Wadatacce
Mata suna son haɗin gwiwa. Wannan ɗabi'ar ɗabi'a ce wacce ke ba ku damar ƙulla dangantaka mai zurfi da mijinku, don haɓaka kusancin jiki a cikin aure, da ci gaba da haɓaka soyayya.
Don haka, yana da illa musamman ga lafiyar motsin zuciyar ku da lafiyar auren ku idan ba ku da wata alaƙa ta soyayya da mijin ku.
Halin da ba ka da sha’awar mijin ka zai iya raunana farin cikin auren ka.
Wannan na iya yin zafi musamman idan kun kasance kuna da kyakkyawar haɗin gwiwa a farkon dangantakar ku.
Wataƙila ya taɓa mai da hankali da basira. Wataƙila kun kasance kuna yin sa'o'i masu yawa a cikin tattaunawa mai zurfi tare. Koyaya, a halin yanzu bai damu da mayar da saƙon rubutu ko raba tunaninsa ba.
Rashin wannan haɗin haɗin gwiwa na iya zama mai ɓarna ga auren ku. Wadannan ba komai bane illa alamun rashin jin dadi a aure.
Dauki Tambayoyi: Yaya Lafiyar Aure Na?
Tsawon wannan rashin haɗin gwiwa ya daɗe, haka za ku ji kamar kuna zama a matsayin abokan zama maimakon masoya.
Rashin haɗin kai a cikin dangantaka ko kusanci a cikin aure ba daidai yake da kusancin motsin rai a cikin aure. Rashin goyan bayan motsin rai daga mijinki yana fitar da duk amana, farin ciki, da ta'aziyya daga daidaiton ku tare da matarka.
“Ba na jin an haɗa ni da maigidana” - idan kun ji azaba da wannan tashin hankali, naƙasa, sau da yawa, lokaci ya yi da za ku lura da alamun da ke nuna kuna rarrabuwar kawuna.
Jin babu wata alaƙa ta motsin rai tare da mijin ku shine mummunan yanayin da ke buƙatar kulawa da gaggawa da matakan gyara.
Dalilin rashin haɗin haɗin gwiwa na iya bambanta daga naku sakacin miji, ko ba haka bane mai hankali.
Ko menene dalili, da farko dole ne ku nemi wasu bayyanannun alamu na yadda alaƙar ta yi nisa.
Hakanan duba: Yadda ake bayyana ji da motsin rai
Alamun girma tausayawa nesa
Ga wasu alamu na yau da kullun waɗanda ke nuna rashin kusancin motsin rai a cikin aure, da yadda kuke haɓaka nesa da miji.
Ka daina zuwa wurinsa don shawara
Alama ɗaya da ba ku jin wata alaƙa ta motsin rai ita ce ku daina zuwa wurin mijin ku don shawara ko tunanin sa kan abin da ke gudana a rayuwar ku.
Wannan saboda ko dai kuna jin kamar ba zai damu da matsalolinku ba, ba ku ƙara girmama ra'ayinsa, ko kuna tunanin, "Ina jin mijina ya yi sakaci da ni," kuma ba ku da isasshen kwanciyar hankali tare da shi don raba matsalolin ku.
Rashin goyan bayan motsin rai daga mijinki na iya zama babban rauni ga darajar kanku kuma yana iya sa ku ji an janye ku kuma ba ku da sha'awar neman shawararsa.
Ka daina raba rayuwarka
Mai kama da abin da ke sama, maimakon ba ku raba matsaloli, kun ga cewa ba ku sake raba wani abu da mijinku.
Rashin kusanci daga mijinki, fuskantar yanke zumunci a cikin aure, da jin kulawar mijinki na haifar da rashin iya raba rayuwar juna tare.
Tattaunawar ku ta ƙunshi abubuwan jin daɗi masu sauƙi kafin ku zauna cikin daren TV. Ba ku sake raba bayanan aikin ku, dangin ku, abokan ku, ko yaran ku.
Ba ku jin ya cancanci sanin abin da ke faruwa a rayuwar ku.
Lokacin da babu haɗin kai a cikin alaƙa ko babu kusanci a cikin aure daga miji, babu wani abin da kai ko abokin aikinka ke ganin ya dace ku raba wa juna.
