Wadatacce
- Dennis Paget
- Marc Sadoff - MSW, BCD
- Angela Skurtu, M.Ed., LMFT
- Dr. Deb Hirschhorn, Ph.D.
- Dokta Rae Mazzei, Psy.D., CADC, BCB.
- Justin Tobin, LCSW
- Moushumi Ghose, MFT
- Agnes Oh, PsyD, LMFT
- Lyndsey Fraser, MA, LMFT, CST
- Roseann Adams, LCSW
- Farah Hussain Baig, LCSW
- Edward Riddick-CAMS-2, MDR., MA, ThM
Ajiye Aurenku Daga Saki
Yawan kashe aure yana karuwa sosai a Amurka. A halin yanzu, kusan kashi 40 zuwa 50 na auren a can yana ƙare da saki.
Tsarin aure ya kai wani hatsari mai hatsari inda rabin jimlar auren ke rayuwa tsawon rayuwa, sauran kuma ana tura su tafarkin saki.
Akwai dalilai da yawa game da dalilin da yasa yawan kisan aure ke ƙaruwa. Ofaya daga cikin mahimman dalilai a baya rashin gujewa kisan aure shine mutane ba sa yin isasshen ƙoƙari don gyara aurensu da ya lalace.
Saki ba ya zama haramun, kuma rashin yin aure baya fuskantar kowane irin matsin lamba na zamantakewa ko barazanar nisantar juna. Kodayake wannan mataki ne mai kyau ga al'umma, amma ya mai da saki ya zama al'ada.
Yawancin mutane suna samun sauƙin saki kuma ya fi dacewa fiye da gyara aure a zahiri da ƙoƙarin hana saki ta hanyar warware matsalolin dangantakar su.
Lokacin da mutane suka shiga alaƙa, musamman aure, suna saka babban adadin lokacin su, kuzarin su, da motsin su a ciki.
A cikin shekarun da suka gabata, duk alaƙa suna shiga cikin mawuyacin hali kuma suna haifar da ciwo da rauni ga mutanen da abin ya shafa. Amma yana da hikima a bar dangantakar gaba ɗaya saboda hakan?
Babu shakka BA! Lokaci yana wucewa, kuma tare da hakan, duk matsalolin ma sun ɓace, amma yana da mahimmanci don kare auren ku ta wannan lokacin.
Ba gyara aure ko dakatar da saki ba shine mafita ga matsanancin rashin jituwa tsakanin abokan tarayya, ba don gwagwarmayar dangantaka ta wucin gadi ba.
Idan kun sami lokuta masu wahala da matsalolin aure suna tura alaƙar ku zuwa ƙarshen, ga wasu nasihun taimako na aure don gujewa kashe aure da yadda ake gyara auren da ya lalace.
Har ila yau duba:
A cikin wannan labarin, ƙwararrun masana dangantaka 12 sun ba da shawarar wasu ingantattun hanyoyi kan yadda za a dakatar da kashe aure ko yadda za a hana kashe aure, da yadda za a ceci auren ku:
1) Kada ku yi tsalle zuwa saki ba tare da fara aikin auren ku ba Tweet wannan
Dennis Paget
Mai Bayar Da Shawara Mai Magani
Dauki alhakin yadda kuke aikatawa a cikin auren ku. Shin kuna amfani da ƙwararrun masaniyar dangantaka da sanya shawararsu cikin aiki?
Shin kuna yin tunani a kusa da gida kuma kuna haɗi tare da abokin aikin ku yana barin shiga cikin dangantakar? Shin kuna ɗaukar lokaci don magana? Shin kuna ɗaukar lokaci don kusanci?
Kuna jin daɗi tare da abokin tarayya? Shin kuna ƙirƙiri keɓaɓɓen sarari da alaƙar dangantaka don ƙauna ta girma?
Har sai kun yi aiki tukuru na tunani na ciki da gina sabon aure, ba lokaci ba ne, kuma dole ne ku dakatar da sakin ku.
2) Bi ƙa'idodi 7 don warware rikice -rikice da hana kashe aure: Tweet wannan
Marc Sadoff - MSW, BCD
Masanin ilimin likitanci
- Timeauki Lokaci & dawowa cikin sa'a guda
- Kasance farkon wanda zai ce, "Yi haƙuri."
