Wadatacce
- Girmama kai shine sanin ko kai wanene
- 1. Kauna da girmama kanka
- 2. Koyi faɗin a'a
- 3. Koyi don kada ku mayar da martani
- 4. Kafa iyakoki
- 5. Yi hakuri
Shin kun taɓa tunanin me yasa nake irin wannan mutane masu faranta rai? Me yasa mutane ke yawo a kaina? Me yasa abokin tarayya na ke amfana da ni? Me yasa nake cikin dangantaka mara lafiya?
Na farko, ta yaya za ku iya gaya yadda wani yake bi da ku?
Da kyau, zaku iya faɗi yadda wani yake yi muku ji ta yadda kuke ji. Misali, lokacin da aka ba mu furanni ko kyauta za mu fara jin farin ciki, farin ciki ko farin ciki. Jikinmu na iya jin daɗi tare da farin ciki.
A gefe guda, lokacin da muke cikin alaƙar da wani ke sa mu kullun muna jin ɓacin rai, baƙin ciki, rauni, ko rashin daraja. Jikinmu na iya yin martani ta hanyar girgiza, rasa sha'awar ci, ko ma jin rashin lafiya. Wannan ita ce hanyar jikinmu na gaya mana wani abu baya jin daidai.
Girmama kai shine sanin ko kai wanene
Don haka abu na farko da zan faɗa wa abokin cinikin da ke neman amsar tambayoyin da ke sama shine "kuna girmama kanku da son kanku?" Kun ga, girmama kai shine sanin ko wanene ku. To waye kai?
Shin kai wannan abin nishaɗi ne, mai son jama'a? Shin kai ne wanda har yanzu yana ƙoƙarin gano matsayin su a rayuwa? Da zarar mun san kuma mun sami kwarin gwiwa a cikin wanda muke za mu iya fara gano abin da muke buƙata a cikin alaƙar mu.
Nasihu 5 kan yadda za ku koya wa abokin tarayya yadda kuke son a bi da ku
1. Kauna da girmama kanka
Ku san ko wanene ku. San halayen da kuke so game da kanku, ku san aibin ku kuma ku ƙaunaci waɗancan. Da zarar ka ƙaunaci kanka kuma ka kula da kanka da girmama wasu za su bi.
2. Koyi faɗin a'a
Wannan dabara ce. Abin da nake nufi lokacin da na ce koya a ce a'a wani lokaci muna samun kanmu a cikin yanayin da koyaushe muke cewa eh.
Wannan yana iya ba wa mutane tunanin cewa za su iya tafiya a duk faɗin ku. Wani lokaci faɗin a'a yana nufin kawai kuna sa kanku farko. Yanzu, ba ina nufin idan aboki yana cikin halin gaggawa kuma ya kira ku kuma kun ƙi su ta hanyar cewa a'a.
A sauƙaƙe, ina cewa za a sami lokutan da za ku buƙaci ku fara sa kanku ku ce a'a. Wannan zai koya wa wasu cewa lokacinku yana da mahimmanci kuma bi da bi, za su ƙara girmama shi.
3. Koyi don kada ku mayar da martani
Girmama kai shine koyon sadarwa a hanyar da ba ta amsawa kuma ba ta adawa.
Ni babban mai imani ne cewa muna da ikon kawai cikin yadda muke amsawa don kwantar da hankalin abokin aikinmu da haɓaka yanayin. Ƙarin haɗe-haɗe da ƙarancin amsawa za ku ƙara girmama kanku da kuke gina wa kanku.
4. Kafa iyakoki
Da zarar kun koyi wanene ku kuma abin da kuke so a cikin alaƙar za ku fara saita matsayin ku.
Waɗannan ƙa'idodin sune ƙima, imani, da tsammanin da kuke da kanku a cikin wannan alaƙar. Waɗannan iyakokin suna tilasta waɗannan ƙa'idodin da mutunta kansu. Kuna koya wa mutane yadda za su bi da ku da abin da za ku jimre.
5. Yi hakuri
A ƙarshe, canji baya faruwa dare ɗaya. Yi haƙuri da kanku da tsarin son kai da girmamawa. Zai ɗauki lokaci kuma maɓallin yana cikin kanka.