Wadatacce
Idan kun kasance a ciki, ƙila ba ku ma san da shi ba - shi ne abin da aka sani da muguwar dangantaka “sake zagayowar”. Menene sake zagayowar dangane da dangantaka? Tweet wannan
A sake zagayowar yana nufin akwai tsarin ɗabi'a, ko wani abu da yake maimaitawa musamman tare da ku duka. Ka yi tunanin wani abu a cikin aurenku ko dangantakarku da ke faruwa akai -akai, kuma da alama ba za ku iya fita daga ciki ba.
Yana kama da abin hawa mai hawa abin hawa ku zauna har abada. Akwai sama da ƙasa, sannan a ƙarshen tafiya za ku dawo daidai inda kuka fara, sannan tafiya ta sake farawa. Idan wannan ya saba da ku, karanta. Kuna iya kasancewa cikin sake zagayowar wanda zai iya lalata dangantakar ku. Anan akwai wasu hawan keke na yau da kullun waɗanda ma'aurata ke kamawa da yadda zasu warkar da su. Lura cewa farkon zuwa warkarwa bazai isa ba, musamman idan kun kasance cikin wani sake zagayowar na ɗan lokaci. Amma yana iya zama farawa. Tare da ƙarin aiki, a ƙarshe za ku iya tashi daga sake zagayowar kuma ku warke da kyau.
Wasan Laifi
Lokacin da ma'aurata ke ci gaba da ci gaba na dogon lokaci, zaku iya yin fare suna cikin mummunan yanayin da ke buƙatar warkarwa. Za ku sani idan kuna cikin wasan zargi idan ku biyun kullun sayya, "Wataƙila nayi wannan mugun abu, amma kun aikata wannan mummunan abin, don haka ..."
Kamar dai idan mummunan halayen mutumin ya soke nasu. Hanya ce ta ƙanƙantar da yara don ƙoƙarin sa abokin aikinku ya gan ku a wani yanayi daban ko don sa su fahimci cewa su ma kamar ku suke. Kawai ba ya aiki da gaske ta wannan hanyar. Suna yawanci kawai ƙarasawa ku ke yi. Sannan sake zagayowar ta ci gaba.
Warkar da sake zagayowar ta hanyar ɗaukar ma'aunin ma'aunin dangantaka kuma yayyage shi. Gane cewa ci gaba da cin nasara ba zai taimaki kowa ba - kai ko abokin tarayya. Idan kun yi wani abu ba daidai ba, mallaki shi. Kada ku kawo abin da wani ya yi, ko da yana da alaƙa. Kawai a ce, "Na yi wani abin da ba daidai ba, kuma na tuba." Misalin ku na iya taimakawa abokin aikin ku yayi daidai da wancan. Amma tabbas magana game da shi. Yi alƙawarin da ba za ku ci gaba da ci gaba ba, kuma da fatan za ku tunatar da juna kada ku.
Gujewa Batun
Wataƙila ba za ku gane wannan sake zagayowar ne da farko ba, har sai ta fashe a fuskar ku. Ga abin da yawanci ke faruwa: Mutum na farko a cikin alaƙar zai faɗi ko aikata wani abu da ke ɓata wa mutum na biyu rai, mutum na farko ne kawai bai gane ba. Mutum na biyu zai guji faɗin komai game da yadda mummunan abin ya sa su ji; za su tofa albarkacin bakinsu, wanda kawai zai yi girma a cikin rashin hankali a cikin tunaninsu. Har zuwa wata rana yayin da wani abin da ba shi da alaƙa ya bayyana, mutum na biyu zai kawo batun asali a cikin yanayin busawa. Mutum na farko zai yi mamakin me yasa basu faɗi komai ba a da! Akwai dalilai da yawa da yasa muke gujewa, kamar muna tunanin batun zai tafi kawai, ko kuma ba ma son sanar da ɗayan cewa sun cutar da mu. Yana sa mu zama masu rauni, kuma wannan shine abu na ƙarshe da yawancin mu ke so mu zama. Muna jin kamar ya fi sauƙi mu guji kawai, amma a ƙarshe ba ya taimaka wa kowa.
Warkar da sake zagayowar ta hanyar mallakan yadda kuke ji da magana game da su. Idan magana tana da wuya, to rubuta su. Kada ku bari su yi miya. Idan kun ji gauraye a ciki, gwada ƙoƙarin gano menene ainihin dalilin. Yi zuzzurfan tunani, motsa jiki, kuma share kanka ta kowace hanya da zaku iya. Yayin da kuke nutsuwa, kawo tunanin ku da tunanin ku ga abokin tarayya. Dole ne su saurara su sake maimaita yadda kuke ji don ku san sun fahimce su. Dole ne su tabbatar da su. Da fatan wannan zai haifar da sakamako mai nasara, wanda zai haifar da irin wannan halayyar a nan gaba.
Fallback mai mahimmanci
Babu wani daga cikin mu cikakke mutane, kuma lokacin da muke zurfafa cikin dangantaka wani lokacin muna fada cikin sake zagayowar nuna wadancan aibu. Wanene ya san dalilin da yasa muke yin sa. Wataƙila yana sa mu zama masu fifiko ko jujjuyawar hankali zuwa ga kuskuren wani maimakon namu. Komai dalili, duk wanda ake zargi akai akai don zama mugun mutum zai iya ɗaukar abubuwa da yawa. Za su tafi suna jin banza da ban tsoro cewa wani da suke ƙauna yana tunanin su.
Warkar da sake zagayowar ta hanyar taba kai hari ga mutumin. Kuna iya sabani akan abubuwa ko ma ba ku son halayen wani. Amma ba za ku taɓa iya cewa mutumin yana da kyau ko bai cancanci ƙaunarku ba. Maimakon ku ce, “Kai ne mafi munin miji,” za ku iya cewa, “Ba na son sa lokacin da kuka sa ni a gaban abokan ku.” Yana kai hari musamman ga halayyar maimakon mutum. Sannan zaku iya magana game da ɗabi'a da yadda ake farantawa kowa a cikin dangantakar. Tabbas hanya ce ta warkarwa.