Menene Farkon Dangantaka - Nau'i, Amfanoni & Yadda yake Aiki

Wadatacce

• Menene farkar dangantaka?
• Nau'ikan farɗan dangantaka
• 1. Hanyar Gottman
• 2. Motsa jiki mai da hankali
• 3. Maganin labari
• 4. Fahimtar halayyar ɗabi'a
• Hadin zumunci vs. Jiyya ɗaya
• Me yasa mutane ke ba da shawara kan alaƙa?
• Ƙididdigar shawarwarin dangantaka
• Amfanin nasiha ta dangantaka
• Wace shawara dangantaka ba ta yi?
• Lokacin neman maganin dangantaka?
• Ta yaya shawarwarin dangantaka ke aiki?
• Abin da kuke koya yayin shawarwarin dangantaka
• Abin da ake tsammani daga shawara
• Yadda za a sa maganin warkarwa ya yi tasiri?
• Me za ku yi idan abokin aikin ku ya ƙi magani?
• Yadda za a sami mai ilimin hanyoyin sadarwa?
• A-mutum vs. kan layi/app far
• Kammalawa

Ma’auratan da ke fuskantar rikici ko kawai ba sa jin cikawa a cikin alakar su na iya neman shawarwarin alaƙa don taimaka musu su shawo kan bambance -bambancen da ke tsakanin su da haifar da ƙoshin lafiya.

Idan kuna la'akari da maganin alaƙar, yana da taimako ku san abin da za ku yi tsammani, kamar abin da mai ba da shawara na dangantaka yake yi, yana yin aikin ba da shawara na dangantaka, da abin da ke faruwa a cikin nasiha ta dangantaka.

Amsoshin waɗannan tambayoyin na iya taimaka muku yanke shawara idan shawara shawara ce mai kyau a gare ku.

Menene farkar dangantaka?

Maganin alaƙa wani nau'i ne na nasiha wanda mutane biyu a cikin dangantaka ta kusa ko ta soyayya, kamar aure ko dangantakar soyayya ta dogon lokaci, ke samun taimako tare da aiki ta hanyar matsalolin dangantaka da warware rikici.

Makasudin maganin dangantaka ba shine a fenti abokin tarayya ɗaya a matsayin “mugun mutumin” ko kuma wanda ake zargi da duk matsalolin da ke cikin dangantaka, amma don taimakawa ma'aurata su warware matsalolin su tare, a matsayin ƙungiya.

Wasu masana suna bayyana fargaba don lamuran alaƙar a matsayin saiti inda ma'aurata za su iya koyon dalilin da yasa aka toshe sadarwar su.

A wasu lokuta, ma'aurata suna faɗa game da takamaiman abun ciki, kamar gaskiyar cewa ɗayan membobin haɗin gwiwar yana son ƙaura zuwa wata jihar, ɗayan kuma baya so.

A gefe guda, wani lokacin matsalolin dangantaka suna faruwa saboda matsaloli tare da tsarin sadarwa.

Misali, wani memba na dangantakar na iya ihu da ihu, yana sa ɗayan yayi kuka a duk lokacin da aka tattauna bambancin ra'ayi.

Nau'ikan farɗan dangantaka

Akwai nau'ikan dabarun dangantaka da yawa.

1. Hanyar Gottman

Typeaya daga cikin nau'in ita ce Hanyar Gottman, wacce ke amfani da zaman mutum da na ma'aurata don tantance matsaloli a cikin dangantaka da taimakawa ma'aurata yin aiki tare yadda yakamata.

2. Motsa jiki mai da hankali

Wani nau'in hanyar sadarwar alaƙa shine farfado da hankali ko EFT. A cikin EFT, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana taimaka wa ma'aurata su gano ainihin motsin zuciyar da ke cikin matsalolin alakar su.

Misali, idan ma'aurata koyaushe suna faɗa game da ɗayansu baya yin jita -jita, abin da ke faruwa na iya zama cewa memba na ma'auratan yana jin bai isa ba, wanda ya ɓarke ​​lokacin da abokin tarayya bai mutunta buƙatunsu na taimako tare da faranti.

Daga qarshe, koyon bayyana motsin rai a cikin mahallin dangantaka yana taimaka wa abokan hulda su gane juna a matsayin amintattu.

3. Maganin labari

Maganin labari shine wata dabarar da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya amfani da ita. A cikin wannan hanyar warkewa, mutanen da ke aiki kan matsalolin alaƙar suna koyan sake gina labaran ko labaran da suke faɗa wa kansu game da alaƙar da abokin aikinsu.

