Wadatacce
- Ƙananan sha'awar jima'i a cikin mata
- Jima'i da kusanci
- Sadarwa
- Iyaye
- Hoton kai da amincewa
- Gudanar da rikicewar sha'awar jima'i a cikin mata
Wani lokaci kuna son jima'i, wani lokacin kuma ba ku so. Samun libido mai canzawa al'ada ce. Duk da yake, ba sabon abu bane wani ya rasa sha’awa akai -akai, idan kun lura da asarar sha'awar jima’i kwatsam, akwai wani abin da ke faruwa.
Daga lokaci zuwa lokaci zaku iya samun canjin yanayi ko ya samo asali ne daga canjin hormonal, damuwa, ko illolin sabon magani. Amma idan yanayin ya ci gaba, za ku iya fuskantar matsalar rashin son jima'i (HSDD).
Ƙananan sha'awar jima'i a cikin mata
A daidai lokacin da kuka fahimci rashin sha'awarku ta kwatsam, yakamata kuyi la’akari da yuwuwar sanadin. Shin kwanan nan kun fara sabon magani? Kuna fuskantar haila ko ciki?
Shin akwai damuwar da ba ta dace ba a rayuwar ku? Shin an sake gano ku da yanayin likita kamar ciwon daji, rashin lafiyar kwakwalwa, cututtukan jijiyoyin jiki, hypothyroidism, ko amosanin gabbai? Ko kun taɓa jin zafi ko rashin gamsuwa yayin jima'i?
Duk waɗannan matsalolin na iya yin tasiri ga yanayin ku zuwa kusanci kuma yana iya zama sanadin rashin lafiyar ku na son yin jima'i. Idan a halin yanzu kuna fuskantar halin ko -in -kula game da jima'i kuma kuna tunanin za ku iya samun matsalar rashin son jima'i da ya kamata ku tuntubi ƙwararre.
Yin aiki tare da likita zai iya taimaka muku ƙarin fahimtar dalilin, kazalika, yanke shawara kan shirin jiyya na cutar son sha'awar jima'i na mace.
Yayin da kuka fara aiki tare da ƙwararrun masu kula da lafiya, akwai wasu 'yan hanyoyi don lura da yadda cutar son sha'awar jima'i ke shafar rayuwar ku.
Bari mu kalli hanyoyin da canjin sha'awar jima'i zai iya shafar rayuwar ku da yadda ake kara sha'awar mace.
Jima'i da kusanci
Ofaya daga cikin abubuwan da ke haifar da ƙarancin libido shine ƙalubalen da yake dorawa akan alakar jima'i. Matan da ke fuskantar ƙarancin libido sun rage sha'awar jima'i da ƙarancin tunanin jima'i ko tunani. Wannan na iya sa ba ku son yin jima'i da abokin tarayya ko dawo da duk wani ci gaban abokin ku.
Wannan na iya haifar da babbar damuwa a kan kowace alaƙa kamar yadda canjin hali da ji na canzawa kwatsam da damuwa ga kowane abokin tarayya. Idan wannan ya saba da yanayin ku, lura da hanyoyin da zaku iya haɓaka kusanci a wasu hanyoyin da ba na jima'i ba.
Ta hanyar ba wa abokin tarayya wasu ƙarfafawar ƙauna, ba za su ji kamar an razana su ba lokacin da kuka ƙi ci gaban su.
Sadarwa
Da zarar kun fahimci yanayin HSDD sosai, zaku fara lura da rawar da sadarwa ke takawa a alakarku da jima'i.
Rashin sha’awa yakan faru ne sakamakon rikice -rikicen dangantaka, in ji Dr. Jennifer da Laura Berman, manyan manyan ƙwararrun masana kan lafiyar jima'i ga mata. "Matsalolin sadarwa, fushi, rashin yarda, rashin haɗin kai da rashin kusanci duk na iya yin illa ga martanin jima'i da sha'awar mace," sun rubuta a cikin littafin su: Ga Mata Kawai: Jagoran Juyin Juya Halin Cin Nasarar Jima'i da Sake Neman Rayuwar Jima'i.
Idan wannan yana dacewa da yanayin ku, yana da mahimmanci ku fara inganta ƙwarewar sadarwar ku, yi la'akari da ganin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ko neman shawara tare da abokin aikin ku kuma azaman aikin solo.
Da farko, wannan magani na iya zama mai nisa don magance matsalar jiki, amma da sannu za ku lura cewa hankali da jiki tsarin haɗin gwiwa ne wanda ke shafar ɗayan. A zahiri, wannan zaɓin magani wataƙila zaɓin ku na A'a.
Iyaye
Duk yadda kuka yi ƙoƙarin kiyaye matsalolinku a cikin aurenku daga shiga cikin dangantakar iyayen ku, zai shuɗe.
Yawancin masana dangantakar yanzu suna ƙarfafa iyaye su kasance masu buɗe ido tare da yaransu. Yara suna da hankali sosai game da kuzarin da ke gudana ta cikin gida. Za su lura musamman lokacin da makamashi ke canzawa. Yana da mahimmanci ku kiyaye hakan yayin da kuka fara sarrafa HSDD ɗin ku.
Idan lafiyar jima'i tana haifar da matsaloli, yi ƙoƙarin kasancewa masu inganci. Kasance tare da abokin aikin ku kuma tattauna hanyoyin da zaku iya yin mafi kyau a gaban yaran ku da bayan ƙofofin rufe. Kuna iya farawa ta hanyar kiyaye duk bayanan ku game da kanku, abokin aikin ku, da alaƙar dangin ku.
Hoton kai da amincewa
Hypoactive sha'awar jima'i yana shafar kowa daban. Koyaya, jin kamar ba za ku iya “aiwatar” na iya cutar da hoton kowa ba.
Duk lokacin da kuka ji rashin amincewar ku, ku gane cewa yanayin ya zama ruwan dare tsakanin maza da mata. Binciken Lafiya da Rayuwar Jama'a na Kasa ya gano cewa kashi 32 na mata da kashi 15 na maza ba su da sha'awar jima'i tsawon watanni a cikin shekarar da ta gabata.
Gudanar da rikicewar sha'awar jima'i a cikin mata
Ci gaba da hakan yayin da kuke ci gaba da kula da HSDD ɗin ku. Hakanan yakamata ku kasance cikin himma a cikin ƙoƙarin kula da kanku. Yi la'akari da hanyoyin da kuke magana da kanku. Iyakance lokacin da kuke kashewa don sukar kanku da wasu. Akwai iko a yadda kuke magana, kuma wannan ikon na iya haɓaka haɓakar jima'i.
Abin farin ciki, gogaggen ƙwararren likita kuma zai iya taimaka maka samun zaɓuɓɓukan magani masu dacewa don haɓaka libido. Idan kuna da ƙarin tambayoyi game da lafiyar jima'i, ziyarci gidan yanar gizon TRT MD. Kwararrun likitocin mu sun fahimci bukatun waɗanda ke fama da HSDD kuma suna ba da mafita daban -daban na magani.