Ka daina yin jima'i
Babban jar tutar da ba ku da alaƙa ta motsin rai tare da mijin ku shine cewa ba ku son sake kasancewa tare da shi. Ba tare da haɗin kai ba, kawai ba za ku iya fahimtar raba yawan kanku da shi ba.
Rashin kulawa daga mijin da ke cikin motsin rai, zaku iya fara amfani da hanyar ƙofar hana jinsi azaman nau'in hukunci.
Kuna fara jin nesa a cikin dangantakap kuma ba sa samun haɗin kai tare da shi.
Kai da gangan ake suka
Saboda kuna jin katsewa da ɓacin rai, kuna neman hanyoyin cutar da shi. Za ku fara jin katsewa daga mijin ku kuma kuna fuskantar ɓacin rai a cikin aure.
Don haka, kuna neman hanyoyin da za ku fitar da shi. Kuna ganin kofi na kofi da ba a wanke ba a cikin nutse kuma ku kira shi malalaci ko kuma ku ga aikin DIY ya lalace kuma ku yi iƙirarin cewa bai damu da gidan ku ba. Kuna iya samun mafi ƙanƙantar abin da za ku soki.
Wannan hali ne mai haɗari, tare da karatu yana ba da shawarar that suka a aure zai iya haifar da ƙaruwa cikin ɗimbin baƙin ciki a cikin ma'aurata.
Duk da cewa kun yi takaici, ku sani cewa idan yawancin hirarku ta zargi ce, da alama mijinku zai yi nisa da ku.
Jin babu haɗin kai na motsin rai tare da maigidan ku sau da yawa yana tura ku zuwa ƙarshen zama mai yawan suka.
Hanyoyin illa na rashin haɗin kai
Jin babu haɗin kai tare da wanda kuke so ku ciyar da sauran rayuwar ku tare da shi fiye da ƙaramar matsala. Waɗannan alamomin cutarwa ne na rashin kulawa da tunani a cikin aure.
Idan kuna ƙoƙarin haɗawa da mijin ku kuma yana ganin yana ci gaba da juyar da ku, hakan na iya haifar da rashin bege.
Wannan ƙwarewa ce mai ɓacin rai da ɓacin rai wanda zai iya haifar da mummunan sakamako mai illa idan ba a magance shi ba. An jera effectsan illa kaɗan a ƙasa
Kadaici da bacin rai
Kai da mijinku kun yi alwashi har abada abadin, amma duk da haka kuna jin kamar kuna ɗaukar ranakun ku kawai.
Kadaici yana baƙanta rai. Lamarin yana ƙara tsanantawa lokacin da kuke rasa alaƙa da mijinku.
Kuna ci gaba da tunani, "Ba na jin ƙaunata ta mijina." Kadaici da rashin son zama abokai na yau da kullun.
Shakuwar kai
Akwai ƙaramin abu a rayuwa da ya fi nakasasshe fiye da shakku. Lokacin da ba za ku iya haɗawa da mijin ku cikin tausayawa ba, kuna iya ganin kun fara shakkar kanku.
Ke ba matar kirki bace? Shin mijinki baya son ku har ya raba tunaninsa? Shin ba ya haɗa kai da tausayawa saboda ya riga ya yi haka da wani?
Waɗannan tambayoyin na iya haifar da kishi, ɓacin rai, da rashin girman kai. Amma, hanya mafi kyau don kuɓutar da kanku daga shakkar kai ita ce gano alamomin rashin kulawa a cikin aure da koyon yadda ake gyara ɓacin rai.
Kuna girma nesa
Jin babu haɗin kai na motsin rai tare da mijin naku na iya haifar da mummunan tasirin ƙanƙara a kan auren ku. Gwargwadon ƙoƙarin ƙoƙarin sa shi ya haɗu kuma baya jin komai a cikin haka, haka za ku ƙara yin nisa daga juna.
Bayan jin "juya baya" daga tattaunawar tausayawar hankali za ku daina ƙoƙarin raba kanku da mijin ku ta hanyar jima'i da tunani.
Bayan haka, ba shi da sauƙi a tsira daga auren da aka yi sakaci da shi.
