Wadatacce
- Me ake nufi da yin gaskiya a cikin dangantaka?
- 10 Dalilan da yasa gaskiya ke da mahimmanci a cikin alaƙa
- 1. Gaskiya tana kara aminci
- 2. Yana rage damuwar abokin tarayya
- 3. Yana inganta sadarwa lafiya
- 4. Gaskiya tana haifar da girmamawa
- 5. Yana gina harsashin lafiya don soyayya
- 6. Karfafa yarda
- 7. Gaskiya na sa abokan zaman biyu su ji dadi
- 8. Yin gaskiya yana da amfani ga lafiyar ku
- 9. Kayan aiki ne na koyarwa
- 10. Yana hana wasannin hasashe marasa amfani
- Gaskiya shine mabuɗin - ko kuwa?
- Kammalawa
Ta yaya za ku aikata gaskiya a cikin dangantaka? Kuma me yasa gaskiya ke da mahimmanci a cikin dangantaka?
Waɗannan tambayoyi ne masu mahimmanci waɗanda zasu iya taimaka muku gina dangantaka mai cike da ƙauna, amana, da gaskiya wanda zai dawwama a rayuwar ku.
Kuna iya zama masu gaskiya cikin dangantakar ku ta:
- Kasancewa bayyananne game da tunanin ku
- Bin alkawuran ku
- Kasancewa daidai kuma abin dogaro
- Gujewa hukunce -hukuncen murya
- Faɗin gaskiya, koda lokacin ƙarya na iya kare ku
Yanzu da kuka san yadda ake yin gaskiya, lokaci ya yi da za ku koyi zana layi a cikin yashi game da samun abin da za ku raba da kiyaye sirri.
Za mu kuma duba dalilan 10 da yasa gaskiyar ke da mahimmanci a cikin alaƙa da fa'idodin gaskiya da aminci a cikin alaƙa.
Me ake nufi da yin gaskiya a cikin dangantaka?
Nuna gaskiya a cikin dangantaka ba yana nufin dole ne ku bayyana kowane tunani ko raba kowane sirri tare da matar ku ba.
Har yanzu akwai dalilai da yawa don kiyaye abubuwa ga kanka. Kuna iya zaɓar riƙe ra'ayoyin da ke iya cutar da ku, tunanin ku na sirri, ko bayanan da za su ci amanar alkawari ga aboki don kiyaye wani sirri.
Hakanan kuna da 'yancin tsayawa akan amsoshi marasa ma'ana idan baku ji daɗin raba bayanai ba.Idan yazo batun gaskiya a cikin alaƙa, ku tuna duk kyawawan dalilan yin gaskiya.
Idan kuna da niyyar hana bayanai, tambayi kanku: "Shin ina ɓoye wannan sirrin ne, ko kuwa ina ɓoye wani abu ne?" - Akwai bambanci.
10 Dalilan da yasa gaskiya ke da mahimmanci a cikin alaƙa
Waɗanne hanyoyi dabam -dabam ne ake yin gaskiya, kuma me ya sa faɗin gaskiya yake da muhimmanci?
Lokacin da kuke yin gaskiya tare da abokin tarayya tun farkon dangantakar ku, kun kafa tsari wanda zai sa mijin ku son yin koyi.
Anan ne manyan dalilan 10 da yasa kuke buƙatar samun soyayya da gaskiya a cikin dangantaka.
1. Gaskiya tana kara aminci
Me ya sa faɗin gaskiya yake da muhimmanci? Lokacin da kuka amince da abokin tarayya, kuna neman kyakkyawar dabi'a a cikinsu.
Binciken da Jami'ar Northwwest da Kwalejin Jami'ar Redeemer suka buga sun gano cewa amintattun abokan hulɗa suna kallon junansu fiye da yadda suke.
Amana da gaskiya suna aiki cikin jituwa, kamar yadda soyayya da gaskiya suke yi. Da yawan amintar da ma’aurata ke ji game da abokiyar zamansu, da ƙyar za su iya tuna munanan abubuwan da suka faru da su.
Shin wannan abu ne mai kyau? Muddin abokin aikin ku ya kyautata muku kuma koyaushe yana yi muku gaskiya, sai mu ce eh!
Amincewa da abokin tarayya yana taimaka muku jin kwanciyar hankali, ingantacce, da ƙauna a cikin dangantakar ku. Har ila yau, yana gina kyakkyawan tushe don lafiya nan gaba tare.
2. Yana rage damuwar abokin tarayya
Me yasa gaskiya a cikin dangantaka take da mahimmanci?
A taƙaice, babu abin da ya fi muni fiye da mamakin idan abokin aikinku yana yi muku ƙarya. Lokacin da kuka ji rashin gaskiya a cikin dangantakar ku, za ku fara tambayar komai.
- · Abokina na tafiya inda suka ce?
- · Shin suna sona?
- · Na ishe su?
- · Me suke yi a wayar su alhali ba na kusa?
