Wadatacce
Shin kun taɓa kallon abokin tarayya kuma kuna mamakin ko sun ji kalma ɗaya da kuka faɗi? Har ma kuna magana da yare ɗaya? Idan kun kasance kamar yawancin ma'aurata, kuna da waɗancan lokutan lokacin da ba ku sadarwa. Babu ruwansa da soyayyar juna sai dai duk abin da ya shafi alakar ku.
Sadarwa shine yadda abokin aikin ku ya san ku, abin da kuke so da buƙata da abin da ke da mahimmanci a gare ku. Kyakkyawar sadarwa tana buƙatar fiye da kasancewa cikin dangantaka kawai. Kuna magana ko kuna sadarwa? Shin kuna da ma'ana da haɗin gwiwa da ma'ana ta hanyar shiga cikin wannan yanayin motsin zuciyar inda ainihin fahimta ke zama?
Jin katsewa daga abokin tarayya ko fafutukar a ji shi yana da kyau mai nuna cewa sadarwar ku na iya buƙatar wani taimako. Idan kuna nodding kai a yanzu, to waɗannan ingantattun dabarun sadarwa na ma'aurata naku ne!
Kasance
Babu wani abu mafi muni fiye da ƙoƙarin yin magana da wanda ya shagala ko bai da sha’awa. Kasancewa yana nufin kuna ba wa abokin aikin ku cikakkiyar kulawa mai rarrabewa, kuna sauraro kuna ba da amsa mai ma'ana. Kasancewa yana sanar da girmamawa kuma yana aika saƙon cewa "kuna da mahimmanci a gare ni."
Kasancewa yana nufin kasancewa a wurin a zahiri da tunani. Ajiye wayar salula, kashe TV, aika yara zuwa kakar kaka don maraice idan kuna buƙata. Lokacin da abokin aikin ku ya ji kuna nan a halin yanzu tare da su, za ku fi jin ji da saurare.
Zaɓi ƙasa mai tsaka tsaki
Wani lokaci canjin yanayi na iya saita mataki don tattaunawa mai ma'ana. Wannan na iya zama gaskiya musamman idan an sami sabani mai yawa a cikin muhallin ku na yau da kullun. Tsofaffin abubuwan da ke haifar da tashin hankali, tuno ko shagala a can na iya zama da wahala a gwada sabuwar hanyar.
Yi la'akari da tafiya wani wuri tsaka tsaki inda ku duka za ku ji daɗi. Yana iya zama wurin shakatawa, kantin kofi da aka fi so ko wuri mai nutsuwa da ku biyu kuke rabawa. Wasu ma’aurata suna ganin “tafiya da zance” yana da amfani musamman. Abu mai mahimmanci shine samun wuri mai daɗi wanda zaku iya shakatawa da haɗi.
Kula da dabi'un ku
Ihu ba ya sa abokin tarayya ya ji ku da kyau. Ditto yana nuna fuskarsu, kiran suna, ko bugun tebur. A zahiri, waɗannan nau'ikan halayen suna sa mafi kusantar abokin tarayya zai daidaita ku. Me ya sa? Halin irin wannan yana nuna tashin hankali, tashin hankali ko rashin kulawa. A matsayin mu na mutane, muna guje wa abin da ke da haɗari.
Abokin hulɗar ku yana iya son yin magana game da abubuwa idan kun kasance cikin iko. Kuna son abokin aikinku ya san yana da hadari don tattauna matsala tare da ku. Anan akwai kari: lokacin da kuka natsu, yana ƙarfafa abokin tarayya ku kasance cikin natsuwa. Yana da wuya a yi ihu ga wanda ke cikin nutsuwa da iko.
Yi tunani kafin kayi magana. Maganganun da ba su dace ba sun yanke gindi kuma sau ɗaya sun ce, ba za a iya dawo da su ba. Za su dade a cikin zuciyar abokin auren ku bayan an gama gardama. Kula da ɗabi'unku yayin rikice -rikicen ma'aurata yana da mahimmanci don gujewa mummunan yanayi kuma tabbas yana ɗaya daga cikin mahimman dabarun sadarwa don ma'aurata suyi la'akari.
Kuma, kada ku ji tsoron yarda lokacin da kuka yi kuskure. Yarda da kuskure ba alama ce ta rauni ba. A akasin wannan, alama ce ta ƙarfi da aminci.
Share don kulawa
Wani lokaci kuna iya samun abin faɗi da yawa, kuna jin gaggawa don fitar da shi gaba ɗaya. Abokin hulɗarka na iya jin haka. A cikin kowace musanya mai ma'ana, yana da mahimmanci kowane mutum ya ji cewa suna da damar magana, saurare da amsawa. Wannan ba zai iya faruwa ba lokacin da ku duka kuna son mamaye tattaunawar. Amsar ita ce a raba.
Akwai hanyoyi da yawa don raba lokacin da kuke da shi. Wasu ma'aurata suna juyawa ko saita takamaiman lokaci don rabawa kafin suyi hutu don ba da damar abokin tarayya su raba. Wasu suna iyakance adadin lokacin da zasu tattauna wani abu ko rubuta tunaninsu ga wani. Yi gwaji don ganin abin da yafi dacewa da ku.
Bar baya a baya
Ku yi tsayayya da jaraba! Idan tsohon batun ba matsala bane awanni 24 da suka gabata, me yasa yake da mahimmanci yanzu? Kawo abubuwan da suka gabata yana jujjuyawa daga batun na yanzu kuma yana ba ku batutuwan biyu don magance su yanzu. Binne abubuwan da suka gabata kuma ku guji yin magana game da tsofaffin kwanakin baya babu shakka dabarun sadarwa mafi hikima don ma'aurata suyi la’akari da jin daɗin dorewar dangantakar su.
Kawo abubuwan da suka gabata yana aika saƙon cewa ba za a taɓa ba ku damar ci gaba ba. Idan an tunatar da ku kowane kuskuren da kuka taɓa yi? Wannan gayyatar ce ga haushi, bacin rai, da bacin rai. Me yasa kuke damuwa don yin magana akan abin da ba za a iya yafewa ko warware shi ba? Yi magana game da kisa na sadarwa!
Wani lokaci akwai abubuwan da ba a warware su ba waɗanda ke buƙatar kulawa. Idan kun ga cewa abubuwan da suka gabata suna ci gaba da tasowa, yana iya taimakawa neman taimako. A halin yanzu, duk da haka, magance batun da ke hannun.
Tsanaki: neman taimakon waje BA yana nufin haɗawa da mahaifiyar ku, BFF ɗin ku ko mutanen da kuka sani za su goyi bayan ku ba. Kuna iya gafarta abokin tarayya amma waɗanda suke ƙaunarka ƙila ba za su iya ba. Wannan sabon rikici. Neman taimako a waje yana nufin mutum mai tsaka tsaki wanda ya cancanta don taimaka muku samun ƙuduri (misali, mai ba da shawara ga ma'aurata).
An ɗauke da ƙwarewar sadarwa mai kyau da ƙauna ta gaske da girmama juna, zaku iya kiyaye alaƙar ku mai ƙarfi da ƙarfi, iya jure mafi ƙalubalen lokuta. Ba za ku taɓa yin kuskure ba lokacin da kuka saurara don fahimtar wanda kuke so.
Kuna tsammanin dabarun sadarwar 5 da aka ambata don ma'aurata na iya taimakawa a zahiri inganta dangantakar ku? Ku bayyana!