Wadatacce
- Dalilai 5 na yau da kullun don zama cikin aure mai wahala
- Yara
- Dogaro da kuɗi akan abokin tarayya
- Ganin rabuwa a matsayin abin kunya
- Addini
- Ƙa'idar rashin lafiya
- Nasihu 8 don tsira daga mummunan aure
- 1. Kawar da tashin hankali a cikin aure ta hanyar aikata matsakaicin rabuwa
- 2. Koyi yafiya da mantuwa
- 3. Sadarwa tare da abokin tarayya
- 4. Bi da magana ɗaya lokaci ɗaya
- 5. Ka yi tunanin hanyoyin tsaka tsaki don ciyar da lokaci tare da abokin tarayya
- 6. Aikata son kai
- 7. Shiga kungiyoyin tallafi
- 8. Neman taimakon kwararru
- Takeaway
Lokacin da mutanen biyu ke tafiya a kan hanya, duk abin da suke da shi a idanunsu shine ƙauna mai zurfi ga junansu, dubunnan mafarkai waɗanda ke yin alƙawarin kyakkyawar makoma, da begen cewa aurensu zai kai ga har abada!
Babu wanda ke son aure mai wahala ko mara daɗi, amma abin takaici, ba kowa ne ya yi sa'ar rayuwa ta mafarkinsu ba.
An tilasta wa wasu ma'aurata fuskantar tambaya mai ban tsoro - yadda za su tsira daga mummunan aure ba tare da kashe aure ba!
Aure bai taba yin tafiya mai santsi ba; ya kunshi sama da kasa.
Za a yi ranakun da ba za ku so ku taɓa barin abokin tarayya ku kaɗai ba, da ranakun da za ku yi tunanin ba su dace da ku ba. A cikin kwanaki na ƙarshe, galibi yana yin muni ga wasu mutane cewa yana da wahala su dawo tare da matar su.
Duk da haka, su ma ba sa son saki ko. Suna so su sake ba komai dama kuma su juya sabon ganye don soyayya.
Dalilai 5 na yau da kullun don zama cikin aure mai wahala
Wani lokaci, mutane suna tsira daga mummunan aure, ba wai kawai suna fatan farfaɗo da hasarar da aka rasa ba; a maimakon haka, akwai wasu dalilai.
Anan an lissafa wasu dalilan da aka saba lura dasu waɗanda ke sa mutane tsira daga mummunan aure.
Wannan yana daya daga cikin dalilan da yasa mutane ke tsira daga mummunan aure. Mutane sukan sha wahala kuma suna sanya farin cikin su akan mai ƙonewa saboda yaran su.
A cikin ƙoƙarin ceton su daga abin kunya na dangin da suka lalace kuma tabbatar da makomarsu mai daɗi, abokan hulɗa sukan yanke shawarar jure bambance -bambancen aure.
Akwai lokuta idan mutum ya dogara gaba ɗaya ga abokin tarayya don kuɗi.
Don haka, mutanen da ke fama da matsalar rashin kuɗi suna rayuwa cikin mummunan aure duk da guba a cikin alaƙar.
Kodayake muna rayuwa a cikin al'umma inda alaƙar zama ta zama ruwan dare, wasu mutane har yanzu suna ɗaukar kisan aure a matsayin abin ƙyama.
Tsoron ganin raini yana sa su hakura da aurensu mai wahala.
Akwai addinai da yawa waɗanda ke ɗaukar aure a matsayin haɗin gwiwa mai tsarki kuma ba sa ba da shawarar saki.
Mutanen da ke bin wannan tsattsauran raayin irin waɗannan falsafancin addini suna da wahalar kawar da mummunan aure. Sun gwammace su canza kansu su yi aiki don tsira daga mummunan aure.
Akwai lokuttan da mutane ke yawan zama cikin halayen laifuffukan abokan hulɗarsu da suka gwammace su ɗora masifa fiye da nisanta da abokan zamansu.
Mutane suna tsoron fara rayuwarsu da kansu ko kuma tsoron zama kadaici, ko kuma kawai suna so su guji matsalolin kashe aure. Sun gwammace su rungumi shaidan da aka sani fiye da bincika abin da ba a sani ba!
Dogaro da rashin lafiya ya zama ɗaya daga cikin manyan dalilan da yasa mutane ke tsira daga mummunan aure.
