Wadatacce
- Shirya don canjin yanayi
- Ta yaya za a saki abokin tarayya?
- Koyi tsayuwa da dabi'ar narcissistic
- Ka kasance cikin shiri don tsawon lokaci, kashe-kashe
- Ka sa ido a kan manufa
Ƙarshen aure hanya ce mai cike da tausayawa; ko da kai ne ka fara sakin, abu ne gama gari ka ji bakin ciki, jin kasawa, da lokacin shakku.
Lokacin da kuke sakin abokin tarayya mai ba da shawara, zaku iya ƙara fushi da takaici ga wannan cakuɗar ji.
Rayuwa tare da mutumin da ke fama da Cutar Tashin Hankali, ko NPD, ya isa ƙalubale; rabuwar su na iya zama mafi wahala.
Yana da mahimmanci a tuna cewa mutumin da ke da NPD yana da cuta ta gaskiya. Sun haɓaka wannan son kai, mamayewa, sarrafawa, da rashin tausayi a matsayin amsa ga wani abin tashin hankali a ƙuruciyar su.
Hanyarsu ce kawai da suka san yadda za su yi hulɗa da duniya, wanda ke da mummunan tasiri ga alakar su. Mafi munin sashi, kodayake, shine cewa ba za ku iya canza hakan ba.
Hanya guda daya tilo da kuke yankewa don sakin abokin tarayya mai rikon amana shine lokacin da kuka fahimci cewa canji baya yiwuwa.
Koyaya, sakin mai ba da labari ya ƙunshi wasu ƙalubalen da dole ne ku shirya kan ku. Don haka bari mu duba wasu hanyoyin da za ku iya warkar da kan ku da dangin ku da yadda za ku yi da mai son zaman aure yanzu da kuka shirya yin ban kwana da auren.
Shirya don canjin yanayi
Abokin hulɗar ku na iya sake shigar da ku cikin dangantakar ta amfani da abubuwan yau da kullun na mai ba da labari: sun kasance masu fara'a, sun yi muku yabo, kuma sun sa ku ji ana son ku kamar yadda babu wanda ya taɓa yin hakan.
Amma yayin da lokaci ya ci gaba, kun lura cewa wannan al'ada, ƙauna mai ƙauna ta ba da dama ga mutumin da ke sarrafawa, ba ya saurara ko ƙima da ra'ayin ku, ya yi komai game da kansa, kuma ya yi ƙarya akai -akai.
Lokacin da kuka yi ƙoƙarin magance waɗannan matsalolin alaƙar, za su yi muku alƙawarin abubuwa za su canza. Ba su taba yi ba. Idan kuna mamakin yadda za ku bi ta hannun mai gatari, to kar ku damu neman amsoshi, saboda ba za ku same su ba.
Yanzu da kuka fahimci cewa ba za ku iya sa su canza ba, kuna buƙatar shirya kanku don canji a cikin ƙarfin ku.
Mai kishin ku nan ba da jimawa ba zai zama mai sauƙin nuna muku ƙarfi. Ba za su yarda cewa, a zahiri, kun juya musu baya ba.
Saki abokin tarayya mai narcissistic yana buƙatar yin la’akari da abubuwan da suka dace. Bari mu duba su:
Har ila yau duba:
Ta yaya za a saki abokin tarayya?
Za ku buƙaci tattara ƙungiya mai kyau don ku kasance da ƙarfi da gudanar da tsarin sakin ku. Ƙoƙarin sakin mai son zama ba zai zama da sauƙi ba. Lokacin da kuke sakin abokin haɗin gwiwa, ga wasu abubuwa da zaku buƙaci la'akari-
- Da farko, shigar da ƙwararren lauya, wanda ya saba da ma'amala da manyan mutane kamar naku. Za su san abin da za su lura da shi da kuma yadda za su guji tarkon da tsohon zai sa.
- Abu na biyu, aiki tare da a ƙwararren masanin lafiyar kwakwalwa wanda zai iya ba ku amintaccen sarari inda za ku iya bayyana takaicin ku da fushin ku lokacin da ake sakin mai gulma.
Za su iya taimaka muku ci gaba da kasancewa mai ƙarfi kuma ku mai da hankali kan burin ku na fita daga wannan aure mai ɗorewa da fara sabuwar rayuwa ba tare da mai wariyar launin fata ba.
- Lokacin da kuke tunanin yadda za ku tsira da kisan aure tare da mai ba da labari, yi tunanin abokan ku. Idan kuna da abokai na gari waɗanda kuka san za su taimaka yayin wannan canjin rayuwa, ku dogara gare su.
Idan, duk da haka, ba sa son su kasance "masu goyan baya" ko kuma ba su gamsu da shawarar ku ta barin auren ku ba, kada ku haɗa su cikin da'irar ku.
Koyi tsayuwa da dabi'ar narcissistic
Babu abin da ke harzuka mahaukaci fiye da kin amincewa. Kuna iya tsammanin wasu dabi'un ramuwar gayya daga matarka, kamar
- Fansarsu na iya haɗawa da wahalar kuɗi zuwa gare ku (cire ku daga duk wani asusun banki na haɗin gwiwa ko kadarori)
- Za su iya ƙalubalanci yaran (yi muku ƙarya game da yaran).
