Yadda Ake Neman Afuwa A Cikin Dangantaka

Wadatacce

• Me yasa gafara yana da mahimmanci
• Nemi tabbatacce
  
• Tausaya wa ɗayan
• Yi magana don samun taimako
• Nasihu kan yadda ake gyara bacin rai a cikin aure

Gafartawa ta gaskiya cikin dangantaka tana ba da gudummawa ga dangantaka mai daɗi da lafiya. Soyayya da afuwa suna hade.

Ga masu neman tabbatattun amsoshi ga tambayar, menene gafara kuma me yasa yake da mahimmanci, bari mu fuskanta - babu wanda yake cikakke. Yin afuwa shine game da nuna yarda da yarda cewa kai ɗan adam ne kuma ana iya raunata ka kuma ji rauni.

Wannan shine dalilin da ya sa gafara shine babban abin da zai sa kowane dangantaka ta kasance lafiya da nasara. Ma’auratan da suka yi imani matayensu za su dace da rayuwarsu ta gaba da tsammaninsu kamar safar hannu suna cikin babban abin takaici.

A ƙasa, za su gane cewa babu makawa abokan haɗin gwiwa su yi kuskure kuma su cutar da ɗayan.

To hakan yana nufin mun daina su? Idan kuna son jin daɗin dawwamammen aure tare da wanda kuke ƙauna da ƙima, to ilmantar da girma cikin ikonmu na gafartawa yana da mahimmanci. Ka tuna cewa ƙauna da gafara suna tafiya tare.

Wannan yana haifar da tambaya, ta yaya za a bar abin da ya gabata kuma a sake amincewa?

Me yasa gafara yana da mahimmanci

Kafin mu gabatar da yadda a zahiri za mu iya yin afuwa a cikin dangantaka ko aure, bari mu kalli wasu illolin riƙe ɗabi'a.

• Yana ƙara haushi da fushi ga alaƙar
• Yana hana mu ikon jin daɗi da rayuwa a cikin lokacin
• Yana ƙara wa matakan damuwa da damuwa
• Yanke mu daga ɗayan

Don haka, me yasa gafartawa yake da mahimmanci?

"Idan ba ku yi afuwa ba, za ku iya zama wanda ya fi biyan kuɗi sosai"

Kodayake muna iya sanin wannan duka kuma mun yi imani cewa yana da mahimmanci a gafarta kuma a bar shi, yana iya zama ba mai sauƙi ba. Yawancin mutane, har ma da waɗanda ke son gafartawa da mantawa, ba su da ma'ana game da yadda za su yafe kuma su ci gaba.

Shin hakan yana nufin dole ne mutum ya ci gaba da mantawa, ya zauna ya jure cin zarafi? Ko shakka babu! Anan akwai wasu hanyoyi da ingantattun hanyoyin da zasu taimaka muku barin ku yafewa wanda ya yaudare ku.

• Nemi tabbatacce
  

Wani lokaci, duk game da hangen nesa ne.

Ga wasu, yadda ake gafartawa wani don yaudara ba ma tambaya bane, saboda sun yanke shawarar kawo ƙarshen dangantakar saboda rashin imani da lalacewar hankali da tausayawa yana kawo ƙarshen dangantakar su ta atomatik. Yin afuwa a dangantaka yana da sauƙin faɗi fiye da aikatawa.

Ga mafi yawancin, yaudara a cikin alaƙa ɗaya ce daga cikin mawuyacin halin koma baya ga matar da ba ta yaudara ba kuma zaɓi mai wahala don kasancewa cikin alaƙa da matar mai yaudara.

Ko da yake yana iya zama abu na ƙarshe da za ku so ku yi, musamman ma a lokutan da kuke jin an yi muku babban kuskure, ku zauna kan wasu sakamako masu kyau na wannan lamarin.

Wace hanya mai mahimmanci ta yi muku?

Lokacin da kuka canza hangen nesan ku kuma kuyi amfani da wannan ƙwarewar don tattara mahimman darussa don kanku, sannan nemo amsar tambayar, yadda ake gafartawa matar aure mai yaudara zata zama da sauƙi.