Misali, idan labarin abokin tarayya ɗaya game da alaƙar ya kasance mara kyau, wannan na iya haifar da matsaloli. Sake rubuta sabon labari wanda ya fi inganci da/ko na zahiri zai iya taimaka wa ma'aurata su ci gaba tare.

4. Fahimtar halayyar ɗabi'a

Hakanan masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya amfani da ilimin halayyar halayyar hankali a cikin nasihar dangantaka. Anyi nazari sosai akan wannan nau'in maganin kuma hanya ce mai tasiri.

A cikin ilimin halayyar-halayyar halayyar, ma'aurata za su iya koyon yadda tunaninsu ke shafar motsin zuciyar su da halayen su a cikin alaƙar.

Wannan na iya taimaka musu haɓaka ingantacciyar fahimta game da yadda tunaninsu ke shafar rayuwar yau da kullun a cikin haɗin gwiwa da yadda za su canza tunaninsu don zama masu taimako.

Bayan nau'ikan salon ba da shawara daban -daban, akwai hanyoyi daban -daban na karɓar farɗan dangantaka. Misali, yana yiwuwa a shiga cikin shawarwarin dangantakar kan layi maimakon zuwa ofis don ba da shawara ta mutum.

Tare da ba da shawara kan layi, kuna da zaɓi don karɓar farfaɗo daga ta'aziyyar gidan ku ta hanyar kyamaran gidan yanar gizo. Hakanan kuna iya sadarwa tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankalin ku ta hanyar tattaunawa ta kan layi ko imel.

Duk da cewa akwai nau'ikan nasihu daban -daban na nasiha, mafi kyawun dabarun kowane ma'aurata zai dogara ne akan buƙatun su da yanayin su na musamman. Abin da ke aiki ga ma'aurata ɗaya bazai yi aiki ga wani ba.

Wasu mutane na iya fifita hanyoyin cikin-mutum, yayin da wasu za su yi daidai tare da ba da shawara ta kan layi. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya taimaka muku wajen tantance mafi kyawun nau'in nasiha don yanayin ku.

Hadin zumunci vs. Jiyya ɗaya

Idan kuna fuskantar matsaloli a cikin alakar ku, yana da mahimmanci ku fahimci bambanci tsakanin farɗan dangantaka da warkar da mutum.

Idan ɗayan memba na dangantaka yana ma'amala da matsi ko matsala mai wahala, yana iya haifar da matsaloli a cikin dangantakar; duk da haka, ba da shawara ta dangantaka ba koyaushe ake buƙata ba.

Wani lokaci, idan abokin tarayya ɗaya yayi aiki akan matsalolin su ta hanyar ba da shawara na mutum, matsalolin dangantaka suna kula da kansu.

Wato ba a ce abokin hulɗar da ke fuskantar matsaloli na sirri yana da alhakin duk matsalolin da ke cikin alaƙar ba, amma wani lokacin, yin aiki da kansa yana amfanar da alaƙar idan matsalar ba ta haifar da mummunan sadarwa ko bambancin ra'ayi tsakanin abokan hulɗa ba.

Misali, idan abokin tarayya ɗaya yana da manyan matsalolin sarrafa fushin da ke haifar da tashin hankali da haɓaka faɗa da sauri, yana iya zama mafi kyau ga wannan abokin aikin ya yi wani aikin mutum don taimaka musu su shawo kan fushin su don haka ba ya zubar da jini cikin dangantaka.

Yana iya zama dole ma'auratan su yi shawara ta dangantaka daga baya idan rikici ya ci gaba, amma warware matsalar sarrafa fushin shine matakin farko mai kyau.

Me yasa mutane ke ba da shawara kan alaƙa?

Mutane galibi suna mamakin matsalolin alaƙar da ke sa mutane yin shawara. Akwai dalilai da yawa waɗanda zasu iya haifar da ma'aurata su zaɓi neman shawara. Wasu daga cikinsu sune kamar haka:

• Don taimaka musu su shawo kan rashin jituwa ba za su iya zama kamar sun warware ba.
• Domin suna fafutukar sadarwa ko bayyana junan su ga junan su.
• Domin suna fuskantar matsin lamba wanda ya yi katsalandan a dangantakar.
• A matsayin hanyar taimaka musu su yarda kan muhimman yanke shawara, ba su iya yarda a baya ba.
• Domin akwai kafirci ko cin zarafi a cikin dangantaka.

A wasu lokuta, ma'aurata na iya neman shawarar dangantaka saboda suna son hana matsalolin gaba.

Misali, suna iya yin nasiha a farkon aure a matsayin matakan rigakafin, don su iya koyan dabarun sadarwa da haɓaka kayan aikin da ake buƙata don haɗin gwiwa mai lafiya.

