Wadatacce
- Ƙirƙirar zumunci mai zurfi
- Haushin da ba a warware ba tare da abokin tarayya yana haifar da raguwar kusanci
- Juya dangantakar ku
- Neman taimako don ganin tushen dalilin ƙarancin ƙoƙarin ku
- 1. Sakin oxytocin
- 2. Yana tilasta ka sanya alaƙar ta zama fifiko
- 3. Yana kara karfin garkuwar jikin mu
- 4. Ƙaruwar ƙwarewar sadarwa
- Cire tubalan cikin sadarwa
Bayan 'yan watannin farko na yin soyayya ga yawancin mutane, kusanci yana mutuwa cikin sauri.
Yana da wuya ma'aurata da ke da kusanci sosai a farkon fara soyayya, su ci gaba da wuce watanni shida na farko ko fiye, wanda ke haifar da raguwar ci gaba da kusanci.
A cikin shekaru 28 da suka gabata, lamba ɗaya mafi kyawun marubuci, mai ba da shawara da kocin rayuwa David Essel yana taimaka wa mutane su kasance masu haɗin gwiwa ta hanyar kusanci, jima'i, da sadarwa don ƙirƙirar mafi kyawun alaƙar da za ta yiwu.
Ƙirƙirar zumunci mai zurfi
A ƙasa, Dauda yana ƙalubalantar mu, don ƙirƙirar kusanci mai zurfi mai zurfi fiye da 99% na mutane sun taɓa tunanin yin.
Na tuna ɗaya daga cikin ingantattun alaƙar da na taɓa samu, ita ce tare da wata mace wacce ke son yin kusanci da yin jima'i da ni kamar yadda na yi da ita.
Bayan shekara guda na soyayya, kamar mun hadu kawai. Wannan baƙon abu ne, na musamman, na so in raba saƙon abin da wannan nau'in alaƙar ta kasance ga duniya.
Don haka na yi.
A cikin kowace lacca da na gabatar, kuma wannan yana komawa cikin shekarun 1990, na sami hanyar saƙa yadda rayuwar mu ta kasance mai ban mamaki, da yadda ta haifar da jin daɗin haɗin gwiwa tsakanin mu duka. Kuma ko da dangantakar ta ƙare bayan yearsan shekaru, tunanina na wancan lokacin bai gushe ba.
A zahirin gaskiya, ya sa na yi tunani kan yadda ya kasance kyakkyawa don samun wani a rayuwar ku wanda kuka yi soyayya da ku kowace rana ta wata.
Shin kun karanta abin da na ce kawai? Yadda yake da ƙarfi, don yin soyayya ga wani a kowace rana na watan.
Haushin da ba a warware ba tare da abokin tarayya yana haifar da raguwar kusanci
Yanzu, idan kuna cikin dangantakar gwagwarmaya wannan na iya zama da wahala sosai.
Idan kuna cikin alaƙar da kuke duka biyu da gaske wannan na iya zama da wahala sosai. Idan kuna cikin dangantaka kuma babu ɗayanku da ya yi tunani sosai game da jima'i a cikin shekaru 10 na ƙarshe wannan na iya zama da wahala sosai, amma duk abin da ke da wahalar yi zai ba da lada mai girma.
Ko kuma wataƙila kuna cikin kyakkyawar dangantaka, amma jima'i ba koyaushe yake a saman tunanin ku ba.
Wataƙila kun zauna cikin sau ɗaya a mako, ko kowane sati na yau da kullun na jima'i, kawai don kula da abokin tarayya amma da gaske ba ku kan jirgin.
Yanzu, wannan na iya zama alamar abubuwa da yawa.
Dalili na ɗaya na raguwar sha'awar jima'i ko rayuwar jima'i yana da alaƙa da fushi.
Idan kuna da fushin da ba a warware ba tare da abokin tarayya, ɗaya daga cikin hanyoyin da muke fitar da su akan su ko da sani ko a sume shine ta rufe cikin ɗakin kwana.
Don haka muna aiki tsawon sa'o'i. Ko kuma mu fara sha da yawa. Ko wataƙila mun daɗe a wurin motsa jiki don haka ba lallai ne mu kasance a gida da yawa ba.
