Wadatacce
- 1. Magana maimakon jayayya
- Nasiha - Ajiye Darasin Aure na
- 2. Warware matsaloli tare
- 3. Saduwa ta jiki yana taimakawa
- 4. Darussan gina ƙungiya
- 5. Yaba juna
- 6. Yafewa juna
Aure babban haɗin gwiwa ne wanda ma'aurata ke tafiya yayin da suke fahimtar juna da gaske kuma suna jin za su iya ciyar da rayuwarsu da juna.
Aure babban alkawari ne kuma ba abin wasa bane.
Shekaru na farko galibi suna tafiya cikin ni'ima, amma bayan hakan, yana iya zama kamar baya aiki. Yaƙe -yaƙe na yau da kullun, jin haushi da rashin jin daɗin ɓata lokaci tare da juna na iya sa ku yarda cewa auren ya mutu kuma ba za a iya samun ceto ba.
Wannan yana iya zama haka amma kada ku yi hanzarin yanke irin wannan babbar shawara.
Akwai 'yan abubuwa da za ku iya gwadawa, kuma idan ba su yi daidai ba, to za ku iya yin la'akari da kisan aure da gaske.
1. Magana maimakon jayayya
Kowane mutum yana da matsaloli a dangantaka.
Sirrin ma'aurata masu farin ciki shine cewa suna yin magana cikin kwanciyar hankali maimakon yin jayayya da jefa zargi.
Lokacin da abokin aikin ku yayi wani abu wanda yayi tasiri akan ku, yana da kyau ku bayyana musu dalilin da yasa baku son abin da suka faɗi ko suka yi maimakon kawai ku ce laifin su ne kuke jin haka.
Wannan zai inganta sadarwa, kuma abokin aikinku zai saba muku kusanci da abubuwan da ba sa yabawa maimakon zarge ku.
Nasiha - Ajiye Darasin Aure na
2. Warware matsaloli tare
Akwai ƙalubale da yawa da za ku fuskanta a duk tsawon rayuwa.
Waɗannan ƙalubalen na iya sa ku zama kamar ku kaɗai kuma dole ne ku magance su ku kaɗai amma kar ku manta abokin aikin ku shine kawai. Abokin aikinku, a cikin duk abin da kuke yi a rayuwa.
Lokacin da kuke da matsaloli, raba su tare da abokin tarayya. Za ku ga cewa nauyin ku zai yi sauƙi idan wani yana can don taimaka muku raba shi.
Kada ku bari abubuwa kamar girman kai ko girman kai su kawo muku cikas.
3. Saduwa ta jiki yana taimakawa
Saduwa ta zahiri ba kawai tana nufin jima'i ba.
Riƙe hannaye, runguma da sumbacewa, ainihin kowane nau'in saduwa ta jiki tare da mutumin da kuke so yana haifar da wani sinadari da aka sani da oxytocin wanda shine sinadarin euphoria.
Yana taimakawa rage matakan damuwa da rage matakin cortisol a jikin ku. Wannan, bi da bi, yana ba ku farin ciki da annashuwa don haka yi ƙoƙarin shiga cikin sumbata ko sumbata a kowace rana.
4. Darussan gina ƙungiya
Yi ƙoƙarin yin ayyukan da ke sanya ku cikin tunanin mu a kan su. Wannan yana sa ku yi tunani da aiki a matsayin raka'a ɗaya.
Inganta ji na haɗin kai da warware matsaloli tare yana taimaka muku ƙarfafa alaƙar ku.
Ku dutsen juna ne, kuma kuna iya jingina da juna a kowane lokaci.
Yin wasanni tare da fafatawa da sauran ma'aurata yana taimakawa gina haɗin gwiwa. Yi kokari ku dauki matakin juna a duk lokacin da zai yiwu, koda kuwa kun san abokin tarayya ba daidai bane ko bata.
Makaho mai bangaskiya babban abin motsawa ne ga mutane don kada su ƙasƙantar da ku.
5. Yaba juna
Ka yi kokarin bayyana kyawawan halayen abokin zama a duk lokacin da zai yiwu. Wannan zai taimaka wa abokin aikin ku sanin cewa ana yaba su kuma suna da kyawawan halaye.
Kada ku yi ƙoƙarin yin watsi da munanan halaye, amma yi ƙoƙarin karɓar su maimakon.
Idan kun yi watsi da su to duk lokacin da suka nuna wannan ingancin za ku yi hauka. Amma, idan kun yarda da mummunan halayen su, to duk lokacin da suka yi hakan zaku yi murmushi sanin yadda kuka san abokin aikin ku.
6. Yafewa juna
Yin afuwa yana taka rawa sosai a kowace dangantaka.
Ba za ku iya riƙe zargi ba. Riƙe mugayen halaye ba zai haifar da ƙiyayya ba. Kuna buƙatar yin afuwa saboda wannan ita ce hanyar ci gaba.
Idan duk sauran sun kasa, to lokaci yayi da za a yi wasu muhimman sharudda
Idan babu ɗayan waɗannan da ya yi tasiri, to yana iya zama lokacin fitar da manyan bindigogi.
Idan kun ji kamar babu abin da kuke yi da alama yana aiki kuma abokin aikinku yana yin ƙoƙari mara iyaka to kuna buƙatar tattaunawa da su. Bari su san cewa wannan shine yadda kuke ji kuma da gaske kuna la'akari da yuwuwar kashe aure.
Sau da yawa abokin tarayya ba zai san cewa kuna jin haka ba, kuma bayan sun ji ku, za su canza kansu da kyau.