Wadatacce
- 1. Fada almara ce
- 2. Idan dole ne ku yi aiki tukuru, alakar ku ta yi tsami
- 3. Tattaunawa da abokai ko iyali game da alakar ku yana da mahimmanci
- 4. Koyaushe yaƙi yaƙinku
- 5. Aure ko haihuwa
- 6. Dole ne ku canza don abokin tarayya idan kuna son su
- 7. Idan ka rasa walƙiya, alaƙar ta ƙare
- 8. Suna iya zama ba wanda ba su fahimta ba
- 9. “Idan ana nufin zama, zai kasance”
- 10. Idan kuna buƙatar maganin ma'aurata, ya yi latti don adana alaƙar ku
Tsarin da muke amfani da shi don kewaya alaƙarmu ya ƙunshi abin da muka koya daga iyayenmu, kafofin watsa labarai, abin da mutane suka zaɓa don nuna mana a shafukan sada zumunta da abubuwan da muka samu a baya. Waɗannan kafofin suna gina ka'idar mu game da yadda alaƙar "kyakkyawa" take, tana jagorantar ayyukanmu, kuma tana kafa tsarin tsammanin abokin aikinmu da na alakarmu. Wani lokaci, muna tunanin yawancin waɗannan abubuwan al'ada ne, don haka yana sa ya zama da wahala a fita daga tsarin alaƙar rashin lafiya.
Na zo da jerin abubuwan imani guda goma waɗanda za su sami alaƙar ku cikin ƙulli; amma kar ku damu, na sauke wasu 'yan duwatsu masu daraja don warware wannan kulli!
1. Fada almara ce
Ina gaya wa ma’aurata a cikin aikina na sirri koyaushe, faɗa ba shi da kyau, amma yadda kuke faɗa. Yi imani ko a'a akwai ingantacciyar hanyar faɗa ta hanyar kiyaye tattaunawar da gaskiya kuma ba ta kai hari ga juna ba. Ka tuna ba za ka iya mayar da kalmomi ko yadda ka sa wani ya ji ba. Wannan zai haifar da batun amincewa a nan gaba kuma duka abokan haɗin gwiwar za su gina bango yayin da suke kare kan su. Ka tuna cewa ku biyu kuna cikin ƙungiya ɗaya. Yi aiki daga mahangar "mu-ness" ba "ni-ness" ba. Guru na dangantaka, binciken Dr. John Gottman ya nuna cewa hutu na minti 20 mai sauƙi yayin rikici zai iya taimaka maka samun nutsuwa. Mayar da ƙarfin ku ta hanyar yin wani abu mai annashuwa kamar tafiya.
2. Idan dole ne ku yi aiki tukuru, alakar ku ta yi tsami
Ba shi yiwuwa a cire aiki mai wahala daga alaƙa. Idan ba ku aiki da ingantaccen sadarwa ba, lokaci ne kawai da alaƙar za ta lalace. Duk dangantaka mai farin ciki tana buƙatar aiki.
3. Tattaunawa da abokai ko iyali game da alakar ku yana da mahimmanci
Lokacin da kuka yi kuka ga wata ƙungiya ta waje game da alakar ku, yana haifar da sabbin matsalolin matsaloli. Yi tunani game da tasirin abin da kuke gaya musu - musamman idan abin da kuke faɗa ba shi da lafiya kawai don samun inganci ko jin daɗin kanku. Abokanka ko dangin ku ba za su goyi bayan dangantakar ku ba. Mafi muni ma, yana iya haifar da yaudara.
4. Koyaushe yaƙi yaƙinku
Ya kamata ku ji amintaccen motsin rai kuna bayyana yadda kuke ji game da wani abu kuma ba lallai ne ku zaɓi ku zaɓi lokacin da za ku faɗi abin ba. Idan akwai wani abin da ya faru wanda ya sa ku ji [cika cikin fanko], to bayyana hakan. Idan abokin tarayya yana jin cewa abin da suke ji ba shi da mahimmanci, da alama ba za su iya motsa su su buɗe ko ji gefen labarin ba. Sihirin yana faruwa lokacin da abokan haɗin gwiwa suka fahimci juna cewa za su iya fara aiki tare don nemo maƙasudi ɗaya. Ka tuna: a cikin kowane rashin jituwa koyaushe akwai ra'ayoyi guda biyu kuma dukkansu ingantattu ne. Yi watsi da gaskiyar kuma a maimakon haka ku mai da hankali kan fahimtar yadda abokin aikin ku yake ji.
5. Aure ko haihuwa
Wannan zai sa matsaloli a dangantakarku su tafi. Wannan yana ba ni dariya da raɗaɗi duk lokacin da na ji shi. Kamar gina gida, tushenku ya zama mai ƙarfi kafin ku fara tunanin menene launi don fenti bango. Abubuwan ginshiƙan dangantaka sun ƙunshi abubuwa kamar amana, girmamawa, da kuma matakin da kuke jin abokin tarayya na iya biyan buƙatun ku. Idan waɗannan abubuwan suna girgiza, ku amince da ni, babu bikin aure ko yaro da zai iya gyara hakan. Sau da yawa, lokutan sauyawa (watau haihuwar yaro ko sabon aiki) yana sa alaƙar ku ta kasance mai rauni.
