Wadatacce
- 1. Kafa dokokin ƙasa
- 2. Ayi jima'i lafiya
- 3. Kasance mai mutunci
- 4. A gwada
- 5. Sanya motsin zuciyar ku
- 6. ... Kada ku ji tsoron nutsewa
Idan kuna tunanin kawo jima'i na yau da kullun a cikin rayuwar ku, akwai wasu mahimman ƙa'idodin ƙasa da yakamata ku sani kafin kuyi.
Mutane da yawa suna samun ƙulle -ƙulle ba tare da igiya ba don zama gamsarwa mai daɗi. Mutane biyu ne kawai ke raba jikinsu na dare (ko mahara da yawa) na jin daɗin juna. Amma, shin jima'i na yau da kullun zai iya zama na yau da kullun? Yana da wuya a tura motsin zuciyarmu gefe yayin da kuke raba mafi kusancin aiki tare da wani.
Jima'i na yau da kullun ya zama al'ada ga yawancin millennials da Gen Z's. Amma kamar shekarun 1960 na Gen X kafin su koya, “abokai masu fa'ida” ba safai suke aiki ba. Anan akwai ƙa'idodi na ƙasa 6 don jima'i na yau da kullun da manyan dalilan da yasa, komai ƙoƙarin ku, da wuya yayi aiki.
1. Kafa dokokin ƙasa
Idan kuna son fitowa daga tsarin jima'i na yau da kullun ba tare da shigar da hankalin ku ba, kuna buƙatar saita wasu ƙa'idodin ƙasa tare da abokin tarayya. Misali, magana da rubutu yakamata ta kasance takaice kuma mai dadi.
Kada ku yi cuɗanya ko ɓata lokaci tare bayan saduwar jima'i. Wannan shi ne abin da ma'aurata ke yi, ba waɗanda ke ƙulla zumunci ba.
Nemo wanda kuke jin daɗi da shi. Duk da cewa bai kamata ku kwanta da wani kusa ba, ya kamata ku iya sadarwa da jin daɗi tare da abokin aikinku na jima'i. Wannan zai taimaka muku samun gamsuwa mafi gamsarwa.
Kada kuyi tarayya akan kafofin watsa labarun. Ganin hotuna da sabunta abin da ƙugiyar ku ke yi a cikin sati ɗaya na iya fara sa ku ji kun shiga cikin rayuwarsu.
2. Ayi jima'i lafiya
Yi jima'i mai aminci - koyaushe! Ko da kuna tare da abokin tarayya mace wacce ke kan kulawar haihuwa, yi amfani da robar kwaroron roba.
Sanarwa.
Kwaroron roba ba sa kare ku daga irin waɗannan abubuwa kamar HPV ko herpes, don haka kada ku ji tsoron tambayar abokin aikin ku game da irin kariya da suke amfani da ita da kuma lokacin da aka gwada su na ƙarshe.
Ba ku san inda abokin aikinku ya kasance ba kuma ba su san inda kuka kasance ba. Kada ku bari gamuwa ta gamsarwa ta zama babban nadama a rayuwar ku.
3. Kasance mai mutunci
Ka tuna cewa wannan tsarin jima'i ne na yau da kullun, ba abin wasa na jima'i ba. Dole ne ku nuna girmamawa ga iyakokin mutum na kan iyaka da na jima'i.
Idan ba su kasance cikin irin halin da kuke ciki ba, ci gaba da yin wani abu tare.
Duk da cewa ba ku cikin dangantaka, gwada da mai da hankali kan jin daɗin abokin tarayya. Bincike ya nuna cewa mata sun fi yin inzali da abokin soyayya fiye da saduwa. Wannan saboda abokin tarayya ya fi sha'awar nuna jin daɗin ta, tana jin daɗin kasancewa tare da su, kuma akwai sadarwa a buɗe.
Sanin wannan, kar a rubuta ta inzali! Sanar da ita kuna can don sauke ta, komai tsawon lokacin ta. Yi wasan farko na nishaɗi kuma kuyi duk abin da ake buƙata don ba ta ƙwarewa mai daɗi.
Idan kuna son ku guji “kamun kai” yayin saduwa, yana da kyau ku raba hanya kai tsaye bayan gamuwa. Amma ku kasance masu daraja. Idan ƙarfe 4 na safe, wataƙila wannan ba shine mafi kyawun lokacin don aika kayan kwanciya ba.
