Wadatacce
- Menene amintaccen abin haɗewa?
- Hanyoyi don haɓaka haɗe -haɗe ga abokin tarayya
- Ji juna
- Ƙananan hanyoyi don gina kusanci
- Tafiya cikin yanayi
- Kasance tare da buƙatun ku da motsin zuciyar ku don kafa amintaccen abin haɗewa
- Ku gina kanku al'umma
- Yi karin jima'i
Kafafen watsa labarai suna yi mana cikas da hotunan “Gesture Mai Girma-Sama da Rayuwa”. Kun sani, waɗancan finafinan da saurayin ke ba wa budurwarsa ta hanyar tsarin adireshin jama'a a cikin jirgin sama ko kuma ya bar tafarkin fure -fure daga falo zuwa ɗakin kwana, inda ta sami ƙaramin akwati mai ɗauke da babban zobe na lu'u -lu'u.
Ba abin mamaki bane matasa suna tunanin cewa babbar alama ce ta tabbatar da “Soyayyar Gaskiya”, kuma sun yi watsi da duk ƙananan hanyoyin da za mu iya ƙirƙirar haɗe -haɗe.
Akwai ƙarancin samfura a cikin kafofin watsa labarai da za mu iya dubawa don ganin wannan - cewa gina amintaccen abin haɗewa tare da matarka da kiyaye shi ya ƙunshi ƙananan ƙananan abubuwa dubu.
Menene amintaccen abin haɗewa?
Kowa yana buƙatar haɗe -haɗe.
Gina amintaccen haɗin gwiwa tare da matarka shine tushen farin ciki da koshin lafiya. Amintaccen abin haɗewa shine ma'anar kasancewa da jin alaƙa da wani mutum da rayuwa akan matakan mafi zurfi. Mutane suna ɗaukar dabbobin dabba, kuma saboda haka suna buƙatar jin wani ɓangare na rukuni.
Wannan haɗin kai tsaye tare da wani ɗan adam yana haifar da madaidaicin madaidaiciyar madaidaiciya.
Jin irin wannan haɗin yana ba mu ƙarfin haɗin kai a cikin kanmu; An ƙarfafa kwarin gwiwa ta ciki don shiga cikin rayuwa ta hanyoyin da zasu taimaka mana mu gina sanin kanmu, kuma wannan haɗin gwiwar yana ƙara jin daɗin ƙwarewa da ƙima.
-Aukaka girman kai yana ba mu damar haɗuwa da wasu cikin sauƙi. Don haka wannan yana haifar da cikakkiyar da'irar amintaccen abin haɗewa.
Hanyoyi don haɓaka haɗe -haɗe ga abokin tarayya
Don gina haɗin gwiwa tare da matarka, mayar da hankali kan warkar da duk wani haɗe -haɗe marasa tsaro wataƙila kuna ɗaukar nauyi daga alaƙar da ta gabata.
Ikon amintaccen alaƙa da wani mutum an kafa shi (ko a'a) a farkon ƙuruciya. Idan kun ji cewa ba ku da ingantaccen haɓaka haɓaka don haɗawa da wani, kuna iya yin aiki tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali kan hanyoyin da za ku iya warkar da su.
Idan ba ku yi ba, kuna fuskantar haɗarin zama abin haɗe-haɗe, ba za ku iya samun lada mai yawa da ke haɗe da abokin tarayya ba zai kawo rayuwar ku. Don taimakawa warkarwa da amsa tambayar, yadda ake gina ingantacciyar dangantaka, gwada waɗannan masu zuwa:
- Yi aiki kan haɓaka ƙimar ku, ta amfani da albarkatu kamar littattafai da likitan ku. Ƙarfafawa mai ƙarfi na girman kai yana taimakawa wajen gina haɗin gwiwa tare da matarka.
- Koyi don ganewa, girmama, da kuma bayyana buƙatun motsin zuciyar ku ta hanyar kula da kai ba mai ƙarfi ko zargi ba.
- Hadarin kasancewar sahihi ne kuma kai tsaye. Kada ku yi wasa ko ƙoƙarin yin amfani da sha'awar abokin tarayya. Ta hanyar nuna wanene ainihin ku ne kuke samun ingantacciyar soyayya.
- Yi aikin yarda da kanku da wasu. Kasance mai yawan suka.
- Dakatar da amsawa kuma fara amsawa.
Ta yaya za ku koyi warware rikici da yin sulhu daga mahangar “mu”?
Ji juna
Wannan ƙaramin abu ne amma yana da matukar mahimmanci don gina haɗin gwiwa tare da matarka.
