Wadatacce
- Menene aikin motsa jiki?
- Menene za a yi game da aikin motsa jiki a cikin dangantaka?
- Alamun cewa kuna yin duk wani aikin motsa rai a cikin alaƙa
- Tsarin Mataki Guda Biyar Don Daidaita Kwadago
- Yadda ake Magana da Abokin Hulɗa Don Taimakawa da Aikin Motsa Jiki
- Yadda Ake Raba Kwadayin Rai Da Abokin Hulɗa
- Tasiri mai kyau na Mazan da ke Aiki akan Motsa Jiki
- Kammalawa
Wataƙila ba ku ji maganar ba rashin jin daɗi a cikin dangantaka, amma idan kuna cikin alaƙa ko aure, yana da mahimmanci ku fahimci wannan ra'ayi.
Ayyukan motsa jiki a cikin dangantaka, idan aka raba shi ba daidai ba, zai iya haifar da tashin hankali. Anan, koya game da alhakin motsin rai a cikin dangantaka da yadda za a magance ta, don haka ba ta zama matsala.
Menene aikin motsa jiki?
Aikin motsa jiki a cikin alaƙa kalma ce ta gama gari da ake amfani da ita don bayyana nauyin tunanin da ake buƙata don aiwatar da ayyukan gida, kula da alaƙa, da kula da dangi.
Bangaren aikin motsa jiki a cikin dangantaka ya ƙunshi warware matsaloli, ba da taimako ga abokin tarayya, ba da damar abokin aikinku ya ba ku haske, da girmama yayin muhawara. Duk waɗannan ayyuka suna buƙatar ƙoƙari na tunani ko tausaya, kuma suna kuma buƙatar mu daidaita motsin zuciyarmu.
Wata hanyar kallo motsa jiki a cikin dangantaka shine tunanin shi azaman ƙoƙarin da ake buƙata don sa sauran mutane farin cikin dangantaka.
Wannan ƙoƙarin sau da yawa ba a iya gani, kuma ya ƙunshi ayyuka kamar sarrafa jadawalin, tunawa da aika katunan ranar haihuwa, da yin taɗi game da al'amura masu wahala.
Nazarin kwanan nan a cikin mujallar Psychology na Mata Kwata -kwata ya tantance aikin motsa jiki na ƙungiyar mata kuma ya gano cewa alhakin motsin rai sun hada da masu zuwa:
- Ana buƙatar aikin tunani don cimma burin iyali
- Shiryawa da dabaru
- Tsinkaya bukatun iyali
- Koyo da tuna bayanai da cikakkun bayanai
- Tunani game da ayyukan tarbiyya
- Shiga cikin ayyukan gudanarwa na iyali, kamar buƙatun jujjuyawa da warware matsaloli
- Gudanar da halayen su da motsin zuciyar su don amfanin iyali
Ayyuka na musamman da ke cikin motsa jiki a gida.
Dangane da binciken, ya haɗa da ba da umarni ga masu kula da yara da masu kula da su lokacin da ake buƙatar iyaye su tafi.
A cikin tunani ya shirya su su dawo gida bayan kwana ɗaya a wurin aiki kuma su koma matsayin matar da uwa, haɓaka ƙimomi da imani da ke kewaye da falsafar tarbiyya, tabbatar da cewa yara suna cin abinci da bacci da kyau, sarrafa ƙuntataccen lokaci, da yin tsare -tsaren ayyukan gida.
Menene za a yi game da aikin motsa jiki a cikin dangantaka?
Aikin motsin rai a cikin dangantaka ba makawa ce.
Wani ɓangare na aure ko haɗin gwiwar sadaukar da kai shine tallafawa juna, aiki tare don magance matsaloli, da ma'amala da ayyukan biyan haraji na hankali, kamar tunawa lokacin da ake biyan kuɗi, tabbatar da cewa yara sun fara yin aiki akan lokaci, da gudanar da ayyukan gida.
Lokacin da akwai rashin daidaituwa ta zuciya shine inda ma'aurata ke fuskantar matsaloli.
Psychology na Mata Kwata -kwata ya kuma ce mata suna ganin kansu suna yin yawancinsu aikin motsa jiki a cikin danginsu, ba tare da la’akari da ko suna aiki da matakin shigar mijin nasu ba.
Alhali ba koyaushe lamarin yake ba mijina baya yin komai a kusa da gidan, gaskiyar ita ce mata sukan ɗauki nauyin alhakin motsin rai, wataƙila saboda ƙa'idodin jinsi na gama gari.
A tsawon lokaci, wannan na iya haifar da takaici da bacin rai idan wani memba na haɗin gwiwar ya ji cewa suna yin duka aikin motsa jiki.
Abokin haɗin gwiwa wanda ke ɗaukar yawancin nauyin hankali na iya zama mai yawan aiki da damuwa idan suna jin ba su da wani taimako na sarrafawa alhakin motsin rai.
