Wadatacce
- Menene alaƙar gasa?
- Gasa vs haɗin gwiwa a cikin dangantaka
- Shin gasa tana da lafiya a cikin alaƙa?
- Alamomi 20 da kuke gasa da abokin aikin ku
- Ta yaya zan daina yin gasa da abokin tarayya na?
- Wadanne hanyoyi ne ake bi da mata mai gasa?
- Takeaway
Akwai abubuwa da yawa waɗanda zasu iya haifar da dangantaka mara lafiya ko mai guba. Ofaya daga cikin waɗannan abubuwan shine yin gasa sosai.
Koyo game da alamun gasa a cikin alaƙa da yadda za a daina yin gasa na iya taimaka muku haɓaka alaƙar ku da sauran mahimman ku ko kuma guje wa alaƙar gasa a nan gaba.
Menene alaƙar gasa?
Alaƙar gasa tana faruwa lokacin da mutane biyu a cikin alaƙar suna gasa tare da juna, suna neman cin nasara ko zama mafi kyau fiye da ɗayan, maimakon aiki a matsayin ƙungiya.
Wasu gasa ta wasa, kamar ƙalubalantar abokin aikin ku zuwa tsere ko wasan jirgi, na iya zama mara illa, amma idan da gaske kuna fafatawa da abokiyar zama ɗaya kuma ba ku son su yi nasara, tabbas kun faɗa cikin tarkon dangantakar gasa.
Dangantakar gasa ta wuce lafiya, gasa ta wasa. Mutanen da ke cikin alaƙar gasa koyaushe suna ƙoƙarin ci gaba da hulɗa da abokan hulɗarsu, kuma a ƙarshe suna jin rashin tsaro.
Gasa vs haɗin gwiwa a cikin dangantaka
Kyakkyawar dangantaka mai farin ciki ta ƙunshi haɗin gwiwa inda mutane biyu ke da haɗin kai da ƙungiya ta gaskiya. Lokacin da ɗayansu ya yi nasara, ɗayan yana farin ciki da taimako.
A gefe guda, bambancin alaƙar gasa ita ce mutane biyun da ke cikin alaƙar ba su kulla haɗin gwiwa. Maimakon haka, abokan hamayya ne, suna fafatawa da kungiyoyi masu adawa.
Alamomin gasa a cikin alaƙa sun haɗa da ƙoƙari koyaushe don wuce abokin tarayya, jin daɗin lokacin da abokin aikin ku ya gaza, da gano cewa kuna kishi lokacin da suka yi nasara.
Shin gasa tana da lafiya a cikin alaƙa?
Ma'aurata masu gasa suna iya mamakin ko gasa a cikin dangantaka tana da lafiya. Amsar, a takaice, ita ce a'a. Dangantakar gasa galibi tana zuwa ne daga wurin rashin tsaro da hassada.
A cewar masana, yin gasa sosai yana haifar da bacin rai a dangantaka. Tare da gasa, abokan hulɗa suna kallon juna a matsayin kishiyoyi. Sau da yawa, gasa abin nema ne don ganin wanda zai iya haɓaka ƙarin nasara ko iko a cikin ayyukansu.
Tun da gasa ta fito daga wurin kishi, alaƙar gasa na iya zama mai ƙiyayya lokacin da abokin tarayya ya fahimci cewa ɗayan yana yin mafi kyau ko yana da abin da ba su da shi - jin ƙiyayya ko fushi ga abokin tarayya saboda kasancewa mai gasa ba lafiya.
Akwai wasu fannoni marasa lafiya na kasancewa mai gasa a cikin dangantaka. Misali, lokacin cikin alaƙar gasa, mutane na iya yin alfahari ko zagi abokan haɗin gwiwarsu lokacin da suke jin cewa sun ci nasara, wanda zai iya haifar da raunin ji da jayayya.
Ba wai kawai gasa ce mai cutarwa da rashin lafiya ba; a wasu lokuta kuma yana iya zama cin zarafi. Idan abokin aikinku yana jin gasa tare da ku, suna iya ƙoƙarin sarrafa ku, ku yi amfani da ku, ko lalata nasarar ku don inganta nasarorin da suka samu ko jin daɗin fifiko.
Dangantakar gasa kuma na iya haifar da saɓani ko ƙasƙantar da juna, wanda zai iya ƙetare layin zuwa zage-zage a cikin dangantaka.
A cikin bidiyon da ke ƙasa, Signe M. Hegestand ya tattauna yadda mutane a cikin alaƙa ke faɗuwa kamar yadda ba sa iyakance iyaka kuma suna da halin shigar da cin zarafin, wato su nemi bayani daga kansu dalilin da ya sa hakan ya faru maimakon dora laifin ga mai aikata hakan.
Alamomi 20 da kuke gasa da abokin aikin ku
Tunda alaƙar gasa ba ta da lafiya kuma tana iya haifar da matsalolin dangantaka, yana da mahimmanci a gane alamun cewa ku da abokin aikin ku kuna yin gasa sosai.
