Wadatacce
- Menene rasa kanka yayi kama?
- Don haka me yasa muke rasa kanmu a cikin alaƙa?
- Yadda zaka sake samun kanka
Akwai wani abu game da rasa kanka a cikin alaƙar da ba ta da kyau kamar yadda take. Masu ba da horo na hagu da na ƙwararru na iya yin jayayya: “Ta yaya za ku rasa kanku? Kuna can. ”
Idan kun dandana shi kodayake, kun sani.
Yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin ku gane shi. Yana iya buga muku fuska ba zato ba tsammani kamar ton na tubali. Ko kuma yana iya damun ku kowace rana, yana raɗa a kunnen ku "wannan ba ainihin ku ba ne".
Ko ta yaya, rasa kanka a cikin alaƙa hanya ce mai haɗari wanda zai iya haifar da rashin ƙarfi, ƙarancin cikawa, da gogewar rayuwa.
Mai rauni da ƙarancin cikawa.
Menene rasa kanka yayi kama?
Duk da cewa gaskiya ne cewa rasa kanka a cikin alaƙa ba yana nufin cewa kun zama fatalwa ko barin jikin ku ba, yana nufin cewa ku rasa haɗin ku zuwa cikin ku - musamman ga sha'awar ku, so, da buƙatun da ke sa ku zama mutum na musamman.
Anan akwai wasu tabbatattun alamun cewa kun rasa wannan haɗin na ciki da kan ku a cikin alakar ku:
- Sau da yawa kuna yin aiki, tunani, da sadarwa ta hanyoyin da kuke jin abokin tarayya zai yarda da so maimakon zama ainihin ku.
- Kullum kuna watsi da buƙatun ku da sha'awar ku a cikin alaƙar.
- Kuna jin dangantakar tana "kawo ku ƙasa".
- Kullum kuna neman abokin tarayya don kawo muku farin ciki maimakon neman ciki don gamsuwa.
- Kuna rasa sha'awa a cikin abubuwan da kuke so, burin ku, da mafarkin ku kuma kuna ba da hankali sosai ga abubuwan nishaɗin ku da burin ku.
- Ba ku jin daɗin zama kai kaɗai kuma kun fi son ɓata lokaci tare da abokin tarayya, koda kuwa yana nufin kasancewa cikin ayyukan da ba su dace da ku ba.
Don haka me yasa muke rasa kanmu a cikin alaƙa?
Karatun jerin da ke sama yana da ban tsoro kuma yana yin tambaya: Ta yaya wannan ke faruwa? Me yasa kuke rasa kanku a cikin dangantaka?
Amsar ita ce Makala.
Ka kasance mai haɗe da abokin tarayya kuma ka kamu da su a ƙarƙashin ƙaryar ƙarya cewa za su iya cika abin da babu komai a cikin ka.
Yawancin koyarwar Ruhaniya sun ce wannan rashin jin daɗi ya fara ne daga haihuwa. Kun ji daɗi da cikawa a cikin mahaifiyar Mahaifiyarku, amma lokacin da kuka shigo duniya dole ne ku ware daga wannan jin daɗin cikar (wani lokacin da ake kira 'Kadaici') don kawai ku kashe sauran rayuwar ku ta sake neman cikakkiyar.
Don haka mafi ban sha'awa na kasancewa tare da abokin tarayya shine gaskiyar cewa sha'awar ba ma game da su bane. Yana game da ku.
Yana son abin da ke jin daɗi kuma yana bin wannan tunanin.
Wataƙila abokin tarayya ya sa ku ji ban mamaki a farkon dangantakar ku. Kun ji ana so, ana so, ana ƙauna, kuma gaba ɗaya. Sannan, kamar masu shaye -shayen miyagun ƙwayoyi waɗanda suka juya zuwa sata don tallafa wa ɗabi'arsu, kun ci gaba da bin wannan abin mamaki duk da cewa babu shi a can. Kun ci gaba da gudu zuwa ga abokin tarayya kuna tunanin za su sake dawo muku da wannan kyakkyawar jin daɗin yayin da a zahiri kuna ƙara yin nisa da kanku.
