Abin da za ku yi lokacin da wani ya yi muku mugunta a cikin dangantaka

Wadatacce

• Me yasa mutane suka zaɓi zama?
• Me ya sa haka?
• Abubuwa 10 da kuke buƙatar yi lokacin da wani ya yi muku mummunan zato a cikin dangantaka
• 1. Tambayi kanka da farko
• 2. Magance matsalolin ku
• 3. Ka kafa iyakokinka kuma ka dage da shi
• 4. Kar ka zargi kanka
• 5. Sadarwa
• 6. Kada ku bari ya sake faruwa
• 7. Kada ku ji tsoron neman taimako
• 8. Fahimci me zagi
• 9. San lokacin tafiya
• 10. Tuna darajar ku
• Takeaway

Shin kun taɓa samun kanku kuna da wannan matsanancin jin daɗi a cikin kirjin ku saboda kuna jin rashin ƙarfi ga mutanen da ke zaluntar ku koyaushe?

Gaskiya ne kusan dukkan mu mun shiga halin da wani mutum ya yi mana rashin adalci, amma abin tambaya a nan shi ne, ta yaya za ku koyi abin da za ku yi idan wani ya yi muku mugun hali?

Idan wani ya zalunce ku, dabi'ar ɗan adam ce kawai don yin martani ko zaɓi yanke waɗannan mutanen daga rayuwar ku.

Duk da haka, akwai lokutan da mutum ya zaɓi ya zauna duk da cewa an riga an yi musu mubaya'a. Wataƙila ba mu fahimci wannan ba, amma ya zama ruwan dare, musamman lokacin da mutumin da ke zaluntar ku abokin tarayya ne.

Me yasa mutane suka zaɓi zama?

Babu wanda ya makance ga ire -iren wannan yanayi, amma duk da haka wasu mutane suna zaɓar zama koda kuwa sun riga sun fuskanci cin mutuncin abokan hulɗarsu ko wani na kusa da su.

Me ya sa haka?

• Kuna iya jin kamar kai ne kawai wanda zai iya fahimtar abokin tarayya, kuma idan kun daina su, babu wanda zai kula da su kamar yadda kuke yi.
• Kuna jin kamar abokin tarayya har yanzu yana da damar canzawa. Wataƙila, suna iya kasancewa a cikin wani matakin da suke buƙatar buɗewa kuma komai zai yi kyau.
• Abokin hulɗar ku na iya zargin ku da duk abubuwan da ke faruwa. Abin baƙin ciki, zaku iya fara gaskanta duk wannan kuma kuyi tunanin kuna rasa wani abu shine dalilin da yasa abokin aikin ku ke zaluntar ku - don haka kuyi ƙoƙarin zama mafi kyau.
• Hakanan kuna iya toshe duk mugayen abubuwan da abokin aikin ku ke yi, kuma kun fara mai da hankali kan “kyawawan halayensa.” Waɗannan alamu ne da ke nuna cewa kuna baratar da ayyukan da wani ya yi na zaluntar wani, kuma ba shi da lafiya.

Abubuwa 10 da kuke buƙatar yi lokacin da wani ya yi muku mummunan zato a cikin dangantaka

“Me ya sa kuke yi min mugunta haka? Me na taba yi maka? ”

Shin kun taɓa fuskantar wannan ga abokin aikin ku? An zarge ku da yin wasan kwaikwayo fiye da kima, ko kuma an cire ku?

Yaushe ya dace a ci gaba da kasancewa cikin dangantaka kuma a sake ba da wata dama?

Me za ku yi idan wani ya yi muku mugunta, kuma daga ina kuka fara? Ga abubuwa 10 da za ku tuna da zuciya.

1. Tambayi kanka da farko

Yawancin mu na iya tambayar kanmu wannan tambayar, "Me ya sa ake yi min mugun hali?"

Shin kun san cewa kuna yin tambayar da ba daidai ba?

Idan wani ya zalunce ku, ku tuna cewa ba laifin ku ba ne.

Amma laifin ku ne idan kuka ci gaba da barin hakan ta faru. Don haka ku tambayi kanku wannan, "Me yasa nake barin abokin tarayya na yayi min mugun hali?"