Alamomin gasa 20 masu zuwa suna ba da shawarar cewa kuna cikin alaƙar gasa:
- Ba ku jin daɗi lokacin da abokin aikin ku ya yi nasara a wani abu. Maimakon yin murnar nasarar abokin aikin ku, idan kuna da gasa sosai, wataƙila kuna jin kishi kuma wataƙila ɗan ƙiyayya ko rashin kwanciyar hankali lokacin da abokin aikin ku ya aiwatar da wani abu, kamar samun haɓaka ko lashe lambar yabo.
- Mai kama da alama ta ƙarshe, a zahiri kuna samun kanku kuna fushi lokacin da abokin aikinku yayi wani abu mai kyau.
- Tun da kuna jin haushi da bacin rai lokacin da abokin aikin ku ya yi nasara, a zahiri za ku fara fatan za su gaza.
- Kuna jin buƙatar “ƙulla” abokin haɗin gwiwa a fannoni da yawa na rayuwa.
- Kuna yin bikin a asirce lokacin da abokin aikin ku ya gaza a wani abu.
- Lokacin da abokin aikin ku ya yi nasara a aikin da ke cikin yankin ku na ƙarfi ko ƙwarewa, za ku fara shakkar kanku da iyawar ku.
- Kuna jin cewa lokacin da abokin aikin ku yayi wani abu mai kyau, gwanintar ku ta ragu.
- Ga alama kamar ku da abokin aikinku ba a kan shafi ɗaya ba, kuma kuna yawan yin abubuwa da yawa daban.
- Kun ga cewa ku da abokin aikinku kuna ci gaba da cin nasara akan komai, daga wanda ya sami kuɗi da yawa a bara zuwa wanda ya jagoranci yara zuwa wasan ƙwallon ƙafa mafi yawan lokuta a watan da ya gabata.
- Duk da cewa ba za ku yi farin ciki ba lokacin da abokin aikin ku ya yi nasara idan kuna yin gasa sosai, kuna iya lura cewa abokin tarayya ba ya farin ciki da ku lokacin da kuka cim ma wani abu. A zahiri, abokin tarayya na iya raina nasarorin ku, yana yin kamar ba babban abu bane.
- Abokin aikin ku na iya sa ku ji laifi game da yin ƙarin sa'o'i ko sanya abin da ya yi imani ya zama lokaci mai yawa a cikin aikin ku. Wannan yawanci saboda hassada ko bacin rai akan nasarar aikin ku.
- Wani daga cikin alamun gasa shine cewa kai da abokin aikin ku na iya fara sabotage juna, yin abubuwa don hana juna samun nasara.
- Idan kuna yin gasa sosai, ku ko abokin aikinku na iya yin abubuwa don sa junanku kishi. Misali, zaku iya bayyana nasarorin ku ko yin magana game da yadda abokin ku ya yaba da ci gaban da kuka samu a wurin aiki.
- Da alama kai da abokiyar zaman ku kuna nuna kuskuren junan ku, ba a cikin hanyar zargi mai kyau ba, amma don cutar da jijiyar junan ku.
- Dangantakar na iya haɗawa da ƙarya ko asirin saboda kuna jin tsoron gaya wa abokin tarayya lokacin da kuka gaza a wani abu. Bugu da ƙari, zaku iya ƙara abubuwan da kuka cim ma don ku zama masu fifiko.
- Abokin aikinku yana alfahari da ku lokacin da wani mai sha’awa yake kwarkwasa da su ko yabon kamanninsu, ko kuna jin kuna buƙatar yin farin ciki ga abokin tarayya lokacin da wani ya yi kwarkwasa da ku.
- Maimakon ƙoƙarin cimma matsaya yayin da ake cikin rashin jituwa, ku da abokin aikinku kuna gwagwarmaya don cin nasara. Ba da gaske kuna da sha'awar zuwa yarjejeniya ta haɗin gwiwa a matsayin ƙungiya ba, amma a maimakon haka, ya fi wasa, inda mutum ɗaya ya yi hasara, wani kuma ya ci nasara.
- Mai kama da alamar da ta gabata, kuna yin gasa sosai, ku da abokin aikin ku na iya ganin cewa ba za ku iya isa ga sulhu ba. Ku ko abokin aikin ku, ko wataƙila ku duka biyu, kuna son samun komai akan sharadin ku maimakon haɗuwa a tsakiya.
- Abokin hulɗarku yana jin haushi maimakon farin ciki a gare ku lokacin da kuka gaya musu game da cimma nasara a wurin aiki ko kyakkyawar ranar da kuka yi.
- Ku ko abokin aikinku kuna ƙoƙarin mamaye ko sarrafa ɗayan.
Alamomin gasa na sama jajayen tutoci ne kai ko manyan ku suna da fa'ida sosai kuma suna buƙatar yin wasu canje -canje.
Ta yaya zan daina yin gasa da abokin tarayya na?
Tunda dangantakar gasa na iya zama mara lafiya kuma tana da illa, yana da mahimmanci a koyi yadda ake magance gasa.
Mataki na farko don shawo kan gasa a cikin alaƙa shine gano tushen sa.