Tatsuniyar gama gari ita ce ma'aurata suna buƙatar shawara kawai lokacin da kisan aure ko rabuwa ya kusa, amma gaskiyar ita ce yana da mahimmanci a nemi shawara kafin a kai ga wannan matsayi, ko kuma ya makara.

Ƙididdigar shawarwarin dangantaka

Tambaya ɗaya da mutane kan yi lokacin da suke ba da shawara ita ce, "Shin shawarwarin dangantaka yana taimakawa?" Don amsa wannan tambayar, yana da mahimmanci mu duba ƙididdigar shawara.

Ga wasu bayanai game da shawara:

• Bincike ya nuna cewa nasarar nasarar Maganin Motsa Jiki ya kai 75%, ma'ana wannan hanyar tana aiki ga yawancin ma'aurata.
• Sauran bincike daga The American Association of Aure and Family Therapists ya nuna cewa 98% na ma'aurata sun ba da rahoton cewa shawarwarin dangantaka ya ci nasara a gare su.
• Ba a ba da shawara yin aiki ba; wasu bincike sun nuna cewa kashi 38% na ma'aurata ba za su ga yana da fa'ida ba.
• Ma'aurata na yau da kullun suna yin shekaru shida ba tare da jin daɗi ba kafin su nemi shawara, wanda yana iya zama dalilin da ya sa wasu mutane ba sa jin cewa sun yi nasara tare da ba da shawara. Wataƙila sun jira dogon lokaci don neman sa hannun ƙwararru.

Dangane da ƙididdigar shawarwari na dangantaka, yana da aminci a faɗi cewa shawara na iya yin aiki, musamman idan ma'aurata sun nemi taimakon mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali a farkon alamun matsala kafin matsalolin dangantaka su zama da wahalar warwarewa.

Amfanin nasiha ta dangantaka

Bincike ya nuna cewa nasiha na iya aiki, musamman idan ma'aurata sun nemi taimako kafin matsaloli su yi rikitarwa ko kuma su yi nisa don warwarewa.

Lokacin da ma'aurata ke neman shawara kafin barin sabani ya ci gaba, suna iya tsammanin wasu fa'idodin masu zuwa na shawarwarin dangantaka:

• Tsarin sadarwar su zai inganta kuma ya zama lafiya. Misali, duka abokan haɗin gwiwar za su sami lokacin mafi sauƙi don bayyana motsin zuciyar su da tambayar abin da suke buƙata a cikin alaƙar yayin da suke ci gaba da girmama juna.
• Ma'aurata za su kasance cikin shiri mafi kyau don yanke manyan shawarwari tare.
• Ma'aurata ko abokan haɗin gwiwa ba za su sami wahalar magance matsalar tare ba.
• Abokan hulɗa za su koyi ƙwararrun dabarun warware rikice-rikice, kamar yadda ake sauraro da kyau da yadda ake gane rashin fahimtar juna.

A ƙarshe, shawarwarin dangantaka na iya haɗa abokan haɗin gwiwa yayin da suke tunanin kashe aure ko rabuwa.

Wace shawara dangantaka ba ta yi?

Wani lokaci, mutane suna tunanin cewa mai ba da shawara na dangantaka zai gaya wa memba ɗaya na haɗin gwiwa cewa su ne ke da alhakin duk matsalolin da ke cikin alaƙar.

Wani kuskuren fahimta shine mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai “gyara” abokin tarayya ɗaya don dangantakar ta sake yin farin ciki, amma wannan ba haka bane.

A cikin shawarwarin dangantaka, duka abokan haɗin gwiwar za su koyi yadda suke ba da gudummawa ga rikici ko rashin sadarwa, kuma duka biyun za su koyi ingantattun hanyoyin sadarwa da juna.

Wani abin da nasiha baya yi shine gaya wa ma'aurata ko yakamata su zauna tare ko kuma saki. Ba aikin likitan ilimin dangantaka ne ya gaya wa ma'aurata su kashe aure ba.

Wannan shawara ce ma'auratan su yanke da kansu. Idan ma'aurata sun zaɓi kisan aure, mai ba da shawara na dangantaka zai iya taimaka musu su bi tsarin yayin da suke yin rikici kaɗan.

Lokacin neman maganin dangantaka?

Masana sun ba da shawarar cewa ma'aurata su nemi maganin alaƙar da zaran sun lura cewa matsalolin dangantaka suna yin katsalandan ga ayyukan yau da kullun.