2. Magance matsalolin ku

Kasancewar girman kai yana daya daga cikin dalilan da yasa mutane da yawa ke barin abokan zaman su suyi mu'amala da su.

Tashin hankali na ƙuruciya, imani na ƙarya game da yadda alaƙar ke aiki, har ma da karkatacciyar tunanin da abokin tarayya zai canza har yanzu shine dalilan da yasa ba ku yin komai game da halin da kuke ciki.

Ku tuna wannan, kuma idan ba ku girmama kanku ba, wasu mutane ba za su girmama ku ba.

Gaskiya ne yadda yadda suke bi da ku shine yadda suke ji game da ku, amma daidai yake da yadda yadda mutane suke bi da ku kuma shine abin da kuke ji game da kanku.

Idan ba ku girmama kanku don tafiya ba ko yin wani abu game da lamarin, wannan zai ci gaba.

Har ila yau Gwada:Shin Ina Yi wa Saurayina Mugun Tambaya

3. Ka kafa iyakokinka kuma ka dage da shi

Yadda kai ma ka ɗauki al'amura. Duk da yake kuna da zaɓi don amsawa da tashin hankali, yana da kyau ku saita kanku kan iyaka.

Abu ne mai sauƙi mu bi da mutane yadda suke yi da ku amma wannan shine abin da muke son cimmawa?

Da zarar kun fahimci ƙimar ku kuma kuka yanke shawarar yin magana da abokin tarayya, to lokaci yayi kuma da za ku kafa iyakoki ba don kan ku kawai ba har ma don dangantakar ku.

Tambayi kanka wannan, "Shin wannan ita ce irin dangantakar da nake so?"

Da zarar hakan ya bayyana, fara da saita iyakokin lafiya a cikin alakar ku.

4. Kar ka zargi kanka

Idan kun fara jin cewa ba ku isa ga abokin aikinku ba, ko kuma kuka fara jin laifi ko abin kunya tare da ɓacin rai, to waɗannan alamu ne cewa kuna ɗora wa kanku laifin ayyukan abokin aikin ku.

Lokacin da mutane ke zaluntar ku, yana kan su.

Kada ku yarda abokin aikinku ya zarge ku, kuma kada ku zargi kanku.

Lokacin da wani ya yi muku mugunta a cikin dangantaka, to ku sani cewa wannan tuni ya zama ja.

Yana ɗaya daga cikin alamun cewa kuna cikin alaƙar da ba ta da lafiya kuma kada ku ƙyale abokin aikin ku ya ba da dalilin zaluntar ku azaman aiki mai inganci.

5. Sadarwa

Sadarwa har yanzu tana iya yin abubuwan al'ajabi koda a cikin irin wannan alaƙar. Yana da wani ɓangare na sanin abin da za ku yi lokacin da wani ya yi muku mugunta.

Kada ku ji tsoron raba yadda kuke ji tare da abokin tarayya.

Ta yaya za ku warware matsalar ku idan ba ku yi ba?

Idan ka tambayi kanka, "Me yasa mutane ke yi min mugunta?" to wataƙila lokaci ya yi da za a magance matsalar.

Yayin da kuke ɗaukar wannan matakin, yi tsammanin lura da canji a cikin halayen abokin aikin ku.

Abokin aikinku na iya maraba da canji da buɗewa, amma wasu na iya zaɓar su tsoratar da ku don guje wa canji.

Wannan shine lokacin da zaku iya bayyana abin da kuke ji. Faɗa wa abokin tarayya game da iyakokin da kuka kafa kuma sanar da abokin tarayya cewa kuna son canzawa.

Kalli wannan bidiyon don sanin iyakokin da dole ne ku sanya a cikin kowane alaƙa:

6. Kada ku bari ya sake faruwa

Kun yi nasarar saita iyakokinku, amma ba ku ga canji da yawa.

Ka tuna cewa tsawon lokacin da ya kasance haka, ƙara faɗaɗa da rikitarwa zai zama abokin tarayya ya karɓa kuma ya fara canzawa.