6. Dole ne ku canza don abokin tarayya idan kuna son su
Fahimci cewa lokacin da muka shiga dangantaka, manufar “siye ce”. Kuna samun abin da kuke gani. Kada ku shirya canza wani. Yakamata kawai kuna son abokin tarayya ya canza don mai kyau, kamar a cikin, ƙarfafa su, don cimma burin su a rayuwa ko ɗaukar salon rayuwa mai koshin lafiya. Dangantakarku yakamata ta zama tushen dalili don zama mafi kyawun mutum. Ba daidai ba ne kuma ba gaskiya bane a tilasta abokin tarayya ya canza.
7. Idan ka rasa walƙiya, alaƙar ta ƙare
Kodayake jima'i da soyayya suna da mahimmanci a cikin alaƙa, yana ci gaba da gudana. Rayuwa tana faruwa, muna iya gajiya a wannan daren, damuwa daga aiki, ko rashin jin zafi sosai, wanda tabbas zai iya rage libido. Duk abokan haɗin gwiwa ba koyaushe za su kasance a filin wasa mai daidaitawa idan aka zo wannan. Kada ku yi tunanin wani abu ne ke damun ku saboda abokin tarayya ba ya cikin yanayi. A cikin waɗannan lokutan, kada ku yi ƙoƙarin rinjayar abokin zaman ku don zama mai kusanci kuma kada ku kunyata su, a maimakon haka, ku fahimci abin da ke faruwa kuma ku yi ƙoƙarin rage matsalar kuma ku yi haƙuri da juna. Tare da faɗin hakan, ku fahimci cewa wannan yana faruwa, amma kar ku yarda dangantakar ku ta sha wahala daga matsalolin rayuwar mu ta yau da kullun.
8. Suna iya zama ba wanda ba su fahimta ba
Idan abokin tarayya bai san ainihin abin da kuke so ko yadda kuke ji ba, ba daidai bane. Babu wani mai karatu mai hankali. Yi magana! Alhakin ku ne ku bayyana bukatunku ga abokin tarayya don su sami damar cika su. Kuskuren da yawancin mutane ke yi shine bayyana yadda suke son ji.: "Ina son ku sanya ni jin ana so." Wannan sanarwa na iya buɗe kwalban tsutsotsi. Madadin haka, zama takamaiman yadda zai yiwu ta hanyar cewa, "Ina buƙatar daren ranar soyayya a kowane karshen mako, hankalinku mara rarrabuwa a cikin daren kwanan mu, kuma ku bani mamaki da furanni 'yan lokuta a shekara". Wannan yana ba abokin jagorancin ku jagora kuma ba ya barin wuri don rashin fahimtar bukatun ku.
9. “Idan ana nufin zama, zai kasance”
Ko “idan mutum ya tsaya ta b.s. yana nufin suna son ku ”. Bari mu kasance masu gaskiya, soyayya ba ta isa ta ci gaba da ingantacciyar dangantaka ba. Dangantaka tana ɗaukar aiki (na faɗi hakan ya isa?) Da saka hannun jari. Idan duka abokan biyu ba a shirye suke ko son abin da ke gaba ba, to yana iya zama lokaci mai kyau don sake tantance matsayin ku a cikin alaƙar. A cikin yawancin alaƙar, musamman bayan jariri ya zo, asarar abokan haɗin gwiwa suna mai da hankali ga yin soyayya da junansu kuma sun daina ba da lokaci don babban jima'i, kusanci, nishaɗi, da kasada a kan fifiko. Idan ba ku yi hankali ba, alaƙar tana da ɗabi'a ta zama jerin ayyukan zuma mara iyaka kuma hirar ta taƙaita ne ga nauyin gida ko abin da ya shafi yaro. Ina ƙarfafa ma’aurata su ba da lokaci don kansu da junansu kuma kada su rasa mai da hankali kan wannan.
10. Idan kuna buƙatar maganin ma'aurata, ya yi latti don adana alaƙar ku
Akwai kashi 40-50% na kisan aure a Amurka. Matsakaicin ma'aurata suna jira shekaru 6 kafin neman magani don lamuran auren su. Don abin ya fi muni, rabin duk auren da ya ƙare yana yin hakan a cikin shekaru 7 na farko. Mutane da yawa suna da halayen “idan bai fasa ba, kar a gyara. Kuma idan ya karye, kar ku yi magana da raguwa saboda ba ni da mahaukaci. ” Maganin ma'aurata yana da tasiri sosai kuma farkon farawa shine mafi kyau (kuma ba kwa son kasancewa cikin wannan kashi 50% na mutanen da aka sake su a wannan shekara).
Kowace dangantaka ta musamman ce kuma tana da nasa gwagwarmaya, ƙalubale, da nasarori. A cikin aikin warkarwa na taimaka wa abokan ciniki su fahimci cewa ba shi da amfani a kwatanta dangantakar su da abin da suke tunanin sauran alaƙa, watau saboda ba ku san ainihin abin da ke faruwa a bayan ƙofofin rufe ba. Abin da ke aiki don wata dangantaka, maiyuwa ba zai yi aiki ga wani ba. Mayar da hankali kan haɗin gwiwar ku kuma gano ƙalubale da ƙarfi, sannan ku fara aiki don ƙirƙirar tushe mai ƙarfi.