Wadatacce
Akwai nau'o'i daban -daban na alakar rashin aiki. A cikin nau'ikan alaƙar haɗin gwiwa, tsarin ɗabi'a na gama gari da za a iya samu shine tarko mai gujewa damuwa. Sherry Gaba tayi cikakken bayanin wannan tsarin a cikin littafinta, Aure da Dangantakar Junkie, kuma da zarar kun san tarkon, yana da sauƙin gani.
Ƙarfafa
Ƙarfafawar tarkon da ke guje wa tashin hankali kamar injin turawa ne. Waɗannan duka salo ne na haɗe -haɗe, kuma suna kan ƙarshen ƙarshen bakan daga juna.
Abokin damuwa a cikin alaƙar yana motsawa zuwa ɗayan mutumin. Abokin haɗin gwiwa ne wanda ke son kulawa, yana buƙatar kusanci kuma yana jin cewa ta hanyar kusancin tunani da ta jiki ne kawai wannan mutumin yake jin gamsuwa da gamsuwa a cikin alaƙar.
Mai gujewa, kamar yadda sunan ya nuna, yana son ƙauracewa lokacin da yake jin barazanar barazana ta cunkushe ko tursasawa cikin dangantaka. Wannan yana barazana, kuma galibi ga alama waɗannan mutanen sun sha kan su, sun cika nauyin su kuma sun cinye su.
Suna jin sun rasa hankalin kansu, ikon cin gashin kansu, da kuma matsayin su na mutum yayin da abokin damuwar ke neman matsowa kusa.
Tsarin
Alamomin da zaku iya nema don ganin idan kun kasance cikin tarkon tashin hankali-sun haɗa da:
- Hujjoji game da komai - lokacin da abokin tarayya mai damuwa ba zai iya samun soyayya da kusancin da suke so ko jin wanda ke gujewa ya tafi ba, suna zaɓar faɗa don samun kulawar da suke so.
- Babu mafita - ba wai kawai akwai manyan muhawara game da ƙananan abubuwa ba, amma babu mafita. Magance ainihin batun, dangantaka da jin nauyi, baya cikin yanayin mai gujewa. Ba sa son shiga cikin warware matsalar kamar yadda matsalar, a idanunsu, ita ce ɗayan.
- Ƙarin lokacin kaɗaici - mai gujewa yakan haifar da fadace -fadace kawai don samun damar turawa gaba. Yayin da abokin tarayya mai damuwa ya zama mai tausayawa da kuma sha’awar gyara alaƙar, mai gujewa ya zama mai ƙarancin shiga da nisa, har sai sun iya tafiya su sami cin gashin kansu da suke nema.
- Abin nadama - bayan fitowar bakin magana da barin ganye, mai damuwa, wanda wataƙila ya faɗi mugunta da abubuwa masu cutarwa, nan da nan yana jin asarar abokin tarayya kuma ya fara tunanin duk dalilan da suke buƙatar zama tare. A lokaci guda, mai gujewa yana mai da hankali kan waɗancan ƙalubalen, wanda ke ƙarfafa jin daɗin buƙatar nisanta da ɗayan.
A wani lokaci, wanda na iya ɗaukar sa'o'i ko kwanaki ko ma ya fi tsayi, ana yin sulhu. Koyaya, mai gujewa ya riga ya ɗan yi nisa, wanda da sauri yana haifar da abokin damuwa don maimaita sake zagayowar, don haka haifar da tarkon mai gujewa damuwa.
Bayan lokaci, sake zagayowar ya yi tsayi, kuma sulhu ya zama ya fi guntu a cikin jimlar tsawon lokaci.
Abin sha'awa, a cikin littafin 2009 a cikin Kimiyyar Ilimin Jima'i ta JA Simpson da sauransu, binciken ya gano cewa duka waɗannan nau'ikan haɗe -haɗe suna da hanyoyi daban -daban na tunawa da rikici, tare da nau'ikan biyu suna tuna halayen su da kyau bayan rikici dangane da abin da suke buƙata a cikin dangantakar.