Kafirci
Jin rashin kulawa da mace ga mace yana jin kamar an yi watsi da jima'i ga namiji. Yana sa ku yi imani cewa abokin tarayya ba ya kula da ku ko kuma biyan bukatun ku.
Kadaici da sakaci na iya zama cikin fushi da bacin rai ga abokin auren ku. Haɗe tare da rashin tsaro, waɗannan motsin zuciyar na iya barin ku cikakke don wani al'amari. Wannan zai kasance saboda kun riga kun ji nesa a cikin dangantaka.
Yadda za a sake gina haɗin haɗin gwiwa
Tsawon lokacin da kuka bari matsalar da ba a bayyana ba ta shiga cikin ku, haka za ku ji zafi.
Ba abu ne mai kyau ba a zauna a kan matsala a auren ku, kamar yadda aure ba tare da kusantar juna ba zai gyara kansa. Kuna buƙatar koyon yadda ake sake haɗawa da abokin tarayya.
Ga abin da za ku iya yi don kula da lamarin.
Sadarwa
Bari mijinki ya sani, a hankali, yadda kuke ji. Ka gaya masa ba ka jin kusanci da shi kamar yadda kake a da. Tambayi idan akwai wani abu da za ku iya yi don taimaka muku sake haɗin gwiwa.
Wannan na iya buɗe tattaunawar kuma ba da damar abokan haɗin gwiwa su raba batutuwan su.
Kada ku yi wasan zargi
Lokacin da kuka kawo rashin haɗin kai ga mijin ku, yana da mahimmanci kada ku yi wasan zargi.
Kada ku ce masa laifinsa ne cewa kuna jin an katse ku. Wannan zai ba shi kariya kuma ya haifar da sadarwa mara kyau. Maimakon haka, bayyana burin ku na kasancewa a haɗe da shi kamar yadda kuka kasance a da.
Tsara daren dare
Kwanukan kwanan wata suna da mahimmanci ga aure mai farin ciki, musamman ga waɗanda ke da yara. Ko da yake yanzu ku iyaye ne, yana da mahimmanci kada ku manta cewa har yanzu kuna mata da miji tare.
Tsara daren kwanan wata sau ɗaya a mako kuma bin addini zai haifar da zurfin haɗin gwiwa ga ɓangarorin biyu.
Upauki abin sha'awa tare, fita don abincin dare da fim, yin tsere tare, ko kuma kawai fita don sha.
Duk abin da kuke yi, tabbatar cewa abu ne da ku duka kuna jin daɗin inda za ku iya magana da raba juna kamar yadda kuka saba yi lokacin da kuke cikin lokacin alakar dangantakar ku.
Yin jima'i
Wannan na iya zama da wahala a yi, musamman idan ba ku da wata alaƙa ta motsa rai, amma yin jima'i zai zama da amfani a gare ku. Jima'i wanda ke haifar da inzali yana ɗaya daga cikin manyan allurai na oxytocin, ko “maganin soyayya” da zaku taɓa samu.
Ga mata, ana sakin wannan hormone bayan orgasm kuma yana haifar da haɗin gwiwa na aminci ta hanyar ƙarfafa wasu na'urori masu auna kwakwalwa.
Hakanan, tuna alamun haɗin motsin rai da kuka ji sau ɗaya daga gare shi, fara aiki akan abubuwan da suka sa shi yin murmushi, kuma za ku ga bambancin nan ba da daɗewa ba!
Oxytocin kuma yana ƙarfafa haɗin kai da tausayawa. Ga maza, yin jima'i tare da abokin tarayya yana ƙarfafa cibiyar lada ta kwakwalwar su kuma yana sakin saurin dopamine ta cikin jiki.
Gabaɗaya, jima'i wakili ne na haɗin gwiwa wanda ke da lafiya ga dangantakar ku.
Ka tuna cewa don sake farfado da haɗin gwiwa a cikin auren ku, duka ɓangarorin biyu dole ne su kasance masu son yin aiki tuƙuru wajen ɓata lokaci tare a fili mai gaskiya da buɗe ido.
Bayan haka, babu wanda zai iya rayuwa idan babu haɗin kai a cikin aure tsakanin abokan tarayya. Tabbas bayan kun sanya aikin don sake haɗa tunanin ku, auren ku zai fito da ƙarfi a ɗayan.