Wadatacce
- Abokan zumunci ya zurfafa fiye da jima'i a cikin ɗakin kwana
- Aikace -aikacen ƙwarewa tare da tunani
- Sadarwa yana da mahimmanci don gina kusanci
- Yi zurfi don haɓaka ƙaunarka da haɗin kai
Duk da cewa waɗannan lokutan cutar ta duniya ba ta dace ba don farawa da/ko riƙe dangantaka, duk da haka akwai sauran bege.
Idan aka yi la’akari da abin nisan, me ake nufi da gina kusanci a cikin alaƙar nesa?
Abokan zumunci ya zurfafa fiye da jima'i a cikin ɗakin kwana
Zumunci na gaskiya yana da fuskoki da yawa kuma shine mabuɗin don dawwamammiyar dangantaka mai lafiya, har ma ga waɗancan ma'auratan da ke cikin alaƙar nesa.
Tare da matakan nisantar da jama'a a duk faɗin duniya, kasancewa tare da juna fiye da kowane lokaci yana tabbatar da zama abin ƙima a cikin kanta.
Amma ba lallai bane ya rubuta rashin bege ga ma'aurata cikin alaƙar nesa. Kyau a cikin wannan guguwa ita ce ta ingiza mutane don nemo sabbin hanyoyin da za a haɗa su da kasancewa a haɗe. Musamman lokacin da alaƙar nesa ba ainihin ɓarna bane a ƙididdiga.
Aikace -aikacen ƙwarewa tare da tunani
Samun dangantaka mai nisa ba abu ne mai sauƙi ba. Ofaya daga cikin abubuwan farko da zan ƙarfafa duk wanda ke cikin dangantakar nesa ya yi shi ne ka durƙusa kanka a halin yanzu.
Amsar abin da ke sa alaƙar nesa ta yi aiki na iya zama a ciki hankali.
Yin tunani ba dole bane ya zama mai gajiya. Ofaya daga cikin fa'idodi masu yawa na jingina cikin tunani shine zai iya taimaka muku godiya da lokutan masu daraja na yau maimakon yin fatan alheri da fatan ɓacewa.
Wani fa'idar hankali shine yana inganta shakatawa, wanda ke tallafawa sakin tashin hankali yayin buɗe ku zuwa ingantaccen makamashi.
Kafin mu ci gaba da haɓaka ƙulla zumunci, bari mu ɗan dakata da kanmu.
Mayar da hankali a ciki kuma ba da damar numfashin ku ya zama anga. Yi zurfin numfashi a ciki kuma sannu a hankali tare da bakin ku saki numfashi (maimaita wasu lokuta kamar yadda ya dace da yanayin wayar da kan ku na yanzu). Na gaba, mai da hankali a ciki da daidaita tunanin ku.
- Menene abubuwa uku da za ku ji?
- Menene abubuwa uku da za ku iya gani waɗanda suke shuɗi?
Yi la'akari da kanku a tsakiya kuma mai tushe, amma jin daɗi don ba da damar kanku don bincika tunani tare da hankulan ku kamar yadda kuke buƙata. Yanzu, bari mu koma kan ginin alaƙa da jimrewa da ƙalubalen dangantakar nesa.
Sadarwa yana da mahimmanci don gina kusanci
Lokacin da dole ne kuyi yadda ake ɗaukar alaƙar nesa, maɓallin yana cikin sadarwa a bayyane da gaskiya.
Ko da wane mataki dangantaka take ciki, daga sabuwar soyayya, zuwa sabbin ma'aurata, zuwa abokan zaman dogon lokaci, babban abin da yawancin ma'aurata ke rabawa tare da ni game da rashin gamsuwa na aure ya samo asali ne daga sadarwa.
Don haka ta yaya za mu cike gibi a cikin alaƙar LDR? Bari muyi magana game da giwa a cikin ɗakin - ɗora tunanin ku.
Ka ƙaunaci kanka sosai don kada ka ɓoye gaskiya don ka amfana da sigar wani. Yi magana da gaskiyar ku kuma ba abokin tarayya damar jin zuciyar ku.
Bayan haka, tushe don kusanci na iya farawa.
Yayin da muke jingina cikin kusanci, tambayar ta ta'allaka ne akan yadda ake ginawa da kula da kusanci.
- Kuna iya jin zuciyar abokin aikin ku?
- Kuna iya jin ruhin su?
Sau da yawa, shingayen da ma'aurata da yawa ke fuskanta ba shine tazara ta zahiri ba, amma nisan tausaya, wanda na kuskura in faɗi shine kusanci. Kusa da ba kawai jin numfashin su na gaba ba, amma zurfafa da jin zuciyar su. Haka ne, har ma da nisan mil.
Yi aiki da hankali; wace ma'ana za ku iya daidaitawa don mafi kyawun haɗi tare da abokin tarayya?
Hanyoyin kirkira guda biyu don gina kusanci a cikin alaƙa mai nisa shine kawai magana ta tsohuwar magana ta waya ko ma hira da bidiyo na sabuwar shekara.
Kowace hanya ce zaɓin ku na farko, ku fita daga yankin jin daɗin ku - canza shi kuma kuyi akasin haka.
Na ɗaya, yana haifar da ɓarna kuma wannan shine walƙiyar rayuwa.
Amma biyu, yana nuna abokin tarayya cewa kuna kulawa sosai don jin zuciyar su ta hanyar ficewa daga yankin jin daɗin ku.
Har ila yau duba:
A ƙasa, zaku sami 'yan ra'ayoyi don zurfafa zurfi yayin riƙe dangantakar nesa a cikin waɗannan mawuyacin lokutan.
Yi zurfi don haɓaka ƙaunarka da haɗin kai
Anan akwai fewan kayan aikin da wasu nasihun nasihu masu nisa don haifar da wasu kerawa da gina kusanci a cikin alakar ku. Waɗannan kuma za su taimaka muku wajen gano yadda za ku ci gaba da nishadantar da nesa.
- Aika abokin tarayya kunshin kulawa tare da wasu abubuwan da suka fi so kuma sun haɗa da abin mamaki guda ɗaya (kasance mai ƙira) don samun hankalinsu
- Shirya don isar da abincin da suka fi so zuwa gidansu
- Yi aikin godiya tare da abokin tarayya; raba abu guda game da su wanda kuke godiya
- Karanta littafi tare kusan
- Yi wasan kan layi tare
- Kalli fim daya
- Tattaunawar bidiyo yayin dafa abinci
- Raba waƙar da kuka fi so ko ƙirƙirar lissafin waƙa
- Yi aikin gangarawa hanyar ƙwaƙwalwar ajiya, don sanin abokin aikin ku da kyau (menene so da abin da basa so, wanene babban abokin su, menene babban kuskuren su, menene babban mafarkin su). Kasance masu kirkira da bincika abokin tarayya tare da sabon matakin bi da son sani.
- A ƙarshe, kada ku yi kasala, wannan cutar ma za ta shude.
Kamar koyaushe, ku kasance cikin koshin lafiya kuma ku yi rayuwa mafi kyau tare da Rita daga Shawarar LifeSprings.