Wadatacce
- 1. Rage damuwa
- 2. Rage hawan jininka
- 3. Yanke haɗarin Ciwon daji
- 4. Kare garkuwar jikinka
- 5. Barci mafi kyau
- 6. Samun lokaci na yau da kullun da goge marassa nauyi
- 7. Hana ciwon zuciya
- 8. Fitar da bakin ciki
- 9. Kallon karami da jan hankali
- 10. Turawa da girman kai
Idan kun yi tunanin cewa kawai dalilin da yasa mutane ke yin jima'i shine don jin daɗi, ga wasu haske a gare ku game da aure da jima'i.
Ba wai kawai za a sami sakamako mai kyau akan alakar ku ba amfanin jima'i na yau da kullun, amma amfanin lafiyar jima'i na yau da kullun na iya zama babba.
Dukanmu mun san cewa ɗaya daga cikin manyan dalilan yin jima'i shine haihuwa. Koyaya, idan za mu iya kiyaye madaidaicin mita na kusanci da abokin aikinmu, za mu tsaya don fa'ida ta babbar hanya.
Don fahimtar sau nawa ya kamata ku yi jima'i da matar ku, muna buƙatar sanin sau nawa ma'aurata ke yin jima'i? Shin yana da kyau yin jima'i kowace rana? Yaya za a yi karin jima'i a cikin aure?
Kodayake fa'idodin kiwon lafiya na soyayya sun fi bayyane, bayan samun wani nau'in jima'i, matakin gamsuwa na dangantaka bai shafi ba.
Wannan labarin yana da nufin taimaka muku fahimtar ma'anar amfanin lafiyar jima'i ga mata da fa'idar jima'i ga maza.
Mata! Yanzu za ku iya adana kuɗi daga tsadar tsadar tsufa, kamar yadda bincike ya tabbatar da cewa ɗayan fa'idodin lafiyar jima'i na yau da kullun tare da miji shine yana iya ɗaukar akalla shekaru bakwai daga fuskar ku! Don haka yin fa'idodin jima'i na yau da kullun ya zama mafi mahimmanci.
Hakanan, akwai fa'idodin jima'i da yawa ga maza a cikin aurensu. Zai iya taimaka musu ƙona kalori, barci mafi kyau, inganta farin ciki, tsawon rai, babban lafiya, da walwala.
Muna ba ku fa'idodin kiwon lafiya 10 na jima'i tare da abokin yin jima'i akai -akai.
1. Rage damuwa
Ofaya daga cikin mahimman bincike ya nuna cewa ma'aurata da ke yin jima'i a kai a kai suna jimrewa da yanayin damuwa.
Yayin jima'i, jikin mu yana samar da dopamine, endorphins, da oxytocin-duk waɗannan suna taimakawa rage damuwa, ɗaga yanayi, da haɓaka sha'awar. Yin cuɗanya bayan jima’i kuma yana rage matakin jiki, hormone da ke ɓoye a duk lokacin da ake damuwa.
Damuwa ta zama ɗaya daga cikin abubuwan da suka fi bayyana a rayuwar mu ta balaga, kuma kodayake jima'i yana aiki azaman babban damuwa, abin damuwa shine damuwar sau da yawa tana haifar da ingantacciyar dangantaka ta jima'i.
Don haka, ku da matarka kuna buƙatar tabbatar da cewa ba ku ƙyale danniya ya rabu da alakar ku.
2. Rage hawan jininka
Siffofin saduwa ta zahiri ko kusanci na iya inganta hawan jininka da kyau. Yawan saduwa, koda da sauri ne, na iya rage hawan jini na diastolic & kiyaye lafiyar ku.
3. Yanke haɗarin Ciwon daji
Wani amfanin lafiyar jima'i shine yana rage damar kamuwa da cutar kansa, musamman kansar prostate tsakanin maza. Wannan galibi saboda yana kawar da prostate daga guba wanda zai iya shiga ciki kuma yana haifar da lamuran cutar kansa daga baya.
Wannan dalili ne mai kyau don yin jima'i akai -akai tare da abokin tarayya.
