Wadatacce
- Yaya zaman lafiya aure yake
- 1. Suna noma lafiya yarda da kai
- 2. Suna ɗaukar cikakken alhakin motsin zuciyar su
- 3. Sun kafa da kiyaye iyakokin lafiya
- 4. Suna magance rigingimu a matsayin kungiya
- 5. Suna shaƙatawa tare
- 6. Suna taimakon juna
- 7. Ba sa tunanin abin da abokin zamansu yake tunani
- 8. Suna nufin haka idan sukace ayi hakuri
- 9. Suna jin kamar abokin aikinsu shine gidan tsaron su
- 10. Rayuwar jima'i suna bunƙasa
- 11. Gidansu yana fashewa da kuzari mai kyau
- 12. Ba sa rikon son zuciya
Ta yaya za ku sani idan aurenku yana cikin koshin lafiya ko babu? Wannan tambaya ce wacce ya cancanci a duba, musamman idan kun kasance kuna mamakin waɗannan layin.
Kamar yadda yake da kyau a je duba lafiyar jiki akai-akai tare da likitan ku, haka ma yana da kyau a bincika lafiyar alaƙar daga lokaci zuwa lokaci don sanin ko ta cancanci zama aure mai kyau.
Kuna iya yin mamaki ko mamaki lokacin da kuka ji menene hawan jininka da karatun cholesterol, duk da cewa ba ku yi zargin cewa wani abu ya ɓaci ba.
Hakanan, lokacin da kuka duba lafiyar auren ku da kyau, kuna iya samun wasu abubuwan mamaki.
Yaya zaman lafiya aure yake
Yana ɗaukar abubuwa da yawa don yin aure cikin farin ciki da koshin lafiya.
Sirrin ya ta'allaka ne akan halayen alaƙar lafiya kuma ba manyan alamun soyayya ba.
Ta hanyar ɗaukar alamun alamun farin ciki na aure, za ku iya yin takamaiman gwajin lafiyar ku ta aure, ku ceci auren ku daga halaye waɗanda ke fama da yunwa daga farin ciki, kuma ku ba dangantakar ikon ci gaba.
Idan a matsayin ku na ma'aurata kuna cikinta na dogon lokaci, dole ne ku yi rajistar aure tare da tambayoyi masu dacewa kamar, "menene ke sa aure mai kyau?" "Akwai alamun bayyananniyar kyakkyawar alaƙa?"
Alamomin da ke tafe na aure mai lafiya za su ba ku ra'ayi kan ko kuna jin daɗin aure mai ƙarfi.
1. Suna noma lafiya yarda da kai
Matakin farko na zama miji ko mata nagari shine yarda da kanku. Ofaya daga cikin manyan alamomin aure mai kyau shine haɓaka yarda da kai.
Lokacin da kuka himmatu ga godiya da rungumar kanku gaba ɗaya tare da ƙarfin ku da raunin ku, alama ce ta aure cikakke. Shine kuma abin da ke sa aure lafiya, kamar yadda yarda da kan mu ke inganta alaƙar mu.
Ainihin, kuna buƙatar samun kyakkyawar alaƙa da kanku, kafin ku yi tsammanin samun kyakkyawar alaƙa da wani.
A zahiri, wannan ya shafi duk alaƙa, amma musamman a cikin aure. Idan kun ji ba daidai ba game da kanku kuma kuna tsammanin matar ku ta sadu da duk buƙatun ku na son rai da girman kai, wannan yana sanya nauyi mara ma'ana da rashin gaskiya ga matar ku.
Ba da daɗewa ba za ku yi baƙin ciki sannan kuma za ku ji mafi muni. Lokacin da kuka karɓi kanku kamar yadda kuke, a matsayin aikin ci gaba, motsin ku zai zama bayarwa maimakon karɓa, ƙauna da taimako, maimakon so da buƙata.
Abu mai ban mamaki shine cewa tare da irin wannan dabi'a yawanci kuna ƙarewa ana samun albarka a cikin ku, fiye da tsammanin ku.
