Wadatacce
- 1. Soyayya tana kawo farin ciki
- 2. Jima'i yana ƙarfafa garkuwar jikinku
- 3. Ƙara tsaro na kuɗi
- 4. Soyayya tana haifar da daraja
- 5. Kuna barci mafi kyau tare da wanda kuke so
- 6. Jima'i yana rage damuwa
- 7. Soyayya tana kara tsawon rai
- 8. Jima'i yana haɗa ku
Daga cikin dukkan halayen da ke ba da gudummawa ga lafiya, aure mai farin ciki, soyayya tana kan gaba kuma tana kan kusan jerin kowane mutum. Wannan yana magana game da ikon ƙauna da abin da zai iya yi don taimakawa ci gaba da dangantaka. Abun da ke juyar da kyakkyawar haɗin gwiwa zuwa mai girma, shine abin da ke juya masoya zuwa manyan abokai.
Muhimmancin soyayya a cikin aure kusan babu iyaka. Bayan haka, aure ba koyaushe tsari ne mai sauƙi ba kuma ba tare da ƙauna ba, ba za ku taɓa iya samun tuƙi ba, kulawa, rashin son kai, da haƙurin da ake buƙata don sanya alaƙar ku ta kasance nasara mai ɗorewa.
1. Soyayya tana kawo farin ciki
Ƙauna tana sa farin ciki. Faɗin abin da kuke so game da kasancewa 'yanci da' yanci, babu wani abu kamar ta'aziyya da amincin sanin cewa ana kula da ku.
Lokacin da kuke soyayya jikinku yana sakin dopamine, wani sinadaran da ake fitarwa a cikin “Cibiyar Bada Tukuici” na kwakwalwa. Ba abin mamaki bane cewa dopamine yana sa ku ji ana godiya, farin ciki, lada, da haɓaka motsin zuciyar kirki.
Hakanan ƙauna tana haɓaka haɓakar hormone cortisol. Duk da yake wannan yana da alaƙa da kasancewa “Hormone Damuwa”, a cikin yanayin soyayya, cortisol baya sa ku jin damuwa amma yana da alhakin waɗannan malam buɗe ido a cikin ku, tashin hankali, da tsananin son da kuke samu lokacin da kuke ciki zafin sabon soyayya.
Wasu karatuttukan har ma suna ba da shawarar cewa yayin da kuke girma daga ƙaunar kwikwiyo kuma zuwa cikin balagagge soyayya, matakan dopamine na iya kasancewa masu ɗaukaka.
2. Jima'i yana ƙarfafa garkuwar jikinku
Yin jima'i na yau da kullun tare da abokin tarayya mai ƙauna na iya amfanar tsarin garkuwar jikin ku. Ma'aurata suna da ƙananan raunin baƙin ciki, shan kayan maye, da rage hawan jini fiye da takwarorinsu marasa aure. Ciwon zuciya kuma ya fi yawa ga waɗanda ke zaune su kaɗai fiye da waɗanda suka yi aure.
3. Ƙara tsaro na kuɗi
Biyu sun fi ɗaya, musamman ma a cikin asusun bankin ku! Abokan aure sun fi samun kwanciyar hankali na kuɗi kuma suna tara dukiya fiye da lokaci fiye da waɗanda ba su da aure ko waɗanda aka saki.
Samun kuɗi biyu yana ba ma'aurata kwanciyar hankali na kuɗi, wanda zai iya rage damuwa, rage bashi, da ba da damar sassauci a cikin aure idan abokin tarayya zai iya yin aiki na ɗan lokaci ko fatan zama a gida don kula da yara ko wasu nauyi.
4. Soyayya tana haifar da daraja
Girmama shine ginshiƙin kowace dangantaka mai lafiya. Ba tare da girmamawa ba, ƙauna da amana ba za su iya girma ba. Lokacin da kuka ji ana girmama ku, kun san cewa ana ƙimar kalmomin ku, tunanin ku, da yadda kuke ji. Kuna iya amincewa da yardar kaina idan aka nuna girmamawa.