- ‘Kalmominku na farko’ sun bayyana abin da kuka faɗi ko kuka aikata wanda ya sa ya fi muni
- Nemi farko don fahimtar abokin tarayya, kafin neman fahimta da kanku
- Gabas zuwa ga tausayi, maimakon daidai
- Nemi taimako idan ba za ku iya sarrafa motsin zuciyar ku ko halayen ku ba
- Koyaushe ku tuna kuna ƙaunar abokin tarayya
3) Yi tunani, shin kun yi komai don ceton auren ku? Tweet wannan
Angela Skurtu, M.Ed., LMFT
Aure Mai lasisi da Mai Magungunan Iyali
Hanya ɗaya don adana alaƙa da adana aure daga saki: Kuna jin kun yi duk abin da za ku iya don ceton wannan auren? Idan ba haka ba, to ya kamata ku je neman shawara ku gani.
Yawancin aure suna ƙarewa kawai saboda mutane ba su san abin da za su iya yi don gyara lamarin ba. Babu wanda ke da duk amsoshin. Yana iya zama da taimako a yi magana da wata ƙungiya ta waje da ke ƙoƙarin taimakawa.
Da wannan aka ce, da kyau, mutane za su yi nemi shawara tun kafin a yi la'akari da kisan aure.
Irin wannan magani yana da matuƙar wahala, kuma yana iya zama da wahala sosai ma'aurata suyi aiki ta hanyar irin bacin ran da ke zuwa tare da la'akari da saki.
Zan fi son ganin mutane da wuri don taimaka musu da gaske don inganta yanayin.
4) Kasance mai rauni, magana daga zuciya Tweet wannan
Dr. Deb Hirschhorn, Ph.D.
Maganin Aure da Dangi
Lokacin da dangantaka ta yi sanyi, muna jin rauni saboda ba mu “san” wannan mutumin ba; kowannen mu yana fakewa da kariyar mu.
Amma yayin da muke jin rauni sosai, haka za mu ja baya da tausayawa - wanda ke sanyaya dangantakar gaba.
Don sanin yadda za mu adana aure a bakin kisan aure, dole ne mu daina kai hari a matsayin dabarar kare kai kuma mu ƙaunaci kanmu sosai don mu kasance cikin shiri don zama masu rauni, ma'ana, zama na gaske ga juna.
Yin magana daga zuciya na iya sake buɗe ƙofar da saukar da kariya.
5) A lokutan rikici, tuna abin da ya hada ku Tweet wannan
Dokta Rae Mazzei, Psy.D., CADC, BCB.
Masanin ilimin likitanci na asibiti
Kafin yanke shawarar kashe aure, ana ƙarfafa ma'aurata su yi tunanin dalilin da ya sa suka fara sadaukar da kansu.
Daya daga cikin hanyoyin kubutar da aure daga saki shine zuwa rmurkushe abubuwan da suka haɗu da ku sau ɗaya.
Ka yi tunanin mutum mai ban mamaki wanda ka ƙaunace shi kuma ka yi masa sujada. Idan za ku iya fara samun ingantacciyar motsin rai da tunanin da kuka kasance don abokin tarayya, za ku sami damar sake duba shawarar ku ta saki.
6) Tuna abubuwan tunawa masu kyau Tweet wannan
Justin Tobin, LCSW
Mai ilimin likitanci
Yadda za a ceci auren ku daga saki? Sake ƙirƙirar haɗin gwiwa tare da abokin tarayya ta hanyar yin tunani a ranar bikin ku.
Sake duba alwashinku, yi magana da tallafin da waɗanda suka halarta suka ji, da kalmomin ƙauna (da ɓangarorin abin kunya) na jawabai da duk ɓangarorin da ke tsakanin.
Kuma kada ku bar abubuwan tunawa kamar lokacin da Uncle Bob ya nuna motsawar rawarsa!
7) Yarda ta hanyar Abota Tweet wannan
Moushumi Ghose, MFT
Likitan Jima'i
Shawara daya da na ba da shawarar sosai ga ma'aurata kan yadda za a adana da gyara aure daga saki shine Yarda ta hanyar Abota.
Koyo don karɓar abokin aikin mu don su wanene, don ba koyaushe ƙoƙarin canza wanda zasu iya zama mabuɗin don ceton dangantaka. A cikin rayuwarmu duka, muna canzawa, muna girma, muna canzawa. Wannan babu makawa.
Koyaya, wannan na iya yin barazana ga matsayin dangantakar. Muna riƙewa sosai ga abokan hulɗarmu, zuwa wani bangare na dangantakarmu, ƙarfin ƙarfi, kuma kowane irin sauyi yana da ban tsoro.
Idan muka mayar da martani, kuma muka toshe abokin aikinmu daga girma, a tsawon lokaci wannan na iya gurguntawa da naƙasa abokin aikinmu da alaƙar, a ƙarshe yana haifar da kisan aure.
Ta hanyar ganewa da ganin abokin aikinmu a matsayin aboki, wanda muke so mafi kyau, wani wanda muke so mu ga yana farin ciki da nasara kuma ta hanyar gane cewa ta hanyar ba abokan fuka -fukanmu, mu ma za mu iya zama mafi kyawun ƙwarewa.
