Wadatacce
- Menene sadarwa?
- 1. Tambayi tambayoyin budewa
- 2. Sauraro mai aiki
- 3. Ji
- 4. Gaskiya tana da mahimmanci
- 5. Sadarwar da ba ta magana ba
- 6. Hanya biyu
- 7. Zama mai da hankali
- Kammalawa
Kasancewa cikin soyayya abin mamaki ne, galibi gogewar sihiri. Amma wani lokacin, muna shiga cikin yanayin rashin fahimta da rikice -rikice, kuma sadarwa na iya zama ƙalubale. Idan wannan ya saba, za ku sami waɗannan nasihu don Ingantacciyar Sadarwar Ma'aurata.
Kun fara abin da ya zama kamar tattaunawa mai sauƙi game da wani abu tare da abokin aikinku, amma ya sami nasarar ko ta yaya ya fita daga cikin iko ya girma cikin babban gardama. Idan wannan yanayin ya buga kararrawa, ya kamata ku sani ba ku kaɗai ba ne.
Mutane da yawa sun dandana irin wannan wahalar sadarwa ta ma'aurata aƙalla sau ɗaya a cikin dangantakar su saboda ba su da kyakkyawar ƙwarewar sadarwa.
Dangantaka tana da kyau lokacin da kuke son junanku, da nishaɗi, da sauransu, amma babu wanda ya taɓa cewa suna da sauƙi. Babban batun dangantaka, ko na kusanci ko abota, shine ba a raba su da sauran duniya.
Mutane biyu ne suka ƙirƙiro su waɗanda ke kawo motsin rai daban -daban, abubuwan da suka gabata, labaru, da tsammanin. Zai iya zama kyakkyawa da wadatarwa ga alaƙar, amma kuma yana iya haifar da wasu matsalolin sadarwa. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci ku raba da tattauna abubuwan da kyau tare da abokin tarayya.
Mutane da yawa ba sa mai da hankali sosai kan sadarwa saboda sun yi imanin cewa suna magana sosai tare da abokan aikinsu. Amma akwai bambanci tsakanin magana da sadarwa! Kuna iya magana game da komai tare da abokin aikinku - yara, aiki, matsalolin mota, tsare -tsaren abincin dare, yanayi da sauransu!
Yana, duk da haka, yana nufin kuna tattaunawa akan abubuwa na yau da kullun na yau da kullun, amma ba ku sadarwa game da abubuwan da ke da mahimmanci.
Idan kuna son yin rayuwa mai nasara da farin ciki, kuna buƙatar fahimtar mahimmancin Sadarwar Ma'aurata. Kyakkyawan sadarwa shine muhimmin sashi ba kawai ga ma'aurata ba amma dangantaka gabaɗaya-tare da abokan aikin ku, abokai, iyaye duk sun dogara da ingancin sadarwa.
A yau, za mu raba wasu nasihu kan yadda ake samun ingantacciyar sadarwa ta ma'aurata. Karatun shaidu akan shafukan Dating na iya zama irin kyakkyawan aiki, kamar yadda zaku iya samun wasu labarai kuma ku koya daga ƙwarewar wani.
Menene sadarwa?
Ta hanyar ma'ana, sadarwa tana isar da saƙo daga mutum ɗaya zuwa wani. Manufar ita ce bayyana wa wani ɗan adam abin da bukatunku da tsammaninku suke. Lokacin da muke magana game da dabarun sadarwar ma'aurata masu amfani, ku tuna cewa waɗannan ƙwarewar suna ba ku damar saurare da sauraro.
Abokin aikinku yana buƙatar bayyana yadda suke ji kamar ku. Don haka, don ingantacciyar sadarwa a cikin aure, ya zama dole a buɗe sarari inda duka biyun za su iya yi ba tare da jinkiri ba.
Yana da mahimmanci a san cewa ba a haife mu da kyakkyawar fasahar sadarwa ba. Lallai wasu mutane suna haɓaka ƙwarewa mafi kyau fiye da wasu ta rayuwa saboda gogewa daban -daban. Ko da kuna da ƙarancin ƙwarewar sadarwa ko babu, dole ne ku sani yana yiwuwa a haɓaka su.
Mun fahimci sau da yawa yana da sauƙin faɗi fiye da aikatawa. Don haka, mun shirya shawarwari guda bakwai don inganta sadarwa a cikin aure.
1. Tambayi tambayoyin budewa
Kamar yadda aka ambata a baya, sadarwar ma'aurata tana da alaƙa fiye da magana kawai game da abin da kuka ci don abincin rana ko wani abu makamancin haka. Yana da ƙari game da isa zuwa inda abokin tarayya yake gaya muku abubuwa masu mahimmanci game da kansu. Amma wannan ba mai sauƙi bane ga mutane da yawa.
Koyaya, idan kun fara shaƙe budurwar ku ko saurayin ku da tarin tambayoyin da basu shirya tattaunawa ba, yana iya zama matsala. Abin farin ciki, akwai hanya madaidaiciya yadda zaku iya sani da fahimtar mutumin ba tare da ƙetare iyakokin su ba -ta hanyar tambaya tambayoyi masu buɗewa.
Waɗannan su ne tambayoyin lokacin maimakon tambaya, misali, Kuna da rana mai kyau? Shin kuna tambayar ƙarin wani abu kamar Menene ranar ku ?; Me kuke yi yau?
