Wadatacce
Kowace dangantaka tana ɗaukar aiki, har ma da mafi koshin lafiya, don haka ta yaya za mu sani idan matsalolinmu kawai matakan al'ada ne ko alamar alaƙar mai guba?
Yawan aikin da muke buƙata don sanya shi yin aiki ya bambanta daga dangantaka zuwa dangantaka. Amma abu daya tabbatacce ne; bayan wani lokaci, ya kamata ya biya.
Idan kun yi ƙoƙarin sa ta yi aiki, za ku iya jin daɗin rana bayan guguwa kuma ku fito daga ciki da ƙarfi fiye da kowane lokaci.
Amma idan ba haka bane, kuma idan gwagwarmaya ce ta yau da kullun tare da gajerun lokutan farin ciki, yakamata ku tambayi kanku ko yana da ƙima ko a'a.
Ilimin halayyar dan adam mai guba ba koyaushe yake bayyana ba, kuma koda kuwa, da yawa daga cikin mu sun kasa gane halayen alaƙar mai guba.
Don haka menene ilimin halin dan Adam a bayan alaƙar mai guba? Za a iya gyara dangantaka mai guba? Kuma idan ba za a iya gyara shi ba, to ta yaya za a bar dangantaka mai guba?
Labarin yana nuna halayen alaƙar mai guba, dalilin da yasa muke shiga irin wannan alaƙar, da yadda zamu guji su.
Hakanan duba: alamun farko na 7 na alaƙar mai guba
Anan akwai wasu fannonin alaƙar mai guba don taimaka muku fahimta da gane su cikin sauƙi.
Menene dangantaka mai guba?
A aure mai guba ko dangantaka shine wanda a cikinsa akwai maimaitawa, ɓarna da juna, tsarin rashin lafiya wanda ke haifar da cutarwa fiye da kyau ga duka mutane.
Yana iya haɗawa da mallaka, kishi, rinjaye, magudi, har ma da cin zarafi, ko haɗuwar waɗannan halayen masu guba.
Abokan haɗin gwiwar galibi suna jin buƙatar kasancewa tare da juna komai ƙima, kuma ba su da isasshen kulawa don gane tasirin halayen su akan ɗayan.
Suna so kawai su yi riko da daurin gindin su sosai, don kawai kasancewa tare. An yi watsi da ingancin lokacin da suke tare tare.
Yawancin lokaci suna rikitar da soyayya ga yunwar motsin rai kuma suna jin kamar matar su ce dukiyar su don su sami iko akan su.
Me yasa muke shiga irin wannan alaƙar
Kodayake mun san illolin alaƙar mai guba kamar abubuwan da ke tattare da lafiyar kwakwalwa, rashin amincewa, damuwa, da damuwa, duk mun shiga aƙalla ɗayansu. Amma me yasa?
Shiga cikin dangantaka mai guba yana da dalilai guda uku.
Na farko, muna danne tunaninmu da motsin zuciyarmu saboda, saboda wasu dalilai, muna tsammanin muna buƙatar wannan mutumin ko kuma dole ne mu kasance tare da su. Wataƙila saboda yara ne ko saboda muna ɗauka cewa ba mu cancanci mafi kyau fiye da hakan ba.
Na biyu, wataƙila saboda halayenmu marasa so ne ya kamata mu yi aiki da su. Wataƙila muna jin tsoron zama ɗaya. Ko kuma wataƙila abokin aikinmu ne yake sarrafa mu.
Idan mun kasance masu wuce gona da iri, wani da ke son ba da umarni kuma yana son sarrafawa zai yi mana sauƙi.
Idan laifi yana shiryar da mu cikin sauƙi, kuma idan abokin aikinmu ya san hakan, zai iya yaudarar mu cikin sauƙi mun yi tunanin mun yi wani abin da bai dace ba.
Dalili na uku mai yiwuwa shi ne cewa dukkan mu muna da wasu matsalolin da ba a warware su ba tun daga ƙuruciyar mu, don haka wataƙila muna yin rashin sani kawai muna maimaita wasu alamu marasa lafiya maimakon mu'amala da su.
Wasu mutane suna shiga alaƙar saboda suna son samun wanda kai tsaye ya saba wa mahaifinsu, ɗan'uwansu, ko tsohon abokin tarayya.
Don haka, kawai suna tafiya daga wani matsanancin rashin lafiya zuwa wani, suna tunanin zai zama zaɓin da ya dace.
Yadda za a guji dangantaka mai guba
Lokacin da kuke gwagwarmaya cikin alaƙa da wani, dole ne ku tambayi kanku daga ina waɗannan matsalolin ke fitowa.
Shin da gaske kuna son kasancewa tare da wannan mutumin? Kuna tare da su saboda kyawawan halayensu ko saboda ya fi kasancewa ɗaya?
Yi ƙoƙarin gano hanyoyin tsaron ku, fargaba, da aibi, don haka kun fi sanin kanku kuma, saboda haka, kuna sane da dalilin da yasa wani ke jan hankalin ku.
Shin abokin tarayyar ku shine wanda kuke alfahari da kasancewa tare domin shine mutum mai mutunci, abin yabo, gaskiya, da kulawa? Idan yana, har yanzu yana da daraja aiki.
Yi ƙoƙarin nemo dalilin da yasa har yanzu kuna tare da abokin tarayya kuma ku mallaki shawarar ku.
Don haka, mabuɗin shine bincika kanku, abokin tarayya, da alaƙar ku. Kuma, mafi mahimmancin sashi shine yin gaskiya da kanka.
Idan har yanzu kuna samun kanku cikin alaƙar da ke ƙara guba a rayuwar ku, wataƙila kuna iya ƙoƙarin barin dangantakar mai guba da ci gaba.