Wadatacce
- Maganganun shiru da ƙarar ashana
- 1. Tabbatar cewa suma sun san matsalar
- 2. Yarda da rabon ku na laifi
- 3. Yi amfani da harshenka ka faɗi
- 4. Tabbatar cewa basu fahimce ku ba
- 5. Takeauki ɗan lokaci
- 6. Nemi taimakon kwararru
- 7. Kaunaci matsalolinka
- Saurayi baya biyan bukatunku
“Ba na magana da ku”
- "Me ya faru?"
- / shiru /
- "Me nayi?"
- / shiru /
- "Za ku iya bayanin abin da ya ɓata muku rai?"
- / shiru /
“Ban sake magana da ku ba, an hukunta ku, kuna da laifi, kun yi min laifi, kuma abin yana da daɗi da zafi a gare ni har na rufe muku duk hanyoyin gafartawa!
“Me yasa nake aiki akan dangantakar mu kuma ba sa yi?
Me yasa zan ci gaba kuma kawai suna zaune akan ƙa'idodin su da bacin rai, suna yin watsi da bukatun alaƙar? "
Lokacin da aka rufe hanyar haɗin gwiwa ga abokin tarayya, lokacin da ba a ƙara kula da su ba, lokacin da kawai suka yi watsi da ku da matsalar da kanta, kuna jin gaba ɗaya mara taimako, kaɗaici, watsi da ku, da abokin tarayya mara taimako.
Kuna iya jin rashin kulawa da fushi, kuma ku dandana rashin iya bayyana kai tsaye, jin daɗin fanko, da rashin daraja.
Kuma idan iyayenku ma sun kasance suna ba wa juna shiru yayin rikice -rikice da muhawara, kasancewa abokin tarayya mara goyon baya ga juna maimakon yin abubuwa cikin dangantaka lokacin da kuke yaro, zaku iya rikicewa, damuwa, har ma da firgita. .
Maganganun shiru da ƙarar ashana
Ba na magana da ku → Na yi banza da ku → Ba ku zama kawai.
Na yi kururuwa da ihu → Ina fushi → Ina ganin ku kuma ina amsa muku → Kun wanzu.
Wannan makirci ba yana nufin dole ne ku maye gurbin shiru da kukan ban tsoro ba kuma kuyi la'akari da shi azaman aiki akan alaƙar ku.
Duk da haka, wannan yana nufin cewa jiyya shiru sau da yawa ya fi fushi, ihu, jayayya, da muhawara.
Muddin kuna musayar motsin zuciyarmu - komai suna da kyau ko mara kyau - to ko ta yaya za ku kasance tare da abokin tarayya.
Muddin kuna ci gaba da magana-komai idan hirarku ta kasance ta tsakiya ko ta bi ƙa'idodi daga littattafan tunani-duk da haka, kuna ci gaba da sadarwa.
Don haka, yana da mahimmanci a haɗa hannu cikin matsalar. Amma idan abokin tarayya ba zai yi aiki akan dangantakar ku ba fa? Me zai faru idan kuna da abokin tarayya mara tallafi- mata ko miji wanda ya ƙi sadarwa.
Don haka, yadda za a gyara alaƙar ku?
Anan akwai matakai 7 da zaku iya ɗauka don ƙarfafa abokin tarayya mara goyan baya don saka lokacin su da ƙoƙarin su cikin dangantakar ku:
Lokacin da miji ya ƙi yin magana game da matsaloli
1. Tabbatar cewa suma sun san matsalar
Yana iya zama ba daidai ba amma abokin tarayya na iya ma bai sani ba game da matsalar da kuke gani a cikin alakar.
Ka tuna, cewa mu duka daban ne kuma wasu abubuwa na iya zama ba za a yarda da su ba amma ɗaya na al'ada ga wani.
Beauki tsarin ƙimarsu, tunani, da hangen nesan duniya kuma ku tafi mataki na 2.
2. Yarda da rabon ku na laifi
Yana ɗaukar biyu zuwa tango - ku ne ke da alhakin matsalar da ta taso.
Don haka, kafin fara muryar jerin korafin ku, yarda da girman ku ko ƙaramin laifin ku.
Ka ce musu: “Na san ni ajizi ne. Na yarda ni wani lokacin ina son kai/rashin mutunci/aiki. Za ku iya gaya mani wasu abubuwan da ke cutar da ku? Za ku iya lissafa kura -kurana na? ”
Wannan shine matakin farko na kusanci, sani, da amincewa da alakar ku.
Sai kawai bayan kun fara aiki akan kurakuran kanku kuma abokin hulɗarku ya lura cewa, zaku iya tambayar su su gyara nasu hali kuma kuma gabatar da jerin abubuwan damuwa.
Har ila yau duba:
3. Yi amfani da harshenka ka faɗi
Yawancin mutane ba za su iya tambaya da magana ba. Suna cike da rudu da abokin tarayya zai iya tunanin tunaninsu da yanayinsu cikin tunani.
Koyaya, yin wasan hasashe shine mafi munin hanyar magance rikici ko sanya su da kyau. Sau da yawa yakan ƙare har mutum ya ji cewa suna da abokin tarayya mara goyan baya.
Bai isa a raba matsalar ku ba. Hakanan ya zama dole a faɗi abin da abokin aikin ku zai iya yi don taimaka muku:
KADA: “Ina bakin ciki” (kuka)
To, me ya kamata in yi?
KU: “Ina bakin ciki. Za ku iya ba ni runguma? ”
KADA KA YI: "Jima'i yana yin ban sha'awa"
KUYI: “Jima'i namu yana yin m wani lokacin. Bari mu yi wani abu don yaji shi? Misali, na gani ... "
4. Tabbatar cewa basu fahimce ku ba
Yadda za a saurara kuma a ji?
