Wadatacce
- Riƙe tattaunawar ku cikin yanayi mai natsuwa
- Yi amfani da dabarun sauraro masu aiki
- Ci gaba da abubuwa masu kyau kuma ci gaba
- Ikon tabawa
- Nuna wa mijinki kuna son fahimtar ra'ayinsu
- Kasance a buɗe don canza ra'ayin ku
- Girmama mijinki ta amfani da kalaman “I”
- Rage sadarwa mai tasiri
- Numfashi sosai
- Yi wasa
- Ƙare tare da runguma
- Takeaway
Tambayi ma'aurata masu farin ciki abin da suke tsammanin shine mabuɗin don haɓaka alaƙar su da annashuwa, kuma "ƙwarewar sadarwa mai kyau" za ta kasance a saman jerin su, tare da girmama juna, sha'awa, kuma ba shakka, babban jima'i.
Sadarwa mai inganci ko sadarwa cikin mutunci tare da matarka ba koyaushe ba ne. Ba a haife mu ba da sanin yadda za mu raba tunaninmu da yadda muke ji a cikin santsi, hanyar mutuntawa tare da matarmu.
Mu da muka yi sa'ar ganin iyayen mu sun shagala sadarwa mai mutunci a cikin dangantaka fara farawa kan yadda wannan ke aiki.
Amma ga mutane da yawa waɗanda ba su girma a cikin gidaje inda iyaye ba sa sadarwa cikin girmamawa da inganci, yana da mahimmanci mu koyi wasu ingantattun hanyoyi masu ƙuduri don sadarwa tare da matarmu, musamman lokacin tafiya batutuwa masu mahimmanci amma masu mahimmanci don gina dangantaka da kulawa.
An gina kyakkyawar sadarwa a kan tushen girmamawa.
Yi tunani game da mutanen da kuka sani waɗanda matalauta masu sadarwa ko waɗanda ba su san yadda ake sadarwa a cikin aure ba.
Suna ihu, suna jayayya da batun su ba iyaka, suna mamaye tattaunawar, kuma basa barin ɗayan ya sami kalma a cikin magana. A takaice, mataimakan sadarwa ba sa yin sadarwa ta mutunci.
Suna watsa saƙonsu da ƙarfi da cewa mai sauraro kawai yake ji, “Ban girmama ku ba don in yi magana da ku cikin nutsuwa, mai gayyata.”
Wannan ya sabawa gina ingantacciyar sadarwa tare da mata. Waɗanne hanyoyi za ku iya kafa sadarwarku da ke nuna muku ƙima da daraja matarka?
Riƙe tattaunawar ku cikin yanayi mai natsuwa
Tsalle cikin wani lamari mai zafi a cikin mintina da matarka ta bi ta ƙofar gida bayan doguwar aiki ita ce hanya tabbatacciya don nisanta su da sanya su kan kariyar.
Ofaya daga cikin mahimmanci hanyoyin da inganta sadarwa a cikin aure kuma ku girmama mijin ku shine ku tsara mahimmancin tattaunawar dangantakar ku don lokacin da zaku iya mai da hankali ku kuma mai da hankali kan junan ku.
Yana iya kasancewa bayan yaran suna bacci ko a ranar Asabar da yamma lokacin da aka gama duk ayyukanku. Tabbatar cewa abubuwan shagala sun yi ƙasa, kuma ku duka za ku iya saka hannun jari a tattaunawar.
Yi amfani da dabarun sauraro masu aiki
Wata shawara don sadarwa mafi kyau tare da matarka ita ce ku duka ku kasance cikin tattaunawar. Ba ku son yin rabin sauraro yayin tunani a hankali kan jerin abubuwan da kuke yi ko tsara abin da kuke so ku faɗi yayin da matar ku ke magana.
Sauraro mai aiki shine ɗayan mafi kyawun hanyoyin sadarwa tare da matarka. Yana nuna wa matarka cewa kuna da hannu dumu -dumu a halin yanzu kuma kuna jin abin da suke rabawa tare da ku.
Idan abokin aikinku yana gaya muku cewa suna jin ba a tallafa musu saboda kuna aiki da yawa, kuna iya faɗi wani abu kamar, "Yana kama da kuna takaici cewa dole ne ku sauke duk nauyin gidan da kanku."
Lokacin da matarka ta yarda cewa abin da suke faɗi ke nan, babbar hanya ce mai saurin bi don sauraron sauraron ku mai aiki shine yin tambaya mai ƙarewa: "Menene zan iya yi don taimaka mana samun mafita ga wannan?"
Ci gaba da abubuwa masu kyau kuma ci gaba
Kuna mamakin yadda ake sadarwa da kyau tare da matarka?
Tabbatar cewa babu kiran-suna, cin mutunci, ko kawo jerin duk laifin da mijinki ya aikata a cikin dangantakar ku. Wannan shine yadda ma'aurata marasa lafiya ke fada, kuma baya kaiwa ga ƙuduri mai dacewa.
