Wadatacce
- Damuwa da Damuwa
- Damuwa tara bayan tunanin saki da yadda ake cin su
- Cin nasara tsoro da fargaba bayan saki
Saki lokaci ne da muke fuskantar matsanancin fahimtar cewa alaƙar mu ta ƙare. Saki yana da ban tsoro da damuwa, shi ya sa ya zama al'ada don fuskantar damuwa bayan kisan aure, tare da tsoro da baƙin ciki, kuma ga wasu, har da baƙin ciki.
Ga wasu, hakan yana nufin cewa rayuwar ku ta zo ƙarshe mai ban tausayi, duk waɗannan shekarun ƙoƙarin gina dangin mafarkin ku yanzu sun ƙare.
Gaba ɗaya, kuna fuskantar karkacewar raunin rayuwa da ɓacin zuciya da abubuwan da ba a shirya ba. Ta yaya za ku fara shawo kan damuwa yayin da kuma bayan saki?
Damuwa da Damuwa
Damuwa, ɓacin rai, da saki duk suna da alaƙa. Waɗannan motsin zuciyar biyu suna da rikitarwa kuma za su kasance idan an yanke shawarar kashe aure.
Ba sabon abu ba ne ga wani da ke cikin tsarin kashe aure ya ji waɗannan motsin zuciyar. Damuwa da tsoro dabi'u ne na yau da kullun kuma ba matsala koda kuwa kai ne ka fara sakin.
Tsalle cikin abin da ba a sani ba na iya zama abin tsoro da damuwa, musamman lokacin da aka ci amanar ku. Damuwa bayan saki yana da wahala saboda za ku yi tunanin yaranku, koma bayan kuɗi, makomar da ke jiran ku - duk waɗannan sun yi yawa.
Damuwa tara bayan tunanin saki da yadda ake cin su
Anan akwai wasu daga cikin tunanin da zasu shiga zuciyar ku yayin da bayan aiwatar da kisan aure, wanda zai iya ba da gudummawa ko haifar muku da damuwa da bacin rai.
Hanya ta cin nasara tsoro & damuwa bayan kisan aure yana farawa da fahimtar motsin zuciyar ku. Daga can, zaku ga yadda zaku iya canza tunanin ku kuma ku sami damar koyon yadda ake magance damuwa da tsoro bayan kisan aure.
1. Rayuwarka kamar ta koma baya. Duk aikinku mai wahala, jarin ku daga abubuwa na zahiri zuwa motsin rai yanzu basu da amfani. Kuna ji kamar rayuwar ku ta daina.
Kasance daidai. Ko da kun ji haka, ku sani cewa aiki tuƙuru, sadaukarwa da kasancewa daidai da burin ku a ƙarshe zai biya.
2. Canji yana da ban tsoro kuma hakan yana cikin wata hanya, gaskiya ne. Tsoro na iya canza mutum, kuma mutum mai saukin kai kuma mai burin manufa na iya gurgunta da tsoro.
Yana da al'ada ku ruɗe inda ya kamata ku sake fara rayuwar ku, amma ba zai yiwu ba.
Ka tuna cewa tsoro yana cikin tunanin mu kawai. Faɗa wa kanku kuma ku sani cewa kuna da ikon gane abin da ke haifar da wannan fargaba kuma kuna iya amfani da ita don motsa kan ku don zama mafi kyau. Kalubale da za a ɗauka kuma ba akasin haka ba.
3. Kudin ku zai yi tasiri sosai. To, eh, hakan gaskiya ne, amma barin damuwa da bacin rai game da kudaden da aka kashe yayin kisan aure ba zai dawo da su ba.
Maimakon ku mai da hankali kan asarar ku, ku mai da hankali kan abin da kuke da shi da kuma iyawar ku don samun kuɗi da kuma adanawa.
4. Wani babban abin da ke haifar da damuwa bayan saki shine damuwa game da illar da wannan shawarar ke haifarwa da yaranku.
