Wadatacce
- 1. Abubuwan da suka ja hankalinka zuwa ga abokin zama sune abubuwan da suke bata maka rai yanzu
- 2. Kuna fushi da abokin tarayya amma ba za ku iya yin magana ba
- 3. Duba tare da matarka don ganin ko yana jin abu ɗaya
- 4. Ka kasance mai gaskiya, amma ba barazana ba
Kun ji daɗin ɗanɗanar kwanciyar hankali da ƙauna na 'yan shekaru. Amma kwanan nan, wani abu yana jin daban. Kai da matarka ba ku da alaƙa da yawa a kwanakin nan, ko dai saboda aiki, buƙatun waje, ko ku biyun kuna ɓata lokaci mai yawa akan intanet. Tattaunawar ku ta iyakance ga sarrafa dabaru na gida da yara, kuma ba za ku iya tuna lokacin ƙarshe da kuka yi jima'i ba. Dangantakarku tana cikin matsala. Me za ku iya yi don dawo da abubuwa kan hanya?
Fara da Gano wuraren matsala. Nuna takamaiman wuraren da suka lalace
1. Abubuwan da suka ja hankalinka zuwa ga abokin zama sune abubuwan da suke bata maka rai yanzu
Wannan ba sabon abu bane a ma'aurata. Kuna ƙaunar cewa abokin aikin ku shine ainihin "nama da dankali" irin mutumin lokacin da kuka fara saduwa. Dafa masa abinci yana da sauƙi: muddin jan nama ne, ya yi farin ciki. Amma yanzu kuna neman gwada wata hanyar daban ta dafa abinci; jita -jita da suka haɗa da ƙarin kayan lambu da zaɓin lafiya. Abokin hulɗarka bai fahimci wannan sabon canji ba, ko kuma nacewarsa cewa ya kasance a buɗe don cin zaɓin masu cin ganyayyaki. Duk lokacin da za ku fita kuma ya ba da umarnin burger, kuna jin fushin ku ya karu. Wannan yana shafar dangantakar ku.
Mafificin mafita ga irin wannan yanayin - inda abokin tarayya ɗaya ke canzawa sosai daga mutumin da suka kasance a farkon dangantakar - shine su rungumi sabon bambancin. Maimakon yaƙi da rashin sassaucin mutumin da ke son ci gaba da yin abin da ya saba yi, me zai hana a sake ɗaukar wata hanyar zuwa wannan canjin? Yi biki cewa kuna da dandano daban -daban kuma ku bar hakan. Ba za ku iya sa wani ya canza ba, kuma bai kamata ku so ba. (Wannan shine abin tsoro.) Amma ku iya ji daɗin sabon hanyar cin abinci don kanku, ba tare da laccoci ko sharhin ɗabi'a wanda babu makawa zai haifar da jin daɗi tsakanin ku. Kuma wa ya sani? Da zarar abokin aikin ku ya kalli abin da ke kan farantin ku kuma yadda kuke jin daɗi tare da sabon tsarin abincin ku, yana iya jarabce shi ya ajiye steak ɗin kuma ya haɗa ku. Amma dole ne ya zama hukuncinsa. (Kuna iya yin farin ciki a asirce, duk da haka.)
2. Kuna fushi da abokin tarayya amma ba za ku iya yin magana ba
Wannan na iya zama yanayi mai guba idan ba ku ɗauki mataki ba. Rage damuwa - sau da yawa don ku guji faɗa - na iya haifar da rushewar dangantaka idan aka saba. Ku duka kuna buƙatar koyan yadda ake sadarwa cikin girmamawa, ba tare da tsoron zargi ko tsokana fushi ba. Idan kun ga kun kai wani matsayi a cikin dangantakar ku inda kuke gaya wa kanku "Ba daidai bane magana, babu abin da ya canza," babu komai so taba canzawa. Duk da cewa gaskiya ne cewa yawancin ma'aurata suna komawa kan muhawara iri ɗaya, a kai a kai, akwai bege ga ma'aurata waɗanda da gaske suke son su wuce waɗannan wuraren "makale". Adana abubuwa a ciki don kiyaye zaman lafiya ba shi da daraja. Fara da buɗewa ga abokin tarayya. Idan akwai buƙata, yi wannan tare da taimakon ƙwararren masaniyar dangantaka wanda zai iya jagorantar tattaunawar ta hanyoyi masu kyau. Amma kada ku yi shiru ko dangantakarku za ta dore.
3. Duba tare da matarka don ganin ko yana jin abu ɗaya
Wannan tattaunawar yakamata ta kasance lokacin da ku duka za ku iya zama ku raba abubuwan ku ba tare da shagaltar da yara ba, talabijin, ko kiran waya wanda zai iya katse lokacin. Kafa lokaci don yin wannan muhimmin rajistan shiga kan lafiyar alakar ku idan kun san cewa zaku iya ba da sa'o'i biyu zuwa gare ta. Kuna iya buɗe tattaunawar tare da saƙo mai kyau “I”, kamar “Ina jin kamar ba mu kula da juna sosai ba kwanan nan. Na yi kewarku. Kuna tsammanin za mu iya toshe wasu ranakun kwanan wata don kawai mu yi sanyi tare mu sake tuntubar juna? ” Wannan hanya ce mai tasiri, mara zargi don tunatar da matarka ta raba abin da ya sha fama da ita. Tabbatar kun saurara da kyau ga ɓangaren tattaunawar don haka ya san kuna ƙima da lura da abin da matsala ke iya tasowa a dangantakar ku.
4. Ka kasance mai gaskiya, amma ba barazana ba
Idan zaku iya nuna takamaiman wuraren da ke da matsala, yana iya zama hanya mai kyau don gano abin da ake buƙatar kulawa. Amma dole ne a yi wannan da hankali da ido don nemo mafita; ba ku son wannan ya zama wasan zargi. "Shekaru ne tun da muka buga wasan tennis tare. Me ya sa ba za mu duba daukar wasu darussan ma'aurata ba? ” sauti mafi kyau fiye da "Ba za ku ƙara yin wasan tennis tare da ni ba. Ina ganin zan kafa wasu darussa masu zaman kansu tare da wannan matashin kocin a kulob din. ” Ka tuna, ba kwa son ku sanar da batun kawai sannan ku bar shi a cinyar mijin ku don gyarawa. Mabuɗin don dawo da alaƙar ku shine aiki zuwa ga mafita ta hanyoyin da ku duka ke goyan baya kuma kuna son yin alkawari.
Yana da mahimmanci kada ku kawar da matsalolin alaƙar a ƙarƙashin rug, kuna fatan za su ɓace da kansu. Wannan yana da wuya yadda abubuwa ke aiki. Fushin natsuwa zai gina, kamar matsin lamba a cikin tukunya da aka rufe, har sai wata rana duk ta taso cikin babban fashewar fushi. Haɗarin barin abubuwa su gina irin wannan shine lokacin da muka aikata cikin fushi, muna iya faɗi ko aikata abubuwan da ke da wuyar gyarawa. Ganin cewa idan ana kula da matsalar dangantaka tun da wuri kafin batutuwan su ci gaba, yana da sauƙin samun hanyoyin gyara da sake gina duk abin da ke buƙatar gyara. Wannan shine alamar kyakkyawar alaƙa: ikon sadarwa batutuwa ta hanyar girmamawa don a iya gyara ƙananan matsaloli kafin su zama matsalolin lalata dangantaka.