Wadatacce
Yaya mahimmancin haɗin kai a cikin dangantaka? Kowane mutum yana son jin abokin sa ya ƙaunace shi, kuma ƙulla alaƙar soyayya yana ɗaya daga cikin manyan ginshiƙan ginshiƙan dangantakar dindindin da zaku taɓa samu. Lokacin da aka haɗa ku da haɗin gwiwa kamar ma'aurata, kuna gina tushe na ƙarfi, amincewa, da girmamawa.
Samun haɗin motsin rai yana nufin zaku iya zuwa abokin tarayya ku raba komai tare da su. Yana da sani cewa ku da abokin aikinku kuna tausaya wa juna. Haɗin gwiwa na motsin rai shima yana da alaƙa da aminci da aminci, sanin abokin tarayya zai kasance tare da ku koyaushe komai yanayin. Yana inganta gafara, sadaukarwa, da kuma inganta halin kirki.
Idan kun kula da wannan haɗin alakar ku za ta ɗan sami nisan tausayawa, lamuran tunani, da rushewa. Anan akwai fa'idodin haɗin haɗin gwiwa tsakanin abokan soyayya biyu.
Amfanin haɗin kai a cikin dangantaka
Yaya mahimmancin haɗin kai a cikin dangantaka? Sosai! Haɗin haɗin gwiwa na iya taimaka muku haɗin gwiwa na dogon lokaci. Anan akwai wasu fa'idodin ƙirƙirar haɗin kai tare da abokin tarayya.
- Mafi kyawun jima'i: Lokacin da aka haɗa ku da motsin rai rayuwar jima'i za ta fita daga wannan duniyar, musamman ga mata. Saboda haɗin haɗin gwiwa yana haifar da haɗin aminci da mutuntawa, yana ba ku damar tafiya daji tsakanin zanen gado. Kawance ta jiki ta hanyar jima'i da taɓawa ta jiki kamar riƙe hannu yana zurfafa alaƙar soyayya ga maza da mata.
- Gina girmamawa: Sanin juna a matakin motsin rai na iya taimakawa gina mutuncin juna wanda yake da mahimmanci don dangantaka mai dorewa, mai lafiya. Nuna girmamawa yana da mahimmanci a cikin alaƙar lafiya. Wannan yana nufin kuna ƙima ga abokin tarayya, kuna la’akari da tunaninsu da yadda suke ji, kuma kuna girmama su a matsayin mutum, ba kawai a matsayin abokin tarayya ba. Nuna girmamawa yana taimaka muku jin daɗin abokin tarayya.
- Kuna tattaunawa ta ban mamaki tare: Yawancin rayuwa ta ƙunshi tattaunawa mai ladabi, abin duniya, ko wauta, kuma wannan abin mamaki ne. Amma yaya abin ban mamaki shine iya raba rayuwar ku tare da wanda zaku iya tattaunawa mai zurfi, mai ma'ana? Tabbas, ba duk tattaunawar ku zata ƙare da sabon hangen nesa game da rayuwa ba, amma yuwuwar koyaushe tana kusa da kusurwa. Kasancewa cikin tausayawa yana nufin iya magana game da komai, daga wauta zuwa mai tunani.
- Kuna da kyawawan dabarun sadarwa: Babu wani abin takaici fiye da sanin yadda kuke ji da rashin iya sanya shi cikin kalmomi tare da abokin tarayya. Lokacin da alakar ku ke da alaƙa mai zurfi na tunani, kun fi dacewa da buƙatun juna. Kun san yadda ake sadar da waɗannan ga junan ku kuma daidai suke da mahimmanci, kun san yadda ake ramawa.
- Kuna ƙirƙirar haɗin aminci da tsaro: Sanin cewa abokin zaman ku koyaushe zai kasance tare da ku ba ƙaramin aiki bane a cikin soyayya. Lokacin da kuka sani koyaushe kuna iya dogaro da abokin tarayya haɗin gwiwar motsin zuciyar ku yana ƙaruwa. Menene ƙari, idan kun taɓa samun kanku cikin rigima tare ba ku gudu da tsoro ba. Madadin haka, kuna iya sadarwa a sarari da sanin cewa komai abin da abokin aikin ku zai tsaya muku.