Yana da fahimta cewa a matsayin iyaye, babu wanda ke son ganin yaransu suna rayuwa ba tare da cikakken iyali ba amma yin rayuwa akan wannan ba zai taimaki yaranku ba.
Maimakon haka, mai da hankali kan abin da za ku iya sarrafawa. Nuna wa yaranku so da kauna. Yi musu bayanin abin da ya faru kuma ku tabbatar musu cewa har yanzu kuna nan a gare su ko da menene.
5. Har yanzu akwai damar samun soyayya? Damuwa game da zama uwa ɗaya da samun soyayya ya zama ruwan dare, amma ba zai taimaka ba.
Zai haɓaka damuwa kawai da rashin tabbas, har ma yana haifar da asarar amincewa. Ko bayan duk abin da ya faru, kada ku daina yin soyayya.
Matsayin ku, na baya, ko shekarun ku. Lokacin da soyayya ta same ku, za ku san gaskiya ce don haka, kada ku daina.
6. Tsohuwar ku tana nan, tana kawo abubuwan da suka gabata? Kawo wasan kwaikwayo? Da kyau, tabbas mai haifar da damuwa, dama?
Yin ma'amala da tsohon ku, musamman lokacin da haɗin gwiwar iyaye ke da alaƙa da ko ba zai zama abin farin ciki a rayuwar ku ba, amma yana nan, don haka maimakon kukan da barin shi ya ba ku ƙarfin gwiwa, kawai ku kasance masu sanyi game da shi.
Ka tuna, ba yanayi bane zai ayyana motsin zuciyar ka amma yadda kake amsawa.
Har ila yau duba: 7 Mafi yawan Dalilin Saki
7. Wani lokaci, za ka ga kanka ya bushe kuma kaɗaici.
Haka ne, gaskiya ne; daya daga cikin mawuyacin damuwa bayan kisan aure shine sanadin kadaici da zaku ji lokacin da kuka fahimci cewa yana da wahala kasancewa iyaye daya.
Kawai ka faɗa wa kanka cewa ba kai kaɗai ne ke fuskantar wannan ba kuma ka san cewa iyayen da ba su da aure a can suna girgiza rayuwarsu?
8. Babu shakka babu soyayya tsakanin ku da tsohon ku, amma har yanzu al'ada ce cewa zaku ji wani abu lokacin da kuka gano tsohon ku yana da sabon masoyi.
A mafi yawan lokuta, za ku tambayi kanku, me yasa suke farin ciki haka kuma ba ni?
Duk lokacin da kuke da waɗannan tunanin - tsaya nan!
Ba ku yin gasa tare da tsohon ku game da wanda ya fara soyayya da farko ko kuma wanda ya fi dacewa ya sami abokin tarayya. Ka mai da hankali kan kanka da farko.
9. Shekaru za su shuɗe kuma za ka ga kana tsufa. Kowane mutum yana aiki kuma wani lokacin, tausayin kansa yana nutsewa.
Kada ku taɓa barin kanku ku nutse cikin waɗannan mummunan tunani. Kun fi wannan. Kuna riƙe katin don yin farin ciki kuma kun fara daga can.
Cin nasara tsoro da fargaba bayan saki
Za a iya samun dalilai da yawa da ya sa wani zai ji damuwar bayan kisan aure da kuma hanyoyi da yawa na barin damuwa bayan kisan aure kuma duk abin ya rage a gare ku!
Idan a halin yanzu kuna fama da matsanancin damuwa, bacin rai, ko tsoro wanda ya riga ya haifar da matsaloli a rayuwar ku, dangin ku, aikin ku, ko ma da baccin ku, don Allah a nemi taimakon likita ko na hankali.
Kada ku ji cewa wani nau'in rauni ne don jin irin wannan motsin zuciyar, a maimakon haka, ku iya godiya cewa kuna yarda da su kuma daga can, ɗauki mataki kuma ku shiga.