Yawancin waɗannan tambayoyin sun samo asali ne daga rashin tsaro na mutum, wataƙila sun samo asali ne daga cin amanar dangantakar da ta gabata. Lokacin da abokan tarayya suke da gaskiya, suna rage damuwa da aminci da aminci don yin fure zuwa cikin dangantaka mai ƙarfi.
3. Yana inganta sadarwa lafiya
Me ya sa yake da kyau, a faɗi gaskiya? Lokacin da babu abin da ke hana ku yin gaskiya tare da mijin ku, kuna ƙirƙirar hanyoyin sadarwa.
Ba wai kawai ƙauna da gaskiya za su sauƙaƙa warware rikice -rikice da guje wa ƙananan abubuwa daga ƙanƙara daga kankara ba, har ila yau yana taimaka wa ma'aurata su matso kusa da ƙarin koyo game da juna.
Nazarin ya nuna cewa sadarwa tana haɓaka kyakkyawar alaƙa ga ma'aurata kuma yana barin su jin ƙarin tallafi da gamsuwa a cikin alakar su.
4. Gaskiya tana haifar da girmamawa
Me ya sa faɗin gaskiya yake da muhimmanci? Domin yin gaskiya ga matarka yana nuna cewa kuna girmama su.
Ba ku son su damu, don haka kuna nuna musu ladabi na gaya musu inda za ku da lokacin da za ku dawo gida. Ba ku hana ƙauna don son wasannin wauta. Maimakon haka, kuna barin mijin ku cikin zuciyar ku.
Soyayya da gaskiya sune mabubbugar dangantaka mai kyau.
Da zarar amintacce da ƙaunataccen abokin tarayya yake ji, mafi kusantar su nuna mafi kyawun halayen su kuma su bi da ku irin wannan girmamawa.
5. Yana gina harsashin lafiya don soyayya
Bincike ya goyi bayan mahimmancin gaskiya a cikin dangantaka. Studyaya daga cikin binciken, wanda aka buga a cikin Jaridar Kula da Lafiya, ta gano cewa amana shiri ne na kasancewa mai rauni wanda ke haifar da dogaro da ƙarfi a cikin wani.
A wani nazarin mutane 693, mahalarta sun danganta gaskiya da gamsuwa da kamun kai.
Shin waɗannan ba sa zama kamar cikakken sinadaran don dindindin, dangantaka mai gamsarwa?
Don ƙarin sani game da gina kyakkyawar alaƙa duba wannan bidiyon:
6. Karfafa yarda
Komai yadda kuke zaman lafiya, ku da abokin aikinku tabbas za ku sami rashin jituwa yanzu da sake. Amma, lokacin da kuke yin gaskiya da juna, kuna ƙarfafa yarda a cikin dangantakar ku.
Wannan saboda kun kasance kan gaba game da wanene ku da abin da kuka yi imani tun farko. Babu ɗayanku da ya taɓa yin kamar ya zama wani don jin yarda da ɗayan.
Wannan ba yana nufin yakamata ku karɓi mummunan ɗabi'a daga abokin tarayya ba saboda kawai suna kan gaba game da hakan daga farkon dangantakar ku.
Maimakon haka, nemo hanyoyi daban -daban don yin gaskiya ya kamata ya ba ka damar karɓar abokin tarayya a matsayin mutum dabam da tunani daban -daban da ra’ayoyi daga naka.
7. Gaskiya na sa abokan zaman biyu su ji dadi
Babu wanda ya taɓa yin watsi da mahimmancin gaskiya da jin amintattu da aminci a cikin soyayya.
Tabbas, wasu na iya alakanta tsaro da 'rashin nishaɗi' ko kuma suna da'awar cewa jin daɗin jin daɗin yana nufin kun rasa waccan kyakkyawa, amma wannan ba haka bane.
Me ya sa faɗin gaskiya yake da muhimmanci? Domin samun kwanciyar hankali yana kara son kai da lafiyar kwakwalwa.
Binciken da Jami'ar Houston, Texas ta buga, ya gano cewa mutanen da ke haɗe da juna sun fi yarda su cancanci soyayya. Ba sa ɓata lokaci suna damuwa game da watsiwa ko damuwa mai yawa.
8. Yin gaskiya yana da amfani ga lafiyar ku
Kada ku yarda? Nazarin ya nuna cewa gaskiya a cikin alaƙa na iya ba da gudummawa ga lafiyar hankali da ta jiki.
A wani ɓangaren kuma, rashin gaskiya na iya haifar da sakamako mara kyau.
A cikin mintuna 10 na farko na kwance, jikin ku yana sakin cortisol a cikin kwakwalwar ku. Wannan yana tilasta ƙwaƙwalwar ajiyar ku tafi mil ɗari a minti ɗaya, ƙoƙarin rarrabewa da tuna gaskiya daga ƙarya kuma yana sa ku ji warwatse da damuwa.
