BABU!
Yi ƙoƙarin sanya kan ku cikin takalmin abokin tarayya ku ga yadda za ku ji, ko kuma idan ba za ku iya ba da labari ba. Tambayi. Guji tambayar Me yasa. Ba ya gayyatar tattaunawa mai sassauƙa da ruwa. Tambaya, "Me yasa?" Me ya sa kuke jin haka? Me ke faruwa? ” Kasance masu son sani da nuna damuwa yayin nuna cewa kuna son sanin abin da ke faruwa a duniyar abokin aikin ku. Ku shiga cikin kwarewarsu.
Mataki na 4: Sadarwa tare da tabbataccen bayanin "NI ..."
Bayanin "NI NE" suna ɗaukar mallaka don ƙwarewar ku, kuma yana jujjuya mayar da hankali ga abin da kuke buƙata da so. A'a, sadarwa ta motsin rai ba ta bayyana, "Ina bukatan ku don .... Sannan, sadarwar na iya zama katange saboda an mayar da hankali zuwa zargi maimakon alhakin sirri na abin da" Ni "ke buƙata da so maimakon abin da abokin aikin ku yake yi. kuskure. Bayanin da ya fara da "Kai" na iya haifar da jin haushi, kare kai da nisantar juna.
MATAKI NA 5: Ayi Hakuri
Fadowa daga soyayya bai faru da dare ɗaya ba. Yana gina kan lokaci. Anan ne fa'idodin shawarwarin ma'aurata suka shigo cikin hoto don taimakawa aiwatar da hangen nesan kowane abokin tarayya don fahimtar inda rushewar ta faru, waɗanne abubuwan da suka ɓace daga alaƙar da za ta iya ba da gudummawa ga shi, da kuma yadda za a dawo da alaƙar ko fara farawa yanayin jituwa a tsakanin kowane abokin tarayya. Ka tuna, tsari ne. Yi shawara mai hankali cewa kuna son alaƙar, kuma kuna shirye ku yi abin da ake buƙata don samun lafiya, dangantaka mai ƙauna. Yana yiwuwa a sake kunna yanayin soyayya.
Kuna iya yi! Amince da tsari.