8) Sake bincika tarihin da kuka ƙirƙira tare Tweet wannan
Agnes Oh, PsyD, LMFT
Masanin ilimin likitanci na asibiti
Aure alkawari ne mai alfarma tsakanin mutane biyu, yana sada zumunci na dindindin.
A zahiri, duk da haka, ma'aurata koyaushe suna fuskantar wasu ƙalubalen ƙalubale a cikin ƙoƙarin su na ci gaba da kiyaye alƙawarin.
Idan kuma lokacin da za a yi la’akari da rushewar aure, ana iya ɗaukar shi azaman alamar fashewa, yana haifar da matsanancin zafi da aka samu a alaƙar.
Lokacin fuskantar waɗannan mawuyacin lokutan, yana da mahimmanci a yi tunanin warkarwa da murmurewa da farko kafin yanke kowane babban yanke shawara.
To ta yaya za a daina kashe aure da adana auren ku?
Zan karfafa duk ma'aurata da ke fuskantar irin wannan matsalar su sake nazarin tarihin da suka ƙirƙira, raba, da kuma sadarwa yayin tafiyarsu tare.
Aure yana nufin yin tarihi, kuma kowane ma'aurata suna da damar musamman don yin hakan. Lokacin da irin wannan tsarin ya rarrabu saboda kowane irin dalili, zai zama da mahimmanci ma'aurata su fara baƙin cikin asarar da warkar da su.
A cikin tsari, sabon ƙofa na iya buɗe don buɗewa da dawo da mahimman mahimman abubuwan da aka danganta kowane ɗayan asusun su na musamman.
Ko menene shawarar da aka yanke bayan haka, duk ma'aurata sun cancanci isasshen lokacin yin fa'ida da kuma murnar nasarar da suka samu ta musamman tare don samun ƙuduri mafi ma'ana.
9) Karya sake zagayowar rikici Tweet wannan
Lyndsey Fraser, MA, LMFT, CST
Aure Mai lasisi da Mai Magungunan Iyali
Lokacin da ma'aurata ke gab da kashe aure, abu ne gama gari da za a makale a cikin rikicin rikici wanda ke haifar da mummunan motsin rai game da matar ku.
Cycleaya daga cikin sake zagayowar da nake gani sau da yawa shine lokacin da abokin tarayya yake da mahimmanci, ɗayan kuma yana da kariya. Ƙarin mahimmancin abokin tarayya ɗaya, gwargwadon yadda ɗayan ke kare kansa.
Matsalar kasancewa mai mahimmanci shine kuna farmaki abokin tarayya a zahiri. Duk lokacin da wani ya ji cewa ana kai hari ga halayensa, amsar ta atomatik ita ce 'kariya'.
Lokacin da abokin tarayya ya zama mai tsaron gida, yana kaiwa ga ɗayan abokin tarayya ba jin jin sa ba, wanda hakan na iya haifar da ƙarin maganganu masu mahimmanci. Yanzu ma'auratan suna cikin yanayin rashin kulawa mara ƙarewa wanda ke haifar da ƙiyayya!
Maimakon haka, ina ƙarfafa ku da ku canza wannan sake zagayowar. Ba da ƙarar a maimakon haka ko zaɓi kada ku amsa tare da kariya. Ƙararraki tana mai da hankali ne kan ɗabi'a da yadda ta shafe ku maimakon mutumin gaba ɗaya.
Maimakon kasancewa mai kare kai, tsaya, ka tambayi abokin aikinka wane hali yake fama da shi a cikin alaƙar kuma kalmomin su suna jin kamar hari.
Lokacin ku yi wani abu daban, yana tilasta muku duka kuyi tunani kafin ku amsa da lokacin da kuke tunanin zaku iya samun sakamako daban.
10) Yi alƙawarin haɗi cikin alheri Tweet wannan
Roseann Adams, LCSW
Masanin ilimin likitanci
Pieceaya daga cikin shawarwarin da zan bayar akan abin da za ku yi lokacin da maigidanku yana son saki zai kasance don yin haɗin kai cikin alheri. Sau da yawa lokacin da ma'aurata suka isa ofishin likitan ilimin aure, gaba ɗaya suna tambayar makomar haɗin gwiwarsu.
Mu'amalarsu tana da wadatattun bayanai game da yadda kowannensu ya cutar da ɗayan. Korafe -korafen su suna da yawa na suka da rashin bege, murabus mai fushi.
Haɗuwa da rikice-rikicen da ba a warware su ba, tashin hankali na yau da kullun, da rashin amincewar juna gabaɗaya sun lalata iyawar ma'aurata don warware matsala da haɗin gwiwa.
Ayyukan da aka raba sun zama dama don rikici da rashin jin daɗi. Shawarwarin da aka raba sun zama wuraren rashin jituwa. Suna jin motsin rai cikin haɗari a cikin junansu.
Ƙauna, tausayawa, tausayi, da tausayawa sun ɓace, kuma waɗannan ma'aurata masu ƙauna a yanzu suna ɗaukar junansu kamar baƙo mai nisa ko abokan hamayya a cikin rawa mara ƙarewa na janye-hari, janye-hari.
Suna da 'yan abubuwan tunawa na kwanan nan na lokutan alheri iri ɗaya kuma da alama suna yin ƙarfin gwiwa don yaƙi da muhawara akai. Wane tabbataccen iko ne maganin irin wannan guba mai alaƙa? Nagarta.
An bayyana kirki a matsayin "ingancin zama abokantaka, karimci da kuma la'akari."
Lokacin da aka kusanci mu'amalar aure tare da alƙawarin haɗa kai cikin kirki, za a iya keɓe makamai na fushi amma masu ɓarna kuma a maye gurbinsu da buɗe ido, ƙarfin hali, da kulawa da juna.
Nagarta waraka ce. Alheri yana inganta zaman lafiya, yana sauƙaƙa haushi, kuma yana kwantar da tsoro. Jajircewa don haɗawa cikin alheri yana haifar da yuwuwar sake kunna tartsatsin soyayya, jan hankali.
Ƙirƙiri sabon tarihin ma'amala mai kyau yana taimaka wa abokan hulɗa su sake gina amana kuma yana dakatar da kisan aure.
Yaya yake kama yin alƙawarin haɗi cikin alheri?
- Kasance mai taimako da taimako, koda hakan yana nufin fita daga hanyar ku.
- Ba da gudummawa don magance matsaloli da samun abubuwa.
- Bayyana godiya da godiya.
- Yi buƙatun tare da haƙuri kuma ba tare da buƙata ko zargi ba.
- Kasance na farko don gabatar da alamun salama da gyarawa.
- Responsibilityauki alhakin kurakuranku, kuma ku gyara na gaske.
- Yi wani abu don kawai zai sa abokin tarayya farin ciki.
- Saurara, tuna, kuma nuna cewa kuna damu da abin da ke da mahimmanci ga abokin tarayya.
- Yi magana da aiki cikin kulawa.
- Kusanci rikici da rashin jituwa tare da yarda a yaba wa hangen nesa.
Yin alƙawarin haɗa kai cikin alheri na iya zama bai isa ba a kowane hali don ceton kowane aure, amma ba tare da yin alƙawarin haɗa kai cikin alheri ba yana da ainihin damar dakatar da kisan aure.
Ƙauna na iya zama kamar ba shi da sauƙi kuma da sauƙi a farkon, amma kiyaye soyayya a raye tsawon rayuwa yana buƙatar sadaukar da kai ga daidaiton ingancin abokantaka, yin la’akari da karimci.
A cikin iko ɗaya, sihiri, kalmar warkarwa, alheri, mabuɗin don sanya soyayya ta dore.
11)Tunani kai da lissafi Tweet wannan
Farah Hussain Baig, LCSW
Ma'aikacin Lafiyar Lafiyar Lasisi
“Tunani kai da lissafi suna da mahimmanci don ceton aure a gab da kashe aure.
Bincike mai ɗorewa da mallakar tunanin mutum da halayensa da tasirin sa ga aure ya zama dole don dangantaka ta warke da girma.
Yanayin da babu wannan zai iya haifar da nuna yatsa, bacin rai, har ma da lalacewar da ba za a iya gyarawa ba. ”
12) Nasihu 3 don samun Auren Farin Ciki sosai Tweet wannan
Edward Riddick-CAMS-2, MDR., MA, ThM
Mai ba da shawara kan aure
- Fahimtar tsarin rikice -rikicen hulɗa da koyan yadda ake karya shi.
- Koyi yadda ake samun nasarar magance bambance -bambancen ku da ainihin batutuwan da ke cikin alakar ku da gaskiya da girmamawa 100% da
- Koyi yadda ake haɓaka "al'adar amarci" a cikin alakar ku.
Na san cewa wannan magana ce ta baki. Babu shakka, kowane ɗayan waɗannan fannoni na fasaha za su ɗauki ɗan lokaci don buɗewa. Amma waɗannan fannoni sune abin da ake buƙata don haɓaka aure mai farin ciki.
Bin waɗannan nasihohin tabbas zai hana ma'aurata yin kisan aure ko jinkirta saki don ceton aure akan lamuran aure marasa mahimmanci da taimaka musu warware rigingimun su ta hanya mai kyau