Ƙwaƙwalwarka ta cika aiki, laifin da kake ji lokacin da kake yin ƙarya na iya haifar da:
- Matsalolin narkewa
- Damuwa
- Damuwa, da
- Rage sel fararen jini (waɗanda ake buƙata don yaƙar cututtuka).
A cikin bincike mai ban sha'awa na mahalarta 110, masu bincike sun sami rabin ƙungiyar ta daina yin ƙarya na tsawon makonni 10. Groupungiyar da aka ba ta don rage ƙyallen su ta ba da rahoton 56% ƙarancin lamuran kiwon lafiya da 54% ƙarancin gunaguni na damuwa da damuwa.
9. Kayan aiki ne na koyarwa
Me ya sa faɗin gaskiya yake da muhimmanci? Lokacin da kuke yin gaskiya ga abokin aikin ku da waɗanda ke kusa da ku, kuna koyon yadda ake hulɗa da mutane.
Yin ɗabi'a daga faɗin gaskiya zai taimaka muku koyon abin da mutane ke yabawa da sani da yadda ake faɗar gaskiya a cikin jin daɗi kuma ba mai ɓarna ga mai sauraron ku ba.
Ba wai kawai faɗin gaskiya zai sa ku zama mafi kyau, mutum mai hikima ba, amma kuma yana iya taimaka wa waɗanda ke kusa da ku yin rayuwa mai gaskiya.
10. Yana hana wasannin hasashe marasa amfani
Shin kun taɓa samun kanku kuna gaya wa abokin tarayya cewa ba mai karanta hankali bane?
Ko wataƙila kuna ci gaba da nuna alamun dabara ta hanyar abokin aikinku game da wani abu mai mahimmanci, amma da alama ba sa kamawa?
Lokacin da kuka sami hanyoyin yin gaskiya, kamar kasancewa a buɗe da gaskiya game da yadda kuke ji, sha'awarku, da buƙatunku, kuna yanke wasannin hasashe da yawa a cikin dangantaka.
Maimakon sanya abokin tarayya ya yi tsalle ta hanyar hoops ko tafiya wata shinge mai dangantaka don gano inda kuka fito, kuna buɗe, mai gaskiya, kuma mai rauni.
Kasancewa mai rauni ba koyaushe ne mai sauƙi ba, amma lokacin da kuka zaɓi gaskiya, kuna kusantar da abokin tarayya kusa da ku kuma kuna ƙirƙirar haɗin gwiwa mara yankewa.
Gaskiya shine mabuɗin - ko kuwa?
Kamar yadda ake bayyana gaskiya kamar yadda kuke so ku kasance tare da abokin tarayya, yana da kyau ku tambayi kanku: Shin akwai wani abu kamar kasancewa mai gaskiya?
To, wataƙila kaɗan ne kawai.
Menene dalilina na yin gaskiya? Idan ana maganar gaskiya a cikin alaƙa, lura cewa akwai babban bambanci tsakanin ƙarya da kiyaye abubuwa ga kanka.
Lokacin da kuka rasa gaskiya tare da abokin soyayya, yawanci don nisantar da kanku daga matsala ko ɓoye wani abu da kuka aikata. Wannan yaudara ce mai niyya.
Lokacin da kuka keɓe wa kanku wani abu, kamar abin da abokin aikinku ya yi wanda ya ɓata muku rai ko kuma wani mummunan ra'ayi, ana kiransa da ladabi.
Dangantakarku za ta girbe fa'idodin gaskiya, amma wannan ba yana nufin dole ne ku kasance masu faɗin gaskiya ba game da tunanin ku da tunanin ku koyaushe.
Kammalawa
Me ya sa yake da kyau mu riƙa faɗin gaskiya? Domin yana sa abokin tarayya ya ji soyayya, amincewa, girmamawa, da gaskiya da kansu.
Amana da gaskiya suna tafiya tare. Kawai tuna cewa yin gaskiya ba yana nufin dole ne ku kasance masu zalunci ba - kuma ba ku bin mijin ku gaskiya game da kowane tunani ko dalla -dalla na rayuwar ku.
Koyon yadda ake nuna gaskiya ba koyaushe yake faruwa da dare ba, amma koyaushe yana da kyau a ɗauki matakin farko.
Me yasa gaskiya ke da mahimmanci a cikin dangantaka?
Kasancewa mai gaskiya shine game da nuna soyayya da girmamawa ga abokin tarayya. Yana kula da alaƙar ku da mutunci da zaɓar fara alaƙar ku da ingantaccen tushe na aminci.
Muhimmancin gaskiya yana da girma. Fa'idodin irin wannan gaskiyar sun haɗa da nuna girmamawa, haɓakar kiwo, haɓaka kyakkyawar sadarwa, amfanar lafiyar ku, da ƙari!
Muhimmancin yin gaskiya a bayyane yake: lokacin da kuka kawo gaskiya a cikin dangantaka, kun saita kanku don cin nasara a nan gaba tare da abokin tarayya. Don haka ku sanya gaskiya ta zama hanyar rayuwar ku, ba wai halin da za ku bi kawai ba.