Wadatacce
- Kalubale
- Lokacin duka biyun suna fuskantar lokaci a lokaci guda
- Kudin likita da aka ninka har sau biyu
- Wani lokaci awanni 24 suna bayyana ƙasa don ku duka
- Nasihu da dabaru don kula da kyakkyawar dangantaka
- Sadarwa, bari abokin tarayya ya san abin da kuke ji
- Haɓaka alamu da kalmomin aminci don sadarwa da juna
A cikin dangantaka abu na ƙarshe da zaku so shine rashin lafiyar hankali. Sau da yawa, muna watsi da matsayin lafiyar kwakwalwa na abokin aikinmu. Muna neman duk mallakar abin duniya da kamannin jiki.
Don zama tare da wanda ke da tabin hankali tabbas zai buƙaci ku duka biyu kuyi aiki da yawa akan alakar ku. Koyaya, menene idan duka abokan haɗin gwiwar suna da tabin hankali?
Dukan mawuyacin dangantaka yana tasowa a cikin irin wannan yanayin.
Dukanku yakamata kuyi aiki azaman tsarin tallafi ga junanku kuma dole ne ku jimre wa rashin lafiyar junanku. Ƙoƙari da sadaukarwa sun ninka sau ɗaya idan ku duka kun gano rashin lafiyar juna. Don haka, muna kawo muku wasu ƙalubale da nasihu waɗanda yakamata ku sani.
Kalubale
Sau da yawa muna yin watsi da cutar tabin hankali da ƙalubalen da ke kawowa cikin dangantaka.
Amma don samun abokan haɗin gwiwa da ke fama da tabin hankali, komai ya ninka: buƙatar fahimta da ƙalubale.
Lokacin duka biyun suna fuskantar lokaci a lokaci guda
Gaskiya, babu wanda zai iya hasashen lokacin da abin da zai haifar da tabin hankali. A cikin sauran ma'aurata, inda ɗayansu ke fama da tabin hankali, yanayin ya bambanta. Koma dai menene, za a sami mutum mai nutsuwa da nutsuwa kuma ya san yadda za a magance lamarin.
Koyaya, lokacin da duka biyun ke fama da tabin hankali, yanayin da mutum zai natsu game da lamarin na iya zama da wuya. Don haka, yana da mahimmanci ku fahimci tsarin kuma ku kula da sake zagayowar.
Wannan sake zagayowar zai kasance mafi yawa lokacin da mutum ke cikin ɓarna wasu suna riƙe komai yadda yakamata kuma suna ceton dangantakar su daga rushewa. Wannan bazai yiwu nan da nan don shiga cikin wannan sake zagayowar ba amma idan ku duka kuna son gwadawa, to tabbas zaku sami mafita daga ciki.
Kudin likita da aka ninka har sau biyu
Rashin lafiyar hankali yana buƙatar lokaci don warkarwa.
Idan aka ba da labarin yadda magunguna ke tsada, lokacin da abokan haɗin gwiwa biyu ke da ciwon tabin hankali lissafin likita na iya haɓaka cikin sauri fiye da yadda ake tsammani.
Wannan ƙarin nauyin kula da lissafin likita na abokan haɗin gwiwa na iya zama abin ban tsoro a kan kuɗin gida gaba ɗaya amma idan kuna son ci gaba da alaƙar to dole ne ku nemi mafita. Kuna iya ba da fifikon kuɗin ku kuma ku nemi abin da ke da mahimmanci.
Hakanan, gwada ajiye wasu kuɗi a gefe don abin da kuke so. Bayan haka, ba kwa son sanya cutar tabin hankali ta zama mugu a cikin cikakkiyar rayuwar ku.
Wani lokaci awanni 24 suna bayyana ƙasa don ku duka
Lokacin da kuke ƙoƙarin riƙe komai kuma kuna son sanya abubuwa suyi aiki da kyau, zaku sami kanku a cikin yanayin da ko awanni 24 zai zama ƙasa da ku.
Wannan yakan faru da sauran ma'aurata wadanda a wasu lokutan sukan gano cewa babu soyayya a tsakaninsu. Koyaya, idan ku duka kuna son shawo kan wannan ƙalubalen, to akwai wata hanyar fita daga gare ta.
Haɗa aikin motsa jiki tare. Yi ƙoƙari ku ƙaunaci duk ƙananan lokacin da kuka samu a cikin waɗannan awanni 24.
Hakan zai ci gaba da haifar da tashin hankali tsakanin ku.
Nasihu da dabaru don kula da kyakkyawar dangantaka
Wani mai hikima ya taɓa cewa, 'Akwai mafita ga kowace matsala, duk abin da kuke buƙata shi ne son ganin ta.' Ko da duka abokan haɗin gwiwar suna da tabin hankali kuma suna iya fuskantar wasu ƙalubale a cikin alakar su, akwai nasihu waɗanda har yanzu zasu iya taimaka muku ci gaba da dangantaka mai ƙoshin lafiya.
Sadarwa, bari abokin tarayya ya san abin da kuke ji
Abu daya da ke lalata kowace alaƙa, tare da ko ba tare da tabin hankali ba, ba sadarwa bane. Sadarwa shine mabudin nasara. Ko da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai ba ku shawarar ku buɗe wa abokin tarayya a duk lokacin da kuke fama da tabin hankali.
Sadarwa, bari abokin tarayya ya san abin da kuke ji da yadda kuke ji zai rage matsalar da rabi.
Wannan, tare, zai ƙarfafa amana da gaskiya, waɗanda sune mahimman abubuwan haɗin gwiwa don dangantaka mai ƙarfi da daɗewa. Don haka, idan kuna da mummunan rana, yi magana.
Yi magana da abokin tarayya, isar da shi gare su. Hakanan idan kuna tsammanin abokin tarayya ba ya buɗewa game da wannan, yi tambayoyi.
Haɓaka alamu da kalmomin aminci don sadarwa da juna
Yana iya faruwa cewa ɗayanku ba ya son yin magana kwata -kwata.
A irin wannan yanayi da ke da alamar jiki ko kalmar aminci za a iya amfani da ita don sanar da wasu game da yadda mutum yake ji.
Wannan zai taimaka idan ɗayanku yana fama da matsanancin sauyin yanayi ko kuma ba ku iya bayyana yadda ake ji ta kalmomi. Hakanan wannan na iya guje wa duk wani rikice -rikice na jiki yayin raunin hankali.
Komawa a duk lokacin da ba abokin aikin ku wasu sarari don murmurewa
Ee, ya zama dole ku tsaya tare da abokin aikin ku cikin kyau da mara kyau, amma wannan bai kamata ya nuna kuna mamaye sararin su don murmurewa daga lokacin ba.
Kamar yadda aka fada a sama, kuna buƙatar yin tunanin alamu da kalmomin aminci waɗanda za su yi amfani da su don isar da lokacin da kuke buƙatar sarari don murmurewa. Bugu da ƙari, ɗayan ya ja da baya ya ba da sararin da ake buƙata. Wannan fahimtar juna ita ce za ta ƙarfafa dangantakarku.