A wannan yanayin, lokaci yayi da za a yi taɗi game da raba nauyi daidai. The motsa jiki a cikin dangantaka maiyuwa ba za a iya gujewa ba, amma yana yiwuwa a cire wasu nauyin daga abokin tarayya don haka an raba shi daidai gwargwado.
Alamun cewa kuna yin duk wani aikin motsa rai a cikin alaƙa
Idan kun kasance kuna gwagwarmaya da abin da kuke ji rashin daidaituwa na tunani, Anan akwai wasu alamomin da kuka kasance kuna yin duk wani aiki na motsa rai a cikin dangantaka gaba ɗaya:
- Kun san jadawalin iyali na kowane lokaci, alhali abokin aikin ku bai sani ba.
- Kuna yin duk abin da kuke buƙata don bukatun ɗiyan ku.
- Kai ne wanda ke da alhakin tabbatar da cewa an yi duk ayyukan gida.
- Ana tsammanin za ku kasance a kowane lokaci don sauraron matsalolin abokin aikinku ko ba su damar fitar da iska, amma ba su yi muku haka ba.
- Kuna jin kamar dole ne ku daidaita iyakokinku ko buƙatun sau da yawa fiye da abokin aikin ku.
Gabaɗaya, idan kuna ɗaukar mafi yawan aikin motsa jiki a cikin alaƙa, kuna iya kawai jin nauyi.
Tsarin Mataki Guda Biyar Don Daidaita Kwadago
1. Idan kana mu'amala da wani rashin daidaituwa ta zuciya a cikin dangantakar ku, matakin farko shine gano matsalar.
Ka tuna, aikin motsa jiki sau da yawa ba a iya gani ga wasu, don haka yana iya zama da wahala a farkon sanin menene matsalar.
Koyaya, idan kun lura da wasu alamun cewa kuna yin duka aikin motsa jiki a cikin alaƙar, ana iya ɗora nauyin tunanin da kuke ɗauka.
2. Da zarar ka gano matsalar, mataki na biyu shine tattaunawa da abokin aikinka.
Ka tuna cewa matarka ko wani muhimmin mai yiwuwa ba ma san cewa kana fama da shi ba rashin daidaituwa ta zuciya. Ba za ku iya ɗauka cewa abokin tarayya yana sane da matsalar ba. Wannan shine dalilin da yasa tattaunawar take da mahimmanci.
A cikin bidiyon da ke ƙasa, Jessica da Ahmad suna magana kan muhimman tattaunawar da dole ne mu yi da abokin aikin mu. Duba shi:
3. Na gaba, dole ne ku yarda akan hanyar rarrabuwa motsa jiki a gida.
Ku bayyana a fili game da abin da kuke buƙata daga abokin tarayya. Yana iya zama da taimako a haɓaka wani lissafin aiki na motsa jiki wanda ke fayyace wanda ke da alhakin wasu ayyuka a cikin iyali.
4. Mataki na huɗu shine yin rajistan shiga na yau da kullun tare da abokin aikin ku, inda zaku tattauna ko lissafin aiki na motsa jiki yana aiki da yadda kowannen ku ke gudanar da ayyukan ku.
5. Mataki na biyar, wanda wataƙila ba lallai ne ya zama dole ba, shine neman shiriya daga ƙwararre. Idan ba za ku iya shiga shafi ɗaya ba game da aikin motsa jiki a cikin alaƙa, ƙungiya mai tsaka tsaki, kamar dangi ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, na iya taimaka muku.
Hakanan farmaki na iya taimaka wa kowannen ku yin aiki ta hanyar abubuwan da ke haifar da matsalolin rashin daidaituwa ta zuciya da farko.
Yadda ake Magana da Abokin Hulɗa Don Taimakawa da Aikin Motsa Jiki
Idan kuna neman taimako daga abokin aikin ku don gyara rashin daidaituwa ta motsin rai, yana da mahimmanci don sadarwa buƙatun ku yadda yakamata.
Maimakon zargi, korafi, ko zubar da alamomi, yana da kyau ku sami tattaunawa yayin da zaku bayyana a sarari abin da kuke buƙata daga abokin tarayya. Yi tunani game da yadda kuke son ranar ku ta tafi da yadda abokin aikin ku zai iya taimaka muku rage ranar kaɗan kaɗan.
Yayin tattaunawar, dole ne ku kasance a buɗe don sauraron hangen nesan abokin aikin ku da daidaitawa.
Wani dabarar taimako lokacin da kuke magana da abokin aikin ku don neman taimako aikin motsa jiki misalai. Misali, zaku iya bayyana cewa koyaushe kuna gudanar da ayyukan yau da kullun na yara, tsara jadawalin mako -mako don dangi, ko yin duk aikin legu don taron dangi.
Na gaba, yi bayanin yadda nauyin yin duk aikin motsa jiki yana shafar ka. Kuna iya raba cewa kun sha wahala, damuwa, ko kuma kawai ba za ku iya daidaita buƙatun kula da duk nauyin kwakwalwa da kan ku ba.
Kuna iya gama tattaunawar ta hanyar ambato kaɗan daga cikin nauyin ku na motsa jiki wanda kuke so abokin aikin ku ya karɓi a nan gaba. Tabbatar neman taimako maimakon shiga cikin zargi.
