Wadatacce
- Dauki mataki da wuri
- Yi kasada
- Yi aikin gida
- Yi bimbini
- Yi aiki akan haɗin motsin rai
- Kada ku bari lokacin hutun amarcin ku ya ƙare
Kuna jin tsoron aurenku, yana rushewa?
Idan kun kasance kuna mamakin abin da za ku yi lokacin dangantakarku ta lalace, kada ku damu. Ba ku kadai ke da wannan fargaba ba.
Mutane da yawa da aka saki sun ba da rahoton jin kamar ba su san mutumin da suka aura ba lokacin da suka yanke shawarar rabuwa.
Yana iya yiwuwa mai yiwuwa duka ku da matarka ku canza kan lokaci. Mutane galibi suna haɓakawa kuma suna canza abubuwan sha'awa ko ma ayyuka da salon rayuwa tsawon shekaru.
Kamar yadda bincike ya nuna, yawan kisan aure a kasashen yammacin duniya ya nuna kusan kashi 50 cikin dari. Abin baƙin ciki, amma gaskiya!
Abin da ya fi ban haushi shi ne, waɗannan ƙididdigar aure ba su haɗa da ma'auratan da suka rabu bayan kasancewa cikin alaƙar rayuwa ko na dogon lokaci ba tare da yin aure ba.
Don haka, idan kun damu don aurenku ya lalace, Anan akwai wasu hanyoyi, kai da matarka zaku iya ci gaba da zama tare don ku girma tare maimakon haɓakawa!
Dauki mataki da wuri
Kuskure ne na yau da kullun cewa yawancin ma'aurata suna fara ma'amala da lamuran su, kawai lokacin da matsalolin suka yi nisa. Yawancin lokaci, lokacin da abubuwa ba su da iko, sai ya yi latti don adana dangantakar da ke wargajewa.
Ana ba da shawarar ku ɗauki mataki tun da wuri lokacin da kuke tsoron kada auren ya rabu. Kada ku jira dangantakarku ta kai ga nadir, musamman lokacin da kuka riga kuka gane alamun aurenku yana wargajewa.
Lokacin da kuka ji kamar aurenku yana rushewa, yana buƙatar sadarwa ta gaskiya da buɗe zuciya tsakanin abokan hulɗa don ceton dangantaka.
Ee, yana iya zama kamar ƙalubale da farko, musamman idan dangantakarku ta ɓaci kuma magana ɗaya daga matarka ta isa ta busa ku.
Amma, ginshiƙan dangantaka mai gamsarwa shine sadarwa mai inganci, wanda za a iya samu ta hanyar ayyukan sadaukarwa da gangan.
Yin aiki da wuri isasshe shine mabuɗin don juyar da alaƙar ku lokacin da kuka fahimci tsinkayar auren ku.
Yi kasada
Ci gaba da wanka ko wanka a daji ko bincika daji, lokacin da kuka lura da alamu, aure yana rushewa.
Bincike ya nuna cewa ma’auratan da suke yin kuma cimma buri tare suna ba da rahoton haɗin kai.
Maimakon ɗaukar hutu na yau da kullun, yin balaguron ku na gaba ya ta'allaka ne da wani aikin kasada wanda ke ƙalubalantar ku duka na iya zama babbar hanya don haɗawa da ƙarfafa haɗin ku.
Yin balaguro inda kuka tashi don hawa kan dutse, hawa sama, ko tafiya babban hanya na iya zama misalai na kasada inda ake buƙatar ku dogara da juna. Haɗin kai wanda zai iya zuwa tare da cin nasara a cikin waɗannan abubuwan kasada na iya taimaka muku ci gaba da haɗa kai da haɗa kai da juna.
Har ila yau duba: Manyan Dalilai 6 Da Ya Sa Aure Yake Ragewa
Yi aikin gida
Lokacin da dangantakarku ta lalace, kuna buƙatar tuna cewa ana ɗaura aure ta kasancewar mutane biyu ba ɗaya ba. Idan rikicin aure ya wuce iyaka, ƙafafun na iya tashi.
