Wadatacce
Kowa ya san alwashin, “cikin rashin lafiya da lafiya,” amma babu wanda ke fatan sanin ko aurensu zai kasance gwajin rashin lafiya mai ɗorewa. Kula da ma'aurata na iya zama mai wahala da wahala, yana sanya damuwa akan alakar ku.
Idan kai mara lafiya ne, za ka iya fara haɓaka rashin bege da ɓacin rai, wanda zai iya haifar da jin kamar nauyi a kan matarka. Tabbas, idan kai mai kulawa ne za ka iya jin aiki ya cika da rashin godiya.
Nemo hanyoyin da za a magance wahalar motsin zuciyar da ke haifar da rashin lafiya yana da mahimmanci don kada cutar ta bazu cikin dangantakar ku.
Akwai hanyoyi da yawa don ci gaba da dangantaka mai ƙarfi da dawwama, komai yanayin. Kiyaye waɗannan abubuwa huɗu masu zuwa a hankali don sanin lokacin da matarka ba ta da lafiya, da kuma yadda za a tabbatar da cewa ba su zama babban tushen tashin hankali a cikin alakar ku ba.
Lafiyar kwakwalwa
Matsalolin rashin lafiya na yau da kullun da matsalolin lafiyar kwakwalwa sun kasance suna da alaƙa. Marasa lafiya da ke fama da rashin lafiya na zahiri suna iya haɓaka lamuran lafiyar hankali fiye da waɗanda ba su da su.Nazarin da aka buga a Jaridar Yammacin Magunguna ya jaddada mahimmancin bincike da magance ɓacin rai, musamman don lafiya da fa'idar alaƙar mutum.
"Ko da raunin hankali na iya rage himmar mutum don samun damar kula da lafiya da bin tsare -tsaren magani," karanta karatun. "Damuwa da rashin bege kuma yana lalata ikon mai haƙuri don jimre wa ciwo kuma yana iya yin illa ga alaƙar iyali."
Guje wa waɗannan “lalatattun” tasirin yana da mahimmanci don kyautata auren ku, da kuma lafiyar junan ku gaba ɗaya. Cututtuka kamar mesothelioma, ciwon daji tare da dogon latency da rashin hangen nesa, na iya yin tasiri musamman kan lafiyar kwakwalwa. Amincewa da sauri cewa mummunan rashin lafiya na jiki na iya haifar da rikicewar lafiyar hankali shine mafi kyawun hanyar magance wannan matsalar a cikin toho kafin ta haifar da illa ga dangantakar ku.
Al'ada ce ga mutane su fuskanci baƙin ciki, baƙin ciki, ko fushi bayan ganewar asali, amma tsawan motsin zuciyar irin wannan na iya zama alamun ɓacin rai. Duba Cibiyar Kula da Lafiya ta Ƙasa don ganin wasu alamun gargaɗi.
Bills, Bills, Bills
Kudi sau da yawa giwa ce a cikin ɗakin da babu wanda yake son tattaunawa.
Samun abokiyar aure mai raɗaɗi na iya nufin cewa kawai aikin jin daɗin rayuwa ya hau kan ku na ɗan lokaci. Ba tare da la'akari da koshin lafiya ba, koyaushe kuɗi na iya zama tushen damuwa a cikin aure
Dangane da CNBC, kashi 35 cikin 100 na waɗanda suka amsa wani binciken Bankin SunTrust sun ce kuɗi shine farkon abin da ke haifar da danniya da rashin jituwa.
Upticks a cikin takardar kudi na likita, da duk wani asarar da aka samu daga matarka ba ta aiki, tabbas na iya zama damuwa. Matarka na iya ma fara jin rashin amfani da takaicin halin da suke ciki, wanda zai iya haifar da jin kamar nauyi ko ja da baya a cikin su.
Tabbas, mutane da yawa da ke fama da cututtuka masu tsanani ko masu tsanani suna iya gudanar da rayuwarsu ta yau da kullun, don haka ƙarfafa matarka ta koma bakin aiki lokacin da suke jin iyawa zaɓi ne.
Wata hanyar samun kudin shiga, dangane da cutar abokin aikin ku, ita ce ƙara.
Cututtukan da ke faruwa sakamakon sakaci daga ɓangaren ma'aikata, masu gudanarwa, ko wasu masu laifi na iya zama sanadin ƙara. A zahiri, shari'o'in mesothelioma suna da mafi girman biyan wannan nau'in karar.