Kada ku ji takaici har yanzu, kuma mafi mahimmanci, kar ku tsaya tare da ci gaban ku. Ba ma son abokin aikin ku ya koma yadda yake a da, ko?

Idan abokin aikinku ya ci gaba da yi muku mugunta, kada ku ji tsoron sake tattaunawar.

Ku san darajar kanku kuma ku tsaya.

7. Kada ku ji tsoron neman taimako

Idan abokin aikin ku ya yarda yayi magana da aiki tare da ku, to wannan shine ci gaba mai kyau.

Idan duka biyun kun ji sun sha wahala kuma kuna da wahalar aikatawa, to kada ku ji tsoron neman taimako. Da fatan za a yi.

Kasancewa da gwani zai iya yin abubuwan al'ajabi don ci gaban ku ma.

Hakanan zai iya taimaka muku duka biyun magance matsalolin ɓoye. Tare, zai zama mafi sauƙi a gare ku don yin aiki don kyakkyawar alaƙa.

8. Fahimci me zagi

Koyon yadda ake mu'amala da wanda ke ci gaba da ƙasƙantar da ku kuma yana nufin dole ne ku koyi yadda ake girma da tsayawa da ƙarfi.

Hakanan yana nufin cewa kuna buƙatar fuskantar gaskiyar cewa dangantakar ku na iya zama mai cin zali.

Mutane da yawa suna tsoron fuskantar gaskiyar cewa suna da abokin cin zarafi har sai an makara.

Dangantakar zagi galibi tana farawa kamar yadda ake yiwa wani mugun rauni sannan kuma ta kai ga cin zarafin hankali har ma da na zahiri.

Sau da yawa, abokin tarayya na iya canzawa daga zama abokin tarayya mai guba zuwa zama mai neman gafara da zaki - san alamun abokin cin zarafi kafin lokaci ya kure.

Kada ku zauna cikin zage -zage da cin zarafi.

9. San lokacin tafiya

Wani muhimmin sashi na sanin yadda ake amsawa lokacin da wani yayi muku mugunta shine lokacin tafiya.

Yana da wuya a saki mutumin da kuke ƙauna. Kuna iya tunanin cewa bai makara ba don zama mutum mafi kyau, amma kuma yakamata ku san iyakokin ku.

Abu ne da kuke buƙatar yi wa kanku.

Ba duk mutane ne za su iya aikatawa ko canzawa ba, kuma idan kun yi duk abin da za ku iya, hakanan yana nufin lokaci ya yi da za ku ci gaba, kuma babu ja da baya.

10. Tuna darajar ku

A ƙarshe, koyaushe ku tuna ƙimar ku.

Idan kun san ƙimar ku kuma idan kuna girmama kanku, to za ku san abin da za ku yi lokacin da wani ya yi muku mugunta.

Ku tuna ku girmama kanku, ku girmama yaranku, kuma ku girmama rayuwar ku don nisanta daga mutanen da ke cutar da ku.

Ba lallai ne ku durƙusa zuwa matakin su ba kuma ku zama masu faɗa, kuma wani lokacin, mafi kyawun aikin shine ku daina ci gaba.

Kun cancanci mafi kyau!

Takeaway

Idan kai mutum ne wanda ya dandana wannan kuma ya sami damar shawo kan sa, to kana yin kyau.

Kuna koyo cewa yakamata ku kula da rayuwar ku.

Kada ku taɓa barin wani ya yi muku mugunta. Ba komai idan maigidan ku ne, abokin aikin ku, dangin ku, ko ma abokin aikin ku.

Idan wani da kuke ƙauna yana zaluntar ku - to kuna buƙatar ɗaukar mataki.

Gane abin da ba daidai ba kuma fara saita iyakoki. Bayar da yin magana da warware batun da aikatawa, amma idan komai ya gaza, to kuna buƙatar tafiya daga wannan dangantakar mai guba.

Yanzu da kuka san abin da za ku yi lokacin da wani ya yi muku mugunta, za ku ƙara samun ƙarfin gwiwa game da kanku da abin da kuka cancanta.