Matakai 3 don Kawar da Ciwon Rabuwa da Saki

Mawallafi: Louise Ward
Ranar Halitta: 11 Fabrairu 2021
Sabuntawa: 1 Yuli 2024
Anonim
Alamomin budadden gaba na mata da yadda ake magance matsalar
Video: Alamomin budadden gaba na mata da yadda ake magance matsalar

Wadatacce

Don haka karrarawa na bikin aure sun yi tsatsa, busasshiyar tumbleweed tana birgima ta inda kuka taɓa tsayawa don hotunan auren ku kuma auren ku yana jin iri ɗaya.

Babu wanda yayi auren saki. Ko kun kasance mutumin da ya so fita, ko a'a, ko kun yi aure saboda dalilai masu kyau ko marasa kyau ba za ku ji daɗin rabuwa da ƙwarewar saki ba. Nesa da shi. Amma dole ne rabuwa da kashe aure ya zama da wahala? Shin akwai hanyar yin aiki tare yayin aiwatarwa, maimakon dandana muhawara da ɗacin rai? Shin zai yiwu a kashe aure a cikin mawuyacin yanayi kuma ba a samu gogewa ba, ko bayyana fushi, rauni da haushi ga juna?

Idan ɗaya, ko ɓangarorin biyu suka zalunci juna ko ta yaya, yana iya zama da wahala a ajiye rauni, fushi da fargaba da babu shakka kuna fuskanta. A wasu yanayi, ƙila motsin zuciyar da ba a ji daɗi ya haifar ta hanyar da ba ta dace ba, son kai ko ayyukan rashin tausayi ga ɗaya ko ɗayan, ko kuma daga biyun ku waɗanda ke da wahalar jurewa. Kuma ba mu ma fara kan ƙauyukan saki ba wanda zai iya zama yanayi mai ban sha'awa. Ba abin mamaki bane cewa saki da rabuwa lokaci ne mai wahala.


Akwai wasu auratayya, cewa duk da fuskantar tausaya wa juna, da son kyautata wa juna, duk da haka dole ne su ƙare cikin saki. Wataƙila ba a yi wa juna laifi ba, amma tazara, ko bambance -bambancen zaɓin salon rayuwa, baƙin ciki da ba a warware shi ba, ko kuma kawai fitar da mafi kyawun juna yana haifar da yanke shawara don raba hanya. A wannan yanayin, akwai yuwuwar samun damar samun saki mai sauƙi kuma mai raɗaɗi.

Amma a cikin gaskiya, idan aka zo batun kashe aure da rabuwa, yana da wuya ƙwarewar ba za ta zama mara zafi ba. Yanzu, ba za mu faɗi haka ba don ƙarfafa fushi da haushi don a jingina su ga juna yayin da kuke tafiya ta hanyar sakin aure da rabuwa. Amma ƙari don ku yarda cewa wannan zai faru, kuma ku fahimci dalilin da yasa kuke fuskantar abin da kuke fuskanta.

Fushi, bacin rai, haushi da raunin jiƙa kusan tsarin halitta ne yayin da ma'aurata ke bi ta hanyar saki da rabuwa. Amma idan zaku iya yarda da yarda da shi, rauni da haushi suna da damar ragewa, warwarewa, har ma da sulhunta da tsohon miji ko matar ku maimakon haɗewa, ƙari da haɓaka.


Anan ne yadda zaku iya yin saki da rabuwa da ɗan sauƙi kuma yana ba ku damar komawa sabuwar rayuwar ku ba tare da raunin yaƙi wanda bai buƙatar faruwa ba.

Anan akwai matakai 3 waɗanda zasu iya yuwuwar shirya ku da sauri don murmurewa daga rabuwa ko saki

Mataki na 1: Aiwatar da yarda

Ga gaskiyar gaskiya game da rabuwa da saki. Ba za ku sami duk abin da kuke so ba daga sasantawar saki. Ba za ku sa tsohon abokin aikin ku ya biya kurakuran su ba, ko koya musu darasi, koda kun cuce su a aljihu, ko da kalmomi masu ɗaci. Za ku ji ciwo, damuwa da fushi. Lokaci ne mai wahala, ban tsoro da tashin hankali kuma babu abin da za ku iya faɗi ko yi da zai hana ku shiga wannan zafin.


Koyaya, zafin na ɗan lokaci ne, yana wucewa. Rayuwa za ta inganta, za ku koya daga kurakuranku, kuma ba za ku damu ba ko tsohon mijinku ko matarku ta koya daga nasu. Zai yi wahala, amma za a sami lokuta har ma a cikin wannan mawuyacin ƙwarewar da za ku iya samun farin ciki, bege, da farin ciki - koda kuwa za a iya girgije amma za ku ɗanɗana kwanakin rana a nan gaba. Yawan su.

Barin auren, da yarda cewa rayuwar za ta zama gajimare na ɗan lokaci - bugun ƙyanƙyashe da ƙarfafa guguwa. Don ku iya adana ƙarfin ku don sake gina rayuwar ku da rage ƙarin rauni ko ciwo. Yarda da cewa ba za ku sami komai yadda kuke so ba a cikin sakin auren ku, ko ma a rayuwar ku yanzu yana da mahimmanci. Yarda cewa abubuwa suna da wuyar ɗan lokaci, kuma za ku dawo da baya, kuma abubuwa za su yi kyau da haske nan gaba. Wannan karbuwa zai taimaka muku adana makamashi, warkarwa, duba gaba da ci gaba.

Mataki 2: aiwatar da asarar

Ko kuna son barin auren ko a'a. Idan abokin tarayya yana da wahala, ko da m, ko ban mamaki. Za ku ɗanɗana jin hasara, ga abin da ya kasance, abin da zai iya kasancewa, abin da bai kasance ba da kuma inda kuke tunanin rayuwarku ta dosa. Yawancin ma'aurata yayin rabuwa da kashe aure na iya haifar da wannan asara ga tsohuwar abokiyar zama, a cikin fushi, snipes, fansa da haushi. Amma abin shagala ne, abin da suke gujewa shine bakin cikin rashin mafarki.

Theauki lokaci don amincewa da wannan, da baƙin ciki (koda kuna farin cikin samun 'yanci daga alaƙar). Yin baƙin ciki zai ba ku damar ci gaba da sauri lokacin da kuka shirya, maimakon ɗaukar kayan na shekaru bayan haka.

Mataki na 3: Yi la'akari da ayyukanka yayin aiwatar da sulhu

Tsarin sasantawa yana da wahala, kuma a wasu aure, lokaci mai rikitarwa. Kallon yadda kuke yanke hukunci da ɗabi'a, zai taimaka wajen daidaita sashi na rabuwa da rabuwa. Wannan tunanin zai hana ku gabatar da raunin ku akan tsohon ku kuma haifar da ƙarin damuwa.

Kada ku yi ƙoƙarin samun abin da ba ku so daga sulhu saboda kawai za ku iya, ko saboda kun san abokin tarayya yana so. Kada ku yi amfani da yara a kan juna. Yi aiki tare da tsohon ku don nemo mafita ga yaran da ba sa haifar da rikici. Amma ba shakka, kuna buƙatar tsayawa da ƙarfi kuma ku tashi tsaye don rabon ku daidai da adalci. A cikin yanayi irin wannan, adalci shine koyaushe hanyar tafiya.