Lokacin da kuka ji abin da abokin aikinku ke bayyanawa, kuna inganta su. Bari mu ce kun fita don tuƙi. Kuna da waƙoƙi masu kyau a rediyo kuma ku duka kuna jin annashuwa. Abokin aikinku yana kallon taga motar, kuma ya yi abin banza: "Kai, haske a yanzu kyakkyawa ne kawai."
Kuna iya kawai girgiza kan ku kuma ku ci gaba. Amma don ƙarfafa abin da aka makala, yi ƙaramin abu: "Oh eh, da gaske ne."
Dama can kun aika da saƙo ga abokin tarayya cewa kun ji abin da suka faɗa kuma kun raba cikin lura da su. Wannan yana jin daɗi kuma koyaushe yana amsa tambayar, yadda za ku sa abokin tarayya ku ji amintacce.
Ƙananan hanyoyi don gina kusanci
Menene amintaccen abin haɗewa ba tare da zurfin kusanci da abokin tarayya ba? Wancan ya ce, ku da abokin aikinku ba ku buƙatar yin taron karawa juna sani na rayuwa don haɓaka kusancin ku.
Akwai ƙananan hanyoyi da yawa da zaku iya yi don gina haɗe-haɗe mai ƙarfi tare da matar ku-
- Kawo musu kofi na safe wanda aka shirya daidai yadda suke so.
- Samun taɗi na minti 10 cikin mutum ba tare da wayoyin hannu a hannu ba, kawai mayar da hankali kan musayar juna.
- Yabo da sauri na babban abincin da abokin aikin ku ya shirya
- Godiya ga abokin aikin ku don ɗaukar tsabtataccen bushewa.
Tafiya cikin yanayi
An rubuta fa'idodin “wankan daji” a cikin al'adun Japan. Amma kun san cewa tafiya tare yana taimakawa wajen gina haɗin gwiwa tare da matarka?
Yin tafiya a hankali da tunani cikin yanayi ƙarami ne, babu farashi mai tsada don haɗawa da abokin tarayya. Za a iya jarabce ku da yin wani abu kusa da gida, kamar yin yawo da manyan kantuna, amma wannan ba zai samar muku da madaidaicin hanyar tafiya ba.
Yin tafiya a cikin kantin sayar da kayayyaki yana da ƙima mai ƙarfi na motsawa (kuma ana iya jarabce ku don amfani da wannan lokacin don gudanar da ayyuka, wanda ya kayar da abin da aka makala na wannan aikin).
Kasance tare da buƙatun ku da motsin zuciyar ku don kafa amintaccen abin haɗewa
Kuna buƙatar sake sake kwakwalwar ku don gina ingantattun shaidu tare da abokin tarayya.
Raba buƙatunku kai tsaye, maimakon amfani da salon sadarwar "wasa-wasa", shine mabuɗin don ƙirƙirar haɗe-haɗe mai aminci tare da abokin tarayya. Lokacin da abokin aikin ku ya tambaya idan wani abu ba daidai bane, gaya masa menene, maimakon bayyana wani abu mara ma'ana "babu komai" sannan kuma kuyi magana game da shi.
Lokacin da kuka bayyana buƙatunku kai tsaye, abokin aikinku yana samun sauƙi saboda ba lallai bane su faɗi abin da ke faruwa a kanku. Wannan yana fassara zuwa mafi kyawun haɗe -haɗe tsakanin ku.
Ku gina kanku al'umma
Samun haɗe -haɗe a waje da alakar ku yana da tasiri mai kyau wajen taimaka muku duka biyun ku kasance a haɗe da juna. Shigar ku cikin ƙungiyoyin unguwa, gidan ibada da kuka zaɓa, aikin sa kai, makarantar yaranku, duk waɗannan suna da fa'ida ga tunanin kasancewa na ku kuma yana sauƙaƙe gina haɗin gwiwa tare da matarka.
Yi karin jima'i
Rayuwar jima'i mai bunƙasa za ta yi nisa wajen gina haɗin gwiwa tare da matarka. Ofaya daga cikin hanyoyin mafi kyau don haɓaka amintaccen haɗewa da abokin tarayya shine yin jima'i.
Hormone da aka saki bayan inzali, oxytocin - an tabbatar da haɓaka jin daɗin haɗin ku da amincewa. Karamin abu ne amma mai ban mamaki, daidai ne?
Gina amintaccen haɗin gwiwa tare da matarka don samun farin ciki na har abada
Ta bin waɗannan ra'ayoyin za ku iya gina haɗin gwiwa mai aminci tare da matarka kawai amma kuma za ku girbe fa'idodin irin wannan kyakkyawar alaƙar shekaru masu zuwa. Kamar yadda amintaccen abin haɗewa shine haɗin haɗin kowane farin ciki kuma kuna bin sa da kanku don yin aiki akai -akai wajen gina amintacciya mai dorewa tare da abokin aikin ku.