Wadatacce
- Zaɓin yarda
- Yarda shine sashi mara iyaka na soyayya mara iyaka
- Yadda za a koyi dabarun karɓa a cikin dangantaka?
- Yarda da wani don wanda suke cikin dangantaka
Ma'aurata da ke neman sabis na ba da shawara galibi suna neman taimako tare da dabarun sadarwar su.
Ina tura su don fara haɓaka ƙwarewar karɓa a cikin alaƙa. Abin da ke raya da kuma raya dangantakar soyayya mai ƙauna shine koyon dangantawa ta hanyar yarda maimakon hukunci.
Babban tsoron cewa babu isasshen "_______" a gare ni shine abin da ke motsa hukunci, kunya, zargi da zargi don ƙoƙarin canza kai ko ɗayan don samun ƙarin "_______" a gare ni.
Wannan hanyar tana kore ƙauna maimakon inganta ta.
Soyayya da karbuwa a cikin dangantaka suna haɓaka tsawon rayuwar dangantaka kuma suna gina dangantaka mai ƙarfi wanda zai iya fuskantar kowane guguwa. Soyayyar gaskiya shine yarda da wani don wanene.
Zaɓin yarda
Yarda da kai da yarda da abokin aikin ku shine abin da ke kawo ƙarshen yaƙin kuma ya dawo da ku daga dangantaka daga wurin kwanciyar hankali. Haɗuwa da kwanciyar hankali suna ba ku damar yin shawarwari kan canje -canjen da ake buƙata tare da juna ba tare da jin an kai hari ba.
Wannan yarda da hanyar yanke hukunci ba tare da yanke hukunci ba kuma yana sauƙaƙa kada a hana ko ɓoye asirin juna. Kasance cikin haɗarin barin sahihiyar kai na ta kula da abin da na saba ba wa mai wasan kwaikwayon na kaina, yana jujjuya ni zuwa ga gaskiyar raunin da nake da ita maimakon na kare kaina.
Yayin da muke yin aiki da yarda da kai a matakai masu zurfi, mafi ƙarfin hali da aminci muke ji yayin da muke dangantawa daga sahihi, mai gaskiya da wuri mai rauni.
Yarda shine sashi mara iyaka na soyayya mara iyaka
Yarda za ta isar da abin da alƙali ko mai sukar ke ƙoƙarin kawo wa kai da alaƙar.
Mataki na farko shine farawa da kanku. Yayin da kuke yin aiki da rungumar duk motsin zuciyar ku da dukkan sassan ku duka biyu na ƙoƙarin kashe munanan ɓangarorin kai da jaddadawa, kyawawan ɓangarorin kai sun daina raba kan mutum biyu kuma kun fara amfani da haɗin gwiwa maimakon zama mai adawa.
Hadin gwiwa ya fi tasiri fiye da ƙoƙarin mutum. Gane kanku a matsayin memba na ƙungiya yana ba da damar ƙarin haɗin gwiwa sannan kuma yanayin nasara zai yiwu.
Yadda za a koyi dabarun karɓa a cikin dangantaka?
Anan akwai mafita guda uku waɗanda zasu iya sa alaƙarku ta zama kyakkyawa kuma ta taimaka wajen gina dangantaka mai ƙarfi.
1. Ku fito da mafita tare a matsayin ma'aurata
2. Koyar da barin ƙananan al'amura
3. Godiya da kyawun da rayuwar yau da kullum ke bayarwa
Lokacin da aka maye gurbin mu Mu ma rashin lafiya ya zama lafiya. Malcom X
Neman ƙarin nasihu kan haɓaka ƙwarewar karɓa a cikin dangantaka? Anan ne yadda ake karɓar abokin tarayya don wanene su.
- Ba lallai ne ku yi rijista da tsarin imani iri ɗaya kamar na abokin tarayya ba, kuma tabbas kuna da haƙƙin bin tsarin ƙimar ku. Amma dole amince da ra'ayoyin su kuma koyi rashin yarda da mutunci.
