Kuna ganin yana da ƙalubale don bayyana bukatun ku, so, tsammanin, abin takaici, da sauransu, kai tsaye ga abokin auren ku?
Shin wani lokacin kuna musun gaskiyar ku game da wani abin damuwa cewa mijinki yana yi ko ba ya yi, yana yin kamar yana "lafiya" saboda kuna tsammanin karɓar martani na tsaro?
Kuna mamakin yadda ake sadarwa da kyau tare da matarka?, ko kuma idan ba ku amfani da salon sadarwar da ta dace?
Idan kowane yanayin ya dace-kada ku yaudari kanku ku yarda ba ku sadarwa ko salon sadarwar ku ba daidai bane. A zahirin gaskiya, kuna bayyana magana sosai, amma maimakon ta kai tsaye, mai yiwuwa ku kasance masu wuce gona da iri.
Don haka, ba za ku taɓa jin daɗin fa'idar tattaunawa ta gaskiya ba.
Kada ku damu, duk da haka, ba ku kaɗai ba ne!
Dauki Sally, malamin aji na huɗu, da Pete, mai haɓaka software, alal misali, duka a farkon shekarun 30s waɗanda suke son fara iyali. A ƙarshen rana kodayake, duka sun gaji sosai, suna barin ƙaramin kuzari don kusancin jima'i.
Koyaya, gajiya da taƙaitaccen lokaci sun juya ba shine babbar matsalar su ba. Maimakon haka, su biyun sun ɗauki fushin da ba a bayyana ba.
Abin takaici, Sally ko Pete ba su amince da cewa zai zama lafiya yin magana game da abin da ke damun kowannen su ba kuma sun fada cikin tarkon rashin son "yin babban abu daga komai."
A ƙasa, Sally ya fusata saboda Pete ya gaza cika ayyukan da aka amince da su a kusa da gidan, kamar fitar da datti da yin jita-jita, abin da ya sa ta damu ko za ta iya dogaro da shi da zarar sun samu jariri.
Pete, a gefe guda, ya sami Sally a matsayin mai neman laifi kuma yana yawan jin an soki shi akan ƙananan abubuwa.
Duk da haka, maimakon nuna alamun raunin da ya ji, sai ya zare idanunsa ya yi banza da ita. Daga baya, zai dawo gare ta ta hanyar "mantawa" don yin ayyukan sa.
Sally da Pete ba su sani ba, sun ƙirƙiri madaidaicin madaidaicin amsa ko salon sadarwa mara kyau, ta amfani da hanyar magana mai wuce gona da iri.
Ga Sally, maimakon ta raba tsoronta game da samun ɗa tare da Pete, za ta rinka yin kabad da yin tsokaci yayin da Pete ke cikin kunnuwa, da fatan za ta jawo hankalinsa ga kwandon shara.
Ga Pete, maimakon gaya wa Sally cewa salon sadarwarta ko yawan sukar da ya yi ya sa ya ji rauni da fushi, ya yi watsi da ita, yana fatan za ta daina gunaguni. (Af, Sally ta yi imanin tana ba da amsa mai kyau, amma ba haka Pete ya fassara ta ba.)
Duk da yake suna ƙaunar juna, waɗannan Bayyanar da kai tsaye ta fushinsu ta samar da mai mai ƙonewa sosai don yuwuwar fashewar tankin iskar gas kuma zumuncinsu ya ci gaba da raguwa.
Abin farin, Sally da Pete sun nemi taimako kuma a ƙarshe sun fahimci cewa suna buƙatar zama masu tuna ainihin yadda suke ji da bayyanawa su da kyau wanda ya basu damar karya mummunan yanayin su da sake gina dankon zumuncin su.
Da yawa daga cikin mu suna yin amfani da halin wuce gona da iri yayin da ba mu da kwanciyar hankali don raba tunaninmu da motsin zuciyarmu.
