Wadatacce
Dangantakar cin zarafi ta motsa jiki hakika tsari ne mai gudana inda mutum ɗaya ke rage son rai da buƙatun wani don a ƙarshe ya lalata jin daɗin mutumin.
Zagin na iya zama na hankali, na zahiri, na tunani, ko na magana, kuma galibi haɗin waɗannan ne.
Kamar yadda galibi dangantakar ke shiga ta hanyar jan hankali mai ƙarfi (cin zarafi na iya amfani da iyaye ga yaro, yaro ga iyaye, tsakanin 'yan uwan juna ko ma tsakanin abokai), abin mamaki ne dalilin da ya sa aka tilasta wa mai cin zarafin yin aiki cikin irin wannan hanyar mai lalata da rashin amfani.
Duk wani mai cin zarafi a cikin alaƙa a zahiri yana juya bindiga a kan kansu - don yin magana - ta lalata ruhun mahimmancin su da haifar da lalacewar kansu.
Lallai ana iya ganin cin zarafi a matsayin wani ɓangare na halayen halakar da kai.
Wadanda abin ya rutsa da su suna fuskantar alamomin da ke halakar da kan su, suna haifar da son kai tare da lokaci, kuma a hankali suna nutsewa cikin babban tekun bakin ciki.
Warkarwa daga cin zalin mutum ko kuma murmurewa daga cin zalin ga irin waɗannan mutanen, saboda haka, ya zama babban tsari mai zafi da zafi.
Don haka, ta yaya za ku murmure daga zage -zage ta hanyar mata ko abokin tarayya? Kuma samun lafiya daga cin zarafin motsin rai yana iya yiwuwa kuwa?
Karatu mai dangantaka: Hanyoyi 8 na Dakatar da Cin Zarafi a Aure
Hakanan duba: Yadda zaku nisanta kanku daga mai cin zali
Zalunci na motsin rai kamar mai kisan kai ne mai shiru wanda ke kai hari ga ji da kashe fata. Ga wasu
Mutumin da ke amfani da motsin rai ta hanyar zagi wataƙila ba zai ji cewa suna yin wani abin da ba daidai ba.
Zalunci a yanayin motsin rai ba lallai ne ya iyakance ga babban adadi a cikin dangantaka - namiji ko mace - kuma wani lokacin yana iya zama abokin 'rauni' wanda ke amfani da cin zarafi don samun ƙarfin ƙarfi da iko.
Domin samun murmurewa daga dangantakar da ke cin zalin juna, duk mai aikata laifin da wanda aka zalunta suna buƙatar neman taimako. Warware rabin batutuwan da ke cikin dangantaka mai ɓarna ba shine ainihin mafita ba sai dai idan an rushe dangantakar.
Ko da a lokacin, wanda aka zalunta ne kawai zai sami kwanciyar hankali daga halaye masu kawo cikas.
Taimako ga wanda aka zalunta
Yawancin mutanen da ke fuskantar cin zarafin cikin gida suna jin kamar su kaɗai ne, kuma mutane ba za su fahimta ko gaskata abin da suke ciki ba.
Duk da haka, ba kai kaɗai ba ne.
Akwai kwararrun da za su fahimce ku, waɗanda suka yi imani da ku, kuma waɗanda ke son taimaka muku don murmurewa daga zage -zage.
Akwai ƙwararrun masana don sauraro da tallafa muku kawai, idan kun yi ƙoƙarin neman jagorar abokantaka ko taimakawa ɗaukar mataki don warkar da zagi, ko kuma idan kun yanke shawarar yin shirin barin dangantakar zagi.
Kwarewar su za ta taimaka wa waɗanda abin ya shafa a warkar da su daga ɓacin rai da maganganun magana da komawa al'adarsu sannu a hankali.
Duk wanda ke buƙatar yin magana cikin aminci game da cin zarafin cikin gida ko yana neman hanyoyin yadda za a warkar daga cin zali ya kamata ya fara da bincike kan ayyukan gida.
Amfani da kwamfutoci da intanet a ɗakin karatu na gida zai ci gaba da bincika bayanai daga kwamfutoci na sirri da na gida waɗanda za su iya bayyana da gangan kuma su fusata mai cin zarafin.
Idan ana amfani da kayan gida don neman taimako, tabbatar da goge duk bayanai daga zaman bincike da adana lambobin waya lafiya.
Masu cin zarafi na iya samun ɗabi'ar bincika halinku a asirce wanda ba zai zama sabon abu ba ga tunaninsu.