- Dangantaka ƙwarewa ce ta nutsewa kuma ya kamata ku koya rungumi aibi na abokin tarayyar ku da kuma kasawa kamar yadda ba tare da sharadi ba yayin da kuke yarda da kyawawan halayensu.
- Kada ku sanya ra'ayin ku akan abokin tarayya don tilasta su zama wanda kuke so su kasance. Kasance mai ƙarfi mai jagora, aiki daga wurin hakuri da alheri. Ku girmama banbance -banbancenku.
- Idan shawarar su ta ruɗe ku ko kun sami rashin daidaituwa tsakanin burin ku tare da su, yi ƙoƙarin fahimtar inda suka fito. Ba lallai ne ku yi taƙaitawa ko yarda da su ba, sanya dogaro a cikin ikon yanke shawara.
- Kasance balagagge kuma kar ku yi kuskuren zana kwatancen da ba daidai ba. Abu mafi zafi da za ku iya yi wa abokin tarayya shine kwatanta su da mutanen da ke kusa da ku ko kuma mutanen da kuka sadu da su a baya. Yarda da godiya ga daidaituwar abokin aikin ku.
- Kada ku sake yin ɗumi kuma ku bauta musu zunubin tsohon abokin aikinku, kowace rana, a cikin karin kumallo, abincin rana ko abincin dare. Gafarta, bari in ci gaba. Gafartawa ba yana nufin yin hani da cin mutunci ko halin guba ba. Amma idan kun zaɓi ku gafarta mahimmancin ku kuma sun canza don mafi kyau, kar ku bari kuskuren da suka gabata ya ayyana halin su na yanzu.
- Bi da abokin tarayya a matsayin daidai da takwaransa. Ka guji rage daraja ko ƙasƙantar da abokin tarayya kuma ka yi ƙoƙarin ƙirƙirar daidaiton dangantaka mai dorewa tare da matarka.
- Duk da yake yana da daɗi yin abubuwa tare, yarda cewa ku duka za ku sami wasu maslahohi daban -daban waɗanda za ku bi ɗaya -ɗaya. Girmama sha'awar kowane mutum da muradunsa a cikin alaƙa ba mai sasantawa bane ga farin cikin alaƙa.
Yarda da wani don wanda suke cikin dangantaka
Ƙauna ita ce yarda da son wani cikakken da ba tare da wani sharadi ba ga wanene su.
A kan yadda za a ƙarfafa dangantaka mai ƙarfi, yarda mai ƙarfi a cikin alaƙa na iya taimakawa haɓaka girmamawa, ƙauna, kulawa, da haɓaka cikin dangantaka. Hanya mafi kyau don haɓaka ƙwarewar karɓa a cikin dangantaka shine yin alfahari da manyan abubuwan da abokin aikin ku ya cimma, babba ko ƙarami.
Gane nasarorin da suka samu a bainar jama'a, yarda da wahalar tafiyarsu, kuma yaba musu kan halayensu, murmushi, tunani, tausayi, da sauran abubuwa da yawa waɗanda suka mai da su na musamman.
Ta hanyar mai da hankali kan kurakuran abokin aikin ku da koyan yarda da su ga wanda suke cikin alaƙa za ku kawo farin ciki na gaske a cikin mafi yawan kwanakin da ba su da ƙima, kuna ƙarfafa su suyi girma a matsayin mutum mafi kyau.
Yarda da kanmu, aiwatar da tausayin kai da nuna godiya ga abokin aikin ku don kasancewa a cikin rayuwar ku duka kamar su wanene, da wanda ba su ba, zai ƙarfafa ƙarfin dangantakar ku. Ka tuna ka kusanci dangantakarka azaman haɗin gwiwa na gaskiya daidai da biyu.
Ina aiki tare da EMDR, NLP, zuzzurfan tunani, aikin numfashi da yin hira mai motsawa don ƙarfafa duka mutane don dangantakar ta iya canzawa gaba ɗaya. Koyi son kanku kuma maimakon ƙoƙarin canza junanku, yarda da abokin tarayya yadda suke.