Wadatacce
A wani lokaci ko wani, duk mun dage sosai ga ra'ayinmu. Wasu ma sun yi nisa wajen aiwatar da hakan. Amma yana da ƙima sosai? Shin alfanun sun fi na rashin yin hakan? Da kyau, yana da sauƙi ku furta kanku “mai wahala” ko “mai tabbatarwa” a matsayin uzurin zama mai sassaucin hali ko mai son kai kuma da yawa daga cikin mu na yin yau da kullun ba tare da nadama ko tunani na biyu kan abin da sakamakon zai kasance ba. Koyaya, ba kwa buƙatar samun digiri a cikin Ilimin halin ɗan adam don a ƙarshe ku gane cewa kasancewa mai sauƙi zai iya kawo muku fa'idodi da yawa idan aka yi amfani da wannan sifa.
Mafi yawanci, aikin taurin kai yana tasowa a cikin rikici. Mutane na yau da kullun ba sa dogaro kan wani abu daga tsinkayen tsinkaye ko rashin gajiyawa. Kuma, ko da mafi yawan haƙuri da hankali na mutane yana iya kamuwa da taurin kai idan an yi fushi sosai. Tabbas kuna iya tunanin cewa muddin kun san cewa abin da kuke taurin kai game da shi shine "abin da ya dace", to akwai kyakkyawan bayani game da halayen da aka faɗa. Amma, a zahiri, babu.
Me nake son cimmawa ta hanyar taurin kai?
Tilasta tilasta so ko fifiko shine ainihin abin da yake. Lokacin da kuka dage kan samun wani abu a hanyar ku sai ku bar abokin tarayya tare da zaɓuɓɓuka biyu kawai: don yin biyayya ko adawa. Abin takaici, abu ne da ba kasafai ake ganin mutum yana bin wannan yanayin ba. A gefe guda, zalunci shine amsawar dabi'a kuma irin wannan martani yana fitowa daga ɗayan mutumin. A wannan gaba, ba shi da mahimmanci ko kun yi daidai ko ba daidai ba kuma an saita "wasan wasa" mara kyau. Ruhohi za su yi ƙarfi, za a yanke shawarar da ba a so kuma ba za a amince da mahimmin ma'ana ba. Don haka, lokacin da kuka ji kamar "yin wasa", tambayi kanku: "Me nake so in cimma ta yin wannan?". Shin amsar wannan tambayar “yarda” ce, “yarda” ko wani abu gaba ɗaya?
Nemo dalilin bayan tsarin ɗabi'a. Ga wasu mutane abin da ya fara faruwa shine fada ko kuma jin ana zaluntar su, amma ga wasu yana tsoron rasa ƙafarsu cikin dangantaka. Mutane suna da ƙima don taurin kai lokacin da suke jin matsayinsu na barazana. Muna iya tunanin yana da mahimmanci mu riƙe wasu imani ko halaye don samun aminci, amma hakan ba koyaushe bane. Ya fi sau goma amfani da tunanin dalilin da ya sa muke yin irin wannan halin a maimakon faɗuwa cikin son rai ko son rai. Idan akwai wani abu da muke ganin ya zama dole, akwai wasu hanyoyi daban -daban na kusanci abokin aikinmu da kuma shawo kansa ko ita. Kasance mai sauƙi “Yi haƙuri”, siyan sabon mota ko kuma kawai neman ƙaramin canjin halaye, taurin kai ba shine mafi inganci hanyoyin samun ɗayan waɗannan ba.
Aikin sakin jiki
Yana iya zama kamar ba su da yawa, amma koyan yadda za ku bar riƙe da wani abu abu ne mai wahala, musamman idan abu ne da kuka yi imani da shi. zai fi kyau ta hanyar barin. Hakanan ana buƙatar ikon ganin babban hoto don ku sami damar yin wannan. Sakamakon ƙarshe yakamata ya zama makasudin ku, ba tabbataccen tabbaci na samun yardar wani a cikin muhawara ba. Kodayake yanayi ya bambanta, sassauci koyaushe shine tushen sakamakon nasara. Wannan kuma ya shafi dangantaka. Yana iya zama daidai don kula da wasu alƙawura ko wasu buƙatu, amma gaskiyar abubuwa ta bambanta da abin da muke tsammanin daidai ne. Kasancewa daidai game da wani abu da samun sakamako mai kyau ta hanyar sanya ra'ayin ku abubuwa biyu ne daban. Yana faruwa sau da yawa don samun mummunan sakamako maimakon. Don haka, kafin ku wauta ku dage kan wata alkibla, ku yi tunanin idan za ku iya samun ingantattun sakamako ta hanyar barin wannan yaƙin. Yakamata a saita hangen nesa na dogon lokaci kuma burin ku shine sakamakon ƙarshe.
Matsakaici galibi ana danganta su da abubuwan da ba a so. Taurin kai, a kowane irin salo, shi kansa matsanancin hali ne na amsawa kuma, ta hanyar tsoho, ba mafi gamsarwa ba. Duk da cewa wani lokacin yana iya zama da amfani don nuna cewa kuna da ƙashi kuma ba ku ƙyale haƙƙoƙin ku a mafi ƙanƙanta turawa daga wani, samun daidaitaccen ma'auni shine ƙalubalen gaskiya. Canza munanan motsin zuciyar ku zuwa yanayi mai kyau da haɓaka, kar ku wuce gona da iri a cikin aikin kuma ku ɗauki abubuwa da yawa kafin ku yanke shawara kan matakin aiki. Ka tuna, kasancewa da ƙarfin hali da alfadarai ba su zama abu ɗaya ba!