Wadatacce
- Abubuwan da ke haifar da ciwon kai
- 1. Yarda da gaskiya
- 2. Ka ware kanka daga murkushe ka
- 3. Ka mai da kanka kasa samun dama
- 4. A hankali ku raba kanku lokacin da gujewa jiki ba zai yiwu ba
- 5. Kaucewa musayar ra'ayi da wani mutum
- 6. Yi runduna na abubuwa masu ban tsoro game da murkushe ku
- 7. Crushes suna da ɗan kama da kwari
Lokacin da kuke son wani da gaske, kuna jazzed tare da neman gaba - kuma yana da bala'i idan kun fahimci hakan ba zai yi tasiri ba.
Wataƙila wani yana ganin wani mutum, ko kuma kawai kun fahimci cewa haɗuwa ba abin tsammani bane.
Badawa da ci gaba gaba hanya ce.
Kuna iya yin hakan idan kun ƙuduri niyyar sanya shi/ita a bayanku kuma ku ci gaba gaba kuma yanzu sannan kawai kuna buƙatar yanke laban kyauta.
Abubuwan da ke haifar da ciwon kai
Shin kuna jin abin mamaki bayan tattaunawa da su ko kuna barin jin kaɗan kaɗan? Shin gaskiya ne kuna ƙoƙarin tsayawa don isa a lura da ku kuma hakan ba ya faruwa? Shin daidai ne a faɗi cewa kuna ganin gefen su wanda ba ku kula da shi ba?
Yanzu kuma sannan yakamata ku buƙaci shawo kan murkushewa akan dalilin cewa hauhawar hawan motsin rai yana sa kuna buƙatar samun riko.
Wataƙila kun ji m da wulakanci a kusa da su, kuma za ku fi so kada ku yi ciniki? Akwai dalilai miliyan da yasa wataƙila murkushewa ba za ta zama ƙari ba.
Idan ba za su kula da ku kamar zinare ba, tabbas dalilan ba su dace ba, duk da fa'idodin da ke akwai.
Murkushewa gaskiya ce, mai tilastawa, kuma kuna da kowane gatan jin baƙin ciki, sanyin gwiwa, har ma da jin haushin cewa an gama.
Koyaya, duniya ba ta ƙare a nan.
Ga wasu hanyoyi kan yadda za a shawo kan su
1. Yarda da gaskiya
Wataƙila mutumin da kuke zubarwa a halin yanzu yana cikin wata dangantaka, ko kuma an ware ku ta mil na rabuwa. Wataƙila ɗayan bai san yadda kuke ji ba, kuma ba za ku iya faɗi ba.
Ko menene dalili, yarda cewa akwai cikas a cikin hanyar ku kuma kuna barin ta.
2. Ka ware kanka daga murkushe ka
A kan damar da ba za ku iya ba, yi ƙoƙarin ba wa kanku wani ɗakin numfashi nesa da tambayar zafin ku.
Anyi la'akari da manyan murkushewa na kusanci, ko kuma kasancewa kusa da wani wanda ya kasance yana jin daɗin nesa.
Idan ba ku kusa da wannan mutumin akai -akai, suna iya samun wani.
3. Ka mai da kanka kasa samun dama
Idan kuna murkushe abokin ƙaunataccenku, ku rage wa kanku ƙasa.
A kan kashewar da kuke buƙatar ƙoƙarin ceton dangin ku, yi niyyar saka hannun jari a matsayin ƙaramin kuzari kamar yadda ake iya tunanin ɗan adam a yanzu ba tare da ɓata masa rai ba.
Ko kuma a gefe guda, a kan damar da kuka ba abokin ku damar amsa tausayawa, bayyana damuwar ku kuma bayyana cewa kawai kuna buƙatar ɗan sarari a halin yanzu.
Idan abokin abokin zama shine batun, yi ƙoƙarin barin haɗuwa da haɗuwa sosai.
4. A hankali ku raba kanku lokacin da gujewa jiki ba zai yiwu ba
Idan kuna bugun wani wanda ba za ku iya guje wa jiki ba, to a hankali ku raba kanku da su.
Kasancewa cikin daki ɗaya tare da wani ba yana nufin kuna buƙatar la'akari da su ba.
Yi la’akari da duk wani aikin da kuke yi, ko ku zura ido zuwa sararin samaniya yana yin la’akari da kyawawan abubuwan ban mamaki da za ku yi wani lokaci nan gaba - ba tare da murkushe ku ba.
5. Kaucewa musayar ra'ayi da wani mutum
Kada kawai ku canza tunanin ku tare da wani mutum. Neman wani mutum don dora kowane tunanin ku shine wani nau'in koma baya.
Wataƙila ba za ku murkushe irin wannan mutum ba, duk da haka kuna fuskantar irin wannan tunanin.
Sanya wani a madadinku bai dace da su ba, tunda ba ku ganin su don asalinsu, kuma ba daidai bane a gare ku tunda kuna ba da damar sake faɗawa cikin irin wannan sake zagayowar.
6. Yi runduna na abubuwa masu ban tsoro game da murkushe ku
Wannan yana da haɗari amma yana da ƙarfi musamman idan aka yi shi kuma aka fahimce shi daidai. Gwanin ku ya sami idanun ku don duk manyan halayen da kuka gani a ciki. A halin yanzu kuna buƙatar jujjuya shi. Kuna iya tunanin, da farko, fashewar ku “ta kasance marar kyau” amma a'a, kowa ajizi ne.
Wannan shine abin da kuke buƙatar kiyayewa a cikin kwakwalwar ku, watau neman lokaci don barin hasashe.
7. Crushes suna da ɗan kama da kwari
Ƙarin la’akari da yadda kuke ba su ta hanyar tingling da scratching, zai yi wuya a gyara cikin jituwa.
Kodayake kun gan su a makaranta, hakan ba yana nufin dole ne ku jure da su ba a cikin tattaunawar ku ta Snap kuma kuna mulkin abincin ku na FB. Biye da su kuma ku yi ƙoƙarin kada ku tsinke su akan yanar gizo. Kadaici ne zai sa ku ji kamar ma ƙaramin gobarar wuta.