Amma idan aka yi amfani da shi a cikin alakar mu ta kusa, waɗannan kalamai daban -daban na kai tsaye na iya zama masu lalata kamar ɗabi'ar tashin hankali, idan ba ma muni a wasu lokuta.
Amma, zaku iya ku 'yantu daga halin wuce-gona-da-iri kuma ku zama masu faɗin gaskiya da bayyana a maimakon haka!
Da ke ƙasa akwai nasihu guda biyar don haɓaka ingancin sadarwa a cikin alakar ku:
- Yi jerin abubuwan bacin rai da korafin ku. Wannan shine ɗayan mahimman maɓalli don ingantaccen sadarwa a cikin aure
- Fifita abubuwan daga "waɗanda za su iya zama masu fasa-kwauri idan ba a canza su ba" zuwa "waɗanda ba su da mahimmanci a cikin dogon lokaci."
- Theauki wanda ke da fifiko mafi girma kuma aiwatar da salon sadarwa na gaba (a cikin muryar ku, ba shakka).
“Honey, lokacin da na lura (cika da bayanin ɗabi'a), na fassara hakan da nufin (misali, cewa ba ku damu da bukatuna ba, ko kun shagaltu, da sauransu) sannan na ji (ku sauƙaƙe shi) tare da bakin ciki, mahaukaci, farin ciki, ko tsoro).
Ina son ku kuma zan so sosai idan za mu iya samun hanyar share wannan ko yin sabuwar yarjejeniya. Ni ma ina matukar sha'awar abin da zan iya yi don samar da wani wuri mai lafiya don ku raba min korafin ku. ”
Tabbatar cewa kun fito daga wurin kyakkyawar niyya. Ka tuna, burin ku shine abokin aikin ku ya karɓi saƙonku kai tsaye da ƙauna don kada ya ƙarfafa tsaro.
Sanin yadda ake sadarwa tare da matarka yana farawa da sanin sahihiyar hanyar sadarwa.
- Saita lokaci tare da zaki don yin taɗi inda za ku tambaya idan shi ko ita za ta so zama '' mai sauraro '' na mintuna da yawa don ku iya bayyana abin da kuke buƙatar faɗi, yana tabbatar wa abokin aikinku cewa ku ma za ku ba shi lokaci don amsa sau ɗaya kuna jin an ji ku. Sannan bayyana wani abu da kuka aikata a cikin #3.
- Gayyato abokin aikinku don yin jerin abubuwa kuma don ƙirƙirar lokaci don raba damuwar sa tare da ku. Wannan yana nuna kun fahimci cewa abokan haɗin gwiwa masu kyau suna jujjuyawa su zama masu magana da sauraro.
Sannan maimaita #3-5 yana motsawa ta cikin jerin sunayen ku. Hakanan kuna iya gano cewa ta hanyar shiga cikin abubuwan farko na farko, halaye za su gyara kansu ba tare da sun shiga kowane abu a jerin ba.
Ta hanyar sanya waɗannan abubuwan cikin aiki, da fatan za ku fara girbe fa'idodin barin maganganu masu wuce gona da iri a bayanku da shiga filin wasan motsa ƙasa ta hanyar gaskiya!
Yi amfani da waɗannan nasihun sadarwar don ma'aurata a cikin auren ku don haɓaka salon sadarwar ku da gina haɗin gwiwa mai ƙarfi.
Kuma, ba damuwa, idan lokaci-lokaci kuna yin juyi ba daidai ba, kawai ku ɗan dakata kuma ku sake tunani, sannan ku sake komawa kan babbar hanya!
(Lura: Idan kuna cikin alaƙar zagi, da fatan za a nemi taimakon ƙwararru kamar yadda waɗannan nasihun na iya zama masu fa'ida. Hakanan, tunda kowace alaƙar ta bambanta, babu tabbacin cewa abin da ke aiki ga mutum ɗaya/ma'aurata zai yi aiki ga wani.)