Don haka, idan da gaske kuna son sanin yadda za ku gyara auren da ke wargajewa, kuna buƙatar yin aiki don auren ku cikin jituwa. Yana nufin, kula da buƙatun abokin tarayya, sha’awa, so da ƙin kamar yadda kuke kula da kanku.
Idan matarka tana da sha’awa ko sha’awa ta musamman, kasancewa tare da abin da ke farantawa matarka rai zai iya zama babbar hanya don ci gaba da kasancewa a haɗe a matsayin ma’aurata da kuma adana auren da ke wargajewa.
Theauki lokaci don ci gaba da abubuwan da kuka fi so na wasanni, wasanni, ko marubuta, alal misali, ba kawai zai sa matar ku ta ji ana ƙaunarta da goyan baya ba amma kuma tana iya tabbatar da cewa kun kasance masu dacewa da abubuwan da bukatun juna.
Yi bimbini
Bincike yana nuna fa'idodin kiwon lafiya da yawa na tunani, gami da ingantaccen annashuwa da tsarkin ruhi.
Yin bimbini tare na iya yin abubuwan al'ajabi don alaƙar da ke raguwa.
Ba zai iya zama babbar hanya kawai don shakatawa tare ba, amma kuma yana iya zama hanya don samun haɗin gwiwa na ruhaniya mai ƙarfi.
Ma'aurata da suke yin bimbini tare suna yawan bayar da rahoton raguwar faɗa sosai.
Theauki lokaci don yin zuzzurfan tunani tare, kan daidaitattun abubuwa, na iya zama al'ada wanda ke taimaka muku haɗin kai kuma yana iya buɗe hanyoyin sadarwa ta hanyar raba gwaninta.
Yi aiki akan haɗin motsin rai
Idan galibi kuna jin katsewa daga abokin aikin ku, akwai matukar bukatar ku yi aiki akan haɗin tunanin ku saboda babu wani abu da yawa da zaku iya yi lokacin da alakar ku ta lalace.
Rashin jituwa, fassarar kuskure, da bacin rai suna tasowa lokacin da ma'auratan ba su da haɗin kai. Domin abokan hulɗa sun fi mai da hankali kan abin da ba sa so ko ƙyamar juna, fiye da abin da suke ƙauna da godiya ga juna.
Don haka, idan haɗin haɗin gwiwa ya ɓace, ta yaya za a sa dangantaka ta yi aiki yayin da ta faɗi?
Babban mafita don ceton auren da ke wargajewa, saboda ɓacin rai shine inganta sautin muryar ku da zaɓin kalmomi.
Tabbatar cewa kuna godiya da abokin aikin ku sosai. Kawar da hankalinka daga duk wani abin da ya faru na tashin hankali don ƙirƙirar kyakkyawan gobe ta hanyar ɗaga juna ta hanyar kyau, tunani, kalmomi da ayyuka.
Kada ku bari lokacin hutun amarcin ku ya ƙare
Shin kun taɓa yin tunani game da kusancin ku na zahiri lokacin da aurenku ya lalace?
Ko kuma, neurons ɗinku sun shagaltu da tunanin 'yadda za a adana auren da ke wargajewa' da 'abin da za a yi lokacin da aure ya lalace'.
Ba laifin ku bane idan kuna yawan tunani. Lokacin da dangantaka ta haɗu da duwatsun, ilhami da dabaru suna mutuwa kuma bayyananniyar ma alama ba ta da ma'ana.
Tare da kusancin tunani, kusancin jiki shima yana buƙatar aiki a yayin da aure ke rushewa.
Jima'i shine abu ɗaya da ke sa ma'aurata fiye da abokai kawai. Shi ne ginshikin aure mai farin ciki da koshin lafiya.
Yawancin ma'aurata, bayan sun yi aure na shekaru da yawa sun daina yin aiki a kan kusancin su da auren jin yunwa a zahiri ya zama ruwan dare fiye da yadda kuke zato.
Rashin kusanci na zahiri na iya haifar da ko dai abokin tarayya ya bar dangantakar ko kuma yin wata alaƙa.
Don haka idan kuna son kuɓutar da aurenku daga wargajewa, ku tabbata cewa ku biyun kuna aiki akan ginshiƙi na kusanci.