Misali, tattaunawar ba za ta yi kyau ba idan ka ce, "Ba za ku taɓa taimakawa gida ba!" Maimakon haka, nemi abin da kuke buƙata, tare da fahimtar cewa begen ku shine matar ku zata ɗauki waɗannan ƙarin ayyuka nan gaba ba tare da buƙatar tunatarwa akai -akai.
Micromanaging ko bugun abokin aikin ku don yin abubuwan da aka umarce su da su zama aikin motsa jiki a ciki da kanta.
Yadda Ake Raba Kwadayin Rai Da Abokin Hulɗa
Dangane da ƙa'idodin jinsi, yawancin alhakin motsin rai na iya faɗi akan mata, amma yana yiwuwa a raba waɗannan ayyukan cikin adalci. Don raba aikin motsa jiki daidai gwargwado, zai iya zama da amfani a ƙirƙiri wani lissafin aiki na motsa jiki, kama da jerin ayyukan.
Yarda akan wanda zai kula da takamaiman ayyuka, kuma ku kasance masu buɗe ido don yin sulhu da la'akari da ƙarfin abokin aikin ku da abubuwan da kuke so.
Wataƙila abokin aikinku na iya ɗaukar alhakin tafiya da karen, amma za ku ci gaba da aikin ɗaukar yaran daga makaranta da tabbatar da cin abincin dare kafin wasan ƙwallon ƙafa.
Lokacin yanke shawarar yadda za a raba aikin motsa jiki, zaku iya yanke shawara cewa ba lallai bane ku buƙaci ƙirƙirar daidaiton 50/50 tsakanin ku da abokin aikin ku.
Zai iya taimakawa don ƙirƙirar jerin duk buƙatun motsa rai a cikin alaƙar kuma ƙayyade wasu buƙatu waɗanda abokin aikinku zai yarda ya ɗauka don rage nauyin ku.
Wannan na iya rage rikice -rikice da bacin rai da ke ginawa lokacin da abokin tarayya ɗaya ke ɗaukar mafi yawan alhakin motsin rai.
Duk da haka kun yanke shawarar raba aikin motsa jiki, yana iya taimakawa don nuna jerin nauyin kowane mutum a bayyane, don haka ba lallai ne ku tunatar da mijinku ayyukansu na yau da kullun ba.
Tasiri mai kyau na Mazan da ke Aiki akan Motsa Jiki
Gaskiyar ita ce zumunci mai gajiyar da hankali ba dadi. Lokacin da abokin tarayya ɗaya ke ɗaukar mafi yawan nauyin motsin rai, fushi da bacin rai na iya haɓakawa, kuma kuna iya samun kanku koyaushe kuna damun abokin tarayya ko fara faɗa akan rashin tallafin da kuke jin kuna samu.
Wannan shine dalilin da yasa maza ke ɗauka aikin motsa jiki yana da amfani sosai ga dangantaka. Da zarar abokin aikinku ya yi aiki tare da ku don daidaita rashin daidaituwa na tunani a cikin alaƙar, wataƙila za ku lura cewa kuna jin ƙarancin damuwa, gami da ƙara godiya ga abokin aikin ku.
Duk wannan yana nufin cewa ba kawai jin daɗin lafiyar ku zai inganta ba, har ma dangantakar ku za ta inganta.
A zahiri, binciken 2018 ya gano cewa duka ma'aurata da masu haɗin gwiwa suna da kyakkyawar alaƙa lokacin da aka raba aiki a kusa da gidan.
Kammalawa
Aikin motsa jiki yana daga cikin kowace dangantaka.
Dole ne ku da abokin aikinku ku sarrafa rikice -rikice, tabbatar da cewa an yi ayyukan gida, kuma ku shiga ayyuka don gudanar da rayuwar iyali da jadawalin. Duk da yake waɗannan ayyukan suna buƙatar tsarawa da tsarawa kuma suna biyan haraji ta hankali, ba lallai bane su haifar da matsaloli a cikin alaƙar.
Aikin motsa jiki ya zama matsala lokacin da abokin tarayya ɗaya ke yin duk aikin kuma yana gina bacin rai ga abokin tarayya wanda yake da alama yana da katin fita daga kurkuku.
Idan wannan shine lamarin a cikin dangantakar ku, wataƙila kuna da wani rashin daidaituwa na tunani, wanda za a iya warware shi da tattaunawa ta gaskiya.
Idan yin magana da abokin tarayya bai isa ya daidaita yanayin ba, yana iya zama lokaci don neman shawarar ma'aurata ko yin la'akari ko halayen ku yana ba da gudummawa ga rashin daidaituwa ta zuciya.
Kuna da buƙatar kasancewa koyaushe cikin iko? Shin ɗaukar mafi yawan aikin a kusa da gidan yana sa ku ji ana buƙata? Ko menene dalilin rashin daidaituwa na tunani, yana da mahimmanci don warware shi, duka don lafiyar ku da lafiyar dangantakar ku.