Idan kun ga tattaunawar ku tana zafi, kuna iya ba da shawara - cikin murya mai taushi- hutawa da sake duba batutuwan da zarar abubuwa sun lafa.
Ka tunatar da ma’auratan cewa makasudin sadarwa shine su kusantar da ku, ba wai su raba ku da juna ba.
Duba abin da Fawn Weaver, marubucin marubuci mai farin ciki na Gidan Matan Farin Ciki ya faɗi game da bikin aure kyauta:
Ikon tabawa
Sadarwa mai mutuntawa ta ƙunshi haɗa tunanin mutum. Amma kun san cewa idan kun taɓa matar ku yayin da kuke magana - a hannu, ko ta hanyar ɗaukar hannun su - zai taimaka musu jin daɗin haɗa kai da ku?
Taɓa kuma yana kwantar da hankali kuma yana tunatar da matarka cewa koda kuna tattaunawa akan wani abu mai ƙalubale, har yanzu kuna son su kuma kuna son kasancewa kusa da su.
Nuna wa mijinki kuna son fahimtar ra'ayinsu
Ma'aurata masu kyakkyawar ƙwarewar sadarwa sun dogara da wannan don ci gaba da tattaunawa gaba. Maimakon ƙoƙarin tilasta ra'ayinsu a kan ɗayan, suna neman fahimtar “dalilin” a bayan yadda abokin aurensu ke ganin batun.
Maimakon nace cewa ra'ayin ku daidai ne, ɗauki ɗan lokaci don barin mijin ku ya faɗi kalmomi dalilin da yasa suke ganin abubuwa yadda suke yi.
Ka tuna da yi amfani da ƙwarewar sauraren ku mai aiki don ganewa cewa kun ji su kafin ku raba tunanin ku kan yadda kuke ganin abubuwa.
Kasance a buɗe don canza ra'ayin ku
Wannan yana da alaƙa da batun da ke sama kuma yana nuna wa abokin auren ku cewa kuna da tausayi da fahimta. Yana iya kasancewa da zarar matarka ta gaya muku ra'ayinsu kan batun da kuke tattaunawa, kun fahimci cewa sun yi daidai.
Masu sadarwa masu lafiya ba sa jin kunyar canza tunaninsu.
Tace wa matarka, “Kun san me? Ina samun abin da kuke fada. Kuma kun yi gaskiya. ” yana ba su damar jin cewa ba kawai ku yarda da hangen nesan su ba amma sun sanar da shi sosai don yanzu ku raba shi!
Girmama mijinki ta amfani da kalaman “I”
Amfani da maganganun 'I' a cikin batun yana taimaka wa abokin aikin ku gane cewa kuna jin daɗin batun kuma yana kiyaye layin sadarwa cikin mutunci da rashin wahala
"Da gaske nakan ji rauni lokacin da na gamu da ku a kowane lokaci don in sa ku fitar da shara" ya fi kyau ga kunnen mijin ku fiye da "Ba za ku taɓa iya tuna fitar da shara ba tare da na yi muku ba."
Rage sadarwa mai tasiri
Kowannenku ya sami lokacin yin magana da sauraro. Kun kai ƙudiri da aka amince da juna.Ta yaya za ku ƙare tattaunawar don ci gaba da waɗannan kyawawan halayen?
Dukanku kun yi wani abu mai ban mamaki don dangantakar ku. Raba godiya. "Ina son yadda za mu iya magana game da waɗannan abubuwan ba tare da rikici ba. Yana sa na ji kusanci da ku ”kyakkyawan yabo ne don ba wa matarka.
Faɗa musu abin da kuka koya daga wannan tattaunawar, duk wani ra'ayi da ba ku taɓa tunani a da ba. Tabbatar da abin da suka raba tare da ku, kuma tambaye su yadda suke ji.
"Mutum, zamu iya tattaunawa kan Yarjejeniyar Zaman Lafiya ta gaba!" ya amince da yadda ku duka kuke sadarwa ta hanya mai haske. Sadarwa mai tasiri ba kawai yana nufin tattaunawa mai zurfi ba amma kuma yana nufin yadda ku duka kuke iya kiyaye tattaunawar lafiya da haske, duk lokacin da zai yiwu.
Wannan zai zo muku a zahiri saboda kun yi nasarar yin aiki ta hanyar babban abu kuma ku fito daga ciki kusa da yadda kuke a da. Ji daɗin wannan lokacin!
Takeaway
Sadarwa ba tare da girmamawa ba zai gayyato komai sai ƙarin rikitarwa.
Girmama yana ɗaya daga cikin mahimman abubuwan kowane alaƙar nasara kuma da zarar mun san yadda ake haɗa sadarwa da mutuntawa, kowane tattaunawa zai koma lafiya, kuma zai taimaka wajen kawar da matsalolin da ke iya yiwuwa tsakanin abokan hulɗa.