- A yawancin lokuta, yin gasa sosai sakamakon rashin tsaro ne. Don haka, fara shawo kan gasa yana buƙatar tattaunawa da ke kewaye da dalilin da yasa ku ko abokin aikinku kuke jin rashin tsaro. Wataƙila kuna damuwa cewa lokacin da abokin aikin ku ya yi nasara a wani abu, abubuwan da kuka samu ba su da ma'ana. Ko, wataƙila kun damu cewa idan mijinku yana da kyakkyawar mu'amala da 'ya'yanku, ba ku zama uwa ta gari ba.
Da zarar kun kafa tushen abubuwan da ke haifar da gasa sosai, ku da abokin aikinku za ku iya ɗaukar matakan yadda za a daina yin gasa.
- Yi taɗi tare da abokin tarayya game da kowane yanki na ƙarfi da rauni, don haka zaku iya tabbatar da cewa ku duka kuna da baiwa.
- Maimakon ƙoƙarin ƙasƙantar da nasarorin abokin aikinku ko wuce su, kuna iya yin yarjejeniya da juna don mai da hankali kan wuraren ƙarfin ku. Gane cewa kowannen ku zai ba da gudummawa ga alaƙar ta wata hanya.
- Hakanan zaka iya tona fa'idodin gasa ku zuwa mafi kyawun kantuna. Misali, maimakon gasa da juna, masana sun ba da shawarar cewa ku yi gasa tare, a matsayin kungiya, don samun nasarar haɗin gwiwa.
- Lokacin da kuka ɓata nasarar aikin abokin aikin ku saboda kuna yin gasa sosai, alal misali, kuna cutar da alaƙar. Maimakon haka, a hankalce ku daidaita wannan kuma ku ga nasarar abokin aikin ku daidai yake da nasarorin ku tunda kuna cikin ƙungiyar abokin aikin ku.
- Da zarar kun kafa tunanin haɗin gwiwa a cikin dangantakar ku, zaku iya fara ci gaba daga lalacewar kasancewa mai gasa sosai. Yi ƙoƙari don yaba abokin tarayya, nuna godiya ga abin da suke yi muku, kuma ku yi murnar nasarar da kuka samu tare da su.
- Hakanan zaka iya yin ƙoƙari don zama abokin haɗin gwiwa mai goyan baya, wanda ke buƙatar ku zama masu tausayawa abokin tarayya, kuyi ƙoƙarin fahimtar yanayin sa, da tallafawa mafarkin abokin aikin ku. Sauran fannonin zama abokin tarayya mai goyan baya sun haɗa da ɗaukar lokaci don sauraron abokin tarayya da gaske, taimakawa, da yin la’akari da bukatun abokin aikin ku.
Wadanne hanyoyi ne ake bi da mata mai gasa?
Idan kun ji kun yi ƙoƙari don daina kasancewa mai fa'ida a cikin dangantakar ku, amma abokin aikin ku ya ci gaba da kasancewa mai fa'ida, kuna iya mamakin abin da za ku iya yi don ma'amala da abokin gasa ko abokin tarayya.
- Sadarwa yana da mahimmanci a cikin waɗannan yanayi. Zauna don tattaunawa tare da abokin aikinku, yadda kasancewa gasa sosai ke sa ku ji zai iya taimakawa inganta yanayin. Damar ita ce abokin tarayya yana jin rashin tsaro, kuma tattaunawa ta gaskiya na iya magance lamarin. Idan yin tattaunawa ta gaskiya ba zai taimaki abokin aikinku ya koyi yadda ake daina gasa a cikin alaƙar ba, ku biyu na iya amfana daga shawarwarin ma'auratan.
- Dangantakar lafiya yakamata ta ƙunshi mutane biyu waɗanda ke kallon juna a matsayin ƙungiya, suna girmama juna, kuma suna tallafawa fatan juna da mafarkinsu. Idan abokin tarayya ya ci gaba da kasancewa mai fa'ida bayan kun yi ƙoƙarin magance yanayin, yana iya zama lokaci don nisanta daga dangantakar idan kun ji daɗi.
Takeaway
Abokan hulɗa waɗanda ke gasa da juna ba sa kallon juna a matsayin abokan tarayya amma a matsayin abokan hamayya.
Idan kun fara lura da waɗannan alamun kasancewa masu gasa sosai a cikin dangantakar ku, zaku iya warware lamarin ta hanyar yin zance na gaskiya tare da abokin aikin ku da kallon su kamar kasancewa tare da ku.
Daga can, zaku iya fara ƙirƙirar maƙasudi ɗaya kuma ku mai da hankali kan ƙarfin da kowannen ku ke kawowa ga alaƙar.
A ƙarshe, kawar da gasa a cikin alaƙar yana sa su zama masu ƙoshin lafiya kuma yana sa kowane memba na alaƙar farin ciki. Lokacin da mutane biyu da ke cikin dangantaka suka daina kallon juna a matsayin abokan hamayya kuma suka fara ganin juna a matsayin abokan wasa, zai fi sauƙi a yi bikin nasarar juna tunda nasarar mutum ɗaya tana nufin nasara ga dangantakar.