Wataƙila kun karɓi ɗabi'ar yin aiki ta hanyoyin da kuke tsammanin wasu suna son ku yi aiki daga alaƙarku da iyayenku (ko masu kulawa na farko) a ƙuruciya.
Wataƙila tun yana ƙanƙanta ka yanke shawarar cewa za ku yi wani abu don faranta wa iyayenku rai - gami da rarrabe wane nau'in ku ne ya sa su kaunace ku kuma suka fi yarda da ku. Kun koyi taka rawa tare da na kusa da ku don samun soyayyar su maimakon zama kanku kawai, kuma an maimaita wannan halayyar a cikin soyayyar ku.
Wani bayanin kuma shine abin da muke kira a fagen ilimin halin dan Adam da "Haɗin Haƙuri". Wannan yana nufin mai kula da ku na farko bai iya biyan buƙatun ku na musamman da buƙatun jiki ko na motsin rai lokacin da kuke jariri.
Wataƙila an ciyar da ku gwargwadon jadawalin (ko wataƙila ma jadawalin “ƙwararre”) maimakon kawai lokacin da kuke jin yunwa. Ko wataƙila an tilasta muku kwanciya da ƙarfe 7 na yamma kowane dare, ba tare da la'akari da gajiya ko rashin ku ba.
Wataƙila ba ku da zaɓin irin tufafin da kuke sawa daga rana zuwa rana. Daga ire -iren waɗannan abubuwan da suka faru, kun koya yadda ake jinkirta buƙatun ku da sha'awar ku ga masu kula da ku da ƙaunatattun ku.
Wataƙila ba a ba ku sarari don bayyana buƙatun ku ba. A sakamakon haka, kun mika su ga iyayenku ba da son rai ba, sun zama masu tsoron kasancewa (ko kula da) kanku, sannan "sake yin doka" ko maimaita wannan tsarin a cikin alaƙar soyayya daga baya a rayuwa.
Yadda zaka sake samun kanka
Yanzu da kuka ƙara fahimtar dalilin da yasa kuka rasa kanku a cikin dangantakar ku, yana haifar da tambaya: Ta yaya kuke haɗawa da buƙatun cikin mu don sake samun kan ku?
Kuna aikatawa.
Yi ƙoƙarin yin hulɗa da kanku da haɗa kan bukatun ku kowace rana.
Anan akwai wasu nasihu da kayan aikin don ku sake gwada kanku:
- Tambayi kanka kowace rana, "Me nake buƙata a yau?"
Shiga tare da kanku game da ayyukan yau da suka haɗa da ciyar da kanku, halartar aikinku, hulɗa da wasu, yin aiki, ko ciyar da kanku:
- Kuna iya jin kuna buƙatar shan smoothies 'ya'yan itace kawai don ranar ko kuma kuna buƙatar shiga cikin wannan yanki na cakulan cakulan.
- Kuna iya buƙatar ɗaukar lokaci daga aiki don buga rairayin bakin teku, ko sanya a cikin awanni 12 don samun cikakken aiki.
- Kila iya buƙatar kiran babban abokin ku ko kashe wayar ku.
- Ko wataƙila kuna buƙatar ajin yoga mai ɗumi-ɗumi, wanka, bacci, ko darajar awa ɗaya.
Theauki lokaci don sauraron kanku da gaske don abin da ke cikin fa'idodin kanku, ba tare da la’akari da buƙatun abokin aikinku ko abin da kuke jin kamar “ya kamata” ku yi ba. Amince da saƙonnin ku na ciki don haɓaka ƙaƙƙarfan tunanin kanku da sha'awar ku.
Hakanan kuna iya yin gwajin shiga tare da kan ku sau da yawa a cikin yini, "Me nake buƙata a wannan lokacin?" Menene bukatuna a yanzu? Me nake so? ”
Idan kun ga cewa galibi kuna sanya bukatun abokan hulɗarku kafin naku, dakatar da kanku ku ga inda za ku iya aƙalla ƙirƙirar daidaituwa a cikin alaƙar.