2. Suna ɗaukar cikakken alhakin motsin zuciyar su
Motsa jiki yana taka muhimmiyar rawa a rayuwarmu kowace rana. Suna ƙara launi a cikin alaƙarmu - duka launuka masu haske da annashuwa, masu kyau da mara kyau.
Hanya lafiya don jin motsin rai a cikin aure shine lokacin da dukkan abokan haɗin gwiwar ke ɗaukar cikakken alhakin motsin zuciyar su, ba tare da ɗora wa juna laifi ba, da kuma neman abokin tarayya ya cika buƙatunsu na motsa jiki.
Yin zargi dabara ce da aka fi so na masu cin zarafi waɗanda galibi ke cewa "Kun sanya ni yin hakan ..." Yana da haɗari a yi watsi da ji da cika su maimakon fuskantar su da mu'amala da su a bayyane.
Munanan abubuwan da aka cusa a cikin gindin zukatanmu ba sa ɓacewa cikin sihiri - suna ɓarna kuma suna iya haifar da “fashewar abubuwa” waɗanda ke haifar da wahala da baƙin ciki, wani lokacin na shekaru masu zuwa.
Mutane suna gwada kowane irin abu don magance mummunan motsin zuciyar su, galibi yana haifar da jaraba da tilastawa. A cikin aure mai lafiya, ana bayyana motsin rai a sarari da yardar kaina, kamar yadda kuma lokacin da suke faruwa.
Ofaya daga cikin alamun aurenku zai dawwama shine yaɗuwar sadarwa ta gaskiya, ta gaskiya da gaskiya a cikin alakar ku.
3. Sun kafa da kiyaye iyakokin lafiya
Samun tsayayyun iyakoki waɗanda ba su da kyau kuma an kiyaye su sosai alama ce ta ingantacciyar lafiyar aure.
Mataki na farko zuwa iyakokin lafiya shine gano menene ainihin iyakokin ku.
Wannan ya bambanta ga kowane mutum kuma a cikin aure, kowane ma'aurata yana buƙatar sanin iyakokin nasu na kansa, da kuma iyakokinsu na ma'aurata.
Wannan ya ƙunshi kowane yanki da kowane yanki daga kuɗi zuwa sararin samaniya, abinci ko abin mallaka. Iyakoki kuma suna buƙatar a sanar da su sosai ga wanda abin ya shafa, kuma lokacin da take hakki ya faru, ya rage gare ku ku ɗauki matakin da ya dace.
Misali, idan ka ba wani bashi, ka ce kana so a mayar da shi cikin wata daya, idan hakan bai faru ba, za ka san ba za ka sake ba da ran mutumin ba.
4. Suna magance rigingimu a matsayin kungiya
Haka ne, yana yiwuwa a sami saɓani lafiya! Idan wani ya ce, "ba mu da rikici ko kaɗan a cikin aurenmu," wannan zai zama babban abin damuwa da shakku game da lafiyar kwakwalwar aure.
A irin wannan yanayin, akwai ko dai rashin kulawa ko kuma abokin tarayya gaba ɗaya ya kasance mai biyayya da biyayya ga mai rinjaye. Rikici ba makawa ne lokacin da mutane biyu mabanbanta kuma masu rarrabuwar kawuna suka yanke shawarar yin rayuwarsu cikin kusanci da kusanci.
Rikicin lafiya yana faruwa lokacin da aka magance batutuwan, ba tare da kai hari ga mutum da halayen ƙaunataccen ku ba.
A cikin rikice -rikicen lafiya, ana mai da hankali kan magance batun da gyara alaƙar.
Ba game da cin gardama ko maki maki ba. Labari ne game da shawo kan cikas don ku iya haɓaka kusanci da juna fiye da yadda kuke a da.
Mafi kyawun alamar kyakkyawar dangantaka ita ce iyawar ku a matsayin ma'aurata don warware matsala a matsayin ƙungiya.