Wataƙila za mu fara aiki da wuri, don haka ba lallai ne mu fuskanci abokin aikinmu ba a lokacin kusancin safiya.
Juya dangantakar ku
Ba kome ba meye dalilin ku na dalilin da yasa rayuwar jima'i ta mutu ta mutu, amma wannan ƙalubalen da zan ba ku shine wanda zai iya canza ainihin ku wanene, kuma yadda alaƙar ku take a yanzu da sauran rayuwarka.
Idan ba ku da sha'awar jima'i, kuma ba ku da fushin da kuka sani tare da abokin tarayya, kuma ku da abokin aikinku kuna sadarwa daidai kowace rana, yana iya zama matsala tare da homonin ku kuma a wannan yanayin zan ce ku sami bayanin ƙwararre An yi shi daga dukkan homonin ku, ta ƙwararren masani, don ganin ko akwai wani abu da ake buƙata don haɓaka sha'awar ku.
Don haka ga ƙalubalen: Ina son ku ƙaunaci abokin tarayya kowace rana don kwanaki 30 masu zuwa. Shi ke nan. Aikin gida kenan. Kyakkyawan tsine mai kyau aikin gida ko me?
Kowace rana don kwanaki 30 masu zuwa, koda hakan yana nufin dole ne ku tsara shi, sanya shi a cikin wayoyin ku, sanya shi a cikin ranar ku, ku ci gaba da yi.
Shin dole ne ku sami mai kula da yara akai -akai don sanya wannan ƙalubalen ya zama gaskiyar ku? Kada ku rataye kan wani abu ban da kammala aikin da na ba ku.
Kuma ina matuqar mutuwa a nan.
Na sani, ta hanyar aiki tare da abokan ciniki a baya, cewa lokacin da suka ɗauki wannan ƙalubalen kuma suka kammala shi, rayuwar soyayyarsu, kusancinsu, da imaninsu cikin ikon dangantakar su ta ƙaru sosai!
Yanzu, wannan kuma na iya kawo wasu fushin da ba ku ma san kuna da su ba.
Bari mu ce kai da abokin aikinku kun yanke shawarar ɗaukar ƙalubale na, kuma kun shiga cikin kwanaki bakwai na farko kuma kuna yin soyayya a kowace rana, sannan ku buga sati na biyu kuma saboda wasu dalilai ba ku cikin yanayi, wataƙila ku abokin tarayya ya canza tsare -tsaren su daga yin soyayya da safe zuwa maraice kuma kun yi fushi da su sosai.
Neman taimako don ganin tushen dalilin ƙarancin ƙoƙarin ku
A wannan yanayin, tabbatar cewa nan da nan ku tafi ku fara aiki tare da mai ba da shawara, wani wanda zai iya taimaka muku ganin abin da ke haifar da ƙarancin ƙoƙarin ku bayan kwana bakwai.
Kuma dalilin da yasa na ce yakamata ku shirya ganin mai ba da shawara shine cewa yakamata ya zama ƙalubale mai kayatarwa don ɗaukar ku da abokin tarayya, don yin soyayya kowace rana tsawon kwanaki 30 madaidaiciya.
Wannan ba hukunci bane, yakamata su zama cikakkiyar farin ciki!
Amma idan ya juya ya zama abin ƙyama. Ba jima'i bane kwata -kwata, wani abu ne a ƙarƙashin jima'i wanda ke haifar da ɓarna. Kuma yawanci fushi ne.
Dalilan da ya sa kai da abokin tarayya yakamata ku yarda da ƙalubalen
Anan akwai manyan dalilan guda huɗu waɗanda yakamata ku da abokin aikinku ku yarda da ƙalubalen da nake fuskanta, don yin jima'i kwana 30 a jere, ba tare da jinkiri ba:
1. Sakin oxytocin
Hormonesaya daga cikin mafi ƙarfi na hormones a cikin jiki, ana kiranta “hormone bonding” saboda kyakkyawan dalili.
Lokacin da kuke yin jima'i, ana sakin oxytocin, yana kawo ku da abokin tarayya kusa ba kawai ta jiki ba amma ta motsin rai. Je zuwa gare shi.