Bugu da ƙari, zaku iya samun ɗan ƙira tare da hanyoyin samun kuɗi.
Wasu jihohi da shirye -shirye suna ba da damar a biya masu kula da ma'aurata saboda ƙoƙarin su. Yin aiki daga gida yana zama mafi sauƙin zaɓi kuma! Idan ko kai ko aikin matarka ya ba da izinin aiki daga gida ko yanayin sadarwa, wannan wata babbar hanya ce don daidaita kulawa da samun kuɗi.
Koyi neman taimako
Yayin da matarka zata iya zama mai cutar, kai ne wanda dole ne ka ɗauki duk wani laulayi.
Koyon neman taimako fasaha ce da za ta yi muku hidima da kyau tsawon rayuwar ku duka, don haka kada ku ji tsoron haɓaka shi yanzu. Abokai da dangi na iya zama babbar hanya. Neman taimako tare da tafiye -tafiye zuwa ofishin likita, dafa abinci, ko kula da dabbobin gida duk wasa ne mai kyau. Kulawa, taimako, da takamaiman ƙungiyoyi na iya zama da amfani.
A gare ku, matar aure, wani irin taimako na daban zai iya kasancewa cikin tsari. Cututtuka kamar Alzheimer's, Parkinson's, da ciwon daji suna da ƙungiyoyin tallafi na iyali don kewaye kanku da mutanen da zasu iya tausaya muku gwagwarmayar ku ta yanzu. Waɗannan ƙungiyoyin za su iya ba da hanyar fita daga gidan ba tare da jin laifi ba game da ajiyar lokaci don kanku.
Ci gaba da soyayya
Soyayya da kusanci galibi mabudin aure mai ƙarfi ne. Yana da mahimmanci kada a sanya wannan ɓangaren haɗin haɗin ku akan mai ƙonewa.
Rarraba kulawar ku da ayyukan ma'aurata na iya zama da wahala, amma tabbas yana da ƙima. Matsayin da ya dace na tattaunawa babban juzu'i ne na soyayya, kuma bugun daidaiton daidai na iya zama da wahala. Wanda ya tsira daga Mesothelioma Heather Von St. James 'tsawon shekaru 19 da auren mijinta Cam ya bunƙasa akan wannan dan haya.
"Sadarwa, sadarwa, sadarwa," in ji Von St. James. "Ba zan iya jaddada isasshen mahimmancin magana ta hanyar mahimmanci ba. Dukanmu muna da fargaba da yawa, kuma galibi waɗancan tsoran sune tushen muhawara da yawa da raunin ji. ”
Ga wasu ma'aurata, rashin lafiya na iya haɓaka alaƙar ku.
Ganin kanku da matarka a matsayin ƙungiya na iya zama mai ƙarfafawa. Koyaya, soyayya ba kawai game da fuskantar wahala tare bane.
Romance shine game da riƙe walƙiyar da ta fara kawo ku tare. Ya kamata ku yi wani abu tare aƙalla sau ɗaya a wata wanda ba shi da alaƙa da rashin lafiya. A cikin waɗannan lokutan soyayya, ka tabbata ka nisanta daga maganar takardar kudi, aiki, da rashin lafiya. Samar da kumfa na lokacin damuwa don kawai jin daɗin kamfanin matarka yana da mahimmanci.
Von St. James ya ce, "Sadarwa, sarrafa tsammanin da kyakkyawar ƙauna ta tsoho shine abin da ya same mu."
Shawarwari na ƙarshe
Aure yana da wahalar tafiya ba tare da ƙarin ɓangaren cuta ba.
Koyaya, alƙawurran ku ana nufin su dawwama ne. Nuna yadda kawai za ku sa dangantakarku ta yi aiki a ƙarƙashin matsin lamba tattaunawa ce mai mahimmanci kuma mai mahimmanci don yin.
Lokacin yin waɗannan tattaunawar, ku tuna cewa matar ku ba ta nemi ku yi rashin lafiya ba, kamar yadda ba ku nemi yin tsalle cikin rawar mai kulawa ba. Kasance mai fahimta da kirki, kuma kada ku ji tsoron zuwa wurin matarka da duk wata matsala da kuke da ita. Bayan haka, sune abokin tarayya a rayuwa na farko, kuma mai haƙuri na biyu.