Kuna iya hango wani yanayi daban, amma lokacin da kuka gani kuma kuka ji ra'ayin abokin aikin ku, kuna shirye ku yi tafiya wannan nisan mil kuma ku sadu da tsakiyar ƙasa.
ku
5. Suna shaƙatawa tare
Aure yana da lafiya lokacin da za ku iya yin nishaɗi tare kuma kuna ɗokin kasancewa tare da matarka da yin abubuwan da kuke jin daɗin juna.
Wani lokacin rayuwar aure na iya zama mai yawan aiki sosai kuma yana cike da damuwa da tashin hankali wanda ya ɓace ɓangaren nishaɗi.
Wannan babban rashi ne, kuma yakamata a yi duk mai yuwuwa don dawo da wasu abubuwan wasa da nishaɗi mai daɗi wanda wataƙila kuka more a farkon dangantakar ku.
Yi rijista don aji tare ko tafiya kan kankara, ko kallon wasan kwaikwayo tare, kuma kawo ɗan jin daɗi cikin auren ku.
6. Suna taimakon juna
Me ke sa aure mai girma?
A cikin aure mai lafiya, ma'aurata suna goyan bayan abokin tarayya wanda ke sauraro, girmama, rabawa, da aiwatar da sadarwa ta gaskiya da gaskiya. Suna nuna son yin sulhu kuma a buɗe suke don sukar kirkira.
A cikin aure mai lafiya, ma'aurata suna jin farin ciki da kwanciyar hankali tare da abokin aurensu.
Samun tsarin tallafi mai kyau a cikin auren ku yana da mahimmanci don ingantacciyar dangantaka. Lokacin da mata da miji suka zama marasa son kai da warewa har suka sami 'yan alakar waje, alama ce mara lafiya.
Alaƙar zagi kusan koyaushe ana rarrabe ta da warewa. Mai cin zarafin ya ware matarsa don ta ji ba ta da “wanda za ta je”.
A cikin aure mai lafiya, duka abokan haɗin gwiwa suna jin daɗin abokantaka da yawa iri -iri tare da wasu, ko membobin dangi ne, membobin coci ko abokan aiki da abokai.
7. Ba sa tunanin abin da abokin zamansu yake tunani
Ka guji tsalle zuwa ƙarshe ko samun ra'ayi na farko game da abin da abokin tarayya yake tunani ko ji.
Theauki himma don yin bincike game da halin da ake ciki, don daidaitawa ta kowane kusurwa kuma kada ku ɗauka abin da abokin aikinku yake ji ku yi haƙuri yayin sauraron su ba tare da yanke hukunci ba.
A matsayin ma'aurata, ku mai da hankali kan mahallin mahawarar da ke hannunku, ku nisanci yin taƙaitaccen bayani.
8. Suna nufin haka idan sukace ayi hakuri
Ma'aurata da suka balaga suna iya gane rawar da suke takawa a cikin zafin abokin tarayya.
Ba sa yin wani rabin gasa don neman afuwa ta hanyar cewa, "Yi haƙuri, kuna jin haka."
Istigfarin su yana nuna tausayawa da tausayawa abokin tarayyarsu, yana nuna nadamarsu kan abubuwan da ba su dace ba kuma yana nuna cewa suna son yin aiki wajen gyara lalacewar.
Suna ɗaukar matakan gyara don tabbatar da cewa hakan bai sake faruwa ba.
9. Suna jin kamar abokin aikinsu shine gidan tsaron su
Rayuwa tana jefa ƙwallon ƙafa a kowane lokaci. Ofaya daga cikin manyan fa'idodin aure mai lafiya shine jin daɗin jin daɗin sanin wani yana can don kallon bayanku.
A cikin aure mai lafiya, ma'aurata masu nasara suna da niyyar rage nauyi maimakon ƙarawa. Aurenku ba ya cikin wuri mai kyau, idan duk abin da matarka ta yi yana ƙara haɗarin ku ne ko ya rikitar da ku mawuyacin hali.
Suna sa abokin tarayya su yi dariya kan batutuwa marasa mahimmanci, kuma suna duban ƙalubalen yanayi daga ruwan tabarau mai lanƙwasa, don watsa girmansa.