2. Yana tilasta ka sanya alaƙar ta zama fifiko
Lokacin da kuka yi jima'i kwana 30 a jere, dole ne ku sanya alaƙar ta zama fifiko, dole ku tsara shi, tsara shi kuma hakan yayi kyau.
Lokacin da kuka sanya alaƙar ku da fifiko ta hanyar aikin jima'i na jima'i, kowane nau'in fa'idodi masu ban mamaki zasu zo muku da abokin tarayya.
3. Yana kara karfin garkuwar jikin mu
Saki a lokacin inzali yana ba da damar tarin ƙwayoyin sunadarai, neurotransmitters, ta hanyar kwakwalwa kamar dopamine, serotonin, da gaba.
Sakin waɗannan neurochemicals yana ɗaga yanayinmu kuma yana haɓaka tsarin garkuwar jikinmu.
Babu wani uzuri da zai dawo daga wannan ƙalubalen na kwanaki 30.
4. Ƙaruwar ƙwarewar sadarwa
Lokacin da kuke yin jima'i a kowace rana tsawon kwanaki 30, kuna iya ƙoƙarin ƙoƙarin yin magana da abokin aikinku game da yin wasu abubuwan kirkira a cikin ɗakin kwana ko kuma daga cikin ɗakin kwana.
Wataƙila ba ku taɓa yin jima'i na zahiri ba, kuma kun yanke shawarar cewa yayin wannan ƙalubalen na kwanaki 30 don yin jima'i a kowace rana da kuke son ƙarin koyo game da yadda ake yin jima'i ta baki ɗaya gaba ɗaya akan abokin tarayya.
Ko wataƙila kuna son yin wannan duka ma'amala ta jima'i akan teburin cin abinci. Na san wataƙila kuna dariya, ba ni ba, na mutu da gaske.
Kun ga inda na shiga?
Lokacin da kuka yi kwanaki 30 a jere na jima'i, bari mu buɗe hanyar sadarwa kuma mu gaya wa abokin tarayya abin da kuke so game da abin da suke yi, kuma ku tambaye su abin da za ku iya yi mafi kyau a cikin ɗakin kwana, ko a ɗakin dafa abinci, ko a The shawa, ko kuma duk inda kuka yanke shawarar yin jima'i, sadarwa yakamata ta gudana a bayyane.
Cire tubalan cikin sadarwa
Idan kuna da tubalan a cikin sadarwa, sake, tuntuɓi mai ba da shawara kamar ni, don taimaka muku isa ƙasan, don mu cire su kuma mu ci gaba a rayuwa.
Idan kun ba da wannan damar ga abokin aikin ku, kuma sun harbe shi gaba ɗaya, sake idan ina cikin halin ku zan je wurin mai ba da shawara, in gani ko za ku iya sa su zo tare da ku. Ko da sun ce a'a, yi aikin tare da Mai ba da shawara da kanku, don koyon yadda za ku bi da ƙin da aka ba ku kawai.
Wataƙila kuna buƙatar komawa ku gabatar da su ta wata hanya dabam. Wataƙila kuna buƙatar gabatar da su a cikin sautin murya daban. Ko wataƙila kawai kuna buƙatar nuna musu wannan labarin, inda za su iya karantawa game da fa'idar yin jima'i a kowace rana tsawon kwanaki 30 don rufe kawunansu a kan ra'ayin cewa akwai ɗaruruwan fa'idodi na bin ta tare da wannan ƙalubalen ɗakin kwana mai daɗi. .
Na yi imani wannan duniyar tana buƙatar ƙarin kusanci. Karin jima'i. Ƙarin sadarwa. Kuma ƙarin haɗin kai a cikin alaƙa.
Ayyukan David Essel suna da goyan bayan mutane kamar marigayi Wayne Dyer, kuma shahararriyar Jenny McCarthy ta ce "David Essel shine sabon jagoran motsi mai kyau."
Littafinsa na 10, wani ɗan kasuwa mafi lamba ɗaya, ana kiransa "Mayar da hankali! Kashe burin ku - Jagorar da aka tabbatar don babbar nasara, hali mai ƙarfi, da ƙauna mai zurfi. "