Wadatacce
- 1. Yi wa kanka
- 2. Ka fahimci abin da ya faru kuma me ya sa ya cuce ka
- 3. Yarda da juna
- 4. Kar kayi bacci da yanayin fushi
- 5. Yi haƙuri
- 6. Mallakar motsin zuciyar ku
Ikon gafartawa da kuma barin kurakurai masu cutarwa na abokin tarayya shine mabuɗin gamsuwa a rayuwar aure. Duk wata dangantaka, balle wacce ke tsakanin mace da namiji, tana fuskantar cikas saboda wasu dalilai. Shin abokin tarayya ya yaudare ku? Sun yi maka karya? Kuma wannan ya bar ku cikin damuwa da rashin jin daɗi koyaushe? Yana da mahimmanci a fahimci cewa mutane ajizai ne, cike da kurakurai. Wannan shine abin da ya sanya su mutum. Kowane abokin tarayya da ke aiki tare da layin wannan makarantar ta tunani zai iya gafarta wa abokin tarayya, saboda kowane dalili da wataƙila sun cutar da ku. Yadda za a gafarta wa abokin tarayya wanda ya cutar da ku? Anan akwai wasu misalai masu taimako zuwa ga kyakkyawar dangantaka mai ƙarfi.
1. Yi wa kanka
Lokacin da abokin aikinku ya cutar da ku, kuna jin sha'awar ku cutar da su haka nan. Koyaya, ta yin hakan, zaku haifar da ƙarin rikitarwa a cikin alaƙar. Idan ba don abokin tarayya ba, dole ne ku gafarta musu saboda kan ku, don kwanciyar hankalin ku. Ƙarin ƙiyayya da za ku yi wa abokin aikinku game da kurakuran su, haka nan za ku ƙara damuwar tunanin ku. Don haka ku yafe ma kanku, domin ba ku cancanci wannan ba.
2. Ka fahimci abin da ya faru kuma me ya sa ya cuce ka
Dubi baya ga abin da ya faru wanda ya ɓata maka rai kuma ya ɓata maka rai. Yarda da cewa ya faru. Bayyana dalilan da yasa ya cutar da ku. Wataƙila, yana iya zama matsala mai tushe wanda ba ku so game da kanku kuma an misalta shi a gaban ku a cikin siffar abokin aikin ku. Sake tantance abin da ya faru yana da matukar mahimmanci don kaiwa ga inda za a iya samun mafita. Dole ne ku bincika dalilin da ya sa abin da abokin aikin ya yi ya cutar da ku don ku sami damar gafarta musu da gaske.
3. Yarda da juna
Wata hanyar yadda za a gafarta wa abokin tarayya wanda ya cutar da ku shine yarda da wasu halayen su. Lokacin da kuka shiga cikin ƙulla alaƙa da wani za ku san wasu halayen da suka riga sun mallaka. Lokacin da alaƙar ta ci gaba da daɗewa, zaku saba da yadda abokin aikin ku yake cikin yanayi daban -daban. Yaƙe -yaƙe na farko da muhawara a cikin dangantaka suna bayyana yanayin abokin haɗin gwiwa gaba ɗaya da halayensa don magance batutuwa. Idan wasu halaye ba su canza ba kuma matsaloli iri ɗaya ke ci gaba da faruwa saboda hakan, yana da kyau a karɓi wasu abubuwa kawai don kada a sake yin faɗa. Da zarar kun yarda da wasu halaye na abokin tarayya, ba za ku yi fushi sosai ba kuma kuna iya sauƙin gafarta musu kuma ku ci gaba.
4. Kar kayi bacci da yanayin fushi
Yayinda da yawa daga cikinku na iya tunanin cewa bayan shiga faɗa da abokin aikinku wanda ya cutar da ku, mafi kyawun zaɓi shine ku bar shi kamar yadda kuka yi fushi da magana da su. Sabanin haka, an gano cewa yin bacci tare da bacin rai zai hana ku bacci mara walwala wanda zai shafi aikin kwakwalwar ku duk daren. Hakanan, lokacin da kuka farka washegari, zaku kasance daidai ko ma fiye da fushi fiye da daren da ya gabata. Tattauna batun sannan kuma yana ba ku duka damar ganin yanayin tare da ƙarin haske da jin daɗi da wuri. Don haka, duk lokacin da kuka shiga cikin irin wannan yanayin, ku mai da hankali don yin magana kafin ku fara barci. Wannan zai haifar da sulhu cikin gaggawa kan lamarin.
5. Yi haƙuri
Ba lallai ne ku tura kanku ku yafe wa abokin tarayya don jin daɗi ba. Dole ne ya faru a lokacin sa. Yi haƙuri tare da aiwatarwa kuma ba da damar kanku don jin kowane motsin zuciyar da ake tsammanin daga gare ku, kamar yadda kuka ji rauni. Idan kun yi tsalle zuwa matakin gafara ba tare da a zahiri barin kanku ku fahimci gaba ɗaya kuma ku yarda da yanayin ba, yana iya haifar da manyan matsaloli. Ofaya daga cikin matsalolin da motsin zuciyar da aka danne da ji shine cewa a ƙarshe za su iya yin fushi a lokacin da bai dace ba.
6. Mallakar motsin zuciyar ku
Jinkai naka ne. Yana cikin hannayen ku don ba da damar yawan halin da ke damun ku. Mafi kyawun ikon da kuke da shi akan fushin ku, zai zama mafi sauƙi a gare ku don jin daɗi kuma a ƙarshe ku gafarta wa abokin aikin ku kurakuran su.
Yafe wa abokin aikin ku kurakuran su ba yana nufin kun manta da abin da suka aikata bane. Yana da mahimmanci a fahimci cewa ba game da ɗaukar fansa ko cin nasara akan abokin tarayya ba. Lokacin da kuke son su koyaushe kuna samun hanyar gafarta musu. Bin matakan da aka ambata a sama ba kawai zai amfanar da dangantakar ku ba amma kuma zai tabbatar yana da kyau ga lafiyar hankalin ku da ta jiki.