Wadatacce
Duk wani hali na jima'i ko na zahiri da ke faruwa da ƙarfi, ba tare da yardar wani ba, yana zuwa ne ta hanyar lalata. Wannan shi ne mafi ƙarancin tattaunawa, mafi ƙarancin magana game da batun, har ma a zamanin yau. Yawancin batutuwan da suka kasance haramun ne na zamantakewa kuma da wuya a taɓa yin magana a yanzu galibi ana tattaunawa.
Koyaya, cin zarafin jima'i da waɗanda abin ya shafa har yanzu suna fuskantar ƙalubale wajen samun kulawar da ta cancanta.
Wadanda ke fama da wannan mummunan aikin galibi suna fuskantar yawan cin mutuncin jama'a idan da gaske suna magana game da abubuwan da suka faru. An gaya musu su tuna da irin tufafin da suke sanye da su, ko kuma sun yi maye sosai ko kuma lokacin ne ya dace su fita su kaɗai? Wannan yana kai su ga shakku na kai kuma, saboda haka, yana lalata lafiyar hankalin su.
Wadanda abin ya rutsa da su ba sa raba abubuwan da suka faru ko kuma su nemi taimako saboda koma bayan zamantakewa da tunani da za su fuskanta.
#Metoo da #timesup ƙungiyoyin zamantakewa ne na zamani waɗanda ke ƙarfafa mata da yawa don yin magana game da abubuwan da suka faru na kai hari. Waɗannan labaran na iya kasancewa daga kwanaki 2 da suka gabata ko ma shekaru 20.
Wadanda abin ya rutsa da su na bukatar wani ya saurare su yayin da gogewar su ke damun su har abada. Mutane yanzu sun fahimci buƙatar yin magana game da wannan batun. Koyaya, ƙididdigar tana ba da labari daban. Fyade shine mafi girman laifin da ba a kawo rahotonsa ba; 63% na cin zarafin jima'i ba a kai rahoto ga 'yan sanda ba (o).
Illar cin zarafin jima'i
Ga wanda ba a yi wa rauni ba, zai yi wahala ya ji ko ya fahimci abin da wanda aka azabtar ke shiga bayan irin wannan gogewa. Kwarewar tana lalata ku na dogon lokaci, kuma a wasu lokuta, har abada. Ba kamar sauran ɓarna ko ɓacewa a rayuwar ku ba, inda wani abin takaici ya faru, kuma kuna murmurewa cikin 'yan kwanaki.
Abubuwan ban tsoro na cin zarafin jima'i suna damun ku na dogon lokaci, kuma a duk bangarorin rayuwa.
Irin waɗannan abubuwan na iya kawo cikas ga rayuwar sana'ar ku da damar ku. Hakanan yana iya yin mummunan tasiri akan aikin ku na yanzu, balle ya zama dama ta gaba.
Yana haifar da tsoro na yau da kullun ko rashin kwanciyar hankali yayin da kuke keɓe da dare, ko kuna cikin mashaya kuna sha ko ma lokacin da kuke tafiya daga wurin aikin ku zuwa gida. Kuna fara jin tsoron duk namijin da yayi ƙoƙarin kallon ku ko yi muku magana.
Kuna rasa amincewa da amincewa ko da a cikin maza da kuka san su da daɗewa. Kuma mafi munin shine lokacin da koyaushe kuke zargi ko shakku kanku.
Lokacin da mace ta fara shakkar kanta, lokacin da ta tsorata don yin magana, lokacin da ba ta magana ko a jiki don neman taimako amma tabbas tana buƙatar ta, wannan shine lokacin da maza, a matsayin abokin rayuwarsu waɗanda suka yi alwashin kasancewa kan su gefe ta kowane kauri da bakin ciki, na iya taimakawa.
Kashi 93% na masu laifi maza ne, kuma mafi kusantar namiji ne zai iya cin zarafin mata. Wannan shine dalilin da ya sa yawancin waɗanda abin ya shafa ba su da bege ko neman taimako daga kowane mutum a rayuwarsu. Ba su yarda da su ba idan aka zo wannan batun.
Wannan shine dalilin da ya sa maza ke buƙatar ƙara himma da nuna yadda suka bambanta kuma suna iya zama tallafin da matansu ke buƙata. Yayin da wasu mutane, abokai ko dangi, za su iya juya wa abokin tarayya baya, su zarge su, ko ma su zarge su da yin ƙarya da karya, matarka tana buƙatar samun tabbaci cewa za ku gaskata ta.
Karatu mai dangantaka: Hanyoyi 3 masu ƙarfi don tallafawa Matar da aka lalata
Abin da za a yi ko a'a?
Mun fahimci cewa yana iya zama mai ruɗani ko yadda za a amsa irin waɗannan labaran. Ga jerin don taimaka muku
- Mu duka, a wani lokaci, mun yi barkwanci game da fyade ko cin zarafin jima'i. Amma abu mafi mahimmanci shine ku gane irin waɗannan kurakuran, kuma ku aikata kada ku sake maimaita su. Kuna buƙatar tabbatar da cewa abokin aikinku ya san cewa kuna ɗaukar waɗannan abubuwan da mahimmanci kuma ba a matsayin wani abu mai mahimmanci ba wanda za a yi wasa da shi.
- Tattaunawa da sadarwa abubuwa ne masu mahimmanci ga kowane alaƙa, amma a cikin wannan lamarin, yana iya zama ɗan rikitarwa. Ya kamata ku sanar da ita, ba da baki ba, cewa kuna sha'awar duk abin da za ta raba. Yana da matukar wahala a yi magana game da gogewa irin wannan, wanda shine dalilin da yasa kuke buƙatar zama mai sauraro mai ƙarfi.
- Kada ku gaya mata “wataƙila kuna yin tunani” ko wani abu makamancin wannan da niyyar sanya ta ji daɗi. Ba sa buƙatar ku don jin daɗin su; kawai suna buƙatar tabbacin cewa kuna can koda lokacin da suke cikin mafi munin su.
- Ka ba ta lokaci. Kada ku jefa mata tambayoyi, kada ku tsallake kan ƙarshe kuma kada kuyi ƙoƙarin ɗaukar lamarin a hannunku ku warware shi. Ita ce wacce abin ya shafa; tana samun shawarar abin da take son yi game da hakan. Aikin ku ne ku ƙarfafa ta kada ta ja baya, don samun adalci don kan ta yayin da ku ma kuna can a gefen ta.
- Tsananin abin da take ciki, bai kamata a kwatanta shi da sauran abubuwan ban tsoro ba. Kowa yana da abubuwa masu kyau da marasa kyau, kuma kowa yana da yadda yake bi da su. Kwatantawa da gaya mata ƙanƙantar gogewarta kawai zai ƙara wahalhalun da ta riga ta shiga.
- Duk bayanan sirri da za ta iya rabawa, duk sun faru ne ba da son ranta ba. Kada ku bari waɗannan bayanan su same ku, ku sani cewa wataƙila sune mafi munin lokacin rayuwarta kuma kishin ku ko rashin tsaro shine abu na ƙarshe da take buƙata a yanzu.
- Ka kasance mai bayyana magana. Faɗa mata yadda kuke ji, gaya mata abin da kuke ganin ya kamata a yi. Nuna daidaituwa daidai; munanan lokutan ta su ma munanan lokutan ku ne, ku bi ta tare.
Kai, mutumin da ta amince za ta ciyar da sauran rayuwarta da shi, ya kamata a mayar da ita ko ta yaya.