4. Kare garkuwar jikinka
Yaƙi da mura da mura da jima'i! Antigens kamar immunoglobulin A ana sakin su yayin aikin, suna yaƙar mura da ma mura. Ƙarin antigens da aka saki yana nufin rigakafi mai ƙarfi da jiki mafi koshin lafiya.
5. Barci mafi kyau
Wahala daga rashin barci?
Kun san abin yi! Jima'i, kamar motsa jiki, yana ƙaruwa da bugun zuciyar ku, wanda hakan ke taimaka wa jiki samun nutsuwa. An saki hormones mai daɗi, yana inganta bacci mai kyau da hutu. Wannan shi ne daya daga cikin manyan amfanin jima'i a cikin aure.
6. Samun lokaci na yau da kullun da goge marassa nauyi
Mata, idan kun fuskanci lokutan da ba na yau da kullun ba, yana iya kasancewa saboda salon rayuwa mai wahala. Rage matakan danniya na iya yin tasiri mai kyau akan sake zagayowar haila.
Ƙarin labari mai daɗi: har ma yana iya taimakawa ciwon lokaci ya ragu sosai.
A ƙarshe amma ba mafi ƙaranci ba, wani lafiya amfanin jima'i a kai a kai ba wai kawai yana rage zafi ba saboda sakin endorphins amma kuma yana ƙara haƙuri ga zafi.
7. Hana ciwon zuciya
Jima'i yana da daɗi cardio. Yana taimaka wa jikin mu ƙona adadin kuzari, inganta lafiyar zuciya gaba ɗaya. Bincike ya nuna cewa yin jima'i aƙalla sau uku a mako na iya rage damar ku (da rabi) na ciwon zuciya ko bugun jini.
Abin da kawai za a tuna shi ne cewa jima'i dole ne ya kasance mai yawan aiki ta wannan hanyar. Lallai zai taimaka muku wajen hanzarta damar shan wahala daga ciwon zuciya. Duk da haka, yin jima'i da yawa ba shi da tasiri wanda zai iya cutar da jinin zuciyar ku.
8. Fitar da bakin ciki
Yayin jima'i da mijinki a tsawon lokaci na iya ɗaukewa daga annashuwa da tashin hankali na kusancin jiki, har yanzu yana iya samun wasu sakamako masu kyau a zuciyar ku. Jima'i yana sa kwakwalwarka ta saki sinadarai masu daɗi waɗanda ke ɗaga yanayin ku.
An saki mabuɗin antidepressant na jiki (ko farin ciki hormone) Serotonin yayin aikin da ke sa mutane farin ciki, farin ciki, da annashuwa. Yawan jima'i yayi daidai da serotonin & babu bacin rai.
9. Kallon karami da jan hankali
Yin jima'i na yau da kullun na iya sa ku zama ƙarami fiye da shekarun ku. Maza da mata masu rayuwar soyayya mai aiki suna jin daɗin tasirin haɓaka matasa da yawa kuma suna bayyana aƙalla shekaru 7 ƙanana fiye da yadda suke! Bugu da ƙari, har ma yana haɓaka roƙon ku.
Ayyukan jima'i na yau da kullun yana sanya jikin ku saki wani sinadari da ake kira pheromones wanda ke ƙara roƙon ku & yana sa ku zama kyawawa. Yana haɓaka ƙanshin ku, yana inganta narkewa, kuma yana ba ku fata mai lafiya da ke da alaƙa da sakin DHEA ta jiki.
10. Turawa da girman kai
Mutanen da suke yin jima'i a kai a kai suna jin ƙarin gamsuwa game da kansu da jikinsu.
Babban fa'ida, jima'i yana inganta girman kan ku kuma yana jin daɗi. Yin jima'i na yau da kullun na iya haɓaka ayyukan ku na fahimi da aikin ƙwaƙwalwar ajiya, wanda ke taimaka muku yin mafi kyau a cikin sauran bangarorin rayuwar ku.
Har yanzu ina mamakin abubuwan amfanin lafiyar jima'i da matarka? Yi shi kullun, kuma gano!