- Zama mahaifanka
Idan mahaifiyar ku ba ta iya daidaitawa da kula da buƙatun ku ba kuma kuka kalli abokin tarayya don jagora, fara zama da kanku yadda kuke so 'Iyayen Iyaye' su kasance a wurin ku. Idan za ku iya zama Iyayenku na kwarai, wataƙila za ku yi wasu abubuwan masu zuwa:
Ba wa kanka sarari don bincika rayuwa. Amince da kanka don aikin da aka yi da kyau. Yi tausayi na gaske don kanku. Ka ƙaunaci kanka ba tare da sharaɗi ba.
Sanin kanku da yadda kuke amsa Rayuwa. Ku san ƙarfin ku da raunin ku. Kasance mafi kyawun wakilin ku. Saurara bukatunku kuma ku amsa don cika su idan suna cikin ƙimar ku. Nuna wa kanku yadda kuke musamman. Yi godiya da kanka kuma ku yi bikin kyaututtukan ku.
- Ka zama mai sonka
Maimakon koyaushe ku nemi abokin tarayya don gamsar da ku, ku aiwatar da cika kanku. Dauki kanku akan kwanakin. Sayi wa kanku furanni. Taɓa jikin ku da ƙauna. Yi soyayya wa kanku tsawon awanni. Kasance mai kulawa kuma ku saurari kanku. Ka zama babban abokinka. Yi kokari kada ku nemi wasu don neman hanyar ku.
Wannan babban kayan aiki ne don haɗa kai da kanku idan a halin yanzu an rasa ku cikin dangantaka. Kuna iya kula da alaƙar ku da abokin tarayya kuma a lokaci guda ƙarfafa (ko fara) alaƙar da kuke da ita. Babu wanda zai iya yin aiki akan alaƙar ku da kan ku sai ku.
- Kasance tare da kanku
Tambayi kanka: Menene abin da nake so in yi, ba tare da abokin tarayya na ba?
Bincika abubuwan sha'awa daban -daban da ayyuka. Ku ciyar lokaci tare da kanku don ku san kanku da abin da kuke buƙata. Idan kun ga yana da wahala kasancewa tare da kanku, tsaya da shi. Wani lokaci dole ne ku ciyar da lokaci kawai kuna ƙin kanku don koyon yadda ake ƙaunar kanku sosai da jin daɗin kamfani.
Yana da mahimmanci a lura cewa idan kuna rasa kanku a cikin dangantakar ku, ba laifin abokin tarayya bane. Ba laifin iyayenku ne ko masu kula da ku ba. Sun yi iyakar ƙoƙarinsu da abin da suka koya ko suka sani, kamar ku.
Maimakon sanya zargi don halayen kanku, aikatawa ɗaukar alhakin duk zaɓin rayuwar ku (sani ko rashin sani) a waje da tsarin hukunce -hukuncen 'dama' ko 'kuskure'. Yi imani cewa kun rasa kanku don ku sami darasi mai mahimmanci na rayuwa.
Wataƙila kun shiga cikin ƙwarewar rasa kanku don nemo kanku a cikin hanyar da ta fi zurfi fiye da da.
Don ƙarin sanin kanka.
Don ka mallaki kanka har ma.
A ƙarshe, idan a halin yanzu kuna cikin alaƙar da kuka rasa kanku, ku ne kawai za ku iya yanke shawara ko za ku ci gaba da kasancewa a cikin alakar ku ko a'a. Idan kun rikice ko kuma ba ku da tabbas, ku amince cewa lokacin zai gaya muku abin da za ku yi. Yana da amfani koyaushe don yin aiki tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda zai iya riƙe muku sarari yayin da kuke bayyana kan abin da za ku zaɓa, don haka ku isa ga wanda ya dace da ku.
Kawai ku tuna: kyakkyawar alaƙa tana ba ku damar zama kanku, ba ƙasa ba.