A cikin dangantaka mai daɗi, abokan hulɗa suna zuwa yarjejeniya don cimma matsaya kan wata matsala ba tare da taɓarɓare ta ba. Ba sa ɗaukar abokin aikinsu da wasa kuma suna ba da aminci ga motarsu.
10. Rayuwar jima'i suna bunƙasa
Wannan wani abu ne mai ban tsoro. Jima'i yana da ma'ana, cathartic da nishaɗi - duk wannan da ƙari lokacin da ma'aurata ke jin daɗin zaman lafiya.
Ba muna cewa jima'i shine komai ba, ko ma an wuce gona da iri. Amma, ƙimar jinsi a cikin aure ba alama ce ta aure mai lafiya ba.
Idan duk abokan haɗin gwiwa sun yarda da juna a cikin auren jinsi, ba abin damuwa ba ne, duk da haka, idan wani daga cikin abokan haɗin gwiwar yana jin takaicin rashin kusanci a cikin aure, zai iya cin ƙarfin auren har ma ya jagoranci ga kafirci.
Jima'i yana haɓaka kusanci kuma shine mafi girman aikin jiki, ku da abokin aikin ku zaku iya jin cewa kuna da alaƙa.
11. Gidansu yana fashewa da kuzari mai kyau
Gidan lafiya koyaushe yana fashewa da kuzari. Koyaushe akwai kumburi tare da tattaunawa mai inganci ko banter mai ban sha'awa yana faruwa da baya.
Kuna samun hanyar haɗi tare da matar ku akan batutuwa da yawa. Kuna raba zuciya mai daɗi ga tattaunawar zuciya, kuma akwai babban haɗin haɗin kai da rayuwa mai ƙarfi.
Sabanin haka, gidan shiru da aure shiru shiru mugun ƙawance ne. Idan shiru mai mutuƙar yana lalata auren ku, nemi hanyar haɗi tare da sauran mahimman ku.
Tambayi tambayoyi, mu'amala kan batutuwa na yau da kullun, hutu, yara, ƙalubalen yau da kullun ko ma musayar bita akan fim, idan kuna so ku haskaka haske. Anan akwai wasu abubuwan farawa don ma'aurata su sake haɗawa.
12. Ba sa rikon son zuciya
Wani abu da ya bambanta aure mai lafiya baya ga auren da ba shi da lafiya shine iyawar ma'aurata su bar abubuwan da ba su da mahimmanci.
Kuskure da fadace -fadace ba su kebanci kowane aure ba. Ya yi daidai da hanya, amma yana da mahimmanci kada a bar ƙiyayya ta ɓaci.
Ka guji kunyatar da abokin tarayya don kulawar su kuma bari ayyukan ku su nuna kauna da fahimta. Ikon yin watsi da laifukan da suka gabata shine alamar ma'aurata da suka manyanta.
Kada ku zama masu tattara korafe -korafe ko masu kwace mulki. Ma'aurata masu nasara suna aiki ta bambance -bambancen su kuma suna ci gaba tare da darussan da aka koya.
Ma’auratan da suka fi koshin lafiya suna nufin tattaunawa ta hankali inda suke bayyana halin da suke ciki, ƙuduri don kar a sake yin kuskuren, karɓi uzurin, kuma a bar su, don ci gaba da rayuwa a halin yanzu.
Idan kun gano cewa waɗannan alamomi masu ƙarfi na aure mai lafiya ba su kasance har zuwa wani babban matsayi a cikin dangantakar ku ba, don Allah kar a yi watsi da jan tutocin da kuke gani kuma kada ku yi jinkirin neman taimakon ƙwararru.
Idan har yanzu ba ku da tabbacin ko kuna buƙatar taimako ko a'a, kuna iya bincika intanet don tambayoyin lafiyar aure wanda zai ba ku ƙarin bayani. Akwai taimako da ake samu, kuma babu buƙatar sasantawa da ƙarancin lokacin da za ku iya samun mafi kyau.