Waɗannan su ne wasu dalilan da ya sa mutane ke tsira daga mummunan aure.
Amma kuma wasu mutane na iya tsira da dangantaka mai guba wanda ke haifar da tashin hankali na gida, cin zarafin tunani, rashin imani, ko wani dalili da zai iya cutar da lafiyar jiki da ta hankali.
Lura: Ko ta yaya ba mu ba da shawarar irin waɗannan mutane don su jimre wa wahala. Mutanen da ke fama da alaƙa mai guba waɗanda ke taɓarɓarewa ta jiki ko ta tunani yakamata su nemi taimako nan da nan.
Yi magana da dangin ku, abokai, ko ƙaunatattun waɗanda kuka dogara kuma ku raba wahalar ku.Hakanan, yana da kyau a tuntuɓi mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ko ƙungiyar da ke hulɗa da waɗannan batutuwan.
Don tallafin tashin hankali na cikin gida, ga mahaɗin. Kuna iya samun sauƙaƙe irin waɗannan hanyoyin haɗin yanar gizon da sauƙi.
Nasihu 8 don tsira daga mummunan aure
Shin kuna ɗaya daga cikin mutanen da ke fafutukar tsira da aure mara daɗi?
Idan kun yanke shawarar ba auren ku duk wata damar sake farfadowa, anan ga wasu muhimman nasihu waɗanda zasu iya taimaka muku tsira daga mummunan aure.
1. Kawar da tashin hankali a cikin aure ta hanyar aikata matsakaicin rabuwa
Yadda za a tsira daga mummunan aure ba tare da saki ba?
Idan da gaske kuna son yin yaƙi da duk rashin daidaituwa kuma ku tsira daga mummunan aure, yin rarrabuwar kawuna zai taimaka muku da wannan.
Matsakaicin rarrabuwa a zahiri yana nufin tafiya kwana ɗaya ko biyu, watau rabuwa na ɗan gajeren lokaci bayan tattaunawar juna tare da abokin tarayya. Yin hakan ta atomatik yana ƙare hulɗar mai guba tsakanin ku biyu na ɗan lokaci kuma yana sassauta tashin hankalin da aka gina.
Bugu da ƙari, rayuwa ba tare da abokin tarayya da barin su su tafi na ɗan lokaci ba tare da ku ba yana taimaka muku ku fahimci mahimmancin kasancewar juna.
Fa'idodin aiwatar da rarrabuwa:
- Yana taimaka muku da abokin tarayya ku sami sararin da kuke buƙata don shakatawa da tunani, wanda a cikin irin wannan yanayin zai iya zama mai ceton rayuwa.
- Ragewa yana ba ku damar tafiya daga munanan halayen abokin aikin ku kuma ku kula da kan ku maimakon ƙoƙarin banza don gyara shi.
- Rashin tsoma baki yana ba ku dama don kwantar da hankalin ku da kuma kula da lafiyar ku ta ruhaniya.
- Hakanan kuna koyon sarrafa abubuwan da kuke tsammanin kuma kada ku bari farin cikin ku ya dogara da son zuciyar wani.
2. Koyi yafiya da mantuwa
Kamar talaka ko ma ku, abokin aikinku, ma, na iya yin kuskure.
Sabili da haka, yana da matukar muhimmanci a koyi yafe kurakuran su kuma, mafi mahimmanci, manta da ci gaba. Rashin yin hakan na iya zama babbar matsala saboda yana haifar da tazara kuma yana sanya aure guba.
Don haka, ta yaya za a tsira daga mummunan aure ba tare da saki ba? Ku yafewa abokin aikinku hanyar da zaku so a yafe muku.
Ku fahimci manufarsu kuma kada kuyi hukunci akan ayyukan su. Kaunace su, kuma ka manta kurakuran su.
Ba wai kawai wannan zai zama sauƙi a gare ku ba, amma kuma zai sa abokin aikin ku ya yi muku irin wannan ƙoƙarin, yana taimaka muku duka biyun tafiya cikin rayuwar aure mai daɗi.
Fa'idodin yin gafara:
- Jin daɗin hankalin ku zai inganta sosai.
- Yin afuwa zai haifar da ƙarancin ƙiyayya, wanda hakan zai rage matakan damuwa da damuwa.