Misali, idan ma'aurata suna fada game da batutuwa iri -iri akai -akai, ko kuma sun gano cewa suna samun mu'amala mara kyau fiye da mu'amala mai kyau a mafi yawan kwanaki, wataƙila lokaci ya yi da za a nemi shawara.

Kada ku jira har sai matsaloli sun yi tsanani da ba za ku iya ci gaba ba.

Hakanan yana iya zama kyakkyawan ra'ayin neman maganin alaƙa kafin yin aure. Wannan na iya taimaka muku da abokin aikin ku don haɓaka ƙwarewar don aure mai ƙarfi, lafiya.

Misali, zaku iya tattauna tsammanin game da jima'i, samun yara, raba ayyukan gida, da sarrafa kuɗi.

Wannan yana saita ku a ƙafar dama don yin aure mafi koshin lafiya saboda za ku san abin da abokin aikin ku yake tsammani, wanda hakan zai sa ba za ku gamu da rashin sadarwa ko rikici ba.

A ƙarshen ƙarshen bakan, wasu ma'aurata na iya neman shawara lokacin da suke yin kisan aure ko rabuwa.

Idan ma'aurata sun rabu kuma suna tunanin sake dawowa tare, maganin alaƙar zai iya taimaka musu don sanin ko bambance -bambancen su na iya daidaitawa.

A gefe guda kuma, idan ma'aurata sun yanke shawarar kashe aure, shawarwarin dangantaka na iya zama amintaccen wuri ga duk membobin auren don bayyana fushin su da baƙin cikin su da koyan hanyoyin da za su kasance masu jin daɗin rayuwa bayan kashe aure.

Shawara kuma na iya zama wuri mai dacewa don sarrafa rikice -rikice dangane da kula da yara da shirye -shiryen kuɗi.

Ta yaya shawarwarin dangantaka ke aiki?

• Abin da kuke koya yayin shawarwarin dangantaka

Lokacin da kuke tunanin ba da shawara, wataƙila kuna mamakin yadda farfaɗo da alaƙar dangantaka ke aiki. A farkon matakai, zaman zaman lafiya ba zai zama mai sabani sosai ba.

Wannan saboda farɗan dangantaka yana farawa tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na tattara bayanai daga gare ku da abokin aikin ku don samun fahimtar tarihin rayuwar ku da tarihin matsalolin alaƙar.

Kowane abokin tarayya zai sami damar magana da raba gefen labarin.

Bayan zaman ku na farko, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya ma nemi kowane abokin tarayya ya sadu da mai ilimin likitanci daban -daban, don haka duka abokan haɗin gwiwar za su iya raba bayanin da ƙila ba za su iya raba raba a gaban abokin aikin su ba.

Taron mutum ɗaya yana ba da damar mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya ga yadda ma'aurata ke hulɗa tare kuma idan akwai banbanci kan yadda suke mu'amala lokacin da su kaɗai.

• Abin da ake tsammani daga shawara

Kuna iya tsammanin wasu matsanancin motsin rai za su taso yayin farkarwar alaƙa, kuma abubuwa na iya yin muni har ma da ɗan kaɗan kafin su sami sauƙi.

Sau da yawa, lokacin da ma'aurata ba sa sadarwa mai kyau ko kuma suna rashin fahimtar juna, saboda suna riƙe bayanan ne ko yin amfani da hanyoyin kariya don kare kansu.

Har ila yau Gwada:Menene Tambayoyin Salon Sadarwar Ku

Wannan yana nufin cewa motsin zuciyar gaskiya da tunani na iya fitowa fili a karon farko yayin zaman fariyar dangantaka, wanda ke haifar da wasu mu'amala mai ƙarfi tsakanin abokan hulɗa.

Yayin da zaman shawarwarin dangantaka ke ci gaba, kuna iya tsammanin mai ba da shawara na dangantaka zai yi aiki a matsayin matsakanci. Mai ba da shawara na iya kuma nuna batutuwan da ke fitowa yayin ba da shawara ko nuna hanyoyin sadarwa mara lafiya.

A lokacin aikin jiyya, zaku iya tsammanin koyan ingantattun dabarun sadarwa, canza yadda kuke kallon abokin aikin ku da alaƙar, da haɓaka ikon yin aiki tare da abokin aikin ku a matsayin abokin aiki maimakon abokin gaba.

Har ila yau ku duba: Abin da za mu iya koya a cikin ilimin ma'aurata

Yadda za a sa maganin warkarwa ya yi tasiri?

Shawarwari na dangantaka na iya zama ƙalubale, don haka yana da mahimmanci duka membobin haɗin gwiwar sun himmatu kuma suna son yin ƙoƙarin yin hakan.