- Yana haɓaka yanayin ku gaba ɗaya: Lokacin da kuke da alaƙa da haɗin gwiwa tare da wani a cikin alaƙar zumunci, jikin ku yana sakin hormone mai haɓaka yanayi wanda ake kira oxytocin. Wannan hormone a zahiri yana haɓaka ƙimar ku, amincewa, kyakkyawan fata, kuma yana haifar da ɓangaren kwakwalwar ku wanda ke haifar da alaƙa. Oxytocin shima yana da kyau ga sauran bangarorin lafiyar ku. Misali yana haɓaka inzali, yana rage damuwa, yana inganta motsin hanji, yana rage hawan jini, yana rage cortisol, kuma yana haifar da saurin warkarwa.
- Kuna da more nishaɗi tare: Lokacin da kuke cikin alaƙa da wani wanda ya fahimce ku kuma ya haɗu da ku a matakin kusanci, zaku more more nishaɗi tare.
Yadda ake haɓaka haɗin motsin zuciyar ku
Dangantakar motsin rai tana sa alaƙar farin ciki, amintacciya, da mamaki. Anan akwai wasu hanyoyi masu mahimmanci don haɓaka haɗin motsin zuciyar ku da juna.
- Kada ku daina magana: Hanya mafi inganci don haɓaka haɗin gwiwa tare da abokin tarayya shine ta magana. Haɗa kan abubuwan gama gari, abubuwan da suka gabata, da maƙasudai na gaba zai ƙarfafa alaƙar ku sau goma, musamman idan kun san yadda ake sadarwa da juna.
- Kada ku daina yin soyayya: Akwai maganar da ke cewa "Kada ku daina kasancewa budurwar mijin ku". Ko da kun yi aure shekaru da yawa yanzu, har yanzu kuna son kasancewa tare da wannan mutumin da kuka fara soyayya da shi. Kada ku daina soyayya da ƙoƙarin lalata abokin tarayya. Shirya dare mai ban sha'awa a kowane mako inda zaku yiwa juna kamar yadda zaku yi idan kun fara farawa. Wannan na iya haifar da wasu ba kawai butulci ba har ma da abubuwan nishaɗi tare.
- Kada a daina yin jima'i: Jima'i babbar hanya ce ta kasancewa cikin haɗin gwiwa. Maza suna dandana soyayya ta hanyar jima'i kuma yawancin mata suna dandana soyayya bayan jima'i saboda inzali ya haifar da sakin “maganin soyayya” wanda aka sani da oxytocin. Gabaɗaya, yin ƙarin jima'i ba abin nishaɗi ba ne kawai, amma yana haifar da zurfafa dangantaka tsakanin ma'aurata - musamman idan duka biyun sun sami inzali.
- Kada ku daina matsalolin ku: Kada ku bari batutuwanku su kwanta. Wannan na iya haifar da bacin rai don fure kuma yana iya lalata dangantakar ku. Hakanan kada ku ɗauka cewa zaku iya daidaita alakar ku a wani kwanan wata. Idan ya zo ga alaƙa, za ku fita daga cikinsu abin da kuka saka. Yin ma'amala da alakarku kamar fifiko zai haifar da sakamako mai kyau tare da haɗin gwiwa mai ƙarfi yayin ɗaukar shi kamar zaɓi zai kai ga mummunan hanya.
Don haka, yaya mahimmancin haɗin gwiwa a cikin dangantaka yake?
Gina haɗin motsin rai yana haɓaka farin ciki da ɗabi'ar ɗabi'a ta ku da abokin tarayya. Kuna iya aiki akan kiyaye haɗin motsin zuciyar ku ta hanyar kiyaye sadarwa a buɗe kuma kada ku manta da saka ɗayan farko. Idan ɓangarorin biyu sun bi wannan doka ta zinariya alakar su za ta yi farin ciki sosai.