4. A gwada
Shin an taɓa gwada ku don STD? "Ina yin jima'i mai aminci!" kuna iya cewa. Wannan yana da kyau, amma shin kun san cewa jima'i mara haɗari ya haɗa da duk wani aiki inda azzakari ya shiga kusurwa ba tare da kwaroron roba ba, koda kuwa kun sanya kwaroron roba daga baya zuwa ƙarshe? Jima'i na baki ba tare da shinge ba kuma ana ɗaukar shi azaman mara lafiya.
Yin gwaji shine kawai ɗabi'a mai kyau a duniyar jima'i. Nuna girmama kanku da abokin zama na gaba ta hanyar sanya ku masu tsabta da shirye don yin nishaɗi.
Ga abin da Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka ke ba da shawarar don gwajin STD na shekara -shekara:
- Chlamydia, Gonorrhea: duk masu yin jima'i yakamata a gwada su sau ɗaya a shekara don waɗannan STDs.
- Syphilis, Chlamydia, Gonorrhea: CDC ta ba da shawarar duk maza masu luwadi da maza waɗanda ke da abokan hulɗa da yawa ko ba a sani ba yakamata a gwada su kowane watanni 3-6.
- HIV: Yi gwajin aƙalla sau ɗaya a shekara idan kuna yin jima'i mara haɗari
5. Sanya motsin zuciyar ku
Ga wasu, yana da sauƙi a sami tsayuwar dare ɗaya ko jifa na yau da kullun kuma kada kuyi tunanin komai. Ga wasu, kusan ba zai yuwu ba a haɗe da wanda suke ba jikinsu da kasancewa cikin rauni.
Makullin yin jima'i na yau da kullun shine cewa babu wata alaƙa da ke tattare da ita.Domin ci gaba da kasancewa cikin shiri, dole ne ku tunatar da kanku cewa wannan jima'i ne kawai. Wasu mutane ma na iya guje wa sumbata da ƙugiya don gujewa kusancin da ke tare da shi.
Wata babbar shawara don kiyaye motsin zuciyar ku a nesa shine don guje wa yin bacci tare da babban aboki ko wani wanda kuka riga kuka so.
Me yasa jima’i na yau da kullun ba ya aiki
Jima'i shine mafi kusancin abin da zaku iya yi da wani. Kuna nuna rauni a cikin mafi tsarkin sa. Komai yawan alƙawarin da kuka yi- kuna rantsuwa- kun yi alƙawarin kiyaye motsin zuciyar ku, yawancin mutane kawai ba a haɗa su ta wannan hanyar.
Bincike ya nuna cewa oxytocin da aka saki yayin jima'i (musamman bayan inzali) shine mafi girman alhakin haɗin gwiwa tsakanin abokan jima'i. Jima'i kuma yana haɓaka kusancin tunanin mutum kuma yana haɓaka aminci.
Sabili da haka, yuwuwar cewa aƙalla abokin tarayya ɗaya zai kasance a haɗe da ɗayan yana da girma sosai.
Wanda ya kawo mu zuwa ...
6. ... Kada ku ji tsoron nutsewa
Jima'i na yau da kullun na iya zama mai kyau ga wasu, amma har ma a cikin zamanin yau, mutane da yawa ba a gina su don ƙulle -ƙulle marasa ma'ana ba.
Idan kun fāɗi ga abokin tarayya na yau da kullun, kada ku ji tsoron bin zuciyar ku kuma nemi su.
Kuna iya ganin makomar gaske tare da wannan mutumin, kuma ba za ku zama ɗaya kaɗai za ku faɗi don abokin jima'i na yau da kullun ba. Akwai ma'aurata da yawa waɗanda suka yi aure yanzu waɗanda suka fara kallon juna a matsayin dare ɗaya.
Idan za ku yi wasan jima'i na yau da kullun, tabbatar cewa kun kafa ƙa'idodin ƙasa. Yi gwaji, zama lafiya, kuma ku kasance masu mutunta abokin tarayya don maraice. Yakamata kowa ya kasance yana jin daɗin lokacin jima'i na yau da kullun, ba kawai daga waje ba. Ko da, bari mu kasance masu gaskiya, da wuya hakan ta kasance.