Akwai, abin farin ciki, wasu matakai da za ku iya ɗauka don inganta dangantakar dangantaka.

Ga wasu nasihu:

• Ku kasance masu gaskiya. Ba lallai ne ku raba kowane cikakken bayanin rayuwar ku tare da likitan ku ba, amma idan kuka yi ƙoƙarin bayyana kanku a cikin wani haske, ko kuka ƙirƙira labarin ƙarya game da alakar ku, likitan ku ba zai iya taimaka muku ba.
• Yi hankali game da dalilan ku don neman shawara. Yana da mahimmanci, ku kasance masu gaskiya game da manufofin ku, don haka mai ilimin dangantakar ku zai iya shiga tsakani da kyau.
• Tattauna abubuwan da aka koya a farfajiya da zarar kun dawo gida. Kuna iya ciyar da awa ɗaya ko biyu a mako kawai tare da likitan ilimin dangantakar ku, don haka yana da mahimmanci ku canza dabarun da aka koya a magani zuwa rayuwar ku da zarar kun dawo gida.

Har ila yau Gwada: Tambayoyin Gaskiya ga Ma'aurata

Me za ku yi idan abokin aikin ku ya ƙi magani?

Wani lokaci, memba ɗaya na haɗin gwiwa na iya son magani, amma ɗayan ya ƙi.

Idan haka ne, zaku iya yin la'akari da zuwa farfajiyar mutum don ganin ko akwai wasu lamuran kanku da zaku iya aiki akan hakan, idan an warware su, zasu taimaka muku zama mafi sadarwa.

Wataƙila inganta hanyoyin sadarwar ku da dabarun warware rikici zai taimaka haɗin gwiwa.

Idan abokin aikin ku ya ƙi magani, yana iya zama da amfani a gare ku ku tattauna da abokin aikin ku game da dalilin sa na rashin son gwada shawara ta dangantaka.

Wataƙila abokin tarayyarku yana damuwa cewa farfajiya ba za ta yi aiki ba, ko abokin aikinku yana jin cewa zuwa shawarwari shawara ce mara kyau. Kuna iya taimakawa abokin tarayya ku shawo kan juriya zuwa farfajiya idan kun bari su bayyana tsoron su.

A gefe guda, kuna iya yin sulhu kuma ku yarda da wani tsari na daban, kamar yin rajista na mako-mako game da matsayin dangantakar da duk wasu batutuwa da ke buƙatar tattaunawa.

Yadda za a sami mai ilimin hanyoyin sadarwa?

Idan kuna neman mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, zai iya zama da amfani ku nemi masu ilimin halin ɗan adam na gida, masu ba da shawara, ma'aikatan zamantakewa, ko aure da masu ilimin iyali.

Cibiyar ba da shawara ta gida ko asibitin lafiyar kwakwalwa na al'umma yana iya ɗaukar ɗayan waɗannan ƙwararrun waɗanda suka cancanta don ba da dabarun dangantaka.

Hakanan kuna iya yin binciken Intanet don masu ba da sabis a yankinku ko tambayi aboki ko abokin aiki don shawarwarin game da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda ya yi musu aiki.

A-mutum vs. kan layi/app far

Lokacin neman mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, dole ne kuyi la’akari da ko za ku zaɓi cikin-mutum ko kan layi. Idan kuna cikin dangantaka mai nisa ko abokin aikinku ya yi balaguro don aiki, zai iya zama da amfani ku zaɓi likitan ilimin kan layi.

Hakanan ilimin kan layi na iya zama mai fa'ida idan kai da abokin aikin ku sun rabu kuma ba ku zama tare.

Bugu da ƙari, ilimin dangantakar kan layi na iya zama kyakkyawan zaɓi ga ma'aurata waɗanda ke da jadawalin aiki amma har yanzu suna son yin lokacin far. Hakanan kuna iya gano cewa ilimin kan layi yana da rahusa a wasu lokuta.

Kammalawa

Maganin alaƙa zai iya taimaka wa ma'aurata waɗanda ke fama da rikici ko damuwa cewa ba za su iya ganin sun warware kansu ba.

Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya ba da hangen nesa kuma ya taimaki ma'aurata su haɓaka dabarun sadarwa mafi koshin lafiya don kada rikici ya zama wanda ba za a iya sarrafawa ba.

Duk da yake yana da yawa ma'aurata su nemi shawara lokacin da matsaloli suka taso, wasu abokan hulɗa na iya neman shawarwarin kafin aure don ƙirƙirar tushe mai ƙarfi don ingantaccen aure.

Duk halin da kuke ciki, yawancin bincike ya nuna cewa shawarar dangantaka tana aiki.