Wadatacce
- Mataki na 1 - Raunin da ya faru na shawo kan wani al'amari
- Mataki na 2 - Binciko batutuwan da suka danganci shawo kan wani al'amari
- Mataki na 3 - Tattaunawa game da matsalolin cin amana
- Mataki na 4 - Barin bakin ciki da fara warkarwa
Ta yaya za ku shawo kan wani al’amari kuma ku fito daga ciki ba tare da lahani ba? Ga matar da aka ci amanar, matakan al'amarin da aka fallasa na iya haɗawa da komai daga ƙaryata, girgiza, tunani, ɓacin rai har zuwa ƙarshe.
Fahimtar matakai na shawo kan wani al'amari na iya taimaka muku shawo kan shi cikin sauri ko fiye da daidaitawa. Yawancin waɗanda abokin cinikinsu ya ci amanarsu za su ji gaba ɗaya sun ɓace a cikin guguwar motsin rai, tambayoyi, shakku da shakku na kai, da babban tambaya-yaushe wannan zai wuce ko wannan zai taɓa wucewa?
Zai yi.
Yin sulhu tsakanin lamura na iya ɗaukar shekaru, amma zafin zai wuce. Kuma za ku kasance da ƙarfi kuma mafi kyau gaba ɗaya bayan haka. Mai yiyuwa ne ma auren ku ya fi karfi kuma ya yi kyau. Koyaya, dole ne ku yi ƙarfin hali don wucewa ta hanyoyi daban -daban, masu raɗaɗi, kuma wani lokacin masu hankali na shawo kan lamarin.
Mataki na 1 - Raunin da ya faru na shawo kan wani al'amari
Kamar kowane rauni, gano game da wani al'amari yana haifar da bacin rai ga wasu, kuma a sakamakon haka, ƙila ba za ku iya yin tunani sosai a wannan matakin ba. Wataƙila za ku ɗanɗana cikakkiyar ƙuntatawa, sannan jin zafi wanda zai yi kama da fatar ku yana cirewa daga gare ku, gobarar fushi, da/ko buƙatar ɗaukar fansa, kuma wani lokacin waɗannan za su canza cikin abin da ake ji kamar sakanni.
Tare da tsananin azabar tunani, kuna tambayar kanku, ta yaya za ku shawo kan lamarin? Da farko, yarda cewa duk wannan al'ada ce yayin da kuke shawo kan wani al'amari. Yana da wuyar jurewa, amma al'ada ce. Dukan duniyar ku ta girgiza (ko ta lalace), kuma wannan ba abu ne mai sauƙin sarrafawa ba.
Wannan lokacin na iya wucewa, galibi, har zuwa watanni shida. Amma, kowa da kowa ne, kuma kada ku ƙidaya kwanakin, kawai ku tabbata ku shiga wannan matakin tare da nutsuwa kamar yadda zaku iya samu.
A wannan matakin, ku jajirce kan yanke duk wani babban yanke shawara ko yana kan shawo kan wani al'amari da sake haduwa, ko kiran sa ya daina.
Ba ku cikin cikakken ƙarfin ilimin ku da motsin zuciyar ku yayin da kuke cikin wahala, kuma kuna iya yin nadama kan duk shawarar da kuka yanke a cikin waɗannan watanni. Maimakon haka, yi ƙoƙarin tabbatar da cewa kuna kula da kanku sosai a zaman wani ɓangare na shawo kan wani al'amari. Ku ci kuma ku yi barci da kyau, duba idan za ku iya haɗawa da tsarin tallafin ku, yi abubuwan da kuke jin daɗi. Yi haƙuri.
Mataki na 2 - Binciko batutuwan da suka danganci shawo kan wani al'amari
Abu daya da yawancin mutanen da aka yaudare ba za su iya ɗauka ba yayin matakin farko na rauni yana fuskantar gaskiyar cewa, kodayake abokin ha'inci yana ɗaukar alhakin yadda ya magance lamarin, akwai yuwuwar akwai matsaloli a cikin alaƙar. hakan ya kai ga. A'a, wani al'amari ba amsa bane. Amma, idan za ku warke daga gare ta, ya kamata ku koya daga ciki.
Bayan motsin zuciyar farko ya ragu, kai (da abokin aikinka, da kyau) na iya fara bincika batutuwan da suka kai su ga yin zina.
Wannan zai zama tsari mai wahala, kuma yakamata ku shirya don yaƙi da yawa. Kuna iya ganin sabon fuskar abokin aikinku gaba ɗaya, wanda aka ɓoye a baya. Wanda bai nuna ba saboda sun ɓoye shi a bayan lamarin. Amma yanzu lokaci ya yi da za a fitar da shi a sarari.
A wannan matakin na shawo kan lamarin, abin da kuke buƙata shine ikon karɓar gaskiya. Ma'ana, yarda da cewa akwai kuma wani gefen abubuwa. Wataƙila ba ku son shi, amma a bayyane abokin tarayyarku yana da ra'ayi daban -daban, kuma yanzu za ku gano hakan.
Kuna iya ziyartar bita ko tuntuɓi mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali a wannan matakin, don taimaka muku da dabarun sadarwa na daidaitawa.
Mataki na 3 - Tattaunawa game da matsalolin cin amana
Da zarar kun koya game da dalilin da ya sa lamarin ya faru, zaku iya fara aiki kan batutuwan da suka shafi shawo kan lamarin. Wannan yana faruwa ga abokan haɗin gwiwa waɗanda suka yanke shawarar zama tare da waɗanda za su rabu. A shari'ar farko, ba tare da warware matsalar ba, ba za ku taɓa iya wucewa da kafirci ba, kuma dangantakar za ta lalace.
Ta yaya za a shawo kan cin amana idan kun yanke shawarar tafiya daban? Ga waɗanda suka yanke shawarar rabuwa, abokan haɗin gwiwar za su buƙaci fuskantar matsalolin da kansu. Domin idan kun kasa ganewa da kuma magance matsalolin da suka haifar da lamarin, kawai za a canza kayan zuwa dangantakar ku ta gaba. Samun kafirci baya faruwa da dare.
Ba za a iya yin rashin aminci a can ba, amma duk wani batun da ba a warware shi ba yana da haɗari ga alaƙar lafiya.
Mataki na 4 - Barin bakin ciki da fara warkarwa
Yawancin masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali sun yarda cewa farkon abin da zaku iya tsammanin fara fara jin kamar tsohon ku (ko sabon) kai, lafiyayyen kai, yana kusan shekaru biyu bayan da kuka gano game da kafircin. Haka ne, shawo kan wani lamari tsari ne mai tsawo, amma, idan aka yi magana da shi yadda yakamata, wanda ya ƙare cikin sabon, ingantacce, lafiya, da ƙarfi.
Wannan ba yana nufin ba za ku sake samun shakku ko azaba iri ɗaya ba. Har yanzu za a tuna da raɗaɗi. Amma, cikin lokaci, zaku koyi ganin wannan ƙwarewar a matsayin wani abu da ya taimaka muku girma.