Wadatacce
- Menene Bayanin “I”? Menene manufar bayanin “I”?
- Yadda za a horar da kanku don yin maganganun "I"?
- Yadda za a sa maganganun “I” su fi tasiri?
Kowa daga kakar ku zuwa likitan ku zai gaya muku cewa ɗayan makullin aure mai farin ciki, lafiya shine sadarwa mai kyau. Kwarewa kamar yin sauraro mai aiki, tsabta, da girmamawa na iya haɓaka ma'amalar ma'aurata.
Wani kayan aiki mai matukar amfani don haɓaka sadarwa shine amfani da maganganun "I".
Menene Bayanin “I”? Menene manufar bayanin “I”?
Bayanin "I" wata hanya ce ta bayyana ji wanda ke mai da hankali kan mai magana maimakon mai karɓa. Kishiyar bayanin “Kai” ne, wanda ke nuna zargi. Da kyau to, maganganun “Ni” sun fi maganganun “Kai”!
Thomas Gordon ya fara bincika irin wannan hanyar sadarwa a matsayin hanyar jagoranci mai tasiri a cikin shekarun 1960. Daga baya Bernard Guerney ya gabatar da tsarin aure da shawarwarin ma'aurata.
Misalai:
Bayanin “Kai”: Ba ku taɓa kira ba saboda ba ku damu da ni ba.
Bayanin “Ni”: Lokacin da ban ji daga gare ku ba, ina jin damuwa da ƙaunata.
Ta hanyar mayar da hankali kan yadda mai magana yake ji maimakon ayyukan mai karba, mai karba ba zai iya jin zargi da kariya ba. "I-Statements" ga ma'aurata na iya yin abubuwan al'ajabi don alakar su.
Sau da yawa kare kai na iya hana ma'aurata daga ingantacciyar hanyar warware rikici. Amfani da bayanan “I” A cikin alaƙa na iya taimakawa mai magana ya mallaki abin da suke ji, wanda hakan na iya haifar da gane cewa waɗannan abubuwan ba laifin abokin tarayyarsu ba ne.
Yadda za a horar da kanku don yin maganganun "I"?
Maganganun "I" mafi sauƙi suna yin haɗi tsakanin tunani, motsin rai, da ɗabi'a ko abubuwan da suka faru. Lokacin ƙoƙarin bayyana kanka a cikin bayanin “I”, yi amfani da tsarin da ke gaba: Ina jin (motsin rai) lokacin (hali) saboda (tunani game da abin da ya faru ko hali).
Ka tuna cewa kawai danna "I" ko "Ina jin" a gaban sanarwa ba zai canza girmamawa ba.
Lokacin da kuka yi amfani da bayanin “I”, kuna bayyana yadda kuke ji ga abokin tarayya ba tare da ladabtar da su ga wasu halaye ba.
Wataƙila abokin aikinku bai san yadda halayensu ya shafe ku ba. Kada ku taɓa ɗauka cewa sun yi nufin halayen don haifar da mummunan ji. S, ba kawai game da lokacin amfani da maganganun “I” bane har ma da yadda ake amfani da su.
Yadda za a sa maganganun “I” su fi tasiri?
Bayanin "ku" suna nuna bayyana ji a matsayin gaskiya, kuma abin da ake nufi shi ne cewa waɗannan gaskiyar ba za a iya canza su ba. Tare da bayanin "I", mai magana ya yarda cewa yadda suke ji. Wannan yana ba da dama don canzawa.
Don samun mafi kyawun maganganun ku "I" mayar da hankali kan nufin hali maimakon mutum. Kada ku sanya wani ji a cikin bayanin halayen abokin aikin ku. Ka sanya bayanan ka cikin sauki da bayyanawa.
Bayanin “Ni” ba ƙuduri ba ne ga kansu. Maimakon haka, hanya ce mai tasiri don fara tattaunawa mai ma'ana.
Da zarar kun gamsu da magana mai sauƙi “I”, gwada bi ta hanyar kwatanta canjin da zai inganta jin daɗin ku. Kar ku manta ku saurara da zarar kun yi bayanin ku.
Wani lokaci bayanin "I" na iya haifar da abokin tarayya don jin kariya. Idan sun ja da baya, ku saurara, kuma kuyi ƙoƙarin tausaya musu.
Maimaita abin da kuke ji abokin aikinku yana faɗi. Yana iya zama mafi kyau don rabuwa da komawa cikin tattaunawar daga baya.
Amfani da Bayanin "I" yana nuna jajircewar ku da sha'awar inganta sadarwa tare da abokin tarayya. Suna nuni ne na girmamawa da tausayawa.
Wannan sha'awar warware rikici cikin ƙauna shine muhimmin mataki na farko zuwa ingantacciyar aure.