Wadatacce
- 1. Babu jan hankali na jiki
- 2. Ba da son rai ba
- 3. Damuwa na dindindin
- 4. Matsalolin lafiya
- 5. Rashin jituwa
Komai na tafiya daidai kuma kwatsam wutar ba ta nan. A da akwai lokacin da ku biyu kawai za ku kalli junanku da ƙyar za ku iya tsayar da wutar lantarki da za ta ratsa jijiyoyinku. Kun kasance cikin yarjejeniya game da komai. Duk lokacin da kuke kusa da wasu, sunadarai za su haskaka ɗakin. Kullum kuna tunanin juna. Amma a rage zuwa yanzu, kuna ci gaba da duba wayar ku kuma ba ta ringi kamar sau da yawa. Me ya faru?
Da ke ƙasa akwai abubuwa guda biyar waɗanda ke haifar da asarar kusancin tunani a cikin maza.
1. Babu jan hankali na jiki
Jikunanmu suna canzawa yayin da salon rayuwarmu ke canzawa. Idan salon rayuwar ku ya zama na zama, to wataƙila kun sami 'yan fam. Wasu ma'aurata ba sa ganin hakan a matsayin babban lamari inda wasu ke ganin hakan mai karya yarjejeniya ne. Yi magana game da shi tare da matarka ba tare da samun kariya ba. Wata mata ta tambayi mijinta, "Lokacin da muka fara saduwa, menene kuka fi burge ni game da ni, adadi na ko hankalina?" Mijin ya amsa da cewa, “Na gan ku kuna yawo a bakin teku. Kunyi zafi. Bayan na san ku, sannan na kamu da son kwakwalwar ku. Ban ga kwakwalwarka a bakin teku ba. ” Ina tsammanin yana da aminci a faɗi, akwai buƙatar samun wani matakin jan hankali na jiki don ci gaba da kusanci da motsin rai. Yana da tausayawa na jinsin ɗan adam.
2. Ba da son rai ba
A cikin dangantaka, yarda tana taka muhimmiyar rawa. Sassauci yana barin ɗaki ku biyu ku yi kuskure kuma ku mai da su ba da son kai, tallafi, ƙarfafawa, da nishaɗi. Misali, idan abokin aikin ku ya yi ɗan gajeren adon ɗaki, maimakon yin gunaguni game da yadda kyawon yake. Shigar da fesa fenti, ƙara lalata shi, tare da mahaukacin launuka sannan fesa juna. Wannan barkwanci na ba -zata zai sa abokin aikinku ya sani, ba wani babban abu bane. Ana iya samun rikici don tsaftacewa daga baya amma biyu na iya yin shi da sauri fiye da ɗaya. Yi wasa tare. Kasancewa ba tare da ɓata lokaci ba na iya ƙona abubuwa. Akwai buƙatar zama a cikin dangantaka don matarka ta yi kuskure. Akwai buƙatar sassauci ga ɓangarorin biyu don yin kuskure. Lokacin da babu sassauci ko ayyukan kwatsam a cikin aure, ana asarar kusancin motsin rai a cikin auren.
3. Damuwa na dindindin
Jikin dan adam yana sakin cortisol na hormone don mayar da martani ga danniya. Damuwa na yau da kullun yana haifar da ɓacin rai kuma a ƙarshe rashin lafiyar hankali. Danniya yana sa mutane su gaji da rashin jituwa. Idan kun kasance masu tawayar to ba za ku iya jin kusancin motsin rai ba. Labari mai dadi shine cewa ana iya sarrafa danniya. Gano abin da ke haifar da damuwa a rayuwar ku kuma magance shi kai tsaye. Idan jerin abubuwa ne, koyi koyon tunani, ƙara motsa jiki, sauraron kiɗa mai kyau, ko karatu. Yi abin da zai sa ka huta. Damuwa na yau da kullun na iya haifar da asarar kusancin jima'i. Tabbatar shakatawa ba shine wuce gona da iri ba a cikin tunanin canza abubuwa kamar barasa. Suna iya haifar da matsalolin kiwon lafiya kuma ba don kusancin tunanin ba.
4. Matsalolin lafiya
Kowa yana da kwanaki na rashin jin daɗi yanzu da lokacin amma lokacin da ake samun manyan matsalolin kiwon lafiya kamar su ciwon sukari, lupus, ciwon daji, zuciya ko matsalolin hawan jini. Tashin hankali na iya yin illa ga auren ku. Za a iya samun tiyata, ci gaba da alƙawarin likita na yau da kullun, shan magunguna kamar yadda aka bayyana da sa ido kan lafiyar ku na iya ɗaukar nauyi ga kowa. Yana da wahala kallon matarka tana shan wahala a ƙarƙashin waɗannan yanayin. Labari mai dadi shine mutane da yawa sun yi nasara tare da cututtukan abokin aurensu kuma sun yi aure cikin farin ciki. Yana da kyau a ƙarƙashin waɗannan sharuɗɗan ana ɗaukar taimakon ƙwararru saboda matsalolin kiwon lafiya, idan ba a kula da su ba, na iya haifar da asarar kusancin tunani.
5. Rashin jituwa
Jayayya da rashin jituwa da yawa sun sabawa tsarin aure. Koyi don "bar shi ya tafi". Akwai lokutan da ma'aurata ba za su iya yarda kan batun ba. Kawai yarda ku saba kuma matsa zuwa abu na gaba. A koyaushe za a sami wani abu na gaba saboda kun yi aure kuma kuna raba rayuwar ku tare. Wani lokaci cikin zafin muhawara, ana iya yin kalaman da ba za a iya mayar da su ba. Waɗannan su ne irin muhawarar da ke haifar da asarar kusancin tunani.
Da alama yana da aminci a faɗi cewa rashin kusancin tunani ga maza a cikin aure na iya haifar da rashin jan hankali na jiki, rashin nishaɗi na ɗan lokaci, damuwa na yau da kullun, matsalolin lafiya, da rashin jituwa da rashin jin daɗi da yawa. Duk waɗannan abubuwan ana iya gyara su don dawo da alaƙar da ta kasance mai gamsarwa cikin tausayawa. Akwai ƙwararrun ƙwararrun lasisi don taimakawa da irin waɗannan matsalolin.