Neman sauƙaƙe don jumla kamar “taimako tare da zagi [sunan gari ko birni]” galibi zai ba da bayanin da kuke buƙata.
Sauran ƙwararru, kamar 'yan sanda, shugabannin addini (fasto ko firist), mafaka na jama'a, kotunan dangi, wuraren kula da masu tabin hankali, da ƙwararrun masana kiwon lafiya na iya ba da shawara kan yadda za a murmure daga cin zarafi da sanya ku tuntuɓe da tallafin cin zarafin gida. ayyuka da waɗanda suka ƙware wajen isar da ayyuka ga waɗanda aka ci zarafinsu.
Duk da cewa dangi na yau da kullun ba shine mafi kyawun hanya don magance cin zarafin cikin gida ba, haɗa haɗin taimakon membobin dangi da amintattun abokai na iya zama zaɓi don ɗaukar waɗannan matakan na farko tare da amincewa.
Lokacin murmurewa daga zage -zage a cikin aure sama da komai, burin ku shine ku zama waɗanda suka tsira daga cin zarafi kuma ba mafi yawan waɗanda abin ya shafa ba.
Kula da tsare -tsaren ku kuma kiyaye binciken ku har sai kun shirya sanya tsari cikin aiki. Gwada kada kuyi aiki saboda tsoro.
Karatu mai dangantaka: Alamomin Dangantakar Zalunci
Taimako ga mai cin zarafi
Gane cewa kun ci zarafin abokin tarayya wani abu ne wanda galibi zai fito daga mummunan sakamako ko fitina.
Gaskiya ce mai ban tausayi cewa ganewa yana bayyana ne kawai lokacin da lamarin ya yi nisa. Ko da hakane, dabi'ar zagi ko ajanda abu ne mai wahala, amma ba zai yiwu a canza ba.
Responsibilityaukar nauyin abin da mutum ya aikata wani abu ne mai mahimmanci na daidaitawa da kawar da munanan halaye.
Ta hanyar ganin ayyukan naku ne - kuma ba wani abu ne da ƙwazo na waje ke nomawa ba - ko ma abokin aikinku ko maƙasudin cin zarafi - yana ɗora nauyin alhakin kai tsaye akan kafadun mai cin zarafin.
Wannan shigarwar na iya zama abin tsoratarwa da wahalar sarrafawa. Koyaya, mai cin zarafin ba lallai ne ya tafi shi kaɗai ba.
Kamar dai yadda ake samun taimako na ƙwararru don dawo da cin zarafin motsin rai, akwai albarkatu ga mai cin zarafin don tuntuɓar a ƙoƙarin canza halayen su da sake fasalin rayuwarsu da alaƙar su idan har ƙarshen ya kasance mai yiwuwa.
Kamar dai yadda waɗanda abin ya shafa, neman albarkatun cikin gida akan intanet na iya zama kyakkyawan mataki na farko, da neman taimakon gudanar da fushi, masu ba da shawara na cin zarafi, ko wasu ƙungiyoyi da farmaki na mutum ɗaya na iya taimakawa ilimantar da mai cin zarafin ya zo cikin sharudda da sarrafa halaye.
Amintar da abokin aure / wani muhimmin abu ko batun cin zarafin, koda kuwa da gaskiya kafin ɗaukar wasu matakai, da alama za a gan shi a matsayin wani abin da ya dace.
A kowane hali, duka waɗanda aka zalunta da masu cin zarafin yakamata su nemi wani nau'in taimako kan yadda ake warkarwa daga cin zarafi kuma kada a yaudare su cikin tunanin cewa kawar da barazanar nan da nan zai gyara halayen ko lalacewar tunanin da cin zarafi ya haifar.
Wadancan na kusa da yanayin cin zarafi kamar yara na iya amfana daga nasiha. Ana amfani da su daidai gwargwado, idan ba kai tsaye ba, kuma suna buƙatar taimako tare da warkarwa daga yanayin zage -zage.
Warkarwa bayan cin zarafin motsin rai ko murmurewa daga kasancewa mai cin zarafi na iya zama hanya mai wahala a bi, amma tare da madaidaiciyar jagora da taimako, tabbas zaku iya samun kwanciyar hankali a cikin alakar ku da rayuwar ku.
Karatu mai dangantaka: Dabarun 6 don Magance Abuse na Motsa Jiki a Abokan Hulɗa