Cimma Daidaita Rayuwar Aiki don Kyakkyawar Alaƙa

Mawallafi: Louise Ward
Ranar Halitta: 10 Fabrairu 2021
Sabuntawa: 1 Yuli 2024
Anonim
Anger Management Part 1 | Counselor Toolbox Podcast with Dr. Dawn-Elise Snipes
Video: Anger Management Part 1 | Counselor Toolbox Podcast with Dr. Dawn-Elise Snipes

Wadatacce

Akwai maganganu da yawa game da aiki da daidaiton rayuwa, amma duk da haka daidaituwa na ɗan gajeren lokaci ne-koyaushe yana buƙatar mu zama masu gyara hanya ta wata hanya ko wata. Me zai faru idan akwai wani abu daban daban wanda zai yiwu tare da yadda muke ƙirƙirar rayuwar mu kowace rana, wanda ya haɗa da kasuwancin mu, alaƙar mu, da dangin mu?

Rayuwa!

Rushewar aure da yawa shine kawai: rayuwar yau da kullun. Muna shagaltuwa, gajiya, damuwa, dubawa, kuma abu na farko da zai fita taga shine mafi kusantar mu, gami da kanmu. Wannan sau da yawa yana haifar da ma'anar buƙatar raba ko rarrabe rayuwar mu don haka kowa da komai yana samun aƙalla kulawa.

Koyaya, wannan dabarar tana sa bangarori daban -daban na rayuwar mu su saba da juna. A cikin zukatanmu kuma yana sa mutane da abubuwan da muke damu ba zato ba tsammani su ji kamar nauyi ko nauyi.


Me zai faru idan komai na rayuwar ku zai iya ba da gudummawa ga komai na rayuwar ku - gami da ku? Me za ku yi idan kuna tsunduma cikin harkar kasuwanci ko aiki zai iya ba da gudummawa ga auren ku kuma ya sa ya fi girma?

Me yasa muke yin wannan don farawa?

Mutane da yawa 'yan kasuwa ne saboda suna son ƙirƙirar sabbin abubuwa. Suna son yin aiki da duniya da kasuwancin su. Idan wannan ba matsala bane a cikin auren ku, menene zai canza?

Anan akwai abubuwa guda uku da zaku iya canzawa a cikin aikin ku da rayuwar gida don jujjuya "ma'aunin aiki-rayuwa" zuwa tattaunawa daban daban:

1. Dakatar da sanya kasuwanci a sansani daban daga auren ku

Idan kuna jin daɗin komai game da aikin ku, wataƙila wani abu ne da ke sa rayuwar ku ta zama mai gamsarwa? Sau da yawa, damuwar da ke tattare da jin nauyin kowa a rayuwarmu ne ke sa lokacin da ake kashewa wurin aiki ya zama mai nauyi. Idan ba ku da wannan damuwar da jin nauyin wajibi, me zai bambanta?


Idan kun fara gane cewa aikin ku shine tushen farin ciki da abinci mai gina jiki a gare ku, zai iya zama babbar gudummawa ga alakar ku da dangin ku, haka nan.

2. Sanya 'ingancin' a cikin 'lokacin inganci' muhimmin abu

Dukanmu mun san cewa muna buƙatar ingantaccen lokaci tare da abokan aikinmu da danginmu. Mene ne idan ba ku buƙatar yawancin sa kamar yadda kuke tsammanin kuna yi?

Ko da mintuna 10 na kasancewa gaba ɗaya tare da wani na iya zama babbar kyauta kuma a zahiri baƙon abu. Shin kuna da ra'ayi cewa ciyar da lokaci mai yawa tare da matarka zai inganta dangantakar ku?

Sau da yawa hakan yana zuwa daga buƙata don tabbatar da cewa muna kulawa fiye da ainihin larurar na dogon lokaci tare. Me za ku yi idan da gaske kuna ƙimar ingancin lokacin da kuka ciyar tare maimakon yawa? Lokacin da muka sami sarari daga juna, kuma muka tsunduma & farin ciki a rayuwarmu, zai iya zama mafi fa'ida, kulawa, da ƙima mu ciyar lokaci tare.

Mene ne idan za ku iya maye gurbin matsalar “ƙarancin lokaci” tare da farin cikin samun cikakkiyar rayuwa mai gamsarwa?


3. Bikin nasarorin juna

Tunda aiki babban bangare ne na rayuwarmu, yana iya zama kaɗaici lokacin da muke jin abokin aikinmu ba shi da sha'awar abin da muke ƙirƙira a duniya ko kuma yana nan don mu koka game da matsi na rayuwar aiki.

Sau da yawa, tattaunawar aiki tana zama tattaunawa mara kyau game da damuwa a wurin aiki, batutuwa tare da abokan aiki, da sauransu Me zai faru idan kai da matarka kun yi yarjejeniya don kawar da waɗancan tattaunawar kuma a maimakon haka ku raba wa juna abin da ke ba ku sha'awa game da aikin da kuke yi kuna yi, da nasarorin ku na yau da kullun, duk da haka ƙanana?

Zai iya zama abin gamsarwa mai ban mamaki don ganin wani wanda kuka damu da jin daɗin kansu da jin daɗin aikin su a duniya.

Shin idan tattaunawar aiki zata iya ciyar da auren ku, maimakon zama tushen rage shi? Mene ne kai da matarka za ku iya ba da gudummawa ga juna ta wannan hanyar da za ta sa aurenku ya fi girma?

Rayuwarku ce!

Lokacin da kuka fahimci cewa kowane ɓangaren rayuwar ku na iya ba da gudummawa ga kowane ɓangaren rayuwar ku, za ku sami 'yanci daga wajibai da rabe-raben mutane da alhakin da ke ƙarewa kamar nauyi.

Dauki ra'ayi daban -daban akan 'ma'auni'

Fara yin ƙarin tambayoyi game da abin da ke aiki a gare ku da matarka a kowace rana - kuma za ku iya ganin kanku cikin mamakin abin da kuka gano!