Muhimmancin girmamawa da kauna a cikin aure ma yana da nasaba da goyan baya. Lokacin da kuke da abokin tarayya, wanda ke kimanta ra'ayoyin ku kuma ya bi da ku da kyau, kun fi iya kasancewa mai rauni da aminta da su. Taimakon motsin rai yana da tasiri mai kyau akan lafiyar kwakwalwa da haɗin kai gaba ɗaya da farin cikin kai.
5. Kuna barci mafi kyau tare da wanda kuke so
Wani bangare na muhimmancin soyayya a cikin aure? Bargo-hog da hogotts-hounds a gefe, za ku yi bacci mafi kyau lokacin da kuke ƙaƙƙarfan soyayyar rayuwar ku. Bincike ya nuna cewa ma'auratan da ke kwana kusa da juna suna da ƙananan matakan cortisol, suna yin bacci sosai, kuma sun yi saurin bacci fiye da waɗanda ke barci su kaɗai.
6. Jima'i yana rage damuwa
Muhimmancin soyayya a cikin aure kuma zai iya amfanar da lafiyar hankalin ku. Nazarin ya nuna cewa kadaici na iya yin illa ga lafiyar ku har ma yana kunna cibiyoyin jin zafi a cikin kwakwalwar ku. Wannan yana haifar da matakan tashin hankali.
Soyayya da jima'i suna da ban mamaki wajen kare damuwa da damuwa. Ana yin wannan sashi ta hanyar sakin oxytocin na haɗin gwiwa. Wannan 'maganin soyayya' yana da alhakin haɗe -haɗe da aka ji bayan taɓa wani da kuke ƙauna, ko wani abu ne na kusanci kamar yin jima'i ko mai daɗi kamar riƙe hannu.
Oxytocin kuma yana rage matakan damuwa kuma yana daidaita ma'aunin neurochemicals, yana haifar da damuwa da damuwa don narkewa.
7. Soyayya tana kara tsawon rai
Ma'aurata sun tsufa da alherin fiye da marasa aure, ko kuma in ji wani binciken Jami'ar Missouri. Binciken, wanda Sashen Ci Gaban Dan Adam da Nazarin Iyali ya yi, ya gano cewa, ba tare da la’akari da shekaru ba, waɗanda ke cikin aure masu farin ciki sun ƙiyata lafiyar su fiye da takwarorin su marasa aure.
Wani fa'idar yin aure cikin farin ciki? Ba wai kawai a ƙididdigar ku ba za ku iya rayuwa tsawon lokaci fiye da marassa farin ciki, amma kasancewa marasa aure, kamar yadda aka bayyana a cikin wannan binciken, shine babban mai hasashen mutuwa da wuri.
Ana tunanin tsawon rayuwar ma'auratan da tasirin motsin rai, zamantakewa, da kuɗi da aka samu daga kasancewa cikin 'ma'aurata'. Misali, ma’auratan aure ma sun fi samun damar kula da lafiya.
Wani bincike na Harvard ya nuna cewa maza masu aure suna rayuwa fiye da maza waɗanda aka saki ko waɗanda ba su taɓa yin aure ba. Ana tsammanin wannan shine saboda maza masu aure suna rage salon rayuwarsu (kamar sha, faɗa, da ɗaukar haɗarin da ba dole ba) da zarar sun kasance cikin ƙulla dangantaka.
8. Jima'i yana haɗa ku
Kyakkyawar alaƙar jima'i wani ɓangare ne na soyayya a cikin aure ba kawai saboda yana jin daɗin kasancewa kusa da abokin tarayya ta wannan hanyar ba, amma saboda yana haɗa ku ta hanyar sunadarai.
Wani lokaci ana kiranta da 'maganin soyayya', Oxytocin shine hormone wanda ke da alhakin haɗin gwiwa wanda aka saki lokacin da kuke taɓa abokin tarayya wanda a zahiri yana haɓaka soyayya, girman kai, jin yarda, da kyakkyawan fata.
Muhimmancin soyayya a cikin aure ba shi da iyaka. Yana kawo fa'idodin kiwon lafiya, kusanci na kusa, ingantacciyar rayuwar jima'i, kuma yana rage wannan damuwa ta yau da kullun da damuwar rayuwa. Ba tare da ƙauna ba, ku da abokin aikinku ba za ku iya more jin daɗin zaman lafiya ba.