Ta yaya za a tabbatar cewa sun fahimce ku daidai da yadda suke ji game da shi?
Gwada wannan dabara:
- Zaɓi lokacin da ya dace da wuri don tattaunawar ku. Yanayin annashuwa da yanayi mai kyau cikakke ne.
- Tambaye su ko sun shirya yin magana.
- Faɗa duk damuwar ku a cikin tsarin I-tsakiya: "Ina jin haushi domin ... Wannan aikin naku ya tunatar da ni ... Ina son ku yi ... Zai sa na ji ... Ina son ku"
- Yanzu ka tambaye su abin da suka ji kuma suka fahimta. Bari su sake faɗin abin da kuka faɗa. Kuna iya yin mamakin ganowa a wannan matakin cewa abokin tarayya mara goyan baya na iya yin kuskuren fassara duk kalmomin ku.
Kuna cewa: "Za ku iya ƙara yawan lokaci tare da ni?"
Suna jin: "Na yi fushi kuma na zarge ku da ɓata lokaci mai yawa a wurin aiki"
Amma ba ku faɗi a zahiri ba kuma ba ku nufin hakan!
5. Takeauki ɗan lokaci
Bayan jayayya ko bayan tattaunawar matsalar ku, ɗauki ɗan lokaci don kwantar da hankalin ku, sake tunani, kuma kada ku faɗi wani abu mai ɓarna.
Maganin sau da yawa yakan taso ne daga bazuwar tunani.
6. Nemi taimakon kwararru
Domin ganin halin daga wani gefe, koyi fahimtar kanku, ku mai da hankali ga yadda abokin ku ke ji, don gano hanya da tushen matsalar.
Nemi taimako na ƙwararru don samun damar yin aiki akan alaƙar ku tare, koda ku duka, ko ɗayan ku suna jin kuna da abokin tarayya mara goyan baya.
7. Kaunaci matsalolinka
Kada ku ji tsoron yarda kuna da matsaloli a dangantakar ku. Babu wata ma'ana a nuna komai yayi daidai.
Duk wata matsala sigina ce cewa ma'auratanku suna hawa zuwa wani matakin - kuma lokaci yayi da za a yi aiki don yin wannan canjin, lokaci yayi da za ku amsa tambayar gaggawa kuma ku fita daga yankin jin daɗin ku.
Samun matsala ba zai sa ku zama marasa kyau ba - yana sa ku haɓaka kamar ma'aurata.
Matar ta ƙi yin aiki a kan aure
Anan akwai ƙarin nasihu kan yadda zaku inganta dangantakar ku kuma ta haɗa ku duka zuwa tango:
- Kada ku yi tsalle zuwa ƙarshe. Zai fi kyau a tambaye su cikin sautin tsaka tsaki: “Me kuke nufi ...? Kuna so ku faɗi hakan ...? Bari mu tattauna ... "
- Kada ku fitar da ita ga abokin tarayya. Babu buƙatar tattake su da datti. Ciwon da kuke haifarwa zai wanke sannu a hankali daga dangantakar ku.
- Magana. Lokacin shan shayi, a kan gado, yayin wanke bene, bayan jima'i. Tattauna duk abin da ke damun ku.
- Kada ku hanzarta shiga cikin gulmar alaƙar ku. Girmama sarari mai zaman kansa kuma ba da 'yanci ga abokin tarayya. Kasuwancin daban, ko abubuwan sha'awa, ko abokai hanya ce mai kyau don gujewa rashin daidaituwa.
- Kar a rufe kofar da ihu “Zan tafi”. Zai yi wani tasiri ga abokin tarayya kawai sau biyu na farko.
Saurayi baya biyan bukatunku
Shin yana da daraja koyaushe a kan dangantaka?
Mene ne alamun lokaci ya yi da za ku bar lokacin da abokin aikinku bai cika bukatunku ba?
Wani lokaci, bai dace a yi aiki akan alaƙa ba koda kuna ƙaunar juna.
Idan kun fahimci cewa vector na ci gaban ku suna bin alƙawura daban -daban, kuna iya yanke shawara mai ma'ana daidai ku ba wa juna damar yin farin ciki, amma tare da wasu mutane da sauran wurare
Wani lokaci, yana iya zama a bayyane cewa ba ku da sauran ƙarfin yin faɗa don wannan. Ko kuma babu ƙarin sha'awar kasancewa tare da abokin tarayya mara goyan baya. Ko kuma babu abin da za a yi yaƙi da shi.
Shin yana da kyau idan sun:
- kar a kula da ku?
- yi maka ihu ko zagin ka?
- ciyar da lokaci mai yawa tare da jinsi ɗaya “abokai kawai”?
- ba sa jin ku kuma ba sa magana da ku?
- kar ku amsa tambayoyinku?
- bace na kwanaki da yawa kuma suna cewa suna aiki kawai?
- ku ce “Ba zan iya rayuwa ba tare da ku ba” kuma bayan ɗan lokaci “Ba na buƙatar ku”?
- ciyar lokaci, hira, da bacci tare da ku amma kar kuyi magana game da alakar ku?
- yi sharhi game da bayyanarku, ji, motsin zuciyarku, abubuwan sha'awa, yanke shawara cikin mummunan hali?
Maimakon yin waɗannan tambayoyin, amsa wani. Shin yana da kyau a gare ni?
Idan yana da kyau a gare ku - bi nasihun mu kuma ku yi yaƙi don alaƙar ku. Idan bai dace da ku ba - ku tafi kawai.