• Tausaya wa ɗayan

Gwada kuma sanya kan ku cikin takalmin abokin tarayya.

Yi ƙoƙarin fahimtar abin da suka shiga, ko me yasa wataƙila sun aikata hakan yayin da suke barin bacin rai a cikin aure. Yi nazari idan kun taɓa yin irin wannan kuskuren a baya.

Yi ƙoƙari mafi kyau don tunanin kyawawan halayensu; duk wannan zai iya taimaka muku fahimtar cewa ba nufin su bane ya jawo muku ciwo. Wataƙila, suna ma'amala da batutuwan nasu waɗanda ba ruwansu da ku.

Mafi kyawun shawara kan yadda ake gafarta wa wanda ke ci gaba da cutar da ku shine-kar ku saurari muryar ku mai wuce gona da iri; gwada da tausaya gwargwadon iyawar ku.

• Yi magana don samun taimako

Idan laifin da abokin tarayya ya aikata ya kasance mai raunin gaske, kamar na magudi, to barin barin ci gaba da alaƙar ya zama da wahala.

A irin waɗannan lokuta, yana da kyau ku yi magana da wani na kusa da ku ko samun taimakon ƙwararru don inganta yadda kuke ji yayin da kuke gwagwarmaya da yafewa da barin.

Ta wannan hanyar zaku sami tallafin da kuka cancanci don taimaka wa kanku ta hanyar aiwatarwa da gina ƙwarewar da ake buƙata wajen yin gafara.

Lokacin da aka cuce ku, duk abin da kuke son yi shine kururuwa ko kuka.

Ƙoƙarin gafartawa na iya zama abu na ƙarshe a zuciyar ku. Amma ba da lokaci kuma za ku san dalilin da ya sa yake da mahimmanci ku saki damuwar da ta gabata, ku tafi ku yafe - duk don amfanin kanku. Gwada waɗannan dabarun kan gafara a cikin aure kuma ga yadda suke taimaka muku girma a matsayin mutum.

Har ila yau duba:

• Nasihu kan yadda ake gyara bacin rai a cikin aure

Rashin jin daɗi a cikin aure ko duk wata dangantaka ta dogon lokaci kisa ne mai shiru wanda ke barazana ga rayuwar dangantakar ku.

Anan akwai wasu nasihu kan yadda auren ku zai yi aiki idan bacin rai yana lalata alaƙar ku.

• Self-tsari da sarrafa motsin zuciyar ku suna da matukar mahimmanci lokacin da kuke son yin afuwa a cikin alaƙa da warkarwa daga raunin kafirci.
• Gane hakan gafartawa cikin dangantaka ba daidai yake da yarda da mugun halin matar ku ba. Sabanin haka, gafartawa cikin alaƙa yana nuni da haɓaka a matsayin ma'aurata, da makomar da babu 'yanci da fushi.
• Kaucewa janyewar zuciya da ta jiki, kuma ku ɗauki mataki na gaba don rungumar tausayawa, ƙauna da ɗabi'un sadarwa na lafiya a cikin alakar ku.
• Kada ku ƙyale sakaci ya yi zafi kuma ya rage muku nauyi. A matsayin ci gaba na gafara a cikin dangantaka, mayar da hankali kan warkarwa a cikin ɗan gajeren lokaci ta hanyar rashin riƙe azaba mai zafi na dogon lokaci.

Rike ƙiyayya a cikin alaƙa yana nuni da hukunta kan ku ba kawai abokin auren ku ba. Don haka, daina zama fursuna ga mummunan ji.

Mafi mahimmanci, yarda cewa alakar ku tana da fasa, kuma tana da yuwuwar lalata dangantakar ku tana da mahimmanci don yin afuwa a cikin alaƙar, kuma ku sake farawa. Yi amfani da wannan madaidaicin facin azaman matattarar ruwa don zurfafa alaƙar ku da matar ku, da gina ingantattun hanyoyin haɗewa.