Waɗannan tambayoyin suna aiki azaman darussan sadarwa na ma'aurata kuma suna haifar da ƙarin sarari don mutumin yayi magana game da duk kyawawan abubuwa da munanan abubuwan da suka fuskanta yayin rana.
2. Sauraro mai aiki
Idan kuka kalli labaran sadarwa na ma'aurata, sau da yawa za ku karanta cewa ya fi dacewa don ƙarfafa sauraron sauraro cikin dangantaka. Kuna tsammanin hankali ne, ko ba haka ba?
Tabbas, yana kama da shi, amma a zahiri, ƙwarewar sauraro cikin alaƙa yana da ƙalubale don yin hakan lokacin da kuke cikin zazzafar tattaunawa.
Bugu da ƙari, muna yawan jin tsoron kada a ji muryar mu,cewa ba za mu sami lokacin da za mu faɗi abin da muke so ba, cewa mu gaggauta magana ba tare da la'akari da bukatun wasu ba. Amma irin wannan hali na iya zurfafa matsalolin maimakon magance su.
3. Ji
Lafiya, don haka wataƙila kun sami nasarar daina magana, amma kuna sauraron abokin aikin ku?
A lokuta da yawa, mutane suna amfani da wannan lokacin ba don jin ƙaunataccen ba amma don bin abubuwan da suke so su faɗi don zagaye na gaba na magana. Manufar ita ce wani ɓangare na Kyakkyawan Sadarwar Ma'aurata yana sa kanku jin ainihin abin da ɗayan yake magana.
Wasu likitocin biyu suna ba da shawarar wasu ayyukan dabarun sadarwa na ma'aurata don magance wannan matsalar. Ofaya daga cikin ra'ayoyin shine lokacin da kuka ji abokin aikin ku yana magana, kuna ƙoƙarin sake maimaita abin da suka faɗi maimakon shirya martanin ku. Suna kiran wannan hanyar tunani, kuma abu ne da za ku iya yi a cikin kanku ko da babbar murya.
4. Gaskiya tana da mahimmanci
Gaskiyar ita ce, ba a koya mana mu bayyana yadda muke ji a sarari ba. A saboda wannan dalili, mutane da yawa ba su saba yin hakan ba ko ma ba za su iya gane yadda suke ji ba, don haka yana da wuya a furta su. Amma ba wai kawai ba, boye sirrin ku ba shine mafita ba. Zai iya haifar da matsala mai tsanani.
Maimaita komai yana da kyau lokacin da ba haka bane ko ba abokin aikin ku jiyya shiru shine kawai mafi munin abubuwan da zaku iya yi. Ko da yaya wahalar ta kasance, kuna buƙatar yin aiki don kasancewa a buɗe da gaskiya.
Daya daga cikin dabarun sadarwa masu tasiri a cikin aure shine na ku son raba ra'ayoyi cewa wataƙila ba ku taɓa tarayya da kowa ba, ku nuna raunin ku, da sauransu.
A cikin bidiyon da ke ƙasa, Stacy Rocklein ya ce yana da mahimmanci mu raba kanmu don mu kasance cikin dangantaka mai zurfi. Ta kuma ce akwai bukatar mu kasance cikin shiri don sauraron duk wani martani. Saurari shawarar ta a ƙasa:
5. Sadarwar da ba ta magana ba
Yana da mahimmanci kamar Sadarwar Ma'aurata ta baki. Kula da sadarwa mara magana a cikin alaƙa na iya zama mahimmanci don shawo kan nisan hanyoyin sadarwa.
Abun shine lokacin da kuka koyi yadda ake karanta su, kuna haɓaka ɗaya daga cikin hanyoyin sadarwar ma'aurata wanda ke taimaka muku fahimtar abin da abokin aikin ku ke faɗi.
6. Hanya biyu
Wajibi ne a fahimci cewa alaƙar ta ƙunshi mutane biyu, kuma suna da mahimmanci iri ɗaya kuma suna da alhakin gudanar da alaƙar. Duk mutanen biyu dole ne su iya bayyana ra'ayoyi da motsin rai da a ji.
Idan kuna ƙarƙashin tunanin cewa abokin tarayya yana mamaye kowane tattaunawa, dole ne ku jawo hankalin su zuwa gare shi kuma ku tattauna yadda wannan yanayin zai iya bambanta.
7. Zama mai da hankali
Lokacin tattaunawa tare da abokan hulɗa, abubuwa na iya fita daga iko wani lokacin kuma su zama rigima mai ƙarfi game da komai. Yi duk abin da za ku guji wannan don kare dangantakar ku.
A bayyane yake cewa wani lokacin yana da sauƙin jawo duk abubuwan da suka gabata, amma yana da kyau ku ci gaba da kasancewa kan batun. Idan kun ga babu yadda za a yi a cimma wannan kuma rigimar tana ƙaruwa, yana da kyau ku daina ko da a zahiri dole ne ku nisanta daga gare ta.
Kammalawa
Ko da yaya ku da abokin tarayya kuke ƙaunar junan ku da farin cikin ku a cikin dangantaka, wani lokacin ba mai sauƙi bane. Koyaya, idan ku duka kuna koyan yadda ake aiki akan Sadarwar Ma'aurata kuma kuna shirye don haɓaka tare, abubuwa na iya zama madaidaiciya. Yaya kuke gudanar da tattaunawa ko muhawara a cikin dangantaka?