- Suna iya kawo ƙarshen haskaka ku (musun sun faɗi wannan ko wancan, shiga cikin gida lokacin da ba ku nan da cire abubuwa)
- Wataƙila ba za su mutunta yarjejeniyar riƙon ku ba (yin jinkiri don ɗaukar yaran,
- Wataƙila ba za su mayar da yaran zuwa gidanka ba a lokacin da aka amince), da ƙari.
Kuna buƙatar koyon yadda ake sarrafa halayen su. Zai fi kyau kada ku shiga tattaunawa mai tsawo tare da mai gatari, saboda ba su da ikon shiga cikin al'ada, musayar mafita. Dole ne koyaushe su kasance daidai.
Tsayar da tattaunawar ku tare da tsohon ku. "Da fatan za a mutunta yarjejeniyar rikon ku kuma ɗauki/sauke yaran a lokacin da muka amince da su," ya fi tasiri fiye da faɗi
“Ba zan iya yarda kun sake yin wannan ba! Ba daidai ba ne ku yi rashin mutunci lokacin da yakamata ku dawo da yaran gida. Na jira su awa biyu! ”
Irin wannan martani zai ba da jin daɗin narcissist kawai, saboda ɗaya daga cikin maƙasudin su shine tabbatar da cewa kuna cikin baƙin ciki.
Kada ku ba su gamsuwa. Hanya mafi kyau don kashe mai son yin lalata shine a tuna abin da suke so daga gare ku kuma ku aikata ta hanyar da ba za ta gamsar da su ba.
Kyakkyawan hanyar da za a bi don shawo kan mai gulma shine yin watsi da su. Amma idan kuna da yara gama gari, hakan ba zai yiwu ba. Don haka ci gaba da hulɗar ku da su a takaice, ba ta da tausayi, kuma kai tsaye.
Ka kasance cikin shiri don tsawon lokaci, kashe-kashe
Idan kuna mamakin abin da za ku yi tsammani yayin sakin mai ba da labari, to ku yi ƙarfin hali.
Saki mai shayarwa ba kamar sakin wani wanda baya fama da yanayin lafiyar kwakwalwa ba, ta yadda mai narcissist ba zai taɓa fahimtar ɓangaren su a cikin daidaiton rashin jin daɗi ba.
Tun da masu kishin addini ba su da zurfin tunani da sanin yakamata, ba za su iya ganin yadda za su iya ɗaukar alhakin lalacewar aure ba.
Don hukunta ku, suna iya amfani da lauyansu don rage jinkirin Auren saki gwargwadon iko.
Duk lokacin da kuka ji kuna iya cimma yarjejeniya kan wani muhimmin batu, tsohon ku na iya yin wani abu don tallafawa, dakatar da ci gaban gaba, da murƙushe abubuwa.
Wannan ba don suna so su ci gaba da yin aure da ku ba (da gaske ba sa jin son kowa sai kansu), amma saboda ilhamar su ita ce neman ɗaukar fansa lokacin da kowa ya ƙi nasu. Abin takaici, wannan mutumin shine ku.
Lokacin sakin mai ba da labari, yana da mahimmanci ku kasance masu haƙuri kuma ku tabbata kuna ci gaba da tafiya zuwa ga burin ku.
Ka sa ido a kan manufa
Sakin ku zai zo ta ƙarshe, kuma za ku sami 'yanci daga wannan mummunan tasirin.
Amma ku kasance cikin shiri cewa sakin ku ba zai yi daɗi da sauri kamar saki tsakanin mutanen da ɗayan NPD abokin tarayya ba ya shafa. Amma zai zama darajarsa.
Kasancewa cikin aure tare da mai gulma ba kawai yana gajiya da ku bane, amma yana cutar da yaran da ke shaida wannan rashin daidaituwa da rashin gamsuwa tsakanin iyaye.
Saki mai ban sha'awa tare da yara zai, duk da haka, zai haifar da wasu ƙalubale.
Yin mu'amala da mai ba da shawara kan kula da yara idan suna da ƙarin kuɗin kuɗi fiye da ku, na iya yin aiki a gare su kuma yana iya sa ku rasa riƙe su.
Bayan kisan aure na mace ko namiji, maiyuwa za a sami matsaloli biyu.
Idan kuna cikin alaƙa da ɗaya, dole ne ku sami ra'ayi game da yadda mai ba da labari ya aikata kisan aure. Narcissists suna da girman kai mai girman gaske, kuma abokan haɗin gwiwa da ke ƙoƙarin kawar da su ba su da kyau sosai tare da su.
Idan kuna tunanin abokin tarayya yana da ikon tashin hankali ko cin zarafi, tabbatar da tattara bayanai game da samun odar ƙuntatawa a gaba.
Lokacin da kuka sami kanku kuna mamakin ko duk wannan rigimar ta cancanci hakan, ku kalli gidan mai farin ciki, kwanciyar hankali da za ku yi tare da yaranku. Kuna yin wannan don kanku, kuma mafi mahimmanci, a gare su.