- Za a rage girman yiwuwar ku kutsawa cikin ɓacin rai. Hakanan, sauran cututtukan kiwon lafiya kamar matsalolin zuciya da matsalolin hawan jini za su tsaya a baya.
- Darajarka za ta inganta, kuma za ka koyi kauna da yarda da kanka da kyau fiye da da.
3. Sadarwa tare da abokin tarayya
Lokacin magana game da sadarwa, ba kawai yana nufin yin magana da abokin tarayya ba. Idan har yanzu kuna mamakin yadda za ku tsira daga mummunan aure ba tare da kashe aure ba, gina ingantacciyar sadarwa tare da matarka.
Sadarwa yana nufin haɗi zuwa abokin tarayya akan matakin ruhaniya. Daga raba asirin da yin magana cikin lumana game da batutuwan da warware su zuwa magana game da abubuwa masu tsaka tsaki ba tare da jayayya ba shine duk abin da sadarwa ke nufi.
Amfanin sadarwa mai lafiya:
- Sadarwa ta gaskiya da gaskiya tana taimaka muku rashin fahimtar juna da muhawara.
- Yin amfani da sadarwa mai lafiya yana taimaka muku da abokin aikinku ku fahimci ra'ayoyin juna da gina kyakkyawar fahimtar juna.
- Yana taimaka muku kawar da batutuwa da yawa da suka dade a cikin auren ku.
- Sadarwar yau da kullun na iya taimakawa sake gina amintacciyar ɓarna da haɓaka kusancin tunani a cikin alaƙar.
4. Bi da magana ɗaya lokaci ɗaya
Yayin da ake rayuwa cikin mummunan aure, yana da matukar mahimmanci a magance lamurra ɗaya lokaci guda don tsira da bunƙasa ba tare da kashe aure ba. Wannan saboda wasu lokuta abubuwa suna da rikitarwa sosai don yana da wahalar magance duk batutuwa lokaci guda.
Don haka, gwada sarrafa al'amari ɗaya kawai a lokaci guda. Warware shi tare da abokin aikin ku ta hanyar sadarwa, kuma ku isa aikace -aikacen da ke da daɗi.
Fa'idojin magance batu ɗaya lokaci guda:
Yin hakan na iya hana tabarbarewar al'amura kuma yana taimaka muku tsira daga mummunan aure ba tare da saki ba.
- Wannan zai taimaka muku warware matsalolinku kuma ya taimaka muku kawar da su har abada, kamar lokacin da ake magance batutuwan daban-daban, galibi ana magance su cikin zurfi.
Wannan, kodayake yana iya ɗaukar ƙarin lokaci, tabbas ya cancanci lokacin ku!
5. Ka yi tunanin hanyoyin tsaka tsaki don ciyar da lokaci tare da abokin tarayya
Tare da duk abubuwan da ke sama, yi tunanin hanyoyin tsaka tsaki don haɗawa da abokin tarayya.
Fita don bukukuwa, wasan motsa jiki na karshen mako, ko ma siyayya gabaɗaya. Yi tafiya gwargwadon iyawar ku, kuma ku bar duk kuzarin kuzari.
Hakanan kuna iya ƙoƙarin yin ayyukan gida tare kuma ku kalli talabijin tare kawai.
Amfanin yin ayyuka tare:
- Yin abubuwa tare yana taimaka muku samun zurfin fahimta game da halayen abokin haɗin gwiwa kuma ku dube su daga sabon hangen nesa.
- Ba zai zama kuskure ba a faɗi cewa yin hakan yana taimakawa sake sabunta alaƙar ku kuma yana ba ku damar bincika abubuwan da ba a warware su ba. Wannan, biyun, yana haɓaka kyakkyawar fahimta tsakanin ku, yana sauƙaƙa rayuwar ku.
6. Aikata son kai
Don samun damar jurewa ƙalubalen da ke gudana na dangantakar ku, yana da mahimmanci ku kasance da sauƙin kanku kuma ku ƙaunaci kanku!
Lokacin da kuka san cewa yana da wahalar neman tallafi, tabbaci, da ƙarfafawa daga abokin tarayya, kuna buƙatar sarrafa rayuwar ku. Kuna buƙatar yin ƙoƙari don yin ado da kanku kuma ku ƙaunaci kanku.
Yin soyayyar kai ba ya nufin yin rayuwa ta ɓarna ko dogaro da ƙaura. Labari ne game da fahimtar cewa ku, kamar kowa a wannan duniyar tamu, kuna da damar a ƙaunace ku kuma a girmama ku.
Kuna iya yin son kai ta hanyar canza salon rayuwar ku, mai da hankali kan lafiyar jikin ku da ta hankalin ku, yin tunani, bin abubuwan da kuke so, kiyaye abota da sauran su.
Amfanin son kanku:
- Yana haifar da ingantacciyar lafiyar jiki, tausayawa, da ta hankali.
- Girman kai yana inganta sosai, kuma kuna zama masu ƙarfin gwiwa game da kanku. Za ku zama masu iya amincewa da ilimin ku kuma ku yanke shawarar ku.
- Yana taimakawa wajen rage dogaro mai guba, wanda hakan na iya ba abokin tarayya jinkiri daga mannewa na yau da kullun. Zai iya taimaka musu su dube ku daga sabon hangen nesa kuma, bi da bi, ceton dangantakarku da ke raguwa.
7. Shiga kungiyoyin tallafi
Kuna iya zaɓar shiga ƙungiyoyin tallafi don raba matsalolinku tare da mutanen da ke fama da irin wannan lamuran.
Kuna iya nemo ƙungiyar tallafi a yankinku ko shiga cikin kungiyoyin tallafi na kan layi idan tafiya ba zaɓi bane mai yuwuwa.
Fa'idodin shiga ƙungiyoyin tallafi:
- Haɗuwa da mutanen da ke cikin irin wannan yanayin na iya taimaka muku koya game da hanyoyin magance su tare da ƙalubalen.
- Kuna iya koyan sabbin dabaru don magance batutuwan ku da haɓaka sabon salo don duba yanayin ku.
- Hakanan, ganin wasu mutane a cikin irin wannan yanayin na iya taimaka muku rage tausayawa kanku kuma yana ba ku ƙarfin magance matsalolin ku tare da ƙara ƙarfin gwiwa da ƙarfi.
8. Neman taimakon kwararru
Idan kuna jin kun gwada komai a ƙarƙashin sama don tsira da aure mai wahala, nemi taimakon ƙwararru. Nemi ƙwararren lasisi wanda ke da ƙwarewa mai kyau wajen magance irin waɗannan batutuwa.
Kada ku ci gaba da wahala don girman sa. Kwararren mai ba da shawara ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali shine mafi kyawun abin dogaro don dogaro.
Fa'idodin neman taimakon ƙwararru:
- Wataƙila za ku kawar da matsalolinku da wuri fiye da yadda ake tsammani kuma ku fara rayuwa da mafarkin ku na rayuwar aure mai daɗi.
- Dukan ku da abokin aikinku za ku iya koyan yaƙi da adalci kuma ku magance matsalolin ku cikin tsari. Za ku koyi yarda da juna don wanene ku kuma ku fi dacewa ku magance bambance -bambancen.
- Za ku sami mafita na dogon lokaci don matsalolin ku kuma ku kasance cikin shiri mafi kyau don fuskantar ƙalubalen a lokuta masu zuwa.
Takeaway
Lallai yana da ƙalubale don rayuwa cikin aure mara daɗi. Idan kun yanke shawara don fuskantar batutuwan, kuna buƙatar yin haƙuri da kanku da abokin tarayya.
Abubuwa na iya canzawa cikin dare; a zahiri, abubuwa na iya canzawa kwata -kwata. Ka tuna cewa ka zaɓi ka fara wannan tafiya; yana da mahimmanci don kiyaye abubuwan da kuke tsammanin a ƙarƙashin iko.
Yayin tsira daga mummunan aure, kar ku manta ku mai da hankali kan kanku. Yi duk mai yuwuwa don inganta lafiyar jiki da ta hankali.
Mai yiyuwa ne abokin aikin ku ya zama mai karamci tare da ku kuma ya amince da ƙoƙarin ku. Su ma, na iya fara ramawa, wanda hakan na iya inganta alaƙar ku.
Duk abin da zai zama sakamako, tuna cewa duk waɗannan ƙoƙarin shine don inganta rayuwar ku da lafiyar ku gaba ɗaya. Daidaita duk ƙoƙarin ku don yin hakan.
Sa'a!