Wadatacce
- Dangantaka mara daɗi na iya sa ku rashin lafiya
- Inganta aure ta hanyar watsi da saukin kamuwa da rashin lafiya
- Yi aiki akan dangantakar ku
A tsawon shekarun da ake yi na yin nasiha ga ma’aurata, abubuwa kalilan ne suka fito a gaba game da sakamakon auren rashin jin dadi.
Ma'aurata na iya bunƙasa a cikin aure ko ba za su iya ba.
Sakamakon kyakkyawan aure ko farin ciki kusan yana bayyana (watau haɗin kai, wadata, farin ciki) amma menene sakamakon auren rashin jin daɗi? Shin kun taɓa yin la’akari da abin da kasancewa cikin dangantaka mara daɗi ke yi muku? Wataƙila ba haka ba ne. Gaskiya na iya sa ku yi tunani game da samun kanku da alaƙar ku a wuri mafi kyau.
Shin kun san cewa matsakaitan ma'aurata suna jira kimanin shekaru shida na jure rashin gamsuwa na aure kafin su nemi wani irin taimako? Tambayar ita ce, me ya sa? Ka yi tunanin cewa idan firjin da ke cikin gidanka ya karye, ba za ka jira tsawon lokaci ba. Ba za ku iya ba. Motar ku fa? Idan ta karye, za ku iya jira shekaru shida don ganin an yi masa aiki?
Tabbas amsar ita ce a'a. Don haka, me yasa muke ƙyale dangantakarmu ta kasance cikin ɓarna, tashin hankali, ko rashin aiki na dogon lokaci? Wataƙila amsar ita ce saboda ba mu san illolin da alaƙar ke yi a kanmu ba.
Dangantaka mara daɗi na iya sa ku rashin lafiya
Shin kun taɓa gaya wa matarka "kuna sa ni rashin lafiya?" Shin kana nufin hakan? Wataƙila ba. Amma gaskiyar magana ita ce kasancewa cikin alaƙar da ba ta da lafiya tana iya haifar da rashin lafiya.
Bincike da Lois Verbrugge da James House suka gano cewa kasancewa cikin aure ko zumunci yana ƙara haɗarin kamuwa da rashin lafiya da kashi 35% kuma yana iya rage rayuwar ku da matsakaicin shekaru huɗu zuwa takwas.
Rayuwa ta riga ta gajarta cikin babban tsarin abubuwa. Wasu alamu na sadarwa da mu'amala a cikin auren rashin jin daɗi na iya sa abokan haɗin gwiwa su kasance masu saurin kamuwa da cututtuka kamar mura da mura saboda yana raunana garkuwar jiki.
Inganta aure ta hanyar watsi da saukin kamuwa da rashin lafiya
To me kuke yi? Ta yaya za ku inganta auren ku kuma ku rage yawan kamuwa da cutar? Abu mafi mahimmanci da zaku iya yi shine 'Neman taimako', kuma kuyi sauri.
Kada ku jira shekaru 6 lokacin da abubuwa suka yi muni fiye da yadda za su kasance idan an nemi taimako da wuri. Nemi likitan ilimin aure wanda ya dace da halayen ku kuma ya fahimci bukatun ku a matsayin ma'aurata. An tabbatar da aiki akan auren ku yana da kyakkyawan sakamako ga lafiyar ku fiye da zuwa motsa jiki.
Da gaske! Abokan hulɗar da suka yi aure cikin farin ciki suna da ƙimar ƙimar farin jini mafi girma fiye da abokan tarayya da ke cikin aure mara daɗi.
Yi aiki akan dangantakar ku
Manufar ba da shawara ta aure ko kowane irin sa hannun aure yakamata ya kasance don rage munanan halaye tsakanin ku da matar ku ko manyan mutane. Ya kamata ma'aurata su yi aiki don zurfafa abota wanda hakan zai haɓaka fannoni da yawa na dangantakar.
Inganta dangantakarku ta zama tilas.
Alaƙar lafiya ba kawai tana da kyau ga lafiyar motsin zuciyar ku ba har ma da lafiyar jikin ku. Kasancewa cikin aure mara daɗi yana shafar lafiyar ku da tsawon rayuwar ku. Kun cancanci yin rayuwa mai tsawo da farin ciki tare da mutumin da kuka zaɓi yin rayuwa tare.
Don haka, me yasa ba za ku sa ta zama mafi kyawun